روزشمارِ تحول زندگی من | فصل 1 - صفحه 384

تمرین روز پنجم روز شمار تحول زندگی من

پارت اول :

برای اینکه بفهمم دقیقاً کدوم بخش از زندگیم الان نیاز به توجه و تغییر داره یه نگاه کلی به زندگیم انداختم. این لیست شامل جنبه‌های اصلی زندگی هر آدمیه که من از 1 تا 10 بهشون یک عددی رو اختصاص دادم:

1. سلامتی جسم و انرژی بدنم – 5

2. رابطه با خودم (عزت نفس، احساس لیاقت و ارزشمندی، عشق به خود ) – 4

3. رابطه با دیگران (خانواده، دوستان، رابطه ی عاطفی) – 6

4. وضعیت مالی و احساسم نسبت به پول – 3

5. مسیر شغلیم، اهداف کاریم – 3

6. احساسات و ذهنیتم (آرامش، استرس، افکار تکراری) – 5

7. معنویت و ارتباط با خدا/منبع/درون – 5

8. لذت، بازی، شادی و حضور در لحظه و سپاسگزاری – 5

وقتی نمره‌ها رو دادم، میبینم که کدوم پایین‌تر از همه‌ست.

اون، همون بخشیه که الان بیشتر از هر چیزی نیاز به تغییر داره.

این شجاعتِ نگاه کردن به وضعیت فعلی، خودش نیمی از راه تغییره.

دو جنبه‌ای که برای من در حال حاضر بیشترین نیاز به تغییر رو دارن:

1. وضعیت مالی و احساسم نسبت به پول – عدد 3

2. مسیر شغلی و اهداف کاریم – عدد 3

اما پشت این دوتا، رابطه با خودم – نمره 4 قرار گرفته که به احتمال زیاد ریشه‌ی اصلیه.

چرا؟ چون وقتی احساس لیاقت و عزت نفس پایین باشه، هم دریافت مالی سخت می‌شه، هم پیدا کردن مسیر و عمل بهش.

برای امروز این سه تا رو‌‌ پیدا‌کردم

1. تمرکز روی پول:

من احساس می‌کنم پول کم میارم و خرج‌و‌مخارجم با هم جور درنمیاد، حتی داشتن پول زیاد بهم استرس می‌ده، انگار که حس میکنم لیاقتشو ندارم. و یا وقتی شرایطم خیلی عالیه احساس میکنم نباید به کسی مخصوصا خانواده م ( مادرم ) بگم که شرایطم چقدر خوبه ، چون احساس عذاب وجدان پیدا میکنم و یا احساس میکنم لایق این شرایط ایده آل نیستم و عجیبه که همه چیز عالی باشه و یه جور احساس گناه بهم میده.

باور جایگزین: پول انرژی الهی عشقه که وقتی در مسیر درست باشم، به راحتی و به صورت کاملا طبیعی در زندگیم جاری می‌شه.

2. تمرکز روی کارم:

نمی‌دونم دقیقاً مسیرم چیه یا اگه می‌دونم، نمی‌دونم چطور ازش پول دربیارم. یا حرکت نمیکنم و یا از یه جایی به بعد رها میکنم میترسم به اندازه ی کافی در کار مورد علاقه م خوب نباشم

باور جایگزین: من با انجام کارهایی که عاشقشم در فرکانس عشق و انرژی پول و ثروت قرار میگیرم که فرکانسی الهی هست ، با این کار به جهان خدمت می‌کنم و باعث رشد و گسترش جهان‌ میشم، من مجرایی میشم برای آوردن نعمت و ثروت خداوند به این جهان فیزیکی ، من دستی از دستان خداوند میشم برای جاری کردن ثروت و نعمت به این جهان.

3. تمرکز روی رابطه با خود:

همیشه با خودم سخت‌گیرم، خودمو کافی نمی‌دونم، خوددوستیم ضعیفه.

باور جایگزین: من به اندازه‌ی کافی خوبم، همین الان هم لایق بهترین‌هام، من فقط به این دلیل که در این دنیا زندگی‌میکنم و وجود دارم و هستم به طور طبیعی لایق استفاده از بی نهایت نعمت و فراوانی هستم که خداوند در این جهان برای من قرار داده . وجود من باعث گسترش و رشد جهان میشه و در وجود من نبوغ خداوند نهفته ست . من متصلم به آگاهی پروردگارم و پروردگارم در هر لحظه با من صحبت میکنه . دست من در دستان پروردگارم هست. من متصلم به قدرت مطلق جهان و به امر و اجازه ی خداوند جهان مسخر و گوش به فرمان من هست.