غذای روح چگونه تأمین می‌شود؟ - صفحه 90

سلام استاد عزیزم و مریم شایسته‌ی عزیزم

سلام دوستان مهربونم

حال دل همتون به قشنگی قلب‌های نهربونتون باشه انشالله

روز هفتم روزشمار تحول زندگی من

قبلا راجب کنترل ورودی ها خداروشکر خونده بودم خداروشکر از همین فایل های شما بود و یکی از دوستان خوبم که همراه من بود.

تقریبا نزدیک به یکسال میکشه که اینستا ندارم و فقط بعد امتحاناتم که تموم شد به اصرار دوستانم و کنجکاوی خودم که بعد از نزدیک 7،8 ماه شاید هم بیشتر از اینستا دور بودم و نداشتمش امدم به اینستا و همون احساس بد رو سریع به من منتقل میکرد که دوس نداشتم تو این نرم افزار باشم و سر پنج روز حذفش کردم. انقدر مطمئنم بودم از انتخابی که داشتم حتی شک هم نکردم و سریع حذفش کردم. خوشحالم که دیگر خبری از اینستا در زندگی من نیست.

اما اخبار خودم خیلی وقت است که اخبار را نمیبینم و اصلا تمایلی به دنبال کردنش ندارم اما وقتی مادر و پدرم دوست دارند از اخبارها اطلاع داشته باشند سعی میکنم حواس خودم را با جیز دیگری مشغول کنم و من همیشه بهشون میگم که بزنن یه فیلم ببینیم خیلی بهتر از این اخبارها هست و اما خب حرفم تاثیر چندانی ندارد. من هم الان بیشتر روی ورودی های ذهنم تمرکز دارم و ورودی هم همیشه شنیده ها و دیده‌ها و‌‌‌‌‌‌‌…. نیست. گاهی اوقات اون فکرایی که نمیتونی توی ذهنت کنترل کنیه. مثل وقتی که سریع ذهن خودش میبافت و میدوزه. من تو این مورد خداروشکر بهتر شدم. خدایا واقعا شکرت که میتونم پیشرفت خودم را در زندگی ام ببینم‌.

و یک خبر خوب هم دارم دیروز تو سفرنامه‌ی روز ششم گفتم هدایت میشم به ایده‌ای که بتونم کاری که دوست دارم رو اجرایی کنم؟

و بله دیشب داشتم تو رخت و خوابم فکر میکردم خدایا چه راهیی داره و چطوره میشه که بله ایدش به راحتترین شیوه‌ی ممکن به ذهنم رسید و دوست دارم خیلی زود اجراییش کنم.

و اجرایی هم میشه.

اما یک اهرم رنج و لذت برای کنترل ورودی ها:

زمانی که تو خونه صدای اخبار میاد اونموقع بیشتر سعی کنم من یه ورودی مفید وارد ذهنم کنم.

بیشتر دنبال اخبارهای مثبت و زیبا باشم

اگه چیز منفی ای رو دیدم سریع توجهم رو ازش بدزدم

کنترل حرفای ذهنم وقتی چیزای منفی میگه، این مورد باعث میشه دست به نشخوار ذهنی نزنیم و خیلی کمک کنندست و احساس ارامش خاصی به ادم میده

خیلییی خیلییی دوستتون دارم استاد و مریم جانم

همیشه در پناه الله باشید.

خدایا شکرت بابت این جمع فوق العاده دوست داشتنی.🫂️

بوس بهتوننننننن