دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سِودا عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
روز دوم تمرین پینگ پونگ و کلی آگاهی ناب:
نکته اول: یادگیری اصولی و درست هر چیزی کمک میکنه تو در همون ابتدای مسیر یه کار درست رو تکرار کنی به حدی که بشه عادت رفتاری تو بره تو شخصیت تو و سبک و اصول زندگی تو بشه و خوب مسیر زندگی تو راحت و ساده و زیبا طی میشه. استاد جان تحسین میکنم این حد از ارزشی که برای این ورزش قائل هستید با اینکه ققط برای لذت بردن بو کنترل ذهن و ورزش کردن بازی میکنید اما به مرور سعی کردید اصولی تر و درست تر این ورزش رو انجام بدید و براش زمان و انرژی و هزینه صرف میکنید تا با پرداخت بها و ارزشمند دونستن بازیتون نتیجه بهتری بگیرید.
چقدر نکات مهمی رو گفتید که اگر اصولی و درست کاری رو یاد نگیری بعدش برای تغییر اون باید انرژی زیادی بزاری چون اون تکرار باعث ایجاد یه عادت شده و تغییرش نیاز به تلاش مستمر داره. یادمه تو یکی از فایلهای سفر به دور آمریکا گفتید که مایک عزیز بارها از شما می خواست که شما بهش رانندگی یاد بدید و شما با اینکه رانندگی و دست فرمون خوبی دارید اما همیشه به مایک عزیز میگفتید که باید در زمان مناسب برند آموزشگاه رانندگی رو اصولی یاد بگیرند تا با رعایت قوانین رانندگی درست در جاده ها به خودشون و دیگران آسیب نزنند و از رانندگی لذت ببرند
باورها هم همینجوری شکل میگیره چه درست چه نادرست انقدر تکرار میشه که تبدیل میشه به رفتاری که ناخودآگاه بر گرفته از اون باور داری انجام میدی و عادت تو شده و داره نتایج تو رو اون باور رقم میزنه. من خودم دارم سعی میکنم متمرکز بشم به رفتارهایی که ناخودآگاه انجام میدم طبق عادت بعد ببینم این رفتار از چه باوری در من ایجاد شده و اگر درسته آگاهانه اون رفتار رو بیشتر انجام بدم و اگر نادرست آگاه بشم بهش و هربار سعی کنم کمی بهتر عمل کنم و تکاملی تغییر بدمش.
به لطف هدایت قدرتمند خداوند از زمانی که در این مسیر الهی قرار گرفتم خیلی از رفتارهای من عادت‌های نادرست من با تغییر درست باورهام و تعهد و استمرار تونستم تغییرش بدم و عادت‌ها و رفتارهای درست رو که برگرفته از باورهای درست بود رو بهش آگاه تر شدم و برام ارزشمند شد و همیشه خودمو تحسین میکنم و سعی میکنم بهش متعهدتر باشم. عادت‌های رفتاری نادرست در مورد سبک تغذیه ،عدم تحرک ورزشی ،عدم کنترل ورودیها ،عدم درک لیاقت و ارزشمندی درونیم ،باورهای محدود کننده و نادرست در مسائل مالی در مورد روابط همه این موارد خیلی تکاملی تغییر کرده و نتایج هم به طبع بهتر شده.
اما گاها باورهای نادرست ریشه داری در ذهن من هست که تغییرش برام زمان بر شد به دلیل اینکه زیاد تکرار شده و جزو عادت‌های فکری من و بعد رفتاری من شده و نیاز به استمرار و تکرار بیشتر برای تغییر اون باور دارم و اگر انقدر این باور در من بر اثر گذشت زمان نهادینه و تکرار نمیشد در همون ابتدای تشکیل باور نادرست بودم راحتر میتونستم تغییرش بدم و زمان کمتری می‌برد ولی به میزانی که با تعهد و استمرار کمی بهتر میشم مسیرم آسونتر و روشن‌تر میشه.
نکته دوم: استاد جان و مریم عزیزم تو این خونه وقتی دید هود اشپزخونه مشکل داره و دود و بوی غذا تو خونه میمونه، اولا به صاحبخونه این مسئله رو گفتید دوما با خرید یه دستگاه گریل جدید و عالی به راحتی مسئله رو حل کردید که به این خونه هم آسیبی نرسه تمیز بمونه انگار تو خونه خودتون هستید و برای این خونه و وسایل ارزش قائل شدید و استفاده از برق و کولر همه به اندازه نیازتون هست و با این گریل عالی به راحتی غذا رو تو خونه پختید و چقدر به گریل بهتر و راحتر و سبک تر هدایت شدید پاداش این کار درست رو با این گریل عالی گرفتید و پاداش اصلی این احساس خوب و آرامشی هست که از انجام کار درست دارید و مورد حمایت خداوندم هستید
سوالی که من سعی میکنم همیشه در شرایط خاصی که پیش میاد از خداوند بپرسم اینه که الان کار درست چیه ؟ و سعی میکنم کار درست رو انجام بدم هر چند بهش مقاومت هم داشته باشم شاید به خاطر مثلا هزینه ای که میشه یا زمان و وقت و انرژی که صرف میشه ولی وقتی درک میکنم این کار درسته دیگه انجامش میدم و بها رو پرداخت میکنم.
مریم جانم گفتند که بعد از پایان اقامت خونه رو کاملا تمیز تحویل میدند و این اصول رو ایشون دارند که هر چقدر در مسیر زندگی خودشون کاری رو به زیبایی و درستی با گذاشتن صفر تا صد توانشون اگاهیشون انجام بدند خداوند هم ایشون رو در مسیر درست و راحت و زیبایی هدایت میکنه و این فرکانس صددرصد طبق قانون بدون تغییر خداوند پاسخ داده میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 241254MB19 دقیقه
بنام پرودگار یکتا
سلام به استاد عزیز و خانم شایسته
سلام به دوستان همراه
چه نکته ی عالی رو در این فایل توضیح دادین عادت‌ها
من هم یه سری عادت‌های خوب و بدی رو در گذشته با خودم حمل میکردم،
عادت‌های خوب که نیازی به تغییر ندارن مثل راستگویی، نظم، تمیزی، تعهد و ….
اما عادت‌های بد رو خیلی دارم سعی میکنم برطرفشون کنم اما چون به علت تکرار زیاد مثل بتن بهم چسبیده،
با اینکه سعی میکنم برطرفشون کنم اما یه جاهایی متوجه میشم که هنوز خیلی جای کار داره
بطور مثال چند روز پیش ماشین رو سوار شدم و چون روی پل بودم و کنار ماشین ماشین دیگه ای پارک بود، دید نداشتم و بارون هم میومد، یه وفت متوجه شدم یه ماشین بشدت بوق میزنه بعد که شیشه رو دادم پایین دیدم داره فحش میده، من با دست اشاره کردم که بره اما دیدم ایستاد و از ماشین پیاده شد و شروع کرد به داد و فریاد من هم ناخودآگاه جواب شو دادم و اگه اون یه فحشی رو میداد من در جواب بدترشو بهش میدادم، البته خداروشکر طرف کوتاه اومد و رفت،
بعد که با خودم فکر کردم دیدم آقا این چه کاری بود که من کردم من که اینقدر دارم روی خودم کار میکنم و کنترل ذهن میکنم چطور نتونستم خودم رو کنترل کنم، الان متوجه میشم این جزو عادت‌های بد من در گذشته بوده و به طور ناخودآگاه در موقع عصبانیت نتونستم خودم رو کنترل کنم،
یه عادت بد دیگه ام که خیلی دارم سعی خودم رو میکنم که برطرفش کنم اما گاهی باز هم میبینم که نتونستم ذهنم رو کنترل کنم، در مورد عوامل بیرونی هست و اداره جات، که دید خیلی منفی نسبت بهش داشتم و با اینکه روی این موضوع هم خیلی کار کردم که تمرکزم روی نکات مثبت افراد باشه اما این ذهن چموش چون عادت کرده روی نکات منفی اداره جات تمرکز کنه نجواهای زیادی میکنه، البته که خیلی در این اواخر روی این موضوع دارم لیزری کار میکنم و از نتایجی که گرفتم معلومه که دارم راه رو درست میرم، اما هنوز خیلی جای کار داره
بله همین جوری که استاد توضیح دادن این عادتهاست که زندگی ما رو رقم میزنه
و اگه بتونیم با تمرکز بالا و تمرین زیاد عادت های خوب رو جایگزین عادت‌های بد کنیم و جزو ناخودآگاه وجود ما بشه
نتایج هم روز بروز بهتر و بهتر میشه
اما بریم برای بازی زیبای تنیس روی میز
این بازی تنیس یکی از بازی های مورد علاقه من هم هست و اگه موقعیت پیش بیاد حتما بازی میکنم
عجب کلاس با حالی رفتین استاد
از بچه های 6 ، 7ساله تا افراد بالای چهل سال اومدن تا این ورزش و سرگرمی رو اصولی یاد بگیرن
عجب هم بازی های دارین استاد، بازی با بچه های کم سن و سال باعث نشاط بیشتر میشه
خانم شایسته هم که مثل استاد بدن رو حسابی ساختن و امروز هم لیزری تمرین میکردن
این خیلی خوبه که ما در هرکاری که علاقه مندیم و داریم انجام میدیم بریم و اصول کار رو یاد بگیریم به این شکل هم پیشرفت میکنیم در اون کار و هم لذت بیشتری هم می‌بریم
دم شما گرم که این زیبایی‌ها رو به اشتراک میزارین
لذت بردم از دیدن این فایل
خدانگهدار