آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 8 - صفحه 3

شاید سخت باشه که سه روز اون کاری که استاد گفتن رو انجام داد . ولی من رو اروم اروم در مداری قرار میده که مثلا اگه یک هفته دیگه اونو دوباره گوش بدم خیلی راحت تر بتونم بهش عمل کنم .من معمولا اول فقط گوش میدم اونایی که تمرین نوشتنی داره و استاد تاکید کرده رو انجام میدم و تمام . بعد از یه مدت دوباره که تو شرایط مشابه قرار گرفتم به خاطر تکرار گوش دادنهای فایل مورد نظر ناخوداگاه همون تمرین رو انجام میدم مثلا چند روز پیش یه ناخواسته ای تو محل کارم برام پیش اومد که خیلی منو ناراحت کرد و یهو یادم اومد چکار کنم اما ذهنم اولش مقاومت کرد بعد به خودم گفتم اگه نمیخوای عمل کنی پس چرا میری گوش میدی بعد با اینکه حالم هنوز سرجا نیومده بود دفترچه ام رو دراوردم و شروع کردم به نوشتن همونجوری که استاد تو فایل مشکلات گفته بودن شاید باورتون نشه ولی انگار اب روی اتیش بود شاید نتونستم صورت مساله رو حل کنم اما حالم خیلی خوب شد و تونستم با لبخند برم و با رییسم در مورد اون موضوع صحبت کنم .

شاید اینایی که گفتم به این فایل ربطی نداشته باشه اما وقتی داشتم به این فایل فکر میکردم اینا به ذهنم رسید گفتم با شما دوستان خوبم در میون بزارم.

چون شاید دقیقا با گوش دادن این فایل زیبا نشه که به سرعت نسبت به اونهایی که باعث ازار ما هستن هم عشق داشت اما بعد از مدتی باعث میشه که بیشتر روی رفتار و عکس العملهامون کنترل داشته باشیم و. به قول استاد خشم ما برای خودمون باشه و عشق و لبخند رو با دیگران تقسیم کنیم . دیگه تا به هم رسیدم از ناراحتیها و غم هامون نمیگیم.

یه چیز دیگه واقعا وقتی که یکبار عصبانی هستیم و یا اخم کردیم بریم و چهره مون رو توی اینه ببینیم . من اینکارو کردم واقعا از دیدن قیافه ام وحشت کردم . خیلی زشت و ترسناک شده بودم . اینکار باعث شد که تا بیشتر حواسم به این قضیه باشه حداقل اینکه دیگه زشت نمیشدم .

ارادتمند شما