دچار فوبیا ترس از محیطهای بسته و تنهایی شدم و جایی نمی تونم تنها برم - صفحه 2

سلام دوست عزیز الان که استادع باس منش در خارج از کشور هستند واین امر امکان پذییر نیست وشما می تونید در دوره های ایشون شرکت کنید که فوق اللعاده ثمر بخش هستند.
تنها راه اینکه از این ترس خو.دتون بیرون بیاین این هست که برروی اون قدم بزارید.یعنی وارد وان بشید.این به معنی اون نیست که به یک دفعه همین الان برید به عنوان مثال در شب به وسط یک چنگل ترسناک.بلکه کم کم سعی کنید اول به عنوان مثال از یک کوچه ی خلوت عبور کنید وبعد سعی کنید در هنگامی که خانواده ی شما به مهمانی میرن در خانه بایستید و کارهای مشابه به این یعنی قدم های کوچک بردارید برای از بین بردن این ترس وبعد از مدتی خواهید دید که این ترس شما به طور کل از بین رفته.
استاد عباس منش هم در این مورد از تجربه خودشون توضیح میدن که از ترسی که از تنهایی در شب داشتن و قدم گذاشتن برروی اون و اونر وب هطور کامل از بین بردن به این شکل که شب رفتند در یک جنگل(که همون موقع کتاب رویاهایی که رویا نیستند رو نوشتند)و در شب که میخواستند بخوابند به واسطزه ی بعضی از اتفاقات و الهامات درونی ایشون حرکت کردندو برروی این ترس خودشون قدم گذاشتند.
شما هم باید همینطور عمل کنید اگر که میخواین این ترس رو از بین ببرید.
شاد وموفق باشید

سلام دوست عزیز
فایل های رایگان استاد رو تهیه کنید و بارها گوش بدید بخصوص فایل ایمان و ترس , و فایلی که در مورد حزن در قران هست باورتون رو نسبت بخدا تغییر میده و بهتون کمک میکنه. 
ترس شما زاییده ذهن شماست پس با تغییر دیدگاه و باورتون میتونید موفق بشید اونو از بین ببرید . 
باور.. من در تنهایی خودم حس خوبی دارم.
باور..من فرد شجاعی هستم. 
باور.. من از زندگیم لذت میبرم.
باورهایی که مخالف ترس شماست رو انتخاب کنید و جایگزین باور درست کنید . بارها تکرار کنید تا نتیجه بگیرید. 
میتونید در محیطی ازش ترس دارید قرار بگیرید و با سپاسگزاری حس خودتون رو خوب کنید و ذهنتون از ترس منحرف بشه

سلام خانم نادری
وقت شما خوش
راه غلبه بر ترس بی توجه ی به اون است و عدم تمرکز به اون . هر چه بیشتر ترس را باور کنی قوی تر می شود . اکثر ما ادم ها از چیزهای بی خود می ترسیم مثلا شاید ترس های یک بچه کوچک یا ترس دیگران به نظر من یا شما خنده دار برسد . پس سعی کن ترس را از بیرون ببینی .
پدر شما در آرامش کنار خداوند است و خوبی و آرامش و سلامتی ات را می خواهد پس با توجه به این موضوع و این که دوست داری پدرت هم خوشحال باشد روی شجاع کردن خودت متمرکز باش . از خداوند توکل و اعتماد بخواه . به اونزدیک تر باش و همواره خداوند را به عنوان دوست و حامی کنارت ببین این طور دیگری از چیزی نمی ترسی و می فهممی این ترس ها چقدر بچگانه و خنده دار بوده است.

سلام دوست خوبم فقط غیر ممکن ، غیر ممکن است این حرفیه که آنتونی رابینز به زبون آورده و پشت اون سال ها تحقیق و ومطالعه هست .بهت پیشنهاد میکنم که کلیپ قدرت ایمان در مقابل ترس از استاد عباس منش رو نگاه کنی که میگه ما از کودکی ترس هایی داشتیم که هیچگاه و هیچوقت اتفاق نیافتادن و خودمون رو از چیز هایی زندانی ومحبوس می کنیم که هیچ وجود خارجی ندارن . دوست خوبم بهتره همین باور رو برای خودت ایجاد کنی ودر زمان تنهایی به جای اینکه توجه خودت رو بزاری بالای چیز هایی که در تو ترس ایجاد میکنند بزاری برروی چیزای هایی که باعث افزایش نشاط و وانرژی در تو میشن.بدون که همواره قدرت ایمان از ترس بیشتر خواهد بود پس ایمان بیار به اینکه هیچ ترسی نمی تونه جلودار تو باشه

سلام  
تنها درمان ترس وارد شدن به اون هست در مقابل ترس ایمان وجود داره سعی کنید ایمان تون رو به خداوند که فرمانروای کائنات هست زیاد کنید و با قدرت واردش بشید و بدانید که خداوند. با شماست  و این عمل رو چند بار انجام بدید تا اون ترس بریزه و باور جدید شکل بگیره 
موفق باشید