اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه میدهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی میداند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران میکند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی میکند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق میکند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترینها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام دوستان
به نطر من اعتماد بنفس یعنی مهم نبودن نطر دیگران.به این معنا که شخصی که اعتماد بنفس دارد از درون احساس ارزشمندی و لیاقت میکند و نطر دیگران در موردش اصلا برایش مهم نیست.دقت کنید نگفتم کمی نطر دیگران مهم است کمی و در بعضی جا ها مهم نیست… دقیقا حرف من اینست که فردی که اعتماد بنفس دارد اصلا و ابدا و هیچ گاه نطر دیگران در موردش برایش مهم نیست. به این دلیل که این شخص باور دارد که من ارزشمندم من لایق هستم ..درست است که دیگران هم لایق هستند و دیگران هم جزئی از خدا هستند اما باور دارد که من هم ارزشمندو لایقم من هم جزئی از وجود خدا هستم.
چنین شخصی اگر قرار است پرداخت کند اول به خودش پرداخت میکند.اگر قرار باشد ماشین گرانقیمت یا خانه ی لوکس یا مقام و منصبی بالا یا بهترینها را داشته باشد به این دلیل نیست که قصد خودنمایی دارد یا میخواهد خود را به دیگران ثابت کند یا حال کسی را بگیرد…بلکه خواهان بهترینهاست چون خود را ارزشمند میداند.چون خود را لایق بهترینها میداند.چون باور دارد که لایق و ارزشمند است.کسی که اعتماد بنفس دارد اصلا نیازی نمیبیند که خود را به دیگران اثبات کند. چنین شخصی حتی نیاز نمیبیند که دیگران را بابت کارهایی که انجام میدهد قانع کند و برایشان دلیل تراشی کند.در واقع اگر کسی بیش از حد سعی دارد که با ارائه دلیل دیگران را برای کارهایی که انجام میدهد قانع کند تا بقیه او را تایید کنند این فرد اصلا اعتماد بنفس نداردچون حرفهای دیگران برایش مهم است چون باور ندارد که خودش ارزشمند است بلکه دیگران را لایق و ارزشمند میداند. فکر میکند من که ارزشی ندارم دیگران ارزشمند هستند.
بنابراین هر چه ما بی تفاوت تر به نظر دیگران در مورد خودمان باشیم و خود را از درون ارزشمند و لایق بدانیم و باور داشته باشیم که که ما لایقیم ما بهترینیم ما ارزشمندیم از اعتماد بنفس بیشتری برخورداریم و هر چه نطر دیگران برایمان مهم باشد و به خاطر جلب نظر و جلب توجه و تایید دیگران گام برمیداریم به این معناست که ما خود را ارزشمند و شایسته نمیدانیم و مردم را ارزشمندتر از خود میدانیم و اینها نشانگر های قوی ای هستند از اینکه این شخص اعتماد بنفس ندارد.
با آرزوی بهترینها برای تمامی افرادی باور دارند لایق بهترینها هستند و با این باور در مداری قرار میگیرند که بهترینها رو وارد زندگی خودشون میکنند.