روزشمارِ تحول زندگیِ من | فصل 5 - صفحه 18

به نام خدای بزرگ و منزه و مهربان

سلام و عرض ادب خدمت همه عزیزان و دوستان ارزشمندم

دوست دارم اتفاق عالی رو که همین امروز درباره تسلیم بودن در مورد جریان هدایت تجربه کردم رو به اشتراک بذارم.

از حدود 3 ماه پیش برای رشد بهتر عضلات سرشانه و بازو ، شروع کردم با دمبلی که از سالها پیش داشتم ، تمرین کردن.

به لطف الله بعد از درک اصول تندرستی بدن و رسیدن به تناسب اندام عالی و خلق شرایط بی نظیر در جسم خودم و چربی سوز کردن بدن به جای قند سوز بودن ، تصمیم به کار کردن روی عضلات بالا تنه گرفتم.

من از سن حدودا 11 سالگی ورزش کاراته رو شروع کردم و سالیان سال با ورزش زندگی کردم.

به لطف خدا نتایج و قهرمانی های خوبی رو هم به دست آوردم.

سالها در رشته فوتبال در زیر گروه امید تهران و بعد هم در تیم امید نفت تهران هم بازی کردم.

و در کل همیشه اهل ورزش بودم و به معنی واقعی معتاد ورزش بودم.

اما بعد از شروع زندگی مشترک و کار و غیره ، کم کم ورزش در زندگیم کم رنگ شد.

و به لطف و مدد و اذن خداوند و با الگو قرار دادن استادعباسمنش ، شروع به مطالعه بسیار سنگین در مورد عملکرد هورمون و ژن ها کردم و تونستم با توکل به خدا خودم به این اصول دست پیدا کنم.

که داستان هدایت به مسیر خلق ارزش رو در کامنت قبلی مفصل مکتوب کردم.

فهمیدم که داشتن سلامت و تندرستی در سطح سلولی و قرار گرفتن در مسیر اصولی بدن و داشتن اندام زیبا و عالی و وزن مناسب ، هیچ ربطی به انجام ورزش های سنگین نداره.

و در اصل این سبک زندگی و نوع تغذیه هست که باعث تفاوت در شرایط جسمی انسان ها میشه.

خب ، من اطلاعات و تجارب زیادی در مورد عضلات و حرکات بدنسازی و غیره داشتم ، اما ، از استاد آموخته بودم که هیچ وقت در هیچ موردی روی تجربه و دانش و سابقه خودم حساب نکنم.

از خداوند خواستم برای رشد و پرورش عضلات سرشانه و بازو و کلا بالا تنه ، هدایتم کنه.

بلافاصله جریان هدایت الهی من رو با موضوع بسیار مهم هیدراته کردن بدن با آب و مواد معدنی و ضروری لازم برای سلول ها ، آشنا کرد.

موضوعی که در تحقیقات و مطالعاتم ازش غافل بودم.

از 3 ماه پیش که این درخواست رو از خدا داشتم ، هدایت شدم به کار کردن با دمبل و انجام حرکات بسیار ساده در منزل .

دمبل من کلا 5 کیلو بود (مجموعا 10 کیلو)

ابتدا کار ، برای خودم پذیرش اینکه من با این وزن شروع کنم یک مقدار قابل پذیرش نبود و فکر میکردم که بابا ، اصلا زشته که من با دمبل 5 کیلویی شروع کنم ، یکی بفهمه چی میگه ؟

و کلی نجواهای ذهنی که من رو وادار می کردم که وزن دمبل رو بالاتر ببرم ، ولی اون صدا و اون ندایی که ایده دمبل زدن رو به من گفته بود ، (ندای قلبم) می گفت که همون 5 کیلو برای شروع کافیه.

من هم سعی کردم جلو نجواهای ذهن رو بگیرم و به لطف خدا از 3 پیش ماه شروع کردم.

بعد از حدود 40 روز به قدری عضلات سرشانه و جلو بازوی من به عالی رشد کردند و حجم گرفتند که همسرم تعجب کرده بود که چطور ممکنه که بدون کربوهیدرات بدون مواد قندی بدون میوه و نشاسته و غیره ، عضلاتم به شکل زیبایی رشد کنند!

انصافا من خودم هم انتظارش رو نداشتم . بعد از 40 روز ذهنم و تجربه ها و دانسته هام !!! شروع کردند به سر و صدا کردند که آقا جان دیگه وقتشه! دمبل 5 کیلویی ها رو رد کن بره و دمبل 10 کیلویی رو بخر و ادامه بده…

بعد پیش خودم گفتم که عزیز دلم ، اولا همین شرایط چیزی بوده که خداوند هدایت کرده و تا اینجای کار این اندام بی نظیر ، شکم فلت ، پوست شفاف ، آرامش و خلق و خوی عالی ، انرژی عالی ، خواب راحت و دهها دستاورد دیگه رو مگه من رقم زدم ؟

مگه من این برای اینها کاری کردم ؟

مگه من یک عمر درگیر کلی مشکلات و بیماری های فصلی و جوش و اضافه وزن و کمر درد و غیره نبودم ؟

چه کسی من رو هدایت کرد به درک این مسیر ؟

چه کسی قدم به قدم من رو کمک کرد؟

اصلا ایده این ارزشی که الان در مورد خودم خلق شده و میخوام به بقیه آموزش بدم رو کی داد؟

مگه من تا همین 1 سال پیش درگیر ارزش دیجیتال و ترید و معاملات اهرمی و استرس فیلتر شکن و ضرر کردن و غیره نبودم ؟

چه کسی من رو از اون مسیر غلط بیرون آورد و ایمان و خودباوری من رو تقویت کرد و هدایتم که به این مسیر؟

مگه من کار خاصی کردم ؟

نه عزیزم ، تو هیچی نیستی !

تو در برابر علم و آگاهی و هدایت خداوند هیچی نیستی.

تو فقط درخواست می کنی و خدا لطف می کنه عطا می کنه و بعد می تونی دریافت کنی

همه چیز اونه

همه ذرات و قوانین و انرژی ها همگی خودش هستند

فکر نکن شاخه غول شکوندی!

این چیزی که الان هستی در نتیجه تسلیم بودن و رها بودن پذیرش هدایت خداوند بوده

فکر نکن تو کار خاصی کردی

همین وزنه رو ادامه بده

شاید 5 کیلو از دید همه ، خنده دار باشه ، ولی این برات مناسبه

من هم سعی کردم هدایت رو بپذیر و تسلیم باشم و ادامه دادم ..

بعد به خدا گفتم خدایا هر وقت زمانش شد خودت بهم نشونه بده

بسیار زیاد حواسم به بحث تکامل هم بود که یک وقت جو گیر نشم و به گذشته خودم اتکا کنم و سریع بخوام وزن دمبل ها رو دو برابر کنم.

شدیدا سعی می کردم تکامل رو رعایت کنم و اسیر نجواهای ذهن نشم.

گذشت تا دیشب

یک حسی بهم گفت که الان می تونی وزن دمبل ها رو زیاد کنی اما نه از 10 کیلو ، بلکه یک پله بیا بالاتر و از 5 کیلو به 7.5 افزایش بده.

یک نشونه هم گذاشتم که خدایا اگه هدایت اینه ، شرایطی فراهم بشه که با یک دمبل 6 ضلعی 7.5 کیلو به راحتی معاوضه کنم.

همین دیشب دمبل ها رو آگهی کردم .

ایده من این بود که دمبل های 5 کیلویی رو بفروشم و بعد برم منیریه یک جفت دمبل 7.5 کیلویی(مجموعه 15 کیلو) بخرم.

ولی از خدا خواستم که اگر باید این کار انجام بشه ، یک راه راحت برام باز کن.

به خدا قسم به 24 ساعت نرسید که بعد ، یک نفر پیام داد که من دمبل 7.5 کیلویی دارم و قصد معاوضه دارم.

بعد از چت کردن و دیدن عکس دمبل های اون دوست عزیز ، از خدا خواستم که این مبادله به آسانی هر چه بیشتر انجام بشه و این رو هم نشونه بعدی گذاشتم.

امروز صبح که به اون دوست عزیز زنگ زدم ، متوجه شدم که این دوست عزیز مثل من کارمند فرودگاه مهرآباد هست و خودش درخواست کرد که فردا تو فرودگاه کار رو انجام بدیم…

.

همون جا گفت ای خدا …. شکرت شکرت شکرت

الان وقتش هست که من

چقدر لذت بخش و شیرینه این تسلیم بودن و سپردن تمامی امور به تو

چقدر زندگی آسان و درست و سالم و راحت و لذت بخش می شه وقتی بتونم روی خودم حساب نکنم و همه چیز رو به قدرت بی نهایت تو بسپارم

چقدر زیبا میشه زندگی وقتی ، عقل و تجربه و دانش و سابقه و فهم و دانسته های خودم رو کنار میذارم ، و در تمام کارها و تصمیمات و اقدام ها ، از خدا طلب هدایت و محافظت و یاری و مدد می کنم.

و به درستی که

أَلَمْ تَعْلَمْ أَنَّ اللَّهَ لَهُ مُلْکُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا لَکُمْ مِنْ دُونِ اللَّهِ مِنْ وَلِیٍّ وَلَا نَصِیرٍ

مگر ندانستى که فرمانروایى آسمانها و زمین از آن خداست و شما جز خدا سرور و یاورى ندارید

آری

خدایا جز تو یار و یاوری نداریم

تو تنها منبع زیبایی ، هدایت ، یاری ، اجبات ، ثروت ، نعمت ، خوشبختی ، لذت ، نشاط ، شادی ، معجزات ، رفا ، امنیت ، آسایش ، ایده ها ، راهکارها ، جواب سوالات و سلامتی و تندرستی هستی

خدایا من تنها تو را می پرستم و تنها از تو یاری می جویم

ما را به راه راست هدایت فرما راه کسانی که به آنها همه چیزهای خوب رو یک جا عطا کرده ای

نه کسانی که به واسطه افکار خودشان به آنها غضب کرده ای و نه گمراهان

الهی برای تک تک اجابت ها و الهامات سپاسگزار تو هستم

الهی برای تمام داشته ها و نعمت ها سپاسگزار تو هستم

خدایا در تمام امور ما را هدایت و یاری کن

شاد و موفق و ثروتمند و خوشبخت باشید

خدانگهدار

به نام الله بزرگ و منزه و مهربان

سلام و عرض ادب خدمت استاد عزیزم ، بانو شایسته عزیز و همه دوستان ارزشمندم

خدای مهربان رو برای حضورم در مسیر رشد و بهبود شخصیت و کسب آگاهی های بی نظیر شکرگزارم.

امروز صبح با وجود اینکه چند روزی مهمان داشتیم ، سعی کردم زودتر بیدار بشم ، برای مهمان ها نان تازه بخرم و برم به دل طبیعت بی نظیر آبشار تهران در روبروی خونه مون.

درسته که اصول و سبک تغذیه من با تمام خانواده خودم و همه بستگان و نزدیکانم کاملا متفاوته ، ولی سعی می کنم به روش تغذیه بقیه احترام بذارم و اجازه بدم هر کسی واکنش افکار و اعمال خودش رو تجربه کنه و برای هیچ کسی نقش خدا و معلمی رو بازی نکنم.

یکی از بی نظیر ترین و ارزشمندترین و بزرگترین دستاوردهای من ، دست یافتن به اصول تندرستی جسم ، عملکرد طبیعی بدن ، درمان بیماری های فراگیر ، رشد عضلات و رسیدن به یک اندام بی نظیر و رویایی برام بوده .

و این دستاورد به قدری برام مهم و ارزشمند و بی نظیر و گرانبهاست ، که هر روز بارها وبارها فایل صوتی خودم در مورد اهمیت ارزشی که برای خودم خلق کردم رو تکرار می کنم و لذت می برم .

و جایی این ارزشمندی برام بسیار مهم میشه که خودم در طول یکسال با تلاش و مطالعه و تمرکز و تعهد مثال زدنی تونستم ، بدون تهیه دوره استادم با توکل به خدا به این مهم دست پیدا کردم.

.

بادیدن این قسمت از فصل 5 روز شمار و با تجربه بی نظیر و فوق العاده امروز صبح ، هدایت شدم به نوشتن این کامنت.

در این اواخر با دیدن سریال های مختلف استاد ، تمرکزم فقط بر روی زیبایی های پرادایس و فلوریدا و مسافرت های استاد بود.

اما غافل از اینکه من با تحسین و توجه به فایل های استاد و با تحسین و تک تک قشنگی های این فایل ها ، باید به یک سبک شخصی برای دیدن و تمرکز بر تک تک زیبایی های زندگی خودم و شهر خودم می رسیدم.

نه اینکه فقط بیام و توکامنت ها زیبایی های استاد و لباس و ساعت و ماشین و جنگل و بنویسم و .. به به چه چه کنم ، و بعد از اون برگردم به همون سبک زندگی خودم و تمرکز بر نکات منفی زندگیم!!

اعتراف می کنم این آگاهی رو شاید یک سال و نیم هست که بهتر درک کردم و دارم سعی می کنم آگاهانه هر روز بهتر عمل کنم.

از دیدن و نوشتن زیبایی های همسرم ، به جای تکرار احمقانه نکات منفی ایشان با بقیه و در و دل کردن های بیهود و مضر!

دیدن تک تک زیبایی های خانه ، محله ، خیابان ها ، شهر زیبای تهران ، محل کار و در کل جهان اطرافم.

و با شروع این کار و تغییر نوع نگاهم به محیط اطرافم ، شرایط به شکل بی نظیری برای من تغییر کرد.

فهمیدم که اگر دوست دارم که به زیبایی های بی نظیر تر در جهان هدایت بشم ، تنها و تنها راه توجه کردن به نکات مثبت و زیبایی های اطرافم و اعراض از ناخواسته هاست

درسته که نگاه و باور و اعتقاد من با نگاه مذهبی جامعه و حکومت تغییر کرده ،

درسته که اصل و اساس برای من توحید و دوری از شرک هست ،

درسته که باورهای من با اکثر اطرافیانم تغییر کرده

درسته که اعتقاد و باور جدید من (یکتاپرست بودن مثل ابراهیم) با نگاه و اعتقاد و باور اکثر مردم و حکومت و دولت و نگاه غالب جامعه تفاوت داره

ولی وظیفه من دیدن و تحسین کردن و توجه کردن به زیبایی های جهان اطرافم هست

هر کسی با هر نگاه و باور و مذهبی و اعتقاداتی که هست ، برای من قابل احترام هست.

وظیفه من توجه و تمرکز به زیبایی های شهر و محله و حکومت و دولت و مردم کشورم و جهان هست

وظیفه من دیدن نکات مثبت رهبر و رییس جمهور و تمام هموطنانم هست

رزق و روزی و موفقیت و خوشبختی من ، توسط افکار و باورها و ایمان و عملکرد من رقم می خوره ،

قدرت رهبر و حکومت و مردم و رییس اداره و … در زندگی من مساویست با صفر

هیچ کس با هر اسم و عنوان و منسب و قدرتی ، به اندازه ارزنی در زندگی من قدرتی ندارد

قدرت از آن خداوند است و تمام

در کنار این باور ، وظیفه دارم فقط و فقط نکات مثبت انسان ها و جهانیان رو ببینم و هر نوع باور و سبک زندگی که دوست ندارم رو توجه نکنم و در موردش بحث نکنم.

هر نوع بحث و به اصطلاح تبادل نظیری ، قطعا به احساس بد منجر میشه و احساس بد مساویست با اتفاقات بد.

هر کسی با هر نوع نگاهی ، نسخه ای از وجود خداوند بر روی زمین هست ، من فقط و فقط باید روی تقویت باورهای خودم کار کنم و توجه کنم به زیبایی های انسان ها و جهان.

درسته که من آروزی مهاجرت به یک کشور آزاد و زیبا و پیشرفته رو دارم ، ولی به جای نق زدن و گلایه کردن و ایراد گرفتن از وضعیت کشور و حکومت ،تمرکزم رو روی پیشرفت ها و بهبود و زیبایی های اون میگذارم.

با دیدن هر بلوار زیبا و گلهای رنگارنگ و درختان زیبا و تمیزی معابر ، آگاهانه تمرکزم رو بر روی این قشنگی ها میذارم و از کارگر شهرداری تا مدیری که برای این زیبایی ها کار انجام داده ، سپاسگزاری می کنم.

رنگ های جدید جدول های مسیرم رو می بینم و تحسین می کنم

و بابت امنیت آرامش آسایش و رفاهی که دارم شکرگزاری می کنم.

نیروهای نظامی و انتظامی و راهنمایی و رانندگی رو که می بینم ، در وجودم ازشون سپاسگزاری می کنم و براشون خیر و سلامتی طلب می کنم

هر نوع خدمات خوبی رو که در سطح شهر می بینم تحسین و شکرگزاری می کنم.

و به لطف خدا این نوع نگاه به شکلی معجزه وار تمام انرژی های اطراف من رو به شکل دلخواه تغییر داده.

از سبز شدن مکرر چراغ های راهنمایی

برخورد خوب انسان ها

روان شدن چرخ زندگی

ارتقا شغلی عالی بعد از 12 سال

قرار گرفتن در مسیر خلق ارزش

بهبود بی نظیر روابط

شرایط جسمی بی نظیر و رویایی

آرامش و امید و انگیزه و شور و اشتیاق عالی

و …

.

.

امروز که از خدا هدایت خواستم برم به ارتفاعات آبشار تهران ، با وجود اینکه من از سال 68 در این منطقه (5 قدیم و 22 فعلی) بودم و اکثر جاهای دیدنی محل رو می شناختم ، برای اولین بار هدایت شدم به یک جای دنج و زیبا و بی نظیر با ویوی بی نهایت زیبا و لذت بخش….

جایی بالاتر از پرچم زیبای ایران که بر فراز آبشار تهران به احتزاز در اومده . رنگ سرخ و سفید و سبز اون با کلمه الله زیباش ، چشم نوازی می کرد.

هوا به قدری سرد و دلچسب شده بود که مجبور شدم کاپشن بهاری رو بپوشم .

سررسیدم از شدت باد ، بارها ورق می خورد

رسیدم به یک جایی مثل نوک قلعه ، با دیوارهایی با ارتفاع 1 متر و به حالت گرد که از اونجا یک ویوی بی نهایت زیبا و حیرت انگیز روبروی نگاه من بود

برج های بسیار زیبای منطقه 22 که هر کدوم زیبایی منحصر بفردی داشت ،

دریاچه زیبای چیتگر که درخشش آب اون بی نهایت تصویر این قاب زیبا رو رویایی تر و زیباتر کرده بود

takeoff هواپیماهای فرودگاه مهرآباد ، که به دلیل ورزش بادهای غرب به شرق معمولا از روی دریاچه رد می شوند ، به زیبایی های این قاب بی نظیر که برای من رقم خورده ، اضافه کرده بود

بلوار هاشم زاده و جنگلبان که بسیار عریض و زیبا هستند ، و خانه های 500 متری لاکچری محله و نظم و ترتیب اونها از اون ارتفاع بسیار چشم نواز و تحسین برانگیز بود.

ابرهای بی نهایت سفید و زیبا در یک آسمان بسیار صاف و تمیز و آبی ، این نقاشی رو بی نهایت زیباتر و بی نظیر تر کرده بود.

به قدری هوا بی نظیر و پاک بود که کوههای

به سمت شرق که نگاه می کردی برج میلاد ابراز وجود می کرد و کوههای شرق تهران هم به زیبایی قابل رویت بود.

ترکیب باد بسیار خنک و گاها سرد ، با گرمای حاصل از تابش نور خورشید ، یک ترکیب بسیار بی نظیر و رویایی رو رقم زده بود .

به نظر من آبشار تهران که در دل رشته کوههای البرز ساخته شده ، یکی بی نظیر ترین و زیباترین نقاط تهران زیباست .

چشم و دل من از دیدن و لذت بردن از این قاب بی نظیر ، سیر نمی شد…

همیشه این منظره زیبا رو به شهر استانبول تشبیه می کنم و انصافا یک جاهایی زیباتر از اون

به قدری هوا و فضا عالی بود که فقط تحسین بود که از لب هام جاری میشد…

.

.

بعضی وقتها به خودم میگم ، آدم اگر زیبابین باشه تو هر موقعیتی که باشه می تونه زیبایی ها رو ببینه و تحسین کنه ، ولی اگر زیبا بین نباشه ، تو بهشت هم که باشه می تونه یه ایرادی پیدا کنه.

وقتی به صحبت های استاد در مورد طوفان مایکل فکر می کردم ، دیدم که دقیقا این نوع نگاه من هست که شرایط و متفاوت می کنه.

من در همین گذشته نه چندان دور ، آدمی بودم که همیشه در حال بحث و نق و گلایه و شکایت و ایراد گرفتن از رهبر و رییس جمهور و مجلس و حوزه علیمه و سود بانکی و ربا و غیره بودم.

همیشه عدم موفقیت خودم رو گردن این عوامل می انداختم

مثل تمام دوستان و اطرافیانم و همکارانم

همیشه به دنبال پیدا کردن یک ایراد و یک نقص در عملکرد سیستم و حکومت بودم و در این حالت عملا چشم هام بر روی زیبایی های شهر و کشورم بسته شده بود.

ولی به لطف خداوند و با حضور در سر کلاس استاد عباسمنش عزیز ، به این توانایی و خودباوری و ایمان رسیدم ، که خودم و مسیرم رو جدا کردم از تمام نگاه ها و جناح ها و مذهب و هیات و شرک و آدم پرستی و مرده پرستی و جهل و نادانی

و در عین حال ، به هر کسی با هر نوع باور و نگاه و مذهب و اعتقاد و طرز فکری از درون ارزش و احترام قائل هستم .

به لطف خدای مهربان به جای لعن و نفرین گفتن به انسانهای 1400 سال پیش و مرگ بر گفتن به کشورها و ملت ها (مثل گذشته خودم) تمرکز توجه خودم رو بر زیبایی و شادی و لذت و آرامش و بهبود بذارم و برای همه خوبی بخوام.

به لطف الله ، تونستم جلوی نشتی بسیار زیاد انرژی خودم رو بگیرم و به دنبال امر به معروف و نهی از منکر و بیدار کردن انسان ها نباشم.

اگر چیزی رو بلد هستم و فهمیدم ، فقط و فقط برای بهبود هر چه بهتر خودم استفاده کنم نه برای بلندگو شدن برای بقیه .

این یکی از بزرگترین باگ ها و ایراد های شخصیتی من بود که به لطف الله و با عمل کردن به تک تک آموزش های استاد در این یک ساله اخیر ، به شرایط عالی در این زمینه دست پیدا کردم.

به جای دلسوزی برای مظلومین و بدبخت بیچاره های خاور میانه تمرکز رو روی شرایطی بذارم که دوست دارم تجربه کنم.

به خوبی درک کردم که این فرصت بسیار کوتاه زندگی رو فقط باید صرف رسیدن به لذت و خوشبختی بیکران کنم.

باید اول برای خودم و بعد برای خانواده ام تبدیل به یک الگو تمام عیار بشوم ، به جای اینکه معلم اخلاق باشم!

باید فقط روی اصلی ترین و تنهاترین و ماندگارترین رابطه خودم حساب باز کنم و تمرکز کنم ، رابطه با خداوند

باید این فرصت کوتاه رو قدر بدونم و برای این قدردانی هیچ راهی جز زیبابین بودن و بهبود شخصیت وجود نداره.

اینکه رهبر چه تصمیمی می گیره

اینکه دولت چه لایحه ای رو ارائه می کنه

اینکه مجلس چه قانونی رو تصویب می کنه

اینکه نیروهای نظامی چه تصمیمی می گیرند و به کجا حمله می کنند

اینکه کجا جنگ و بدبختی و فقر و فلاکت هست

اینکه کی ترور شد و عکس العمل بعدی چیه !

اینکه دلار چند میشه و تورم کجاست

اصلا و ابدا به من هیچ ربطی نداره !!

اون چیزی که به من ربط داره ، اینه که من چقدر نسبت به دیروز بهبود پیدا کردم

چقدر آرام تر و متوکل تر شدم

چقدر احساس خوبم بیشتر شده

چقدر خودشناسی رو بهتر انجام میدم

چقدر روی دوره هام و تمرین هام با تعهد و دقت بیشتری کار می کنم

چقدر زیبابین تر شدم

چقدر شکرگزار تر شدم

چقدر بیشتر از قبل احساس لیاقت و ارزشمندی رو تقویت می کنم

چقدر به الهامات و ایده های خداوند ارزش قائل هستم و عمل می کنم

چقدر امید و انگیزه و مثبت اندیشی و منش و نگرش من بهتر و بیشتر شده

چقدر واکنش من به اتفاقات بهتر شده

چقدر توانایی اعراض از ناخواسته های من تقویت شده

.

به من چه ربطی داره که بقیه چی میگن؟؟

به من چه ربطی داره که کجا صلح شد و کجا دعوا شد؟

به من چه ربطی داره که اخبار داخلی و خارجی چی می گه ؟

به من چه ربطی داره که بقیه به جای توکل به خدا و درخواست از خدا ، سراغ امام و امامزاده و ضریح میرن و شرک می ورزند؟(مثل گذشته خودم)

به من چه ربطی داره که نگاه بقیه به روزه و نماز و دین چیه ؟

به من چه ربطی داره که بقیه به توسل و به امامان هزاران امامزاده باور دارند ؟(مثل گذشته خودم)

به من چه ربطی داره که مردم همیشه به دنبال عزا و ماتم و تو سر زدن هستند ؟(مثل گذشته خودم)

اون چیزی که به من ربط داره اینِ که من چقدر توحیدی تر عمل می کنم

اون چیزی که به من ربط داره اینِ که من چقدر ایمان و توکلم بهتر شده

اون چیزی که به من ربط داره اینِ که من چقدر توحیدی تر عمل می کنم

اون چیزی که به من ربط داره اینِ که من چقدر تو قلبم قدرت رو فقط به خداوند میدم

اون چیزی که به من ربط داره اینِ که من چقدر توانایی توجه به زیبایی های کشورم و دولت و رهبر و حکومت رو دارم

اون چیزی که به من ربط داره اینه که چقدر من توانایی هام رو بیشتر شناختم

چقدر به خودم و به توانایی هام ارزش قائل هستم

اون چیزی که به من ربط داره اینه که فقط خداوند هست که در زندگی من قدرت داره .

چون با رعایت و عمل کردن آگاهانه و متعهدانه به این عوامل ، ظرف من بزرگتر خواهد شد و زیر باران رحمت نعمت های الهی که همواره در حال بارش هست ، نعمت ها و موهبت ها و زیبایی های بیشتری رو دریافت خواهم کرد.

چیزی که به من ربط داره درک بهتر و بهتر و عمیق تر این قانون هست ، که جهان واکنشی بسیار دقیق و منظم به فرکانس ها و باورهای من هست.

چیزی که به من ربط داره اینه که در مسیر علاقه و توانایی هام ، یک ارزش ماندگار در این جهان خلق کنم و به زیباتر شدن و آسان تر شدن و بزرگ تر شدن جهان کمک کنم . با این کار ثروت و نعمت و خوشبختی پایدار وارد زندگی من خواهد شد.

الهی شکرت برای آگاهی های امروز

الهی شکرت برای قوانین بدون تغییر جهان

الهی شکرت برای حرکت متعهدانه و بهتر در مسیر رشد و بهبود شخصیت

الهی شکرت برای شکرگزاری بهتر و واقعی تر

الهی شکرت برای رها کردن و نجسبیدن به گزینه های پیش رو

الهی شکرت برای بهتر شدن در کار و مسیر خلق ارزش

الهی شکرت برای حس زیبای رهایی و زیبابینی و توکل

و قانون اینِ که احساس خوب = اتفاقات خوب

خدایا شکرت که موهبت نصیب من شد که در این محله زیبا و بی نظیر و عالی حتی زیباتر از فلوریدا :)

احساسم خوب بشه و هدایت بشم به این فایل و نوشتن این کامنت

الهی شکرت برای نفس کشیدن در این مسیر

انشاالله هر روزتون زیباتر و لذت بخش تر و موفق تر و آسان تر از روز قبل باشه

خدانگدار

به نام خدای بزرگ و منزه و مهربان

سلام و عرض ادب خدمت استاد عزیزم و همه دوستان نازنین

قبل از شروع به نوشتن تجربه بسیار مهم خودم در مورد ایده های الهامی، دوست دارم همین چند تا جمله استاد در این فایل رو برای خودم مرور کنم .

مهم ترین بحث در عمل به ایده ها ، اینه که باور داشته باشیم این ایده الهام خداوند است.

و بدون اینکه بحث کنم و شک داشته باشم انجامش میدم ، چون این باور در وجود من هست که این ایده از یک آگاهی بالاتر اومده .

خدا از بالا ما رو می بینه . مثال جنگل و نگاه از بالا و دیدن مسیر درست .

چون این تصور رو دارم که خدا از بالا مسیر درست رو بهتر از من می بینه و می دونه ، و می تونه به این شکل هدایتم کنه به مسیرهای زیبا

و اون چیزهایی رو می بینه که من نمی بینم ، به همین دلیل خیلی با ایمان بیشتر به ایده ها عمل می کنم.

اگر ایمان داشته باشیم و باور کنیم که این ایده ها اومدن که به ما کمک کنند که ما به خواسته هامون برسیم ، و همچنین باور کنیم که این ایده ها از آگاهی بالاتری میان که تو عقلت به اونا نمی رسه ، و بدونی که اون آگاهی کامل تر از تو هست ، اون وقت خیلی راحت تر به ان ایده ها عمل می کنی.

جای این سوره در شروع کامنتم خالیه

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ

به نام خداوند رحمتگر مهربان

وَالشَّمْسِ وَضُحَاهَا ﴿1﴾

سوگند به خورشید و تابندگى‏ اش (1)

وَالْقَمَرِ إِذَا تَلَاهَا ﴿2﴾

سوگند به ماه چون پى [خورشید] رود (2)

وَالنَّهَارِ إِذَا جَلَّاهَا ﴿3﴾

سوگند به روز چون [زمین را] روشن گرداند (3)

وَاللَّیْلِ إِذَا یَغْشَاهَا ﴿4﴾

سوگند به شب چو پرده بر آن پوشد (4)

وَالسَّمَاءِ وَمَا بَنَاهَا ﴿5﴾

سوگند به آسمان و آن کس که آن را برافراشت (5)

وَالْأَرْضِ وَمَا طَحَاهَا ﴿6﴾

سوگند به زمین و آن کس که آن را گسترد (6)

وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا ﴿7﴾

سوگند به نفس و آن کس که آن را درست کرد (7)

فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَاهَا ﴿8﴾

سپس پلیدکارى و پرهیزگارى‏ اش را به آن الهام کرد (8)

قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَکَّاهَا ﴿9﴾

که هر کس آن را پاک گردانید قطعا رستگار شد (9)

وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا ﴿10﴾

و هر که آلوده‏ اش ساخت قطعا درباخت (10)

.

.

.

درک بهتر و عمل کردن به این چند تا جمله شما استاد عزیز ، یعنی قرار داشتن در مسیر خوشبختی و لذت بیکران.

قرار داشتن در مسیری که خداوند هدایت می کنه ، بهترین و درست ترین و نزدیک ترین و راحت ترین راه برای رسیدن به زیبایی هاست.

قرار داشتن در این مسیر باعث تصاعد و خلق نتایجی میشه که همگان انگشت بر دهان می مونند.

حرکت در مسیر هدایت الهی ، تنهاترین راهی هست که همه چیز های خوب یکجا در اون مسیر وجود دارند.

روابط خوب

ثروت و نعمت

سلامتی و تندرستی

آسانی و راحتی

سعادت و خوشبختی دنیا و آخرت

آرامش و امید و لذت های بیکران

موفقیت در تمام کارها

و …

استاد عزیزم میخوام تجربه خودم رو از این داستان ایده های الهامی خداوند بنویسم.

انصافا تمام این چند قسمتی که از این سری فایل ها دیدم ، به خدا قسم دقیقا مرتبط با شرایط فعلی من و نیاز من بوده.

استاد داستان از جایی شروع میشه که جواد بایرامی ، در اوایل اردیبهشت سال قبل (که دقیقا مصادف بود با سومین سال حضور من در این سایت الهی و مقدس) تصمیم بزرگ و اساسی رو گرفت.

جواد بایرامی داستان ما ، تا اردیبهشت امسال فکر می کرد که داره روی خودش کار می کنه ،

تصور می کرد که در مسیر رسیدن به خواسته هاش هست ،

اون ، با توجه به افکار و باورهای قبلی خودش ، به غلط فکر می کرد که مسیری که در اون قرار داره مسیر درستی هست.

تلاش و دست و پا زدن در بازارهای مالی و ارز دیجیتال

ولی جواد قصه ما ، در حال تغییر بود

جواد دوره عزت نفس رو چند وقت قبل از اردیبهشت شروع کرده بود

جواد با شروع مجدد دوره بی نهایت ارزشمند 12 قدم ، فهمیده بود که برداشتش از صبحت های استاد ، غلط بوده

جواد بایرامی دوره کشف قوانین رو هم شروع کرده بوده

اون ، داشت هر روز بارها و بارها خودش رو بمباران می کرد با فایل های توضیحی استاد ، درباره هادی عزیز و آقای عطارروشن عزیز و اهمیت بهبود شخصیت .

اون خبر نداشت ، ولی کم کم و نم نمک شخصیت اش در حال تغییر بسیار آهسته بود.

سیمان های مغز او و پیچ و مهره های زنگ زده مغزش ، در حال شل شدن بود.

جواد بایرامی نازنین قصه ما ، ناخودآگاه در حال بهبود و آماده شدن برای دریافت باران رحمت الهی بود

باران رحمت الهی از قبل در حال باریدن بود ، ولی جواد کوچکترین ظرف رو برای دریافت باران رحمت الهی انتخاب کرده بود.

او ، در فایل های استاد بارها شنیده بود ، وقتی ما تغییر می کنیم ایده ها میان ، موقعیت ها و شرایط دلخواه به وجود میان

جواد تصمیم تمام عیاری گرفته بود که دیگه سراغ وام نره

دیگه سراغ دسته چک نره

سعی کن خوش پوش و مرتب و معطر باشه

سعی کنه زیبا بین باشه

سعی کن شکرگزارتر باشه

سعی کنه شرک نورزِ و شجاع و توحیدی باشه

اون تصمیم گرفته بود تمام صحبت های استادش رو فصل الخطاب بدونه

جواد فهمیده بود که تنها وتنها راه رسیدن به موفقیت ها و خواسته ها ، بهبود تمام عیار شخصیت خودشه

او فهمیده بود که همه چیز به بهبود تمام ابعاد شخصیت اش برمی گرده

جواد فهمیده بود که با محمد و موسی و یوسف و ابراهیم هیچ تفاونی نزد خدا نداره ، تفاوت فقط در ایمانِ

و اگر اون تغییر کنه ، خداوند مابقی کارها رو در زمان و مکان مناسب انجام میده ، همان طور که برای موسی و ابراهیم و محمد انجام داده بود

همان طور که برای استادش انجام داده بود

او فهمیده بود که برای تجربه زیبایی ها ، نیاز به هیچ دست و پا زدن و زجر و سختی نیست

جواد قصه ما ، از یک زندگی طوفانی و بسیار کریح و بسیار بد ، به این مرحله خودش رو رسونده بود.

شرایطی مثل دعواهای بسیار بسیار شدید با همسرش

دعواهای شدید بین خانواده های دو طرف

فحاشی و بی حرمتی و ناسزا شنیدن

درمانده بودن و برگی در آب بودن

تصمیم گرفتن برای سقط بچه دومش (که الان کلاس دوم هست…)

بارها اقدام به طلاق و مراجعه به مشاور و روانپزشک و …

مصرف داروی آرام بخش

شرایط بد در محیط کار

خشم و ناراحتی و غم و ناامیدی محض

رابطه غلط با یک زن دیگه و شعله ور شدن مجدد و وحشتناک این آتش ها …

احساس بد همیشگی

بی انگیزگی

شرک و بی ایمانی

عدم توانایی در کنترل شرایط

و ….

.

.

اما یک حسی ، یک نوری ، یک سو سوی امیدی با کلام استادش ، اون رو امیدوار کرده بود به روزهایی که فقط بتونه شدتِ شرایط بد رو کمتر کنه ، شرایط خوب پیش کش!

جواد قصه ما شرایطش به جایی رسیده بود که برای خرید ماست نون و پنیر ، باید چند تا سرویس اسنپ می رفت تا دست خالی خونه نیاد!

اما …

تو اردیبهشت ماه وقتی با دوره کشف قوانین و عزت نفس و دوره 12 قدم و سریال های استادش در حال نفس کشیدن بود ، دید که عجب…

چقدر اوضاع آرام تر شده

چقدر دعواها و بحث ها شدتش کمتر شده

چقدر خوابش بهتر شده

چقدر دلایل بحث ها کمتر شده

چقدر جو خونه تفاوت کرده

دارو ها رو ترک کرده

ادب و اخلاقش عالی شده

مهربان تر و صادق تر شده

چقدر از سنگین بودن چرخ زندگیم کاسته شده

چقدر احساس امیدش بیشتر شده

چقدر شرایط مالی فرق کرده

بدهی های چند ده میلیونی صفر شده!!!

ولی هنوز استرس و ناراحتی و اضطراب و ضررهای ناشی از ترید کردن با اون بود!

یه جایی تو اوایل اردیبهشت 1402 ، وقتی جواد قصه ما مقداری بهبود کرده بود

وقتی به این درک رسیده بود که الهامات و وحی الهی زمانی جاری میشه که اون آماده باشه

وقتی باور کرده بود که جاری شدن الهامات و راهکارها و ایده های الهی فقط و فقط به بهبود اون بستگی داره

یک تصمیم بزرگ و سرنوشت ساز گرفت

نشست و نوشت

بسم الله الرحمن الرحیم

خدایا تو خالقی من مخلوق

تو ربی و من بنده تو

تو توانایی و من ناتوان

خدایا من به هر خیری که از تو به من برسه فقیرم

الهی ، دستم رو بگیر

به ناتوانی و ضعف و جهالت خودم اعتراف می کنم

الله مهربان ، منبع تمام خوبی ها تویی

خدایا تا الان روی عقل ناقص خودم حساب کردم این شدن نتیجه اش

اما فهمیدم که برای تجربه خوشبختی و هدایت شدن به مسیر راست ، تنها راه تسلیم شدن در برابر توست

الله مهربان ، هر چی تو بگی من اطاعت می کنم

من آزادی زمانی ، ثروت بغیرالحساب ، آرامش و تندرستی و تجربه خوشبختی و لذت رو میخوام

میخوام این دو روز دنیا ، اثر خوبی از خودم به جا بذارم و لذت ببرم از وجود خودم

خدایا ، تو همه چیز می شوی همه کس را

به شریط ایمان و اعتقاد و تسلیم بودن

راه خلق ثروت برای من چیه ؟

از چه راهی باید به خواسته هام برسم ؟

مسیر خلق ارزش من رو به من بگو ؟

چه مسیری با توانایی ها و تجارب گذشته من هماهنگ هست ؟

خدایا با خودت قسم من نمی دونم…

ولی تو می دونی

من برای تو هیچ تفاوتی با ابراهیم و موسی و سلیمان ندارم

همه به یک اندازه به تو دسترسی دارند

تا الان سراغ تو نیومدم و روی عقل و فهم و درک ناقص خودم حساب کردم

خدایا طلب عفو و بخشش و مغرفت دارم

.

.

.

.

.

اینها رو نوشت و ندا اومد که

اگر میخوای هدایت بشی اول باید از مسیر غلط گذشته بیرون بیایی

جواد گفت ، خدایا آخه اندک سرمایه ای که دارم تو معاملات مختلف بایننس ، هنوز باز هستند و قرار هست که اون ارزها رشد کنند و مسیر رشد اونا کم کم تازه شروع شده؟

اون ندا گفت :

اگر میخوای هدایت بشی ، باید و باید از مسیر غلط گذشته بیرون بیایی تا قدم های بعدی گفته بشه ، باید قدم اول رو برداری

جواد ، تصمیم اش رو گرفته بود

یک جماعتی باور داشتند که جواد تو ارز دیجیتال قرار هست که موفق بشه و چون اون دوره های بسیار خوبی رو گذرونده بود و کلی زمان و هزینه صرف کرده بود ، براش سخت بود که از مسیر غلط برگرده!

ولی اون بسم الله رو گفت

تمام معاملات رو با سود یا ضرر بست

تمام تترهاش رو به ریال تبدیل کرد

و تسلیم ندای پروردگار خودش شد

بلافاصله بعد از چند روز بایننس ایمیل زد که حساب منقضی شده و اگر تعلل کرده بود اندک سرمایه اش هم از دست رفته بود.

این اولین نشونه ای بود از طرف خدای جواد ،

که مسیرش درسته.

بله استاد عزیزم ،

من جواد بایرامی نازنین ، از شاگردهای ته کلاس درس شما ، بعد از 1100 روز تازه اصل داستان رو درک کردم.

خیلی دیر ، اما خدا رو شکر بالاخره اصل رو درک کردم

فهمیدم که این جهان و این خداوند ، تمام افکار و باورها و کانون توجه من رو ، به دقیق ترین شکل بدون ذره ای کم و زیاد به شکل اتفاقات و تجربیات و شرایط ، وارد زندگی من می کنه

فهمیدم که من خدایی هستم در این کیهان که فقط و فقط می تونم خدای زندگی خودم باشم

فهمیدم که جهان به شکلی بسیار دقیق واکنش نشون میده به فرکانس های من

استاد خیلی بیشتر از حد معمول طول کشید ، به این دلیل که باورهای غلط مذهبی و گذشته من بسیار ریشه دار و قوی بودند!

.

تازه مغز کلام شما رو فهمیدم و تازه !باید شروع می کردم به عمل کردن

تا اون مرحله من فکر می کردم که حرفهای شما رو می فهمم ، اعتراف می کنم که تا اون زمان من توهم زده بودم.

به الله قسم تحولات اساسی زندگی من از همین روزها اول این تصمیم بزرگ ، شروع شد.

احساس آرامش بیشتر

خواب راحتر

ایمان و توکل بیشتر

ورود جریان ثروت از راه های مختلف

خریدن کلی لوازم و امکانات جدید زندگی

روابط بسیار بسیار عالی با همسرم

خریدن ماشین دوم

و از همه مهمتر ، هدایت شدم به مسیری که از خدا درخواست کرده بودم ،

او گفت من نوشتم

استاد من هم مثل شما به این باور رسیدم که الهامات و ایده هایی که الان در این شرایط به من گفته میشه ، از طرف خداست

به این دلیل که یادمه چقدر آروم بودم

هر روز صبح با شکرگزاری و تمرکز بر زیبایی ها و تمرین ستاره قطبی و دوره کشف قوانین ، روزم رو شروع می کردم

سبک بودم

از درون آرام بودم

و در کل حالم خیلی خوب بود

یک احساس امیدی داشتم که میگفت ، اتفاقات خوب در راهه …

فقط آرام باش..

.

.

استاد تو اون شرایط بسیار لذت بخش به جملات این فایل شما ، ایمان آورده بودم و تونسته بودم به شکل مناسبی جلوی نجواهای منفی درونم رو بگیرم.

خدا موجودیتی است که از بالا ما رو می بینه . مثال جنگل و نگاه از بالا و دیدن مسیر درست .

چون این تصور رو دارم که خدا از بالا مسیر درست رو بهتر از من می بینه و می دونه ، و می تونه به این شکل هدایتم کنه به مسیر زیبا ، و اون چیزهایی رو می بینه که من نمی بینم ، به همین دلیل خیلی با ایمان بیشتر به ایده ها عمل می کنم.

اگر ایمان داشته باشیم و باور کنیم که این ایده ها اومدن که به ما کمک کنند که ما به خواسته هامون برسیم ، و همچنین باور کنیم که این ایده ها از آگاهی بالاتری میان که تو عقلت به اونا نمی رسه ، و بدونی که اون آگاهی کامل تر از تو هست ، اون وقت خیلی راحت تر به ان ایده ها عمل می کنی.

استاد تو او شرایط ، لحظه ای تایم خالی نداشتم . مدام فایل های شما رو گوش می کردم

مجددا فایل های دوره 12 قدم رو گلچین و میکس و ادیت کردم

مدام تمرین و تمرین

مدام تمرکز بر کوچکترین نکات مثبت و اعراض از نازیبایی ها اطرافم.

و ندا اومد…

بنده من ، مسیر تو مسیر خلق ارزش هست

همون ارزشی که برای خودت کردی

همون مسیری که سالها تجربه داشتی

همون مسیری که توش زندگی کردی

اون سلامتی و تندرستی که حاصل سالها در ورزش کسب کردی

همون ارزشی که الان خلق کردی

همین تناسب اندامی که نا آگاهانه بهش عمل کردی و کلی وزن کم کردی و سلامت شدی

همین مسیری که با الگو قرار دادن استادت بهش عمل کردی

مردانه عمل کردی و نتایج بی نظیر کسب کردی

همین دستاوردها رو اصولی یاد بگیر و به ساده ترین شکل به جهان عرضه کن

(چه مسیری از این زیباتر؟ ارزشی که در خودت خلق کرده ای رو به بقیه آموزش بدی؟ هم بقیه حالشون خوب بشه و هم تو ثروت خلق کنی؟)

اون هم چه ارزشی

چه چیز گران بها و ارزشمندی

سلامتی و تندرستی و درمان ریشه ای بیماریها

سلامتی در سطح سلولی

و دهها دستاورد جسمی بی نظیر دیگه در این مسیر

.

.

بله استاد عزیزم ، من با الگو قرار دادن شما در بحث ایمان و هدایت و توکل و ارزش دادن به ایده های خداوند ، به این مسیر زیبا هدایت شدم.

در این 11 ماه گذشته ، غرق در مطالعه و تحقیق شدم

دفترها کردم

هزاران کلیپ و سخنرانی دیدم

صدها و صدها مقاله و تحقیق رو ترجمه کردم

و به قول همسرم ، مثل یک عاشق به دنبال درک اساسی این اصول رفتم.

و به لطف خدا به شرایطی دست پیدا کردم بی نظیر و منحصر بفرد

بیش از 25 ماه هست نه قرصی نه شربتی نه مریضی نه سردردی نه سرماخوردگی

سالم و پرانرژی و بسیار با انگیزه و مثبت و الهام بخش

اندام و عضلاتی بسیار زیبا

تست 53 موردی آزمایشاتم پرفکت و عالی

و کلی بهبود در تمام شرایط جسمی خودم

و مهمتر از همه ، رسیدن به سطحی از خودباوری و احساس لیاقت و ارزشمندی بعد از یک بار دیدن و انجام دادن تمرین های دوره احساس لیاقت

استاد به لطف و هدایت الله مهربان و با پذیرش تک تک جملات شما و با الگو قرار داد شما در تمام ابعاد ،کارم رو ادامه دادم

و به لطف الله تعطیلات امسال رو تعطیل کردم و در همین روزهای اول سال ضبط جلسات رو شروع کردم

به خوبی درک کردم که این مسیر مسیری است که خداوند در پی بهبود نسبی شخصیتم به من هدیه داده است.

استاد به لطف خداوند ، من از اردیبهشت امسال پی به اهمیت بهبود شخصیت خودم بردم ، با توضیحات بی نظیر در مورد فایل های آقای عطارروشن.

من از 25 دی ماه برای پیشرفت بهتر در بهبود شخصیتم دوره احساس لیاقت رو مجددا شروع کردم و شما هم دقیقا در 28 اسفند همین موضوع رو مطرح کردید.

.

.

.

استاد ایمان دارم که این مسیر مسیری است که الله مهربان برایم محیا کرده

این مسیری است که به طرق مختلف سالها در ابعاد مختلف در این مسیر فعالیت کردم و دوره های حضوری برگزار کرده بودم

این مسیر با درون من و با توانایی ها و استعدادهای خدادای من کاملا منطق است

استاد لذت و خوشبختی حاصل از پیدا کردن مسیر خلق ارزش ، انصافا وصف ناپذیر است

هر لحظه اون سرشار از لذت و پویایی است

البته در این اواخر و به لطف عمل کردن به دوره احساس لیاقت و به مدد و فضل خداوند به یکی از اهداف 12 سال پیش خودم رسیدم .

و بعد از 15 سال سرشفیت بودن در خدمات بار هواپیمایی ماهان ، اواخر اسفند ماه به عنوان سرپرست بار داخلی ماهان منصوب شدم که این ارتقا و این بهبود و این دستاورد عالی هم در نتیجه بهبود تمام عیار شخصیت خودم بود.

البته که اهداف و خواسته های من به قدری بزرگ هستند که لذت و شادی این سمت جدید و بسیار مهم و ارزشمند ، فقط برای چند روز اول من رو سورپرایز کرد .

من با تمرکز روی اهداف بزرگ خودم در مسیر خلق ارزش و تهیه و آماده سازی دوره اصول تندرستی خودم و تحول در سلامتی و درمان بیماریهای جهان ، از این شادی و خوشحالی موفقیت بزرگ و ارتقا شغلی خودم بعد از 12 سال بیرون اومدم و به خوبی درک کردم که

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِیمِ

به نام خدا که رحمتش بی‌اندازه است و مهربانی‌اش همیشگی

أَلَمْ نَشْرَحْ لَکَ صَدْرَکَ ﴿١﴾

آیا سینه ات را گشاده نکردیم؟

وَوَضَعْنَا عَنْکَ وِزْرَکَ ﴿٢﴾

و بار گرانت را فرو ننهادیم؟

الَّذِی أَنْقَضَ ظَهْرَکَ ﴿٣﴾

همان بار گرانی که پشتت را شکست.

وَرَفَعْنَا لَکَ ذِکْرَکَ ﴿4﴾

و آوازه ات را برایت بلند نکردیم؟

فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا ﴿5﴾

پس بی تردید با دشواری آسانی است.

إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا ﴿6﴾

[آری] بی تردید با دشواری آسانی است.

فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ ﴿٧﴾

پس هنگامی که فراغت می یابی، به برای چالش بعدی بکوش

وَإِلَىٰ رَبِّکَ فَارْغَبْ ﴿٨﴾

و مشتاقانه به سوی رب خود رو آور.

استاد عزیزم ، برای تک تک رشد ها و بهبود ها و دستاوردهای بی نظیر و استثنایی خودم و برای حضور در مسیر خودشناسی و بهبود همیشگی ، با تمام وجودم از شما سپاسگزارم.

با آرزوی سلامتی و تندرستی و ثروت و موفقیت و خوشبختی و لذت بیکران برای همه شما استاد عزیزم ، خانم شایسته نازنین و تک تک دوستان ارزشمندم

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ

به نام خداوند رحمتگر مهربان

وَالضُّحَى ﴿1﴾

سوگند به روشنایى روز (1)

وَاللَّیْلِ إِذَا سَجَى ﴿2﴾

سوگند به شب چون آرام گیرد (2)

مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ وَمَا قَلَى ﴿3﴾

[که] رب تو ، تو را وانگذاشته و مورد خشم و کینه قرار نداده است (3)

وَلَلْآخِرَهُ خَیْرٌ لَکَ مِنَ الْأُولَى ﴿4﴾

و قطعا آخرت براى تو از دنیا نیکوتر خواهد بود (4)

وَلَسَوْفَ یُعْطِیکَ رَبُّکَ فَتَرْضَى ﴿5﴾

و بزودى پروردگارت تو را عطا خواهد داد تا خرسند گردى (5)

أَلَمْ یَجِدْکَ یَتِیمًا فَآوَى ﴿6﴾

آیا تو را یتیم نیافت، پس پناه داد؟(6)

وَوَجَدَکَ ضَالًّا فَهَدَى ﴿7﴾

و تو را بدون شریعت نیافت، پس به شریعت هدایت کرد؟(7)

وَوَجَدَکَ عَائِلًا فَأَغْنَى ﴿8﴾

و تو را تهیدست نیافت، پس بی نیاز ساخت؟ (8)

فَأَمَّا الْیَتِیمَ فَلَا تَقْهَرْ ﴿9﴾

و اما [تو نیز به پاس نعمت ما] یتیم را میازار (9)

وَأَمَّا السَّائِلَ فَلَا تَنْهَرْ ﴿10﴾

و گدا را مران (10)

وَأَمَّا بِنِعْمَهِ رَبِّکَ فَحَدِّثْ ﴿11﴾

و از نعمت پروردگار خویش [با مردم] سخن گوى (11)

خدانگهدار