چرا فکر می کنیم مرغ همسایه غازه؟ - صفحه 17

چرا فکر‌میکنیم مرغ همسایه غازه؟

دلیل اول: ما تمرکز اصلیمون بر روی نکات منفی خودمون و محل زندگیمونه.

وقتی شما آگاهانه یا نا آگاهانه روی یه چیزی تمرکز میکنین از جنس همون بیشتر و بیشتر وارد زندگیت میشه و بیشتر اون باور رو تقویت میکنه.

یعنی تمرکز بر روی نکات منفی باعث میشه نکات منفی بیشتری رو ببینیم و بعد باعث میشه که بیشتر باور کنیم درست فکر میکنیم. وقتیکه بیشتر باور کردیم درست فکر میکنیم، اون باوره هی تقویت میشه و ما به مسائل و مشکلاتی برمیخوریم که دوباره اون باوره رو تقویت میکنه.

خودم دارم اتفاقاتو با افکارم خلق میکنم، با کانون توجهم. وقتی کانون توجه روی یه مشکلی قرار میگیره، و تکرار میشه این افکار تبدیل میشه به باور و باور اونقدر قوی میشه که اتفاقات شبیه به خودشو جذب میکنه و اونچیزی که باور داریم هی تو زندگیمون رخ میده و بعد هی باور محدود کننده خودشو تقویت میکنه.

وقتیکه شما تمرکز کنی به یک چیز نازیبا‌ از اون نازیبایی بیشتر و بیشتر وارد زندگیت میشه. و بعد باور میکنی که مثلا همسرت به درد نمیخوره، ولی اونا بقیه خیلی خوشبختن و این احساس نارضایتی که از این باوره میاد، هی اوضاع رو بدتر و زندگی رو برات جهنم تر میکنه.

پس قدم اول از توجه شروع میشه.

به چی توجه میکنیم؟؟ اگه قانونو بلد باشیم و بدونیم به هرچی توجه کنیم تجربش میکنیم و میشه واقعیت زندگیمون، سعی میکنیم در مورد چیزای مثبت و زیبا فکر کنیم و توجه کنیم.

دومین دلیل: ما نمیخواهیم مسئولیت زندگی خودمونو بپذیریم، و به این شکل ( که فکر کنیم مرغ همسایه غازه) فرار میکنیم از بعهده گرفتن مسئولیت.

یعنی ما میخایم یه بهونه ای پیدا کنیم که توجیه کنیم خودمونو. که چرا به جایی نرسیدم.

مشکل اینجاست که اگه اینرو باور داشته باشیم بیشتر توی باطلاق فرو میریم. یعنی اوضاع رو هی بدتر میکنیم برای خودمون.

مثلا اگه بری به شهر جدید بعد از یک مدتی، اون شهر جدیدم میشه مثل شهر قبلی (به خاطر تمرکز روی نازیباییها و مشکلات چون تو خودت و افکارت رو هم میبری با خودت به اون شهر جدید)، تو بحث مشتری و بزینس و حتی میتونه بدترم بشه. اونوقت دیگه خیلی ضربه میخوری. میگی من فکر کردم مردم اینجا خیلی بهترن اینجا که از اونجام بدتره.

حواسمون باشه تمرکزمون روی چی هست و حواسمون باشه اگه تمرکز مون روی نکات منفیِ هر موضوعی باشه اونا تکرار میشن برای ما. برای ما تکرار میشن نه اینکه واقعیت داشته باشن. ما داریم واقعیت خودمونو خلق میکنیم، برای خودمون.

حواسمون باشه مسئولیت زندگیمونو بر عهده بگیریم.

یاد بگیریم مسئولیت شرایط و اتفاقات زندگیمونو بعهده بگیریم.

بیایم بگیم من چه تغییراتی باید توی شخصیتم ایجاد کنم برای موفقیت. چه مهارتهایی رو باید یاد بگیرم؟ آیا من بلدم با آدما ارتباط مناسب برقرار کنم ؟ و دارم میگم آدما خیلی بد قلقن؟اصلا منطقیه که بگم محله ما همه آدما بدقلق باشن و اون یکی محله همه خوش قلق باشن ؟ نکنه من آدم نا مناسبی ام این وسط. مگه‌میشه همه بد باشن؟ نکنه من بلد نیستم با بقیه ارتباط مناسب برقرار کنم؟

تا وقتی ما مسئولیت زندگی و مسئولیت شرایط و مسئولیت وضعیت مالی و مسئولیت وضعیت سلامتی و مسئولیت وضعیت ارتباط با همسرمونو بعهده نگیریم، نمیتونیم تغییرش بدیم.

باید بپذیریم که ما داریم این اتفاقات رو خلق میکنیم. و آنچه هست به خاطر رفتار و باورهای ماست. بیام بشینم ببینم کجای کارم ایراد داره و درستش کنم.

دلیل سوم : شبکه های اجتماعی و بحث مقایسه کردنه. وقتی ذهنت رو با شبکه های اجتماعی و مقایسه ها بمباران میکنی.

تصمیم عادلانه ای یه که کلا اکانت شبکه های اجتماعی نداشته باشین. وارد مقایسه با اونا نشین.

نکته بعدی نباید این باورو داشته باشیم که من به این دلیل به جایی نرسیدم که تو شهر ما نمیشه پول ساخت.

شما هر باور محدود کننده ای که بگی ضدشو پیدا میکنی. میگی‌ تو شهر ما نمیشه پول بسازی، برو بگرد ببین چه آدمای ثروتمندی هستن که تو شهر شما دارن پول میسازن. میگی دختر و پسر درست حسابی تو شهر ما نیست میتونی مثال نقضشو پیدا کنی که چه دخترا و پسرای خوبی هستن و چه زندگی های فوق العاده ای شکل گرفته تو شهر شما.

یعنی‌اصلا کار سختی نیست که بفهمی داری اشتباه فکر میکنی. و خودت باید مسئولیت شرایط و اتفاقات خودتو بعهده بگیری. و سعی کنین شبکه های اجتماعی رو فراموش کنید. سعی کنید مقایسه نکنید، سعی کنید تمرکز کنید بر زیباییهای همه چیزایی که در اطرافتون هست و بعد هدایت میشین به نعمتها و زیباییهای بیشتر.

از همون جایی که هستیم و همون شرایطی که هستیم، تمرکز کنیم بر روی نعمتهایی که داریم و زیباییهایی که میبینیم. بلند شیم بریم شهرمون رو بگردیم، بریم زیبایی هاشو ببینیم، و سپاسگزار باشیم، بریم آدمای خوب رو ببینیم، اگه یه مشتری خوب داری که خیلی راحت خرید میکنه همونو هزار بار توی ذهنت مرور کنی. و از خداوند بخاطرش سپاسگزاری کنی و بعد میبینی توجهت به مشتریای بهتر باعث میشه مشتریای بهتر و بیشتری وارد زندگیت بشه.

الگوهای مناسب پیدا کنی.

اگه از الان شروع کنین به تغییر کردن، به اندازه ای که تغییر میکنید شرایط فردای شما یعنی همین 24 ساعت بعد شما میتونه تغییر کنه. و هرکسی که اینکارو انجام داده و یه ذره باورای درست رو جایگزین کرده، نتایجش رو فردا یا یک ساعت بعد یا حتی 5دقیقه بعدش دیده.

سلام استاد عزیزم. خیلی لذت بردم از شنیدن این فایل و این آگاهی های ناب.

خیلی‌ممنونم بابتش.

من هم از وقتی یادم‌میاد کشور دیگران، شهر دیگران، وضعیت مالی و خانواده و فامیلا و پدر و مادر دیگران به نظرم بهتر بوده.

همین‌ هفته پیش که با خواهرم صحبت میکردم گفتم بهش‌که دوران دانشجویی من چون امکانات نداشتم ، چون وضع مالی مون خوب نبود، کتاب ها رو نتونستم تهیه کنم، چون لپتاپ نداشتم، چون اون هم کلاسیم برادرش توی آمریکا بود و کمکش میکرد و … نتونستم پیشرفت کنم. یا میگفتم اگه پارتی میداشتم تا کاری برام‌پیدا میکرد توی رشته خودم الان تجربم بالا بود و میتونستم به پشتوانه اون کار پیدا کنم. و اعتراف میکنم که پذیرفتنش برام خیلی عذاب آوره که خودم مسئول همه اینا بوده ام.با شنیدن این فایل تصمیم گرفتم هر جور شده اینو بفهممش. و از حق نگذرم در طول شنیدن فایل هر سوالی برام‌پیش میومد بلافاصله جوابشو میگفتین و این برام خیلی جالب بود.

و اینکه در آخر فایل راهکارهای عملی دادین بینظیر بود. من واو به واو صحبتاتون توی این فایل رو نوشتم و نکات مهمشو اینجا گذاشتم تا همیشه یادم بمونه و سعی میکنم به راهکارهاتون عمل کنم.

خیلی خیلی ممنونم.