«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 244

به نام خدا

دو شب پیش وقتی به دلیل سر و صدای عروسی ای که در کوچه مون در حال بررگزاری بود نتونستم بخوابم احساس کردم باید یه خیریت در این ناخواسته ببینم و اومدم سراغ لب تاپ و بعد از دانلود فایل های سفرنامه ی امریکا قسمت هشتاد تا هشتاد و پنج، هدایت شدم به صفحه ای که عنوانش سفرنامه ی خانواده ی عباس منش بود.لحظه ای که صفحه در حال بارگذاری بود داشتم از خودم می پرسیدم: مگه به جز سفرنامه ی امریکا سفرنامه ی دیگه ای هم هست تو سایت؟ که با صفحه ی سفرنامه رو به رو شدم. خیلی هیجان زده بودم.کلا وقت هایی که قسمت جدیدی رو تو سایت کشف می کنم شبیه آدمی که تونسته یه آپشن جدید از وسیله ی ارزشمندی که در اختیار داره کشف کنه پر از شور و هیجان میشم . تند تند مقدمه ی نوشته شده رو خوندم و کلی ذوق کردم از اینکه چقدر این سایت و استاد و مریم جان و همه خوب و عالی ن که همه چیز در بهترین حالت ممکن پیش میره تا ما بهتر بتونیم قانون رو در وجودمون نهادینه کنیم .به خود بالیدم که عضوی از این خونواده ی بزرگ هستم. و با خودم یه قرار گذاشتم و اون این بود که هر روز این سفر رو پیش ببرم و باز یه قدم بزرگ بردارم در به کاربردن قوانین در زندگی م.

از همین الان می تونم روزهایی رو ببینم که بخاطر این قدم جدید پرمیشن از معجزه و هدایت و اتفاق های قشنگ و از همین الان آماده ی یه تحول بزرگ دوباره در باورهام هستم.

خدایا شکرت.

فایل مربوط به روز اول سفر «اعتماد به نفس» قسمت یک و دو بود و برای چندمین بار دوباره گوش دادم و با توجه به اینکه به سوالات مطرح شده در بخش تمرین ها پاسخ دادیم ایده ای به ذهنم رسید و اون این بود که دریافت هام رو از این دو فایل برای خودم و دوستانم به عنوان «ردپا» به یادگار بذارم.

وقتی برای اولین بار در آغازین روزهای آشنایی با استاد با عبارت اعتماد به نفس آشنا شدم ،درک خیلی عمیقی از موضوع نداشتم اما همون درک جزیی کافی بود تا پاسخ خیلی از معماهای ذهنی م داده بشه. و همینطور تونستم تو تاریکی ذهن م –که اونموقع متوجه شدم بخاطر اعتماد به نفس پایین داشتن و تخریب شدن های شخصیتی م در دوران کودکی و نوجوانی هست- یه نور امیدبخش و هدایت گر پیدا کنم. امیدوار تر شدم چرا که طبق صحبت های شفاف استاد از گذشته ی خودش تو فایل اول متوجه شدم که میشه با تمام تخریب ها باز هم پیش رفت و تحول بزرگی رو توی زندگی ایجاد کرد و منی که ناامید بودم از رسیدن به خیلی از رویاها و آرزوهای بزرگی که توی ذهن دارم امید دوباره گرفتم. و خیالم کمی راحت تر شد به جریان هدایتی که در این مسیر راهنمایی م می کنه… در این مسیر تعهدم گاهی دستخوش سستی قرار می گرفت و حرکت در این مسیر پیوسته نبود . اما خوشحالم که هرروز در این جریان همه چی کامل تر شدم و من الان با درک و تعهد عمیق تری این مسیر رو دارم ادامه میدم و برای خودم خوشحالم . از زمانی مه که تازه وارد جریان رشد دهنده ی قوانین و آموزه های استاد شده بودم مدتی می گذره و حالا که به عقب نگام می کنم می بینم چقدر دیدم وسیع تر شده و عمیق تر . نسبت به همون آموزه هایی که خیلی وقت پیش دریافت شون کردم و دوباره دارم به خودم یادآوری می کنم و دیگه ایمان آوردم که این جریان قرار هست من رو به دنیای بزرگ تر و روشن تری که در انتظارم هست ببره.

و حالا که درحال نوشتن خلاصه ای از آموزه های ارزشمندی است که در اعتماد به نفس یک و دو استاد منتقل می کنن درک عمیق تری دارم از قانون تکامل در همه ی جنبه ها و آرامش خاطر بیشتری.

خدا رو شکر.

در ابتدای فایل اعتماد به نفس قسمت اول با تاکید استاد رو به رو میشیم در باب اهمیت و ارزش اعتماد به نفس و عزت نفس. و ایشون این دو مورد رو تنها عامل موفقیت هر فرد موفقی می دونن.

و در ادامه یادآور میشن که همه ی انسان ها در ابتدای تولد اعتماد به نفس بالایی داشتند اما در طول زمان با رفتارها و برخوردهای اطرافیان پیرامون شون کم کم این اعتماد به نفس تخریب شده و از بین می بره . مثال های استاد از گذشته ی خودشون بسیار جسورانه و با عتماد به نفس بالاست .شرح زمان هایی که این استاد بزرگ و تاثیرگذار هم مثل اکثریت ما در معرض سرزنش ها و انتقاد ها قرار گرفتند و تخریب شدن ِ شخصیت و اعتماد به نفس شون رو تجربه کردن برای شخص من بسیار امیدوار کننده ست چرا که هم خودم را بخاطر تجارب تلخ کودکی و نوجوانی ام و رفتارهای آزاردهنده ی مادر و اطرافیانم تافته ای جدا بافته ای نمی بینم و هم به ایمان می رسم که با عمل ب قوانین و تکرار اونها می تونم به رشد و موفقیت و ثروت و آگاهی و موقعیتی دست پیداکنم که استاد هم با گذر از همین مسیر به دست آورد و ایشون و تعهدشون به قانون الگوی بسیار مناسبی برای من و ما می تونند باشند.

شاید خیلی ها مثل من در زمان بخشیدن گذشتگان ِ تاثیرگذار ِ زندگی شان درد بکشند و به پهنای صورت اشک بریزند ، و شاید هم نه .اما باید بدونیم که این اولین تمرین برای رسیدن به اعتماد به نفس است. تمرینی که استاد تاکید بر انجام ش می کنند: درک و بخشیدن همه ی کسانی که در تخریب بخشی از شخصیت و اعتماد به نفس ما نقشی داشته اند. بعد از انجام این بخشش احساس سبکی بی نظیری سراپای وجودت را در برمی گیره.انقدر سبک میشی و لطیف که احساس می کنی بعد از این می تونی همه ی جهان رو در آغوش بگیری و به همه عشق بورزی.

و برای دومین تمرین هم سوالی که به فکر فرومی بردمون مطرح میشه: « ویژگی های انسان هایی با اعتماد به نفس بالا چیست؟»

.

.

.

در قسمت دوم فایل اعتماد به نفس بعد از به فکر فرو رفتن با سوال استاد :« خود من چقدر شبیه انسان هایی هستم که ویژگی های شان را در فایل قبل شرح داده ام؟» ، «چقدر حس لیاقت و ارزشمندی را در خود تجربه نموده ام؟».در ادامه با مفهومی عمیق آشنا میشیم : « حس گناه» تجربه ای تاریک و دردآور ک همه ی ما لحظه ای ، روزی و یا حتا مدتها در زندگی تجربه اش کرده ایم و عمق دردناکی و کدورتی را که برای ما به ارمغان آورده چشیدیم. و این بار باز هم استاد روشن مان می کند از تاثیر منفی این مفهوم بر روی اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی شخصی مان . و یادآور می شود که یکی از بازدارنده های اصلی ما برای رسیدن به موفقیت و خوشبختی همین «حس گناه و بی ارزشی » است. و این حس از باورهای اشتباه ما تغذیه می کند و بقا می یابد: باور به اینکه «من نباید هیچ وقت اشتباه کنم و باید همیشه درست و عالی رفتار کنم تا ارزشمند و دوست داشتنی باشم» و این : « خداوند انسان هایی چون مرا که مرتکب اشتباهات متفاوت در زندگی شان شده اند دوست ندارد» .

و در پایان سوال هوشمندانه ی استاد برای اینکه خودمان برای خودمان راهکار بیابیم که « که چطور از احساس گناه م رها شوم و دوباره به احساس خوب و ارزشمندی برسم؟» چرا که طبق قانون«حس ارزشمندی و لیاقت» مهم ترین عامل موفقیت انسان در تمام جنبه های زندگی است . پس لازم است در اولین قدم ها در این مسیر بتواینم بعد از بخشیدن انسان های پیرامون مان خودِ خودمان را هم ببخشیم و مورد عشق و توجه قرار دهیم و به دنبال راهکار باشیم برای لحظه هایی که به دلیل اشتباهات طبیعی و بدیهی گرفتار حس گناه می شویمو دوباره خود را به جریان عشق و رحمت الهی متصل نماییم و لبریز شویم از حس لیاقت.

از خداوند برای خودم و شما تعهدی پولادین طلب می کنم تا در تمام این سفر همراه و همسفر هم باشیم.