چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد - صفحه 26

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِیمِ

هَلْ أَتَى عَلَى الْإِنسَانِ حِینٌ مِّنَ الدَّهْرِ لَمْ یَکُن شَیْئًا مَّذْکُورًا﴿١﴾

آیا بر انسان زمانی از روزگار گذشت که چیزی در خور ذکر نبود؟

إِنَّا خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ مِنْ نُطْفَهٍ أَمْشَاجٍ نَبْتَلِیهِ فَجَعَلْنَاهُ سَمِیعًا بَصِیرًا ﴿٢﴾

ما انسان را از نطفه آمیخته و مختلطی [از مواد و عناصر] آفریدیم و او را از حالتی به حالتی و شکلی به شکلی [از نطفه به علقه، از علقه به مضغه، از مضغه به استخوان تا طفلی کامل] درآوردیم، پس او را شنوا و بینا قرار دادیم

إِنَّا هَدَیْنَاهُ السَّبِیلَ إِمَّا شَاکِرًا وَإِمَّا کَفُورًا ﴿٣﴾

ما راه را به او نشان دادیم یا سپاس گزار خواهد بود یا ناسپاس.

=====================================

سلام به استاد عباسمنش عزیزم

سلام به استاد شایسته ی قشنگم

سلام به رفیق های نازنین غار حرای من

مخلوطی از خواب آلودگی و ذهن پراکنده میخواست منو وادار کنه امشب تمرین ستاره ی قطبیم رو ننویسم،منم به شیطان ذهنم گفتم اگر فکر می‌کنی که فکر کردی،فکر نکن!

حتی اگر کوتاه و کم!من مینویسم!

همین نوشتن ها،همین رد پا گذاشتن ها،همین تمرین ها زندگی من رو ازین رو به اون رو کرده،پس چرا مسیر درست رو ادامه ندم؟ به قول قرآن إِنَّا هَدَیْنَاهُ السَّبِیلَ إِمَّا شَاکِرًا وَإِمَّا کَفُورًا اینا سپاسگزاری منه،اینا تمرکز روی نکات مثبت منه،اینا همون رد پاهایی که 6ماه دیگه به درد میخوره ،مثل ردپاهای 6 ماه قبلم که الان شده نور چشمی و دلگرمی ادامه ی راهم!پس توکل بر الله مهربانم !

=====================================

گاهی اوقات یک سری اتفاقات بی ربط توی زندگیت میفته که اون لحظه نمیفهمی چرا!ولی بعدا یک هدایتی از توش درمیاد،مثلا من دیشب یک تماس تلفنی از یکی از فامیل های سببی داشتم اونم بعد از مدت ها،همین تماس دوباره ذهن منو درگیر کرد که اگر تو به خواسته ت توی رابطه‌ی زندگیت برسی،اینا درمورد تو چه فکری میکنند؟بعد سوال های ذهنم شروع شد چرا این آدم بهم زنگ زد بعد مدت ها؟چرا با محبت حرف زد؟چه دلیلی داشت اصلا حال و احوال منو بپرسه؟ با همین افکار خوابیدم و طبق معمول صبح تو خواب وبیداری هدایتم رو از نشانه ی روزانه م گرفتم ,اگزتکلی زد توی هدف!یک مقاله بی نظیر از خانم شایسته با این عنوان:

ضرورت نماندن در «احساس گناه و عذاب وجدان»

یک وقتایی به قول استاد فکر میکنم خدا کار وزندگیشو ول کرده فقط داره چپ و راست منو هدایت می‌کنه ،اون تماس برای این بود که من به درون خودم برگردم و بفهمم یکی از ترمز های اصلی ذهن من عذاب وجدانه و من هنوز فکر میکنم میتونم توی زندگی کسی تأثیرگذار باشم،یا میتونم کسی رو خوشبخت یا بدبخت کنم!

آیا هدایت ها پایان گرفت؟

نه!آقا سیدبرام نوشت:جلسه ٣ عزت نفس!

هدایت کاملا واضح بود !

بازم زد تو خال!

جلسه ٣ عزت نفس رو گوش دادم بازم ازون همه آگاهی دیوونه شدم!

ما پشیزی توی زندگیم دیگران تاثیر نداریم،هیچکس نمیتونه سرنوشت کسی رو تغییر بده،خیلی مهمه که توی احساس گناه و عذاب وجدان نمونیم!

کامنت بعدی اومد ،سعیده جان رضایی !

سعیده جان دست خدا شد تا دلگرمی رو برسونه!

به قول استاد اگر کسی توی زندگیت نیست،همین که خدا هست کافیه!

خدا بود که از دستان سعیده جان جاری شد تا مهر تایید بزنه روی جریان هدایت و کمکم کنه تا افسار ذهنم رو به دستم بگیرم.

و بعد با پیروی از ندای قلبم،به جلسه ٢ و+٢ احساس لیاقت گوش دادم و باز ازون همه آگاهی دیوونه شدم،اینا اصلا کجا بود؟من که صدبار این جلسات رو گوش داده بودم و کامنت گذاشته بودم،پس چرا بازم برام جدید بود همه چیز؟

مخصوصا که نجواهای ذهنی غیر قابل کنترل شده بود و من همه ش برام سوال بود که طبق اصولی که از جلسه ١ قدم ١٠یاد گرفتم هرچقدر به سمت نور میری ،تاریکی کمتر میشه،نجواها ضعیفتر میشه،پس چرا شیطان هر روز داره خرخره منو با این نجواها که تو خوب نیستی،تو کافی نیستی،اوضاع بدتر میشه ،تو از پسش برنمیای ،داره میجوعه؟

یک جمله از جلسه ٢ منو تکون داد،اینو واقعا قبلا نشنیده بودم!

در حالت چلنجینگ و وقتی اوضاع یکم پیچیده میشه باید ببینید نجواها چی میگن توی سرتون،اونوقت مشخص میشه باورهاتون واقعا تغییر کرده یا نه

وقتی دوره ی احساس لیاقت لانچ شد من تو فریدونکنار زندگی می‌کردم و پرستار icu بودم و پیگیر کارهای انتقالیم ،اصلا چلنج خاصی توی زندگیم نبود،بیگ بنگی نبود،مسئله ای نبود که بگم اوضاع پیچیده ست،با همون چندبار گوش دادن و تکرار کردن عبارت های مثبت ،خب زندگی کاری من کلا عوض شد و من مهاجرت کردم البته که تغییر خیلی از باور های دیگه هم توی این زمینه دخیل بود ولی الان میفهمم چقدر هنوز کار داره روی سلف تاکینگم کار کنم …الان که مهاجرت کردم،الان که توی شغل جدیدم،الان که باید ایمان و توکلم رو حفظ کنم و بهبود های کوچیک و مستمر رو ببینم ،الان مشخصه باورهای درونی من هنوز مثل قبل خرابه،به قول خود استاد اینا چیزایی نیست که با یک بار دوبار تکرار درست بشه ،همیشه باید روش کار کنیم …

شاید هم همه چیز رو رها کردم دوباره تمرکز لیزری گذاشتم روی دوره ی احساس لیاقت !

باید ببینم فردا نشانه ها چی میگن !

یک هدایت خوب دیگه هم از کامنت بهارجان بختیاری دریافت کردم و فهمیدم من هنوز توی این زمینه مشکل دارم که وقتی احساس مفید بودن میکنم که یک کار فیزیکی انجام بدم!

از نظر من پول درآوردن بیشتر یعنی کار فیزیکی بیشتر،پول درآوردن سخته،بدو بدو میخواد،پولی که راحت به دست بیاد راحت هم از دست میره،من اگر یک روز سر کار نرم فکر میکنم لیاقت ندارم،ارزشمند نیستم.

بازم احساس میکنم این مورد هم برمیگرده به احساس لیاقت و ارزشمندی !

یک نشانه ی دیگه برای شروع دوباره ی احساس لیاقت !

بازم باید ببینم فردا جریان هدایت چی میگه!

این جریان هدایت هم خیلی باحاله!

تو بیخیالش بشی،اون بیخیالت نمیشه!

تو فکر کنی فراموش شدی،اون فراموشت نمیکنه !

تو خسته بشی،اون خسته نمیشه!

تو ناامید بشی،اون ادامه میده!

فقط یک قدم برمیداری …اون هزار قدم برمیداره…

وَسَارِعُوا إِلَىٰ مَغْفِرَهٍ مِنْ رَبِّکُمْ وَجَنَّهٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِینَ ﴿١٣٣﴾

و به سوی آمرزشی از پروردگارتان و بهشتی که پهنایش [به وسعتِ] آسمان ها و زمین است بشتابید؛ بهشتی که برای پرهیزکاران آماده شده است؛

الَّذِینَ یُنْفِقُونَ فِی السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْکَاظِمِینَ الْغَیْظَ وَالْعَافِینَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ یُحِبُّ الْمُحْسِنِینَ ﴿١٣4﴾

آنان که در گشایش و تنگ دستی انفاق می کنند، و خشم خود را فرو می برند، و از [خطاهایِ] مردم در می گذرند؛ و خدا نیکوکاران را دوست دارد.

وَالَّذِینَ إِذَا فَعَلُوا فَاحِشَهً أَوْ ظَلَمُوا أَنْفُسَهُمْ ذَکَرُوا اللَّهَ فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ وَمَنْ یَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا اللَّهُ وَلَمْ یُصِرُّوا عَلَىٰ مَا فَعَلُوا وَهُمْ یَعْلَمُونَ ﴿١٣5﴾

و آنان که چون کار زشتی مرتکب شوند یا بر خود ستم ورزند، خدا را یاد کنند و برای گناهانشان آمرزش خواهند؛ و چه کسی جز خدا گناهان را می آمرزد؟ و دانسته و آگاهانه بر آنچه مرتکب شده اند، پا فشاری نمی کنند؛

أُولَٰئِکَ جَزَاؤُهُمْ مَغْفِرَهٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَجَنَّاتٌ تَجْرِی مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِینَ فِیهَا ۚ وَنِعْمَ أَجْرُ الْعَامِلِینَ ﴿١٣6﴾

پاداش آنان آمرزشی است از سوی پروردگارشان، و بهشت هایی که از زیرِ [درختانِ] آن نهرها جاری است، در آن جاودانه اند؛ و پاداش عمل کنندگان، نیکوست.

خداروصدهزار مرتبه شکر برای همین جای زندگیم،خدایا ببخشید که خوابم میاد نمیتونم بیشتر بنویسم،تو هیچ وقت خوابت نمیبره نمیدونی خواب آلودگی چه جوریه :) بقیه ش همونا که خودت میدونی …مهم اینکه نماز شبم قضا نشد!

دوستت دارم خدا،به امید فردای بهتر از دیروز ،شکرگزار تر …تسلیم تر …رها تر …روشن و روشن و روشن تر …

شبت بخیر رفیق همیشگی من