کاهش ۳۰ کیلو در ۳ ماه، بازیابی سلامتی کامل، بازگشت اعتمادبهنفس و تولد دوباره با عمل به آموزههای دوره قانون سلامتی
استاد عزیزم، تا امروز زندگی من با آموزههای دوره کشف قوانین زندگی و دوره عزت نفس تغییرات زیادی کرده بود؛ اما بزرگترین تشکر من از شما برای تولید دوره قانون سلامتی است. سه ماه است که به شیوه این دوره زندگی میکنم و این دوره، تمام ابعاد زندگی مرا دگرگون کرده است.
من با وزن ۱۲۱ کیلو، قد ۱۷۴ سانتیمتر و وضعیت جسمانی بسیار نامناسب وارد دوره شدم. در این مدت ۳۰ کیلو وزن کم کردم؛ آن هم نه با سختی، بلکه با راحتیای شبیه رویا. اکنون نزدیک ۹۴ کیلو هستم.
قبل از اجرای این سبک زندگی، صورتم چنان چاق شده بود که خودم را نمیشناختم. پشت پلکم افتاده بود، صورتم پر از جوش شده بود و موهای زائد زیادی روی صورتم رشد میکرد. درست قبل از ورود به دوره، حس میکردم بدنم زیر این وزن بالا در حال له شدن است. کسی نمیفهمد ۲۵ سالگی، ۵۰ کیلو اضافه وزن داشتن یعنی چه!
برای من فقط مسئله زیبایی نبود. چون دنسر هستم، این افزایش وزن باعث شده بود دیگر نتوانم تمرین کنم و مفاصلم داشت از بین میرفت. حتی یک الهام قوی گرفتم که اگر با این وضعیت تمرین کنی، باید برای همیشه با رقص خداحافظی کنی. و من از تمرین دست کشیدم؛ اما این موضوع اعتمادبهنفسم را نابود کرده بود.
اما از زمانی که زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی را شروع کردم، اتفاقی افتاد که واقعاً زندگیام را نجات داد.
من به راحتیِ راه رفتن در یک جاده جنگلی، وزن کم کردم و هر روز به هدفم نزدیکتر شدم.
امروز:
ستون فقراتم صاف شده و قدم بلندتر شده.
صورتم جوانتر و زیباتر شده.
افتادگی پشت پلکم از بین رفته، پوستم روشن و شاداب شده.
انرژیای در وجودم آزاد شده که عزت نفسم را از ریشه ترمیم کرده است.
با اینکه هنوز ۲۰ کیلو دیگر باید کم کنم، احساس سبکی عجیبی دارم.
دوباره رقص را شروع کردهام و قدرت جسمانیام قابل مقایسه با قبل نیست.
بدنم ورزشکاری شده و عضلاتم در حال شکلگیری و زیباتر شدن هستند.
من از کودکی ورزشکار بودم. ۱۸ سالگی ۹۴ کیلو بودم و همه میگفتند خوشهیکل هستم. اما حالا که دوباره به همان وزن رسیدهام، هیکلم چندین برابر متناسبتر و ورزشیتر از آن دوران است. این نتیجه سه ماه زندگی به شیوه دوره است.
اما مهمترین نتایج من نه ظاهری، بلکه نتایج عمیق سلامتی بوده:
بدندردهای همیشگیام از بین رفته.
پادرد و کمردرد شدید کاملاً کم شده.
شبها خواب باکیفیت دارم.
انرژیام چند برابر شده.
گشنگیهای عصبی، ضعفها و بیحالیها تقریباً محو شده.
گردندرد و دردهای مفصلی مدام دارد کمتر میشود.
اگر ساعتها پیادهروی کنم، بدنم حتی یک «آخ» هم نمیگوید.
چند روز پیش فقط ۴ ساعت خوابیده بودم، ۵ ساعت پیادهروی کردم، در روزهای اول عادت ماهانه هم بودم، اما با یک قهوه، پر از انرژی بودم و اصلاً احساس خستگی نداشتم.
انرژیای که قبلاً صرف خواب، غذا، ظرفشستن، و خوردنهای بیوقفه میشد، حالا صرف اهداف زندگیام میشود.
زندگی به شیوه این دوره واقعاً راحتتر از چیزی است که تصور میکردم. من نتیجه گرفتهام که:
اگر انسان یک قدم برای سلامتیاش بردارد، خداوند صد قدم به سمت او برمیدارد.
امروز هر روز بابت سلامتی و سبک زندگیام هزار بار شکر میکنم.
پیادهرویهایم معجزهاند؛ اگر بخواهم فقط درباره معجزات پیادهرویها بنویسم، باید یک کتاب بنویسم.
زندگی به شیوه این دوره به من فهماند که دوره قانون سلامتی، قانون تمام خواستههاست. چون وقتی جسم، سبک و پرانرژی باشد، ذهن و قلب هم باز میشوند و قانون دریافت خواستهها راحتتر عمل میکند.
حس میکنم مسیر رسیدن به خواستههایم دقیقاً از همینجا شروع شده:
از زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی.
این دوره ایمان و اعتمادی را در وجود من زنده کرده که وصفنشدنی است. وقتی من توانستم در ۳ ماه ۳۰ کیلو وزن کم کنم منی که سالها برای کم کردن فقط ۱۰ کیلو عذاب میکشیدم حالا با تمام وجود باور دارم هیچ هدفی در جهان نیست که نتوانم به آن برسم.
خدایا شکرت که مرا هدایت کردی به این شیوه زیبا.
