این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه
به نام خداوند بخشنده مهربان، خداوند هدایتگر من و همه دوستان به شرط باور قلبی به خودش
درود بر شما استاد عباسمنش عزیز️
در مورد انتقادات همونطور که گفتید انتقادات هم میتونن جنبه سازنده داشته باشن و هم میتونن جنبه تخریبی داشته باشن که شما به صورت خیلی عالی و با detail ، ابعاد این موضوع رو بررسی کردید؛
به نظر من هم انتقاد سازنده میتونه یک کلید باشه برای هرکسی که بتونه به موارد مثبتش اضافه کنه یا مهارت هایی که داره رو بهبود ببخشه
یکی از مثال هایی که میتونم از خودم بزنم این بود که قبلا نه خیلی بصورت مستقیم ولی چندباری از دورو بری هام میشنیدم که در قبال هر اتفاق ناگواری زود ریکشن نشون میدم و از کوره در میرفتم البته که خودم هم یه جورایی میدونستم این ایرادو دارم ولی انقدر غرق در باورهای قبلیم بودم انگار نمیتونستم تغییرش بدم، و وقتی که با خودم عمیقا فکر کردم و روی خودم کار کردم دیدم که میشه با ایمان و آرامش مسائل و مشکلاتو حل کرد؛
در مورد انتقاد تخریبی هم اونجا که گفتید اگر داریم از خودمون ایراد میگیریم نتیجه شو در جهان بیرون و از سمت آدم های دیگه میبینیم، این بخش مربوط میشه به اینکه ما از درون خودمون رو دوست نداریم و خودمونو ارزشمند نمیبینیم، اگه احساس لیاقت و عزت نفس داشته باشیم، اون وقت میبینیم که بیرون از خودمون هم بهمون احترام میذارن و دیگه از ما انتقاد های بیخود و الکی نمیکنن؛ اینم باید بدونیم که اینکه بدون ایراد باشیم و بخوایم پرفکت و بی نقص باشیم فکر اشتباهیه، کسی موفقه که از تجربیاش درس بگیره
همه کسانی که پیشرفت کردند سعی کردن از تجربیاتشون استفاده کنن و در مسیر زندگی شون همیشه یکم از قبل بهتر باشن
در مورد انتقادی که از ما میکنن و اطلاعاتشون درست نیست هم برای خودم پیش اومده و منم توضیح دادم که اون اطلاعاتی که بهت دادن اصلا درست نیست و من بهت پیشنهاد میکنم که تا چیزی رو به چشم ندیدی باور نکنی؛ با دادن اطلاعات درست به طرف منتقد میتونیم از بروز بسیاری از سوتفاهم ها جلوگیری کنیم
حالا این ما هستیم که وقتی انتقادی بوجود میاد ببینیم مربوط به کدوم دسته تعلق داره، و چطور باید میدیریتش کرد
بسیار ممنونم از شما استاد عزیز دوستون دارم و دوست دارم بیام امریکا از نزدیک ببینمتون