چگونه برای خودمون ارزش قائل و مهم باشیم ؟؟

سلام دوست خوبم،ازاینجا شروع میکنم،خودشناسی،دونستن نقاط ضعف وقدرتت ،اینکه به چی علاقه داری ازچی لذت میبری،ازچه موضوعی متنفری،همه اینها رومیتونی با کتابهای روان شناسی یاتست هایی که هست بفهمی،ارزشمندبودن و ارزش گذاری برای خود یه سوال؟ایا وقتی باخودت تنها هستی لذت میبری یامدام دنبال راه فراری یاکسی که بیاد تنهایی تو پرکنه؟خودتو لایق دونستن یعنی وقتی یه پولی داری واسه خودت خرج میکنی یا برای بقیه بهتر ازخودت پول خرج میکنی،نیازای خودتو میدونی؟چند وقت یک بار برای خودت هدیه میخری؟ازخودت بابت پیشرفتت قدردانی میکنی یانشستی یکی تایید کنه تورو،باجواب دادن به این سوالات میتونی بفهمی چقدر احساس ارزشمندی میکنی پیشنهاد میکنم حتما دوره عزت نفس استاد روبخری روی خودت کارکنی فایلهای دانلودی روگوش کنی وازخدا بخای هدایتت کنه واینو بدون تو بهترینی وخدا خیلی دوستت داره که اینجا هستی موفق باشی دوست عزیز

به نام خداوند مهربان
سلام
ارزشمند دانستن خود یعنی خودمان را بیشتر از هر کس دیگر در دنیا دوست داشته باشیم خواسته های خود را در اولویت قرار دهیم جلوی اینه از خود تعریف کنیم خصوصیتهای مثبت خود را نوشته و هر روز از روی ان بخوانیم موفقیتهای گذشته خود را تحسین کنیم از تنهایی با خودمان لذت ببریم و تمرین اگهی تبلیغاتی را انجام دهید.
خدایا شکرت

سلام دوست عزیز
بصورت خلاصه یعنی بهترین ها رو برای خودمون بخوایم .. برامون بدیهی باشه که حق طبیعی ما هست بهترین شرایط ، بهترین اتفاقات، بهترین افراد و بهترین نوع برخوردها

برای درک بهترش دوره بی نظیر عزت نفس کمک میکنه و با کار کردن تمرکزی روی باورها

سلام عزیزم
بنظرم در هر مرحله ای یه سری کارها به قلبت الهام میشه و حسش میاد ک انجامش بدی تا به احساس لیاقت و ارزشمندی برسی
مث مدرسه میمونه ک از کلاس اول شروع میکنی
من اول ک میخواستم رو احساس لیاقتم کار کنم تنها چیزی ک به ذهنم میرسید… میشستم مینوشتم با سلیقه ام خیلی تمیزم خیلی مرتبم خیلی زیبام .. و هر صفتی ک واقعا بهش ایمان داشتم رو مینوشتم ..
بعد چند ماه ک گذشت دیگه این تمرین و دوس نداشتم و دلم میخواست یه تغییری بدم به خودم مثلا ب لباس و ظاهرم و بعد اونجوری احساس ارزشمندی میکردم….
بعد از اون مرحله ام گذشتم و تصمیم گرفتم عادت های بدم رو عوض کنم … مثلا خشم رو کنار بزارم و تمرکز گذاشتم روش … وقتی تونستم مقدارشو کم کنم خیلی نسبت ب خودم حس خوبی پیدا کردم… بعد دوره عزت نفس و کار کردم … بعدش هدایت شدم به یه مسیر تازه از تمرینات… ینی تقوی و سلف کنترل… و متوجه شدم اگر خودم رو از گناهای زبونی و عملی و فکری ( بهتر و بیشتر)حفظ کنم و تقوی کنم خیلی احساس ارزشمندیم بالا میره چون احساس خود سرزنشیم کمتر میشه… تصمیم گرفتم ورودی هام رو بهتر کنترل کنم مثلا از تمام ادم ها و حرف های ناصحیح دوری کنم … تمام فیلم و سریال و تلویزیون رو کنار بزارم( مثلا اگ ماهی یبار گریز میزدم دیگه نرم سمتش)… با اینکار ب خودم خدمت کردم …
من هنوزم تو پروسه احساس لیاقت هستم و مطمئنم هرچی جلوتر برم تمرینات دیگ ای بهم الهام میشه.
اولش من روم نمیشد ب کسی بگم ک حرف منفی نزنه و تازه خودمم باهاش همکاری میکردم ک فکر نکنه خودمو میگیرم
ولی الان حتی مادربزرگم ک داشت حرف منفی میزد بهش گفتم که میلی ندارم بشنوم …احساس لیاقت توی رفتارات خودش و نشون میده… ولی انقدر آروم بوجود میاد ک خودت متوجه نمیشی(مثلا چند سال طول میکشه تا ب حد خوبی برسه و تا اخر عمر بهتر و بهتر میشه)…
یه نکته ام بگم : اولش فکر میکنی احساس لیاقت یعنی غرور
مثلا شاید پرخاشگر و متکبر بشی
اینم بخشی از همون تکامله
ولی به تجربه خودم هرچی عزت نفس بالاتر میره رفتارت با دیگران قشنگ تر میشه و به قولی رئوف تری و اصلا بدی های دیگران رو به خودت نمیگیری ک جواب بدی
یجورایی انقدر بزرگ میشی ک انتقاد و سرزنش و توهین هارو تو خودت حل میکنی و میخندی انقدر ک برات مهم نیست بقیه چی میگن… کینه و نفرت و خشمت کمتر میشه چون بزرگ میشی و بقیه رو زیر بال خودت میگیری بجای اینک در مقابل خودت بدونی.
چون برداشت های سطحی ک حاصل اعتماد بنفس پایین هست رو کمتر میکنی و همه چیز رو از بالا نگاه میکنی و بعد میفهمی ک اصلا هیچی مهم نیست هیچکس قدرتی نداره … زندگی تو ب دست الله خلق میشه نه حرف مردم … مردم قدرتی ندارن و هرچی میفهمی ک چقدر ضعیف هستن و هیچ قدرتی ندارن باهاشون دل رحم تر میشی…
خیلی حسه عجیبیه… پایانی نداره … هرچقدر پیش میری اصلاح تر میشی … هرچی پیش میری به خدا نزدیک تر میشی و بقیه کوچیک تر میشن… اعمال و حرف دیگران برات بی اهمیت تر میشه… دیگ دنبال تایید دیگران نیستی چون میفهمی تو باغ نیستن اصلا ک بفهمن تو داری درست رفتار میکنی یا غلط… فقط دنبال تایید الله هستی..
از تنهایی بیشتر لذت میبری
مثلا من قبلا دنبال جمع های دخترونه و شلوغ بودم و مهمونی و دورهمی و … اما الان همه رو کنار گذاشتم و تنهایی میرم روی پشت بوم
میشینم و از نسیم و پرنده ها لذت میبرم … غروب رو تماشا میکنم … غرق در لحظه حال میشم…
اصا برام مهم نیست ک عرف و جامعه چی میگه… ب قلبم گوش میدم و هرچی حس بهتری بهم میده رو انجام میدم… تجسس تو زندگی بقیه رو خیلی کم کردم… خدایا هدایتم کن بهتر بشم … من هیچی نیستم
الله من رب من … بری از عیب و خطایی
تو هدایتم کن
استاد عباسمنش عشقه عشق
چون همه چیو ساده کرده
چون رو اصل تمرکز کرده
وقتی با استاد پیش میرم یقینم بیشتر میشه و ترسام کمتر میشه و الله میدونه ک چی میگم
استاد عباسمنش عشقه … هرچی جلوتر میرم بیشتر مطمئن میشم ک عباسمنش ناخالصی های کمتری داره تو حرفاش… الله اکبر عاشقشم… عاشقه عباسمنشم … عاشق خداییم ک این برکت رو به ما فارسی زبونا بخشید… عباسمنش یه راهنما و هادی هست نمیدونم از کجا اومده … ولی جنسش خیلی خالصه…الله من شکرت ک هدایتم کردی

به نام الله یکتا
سلام دوست نازنینم
چقدر سوال مهم و خوبی رو مطرح کردی و این نشون میده که شما علاقه داری که رشد داری و ارزشمندی خودت رو پیدا کنی و طبق اون به خواسته ها و اهدافت دست پیدا کنی
احساس ارزشمندی و لیاقت یعنی اگر بقیه مثل استاد عباسمنش یا مثلا مریم شایسته تونستن زندگی به این زیبایی و خوبی در بهترین کشور دنیا داشته باشن من هم میتونم چنین زندگی خوبی داشته باشم
یعنی اینکه خداوند میخواد که همه بنده هاش بهترین زندگی ها رو داشته باشن اما چیزی که وجود داره اینه که ماها خودمون نمیخوایم چون فکر میکنیم خوشبختی و زندگی خوب مال بقیه هست و ما نمیتونیم و لایقش نیستیم که چنین زندگی داشته باشیم
وقتی ما در برابر موفقیت های دیگران احساس حسادت داشته باشیم این یعنی ما احساس کمبود و عدم لیاقت میکنیم و همه اینا به اعتماد به نفس ما ارتباط داره
دوست خوبم دوره عزت نفس بسیار میتونه به شما کمک کنه و اگر هم فعلا نمیتونید تهیش کنید از فایلهای رایگان در این زمینه استفاده کنید
و یه چیز بیار مهم دیگه اینکه ما خودمون هستیم که با افکارمون و چیزهایی که باور داریم اطرافمون رو میسازیم و هر فردی با ما هر رفتاری داره به خاطر باورهای خودمونه
پس باید تغییر و اصلاح درون ما رخ بده و کاری به بیرون نداشته باشیم
وقتی درون ما درست بشه، آروم بشیم، حالمون رو خودمون خوب کنیم این باعث بهبود اطراف ما و رفتارهای دیگران با ما میشه
پس با رفتار بقیه با خودت نجنگ و بی خیال باش و همه تمرکز و کارت رو بذار روی درون خودت و هیچ گاه خداوند و کمک هاش رو فراموش نکن
برات بهترینها رو آرزو دارم

جواب های عقل کل بهترین جواب های دنیاست.

سلام دوست خوبم
تو ارزشمندی چون پاره ای از وجود خداوندی فقط یک قدم بردار هر چقدر که میتونی رو خودت و باورها و عزت نفست کار کن بقیه راهها رو خدا بهت نشون میده فقط حرفهای خانواده ات رو باور نکن
جواب دوستان خیلی جامع و کامل بود به اون حرفها عمل کن هر روز و هر روز ادامه بده فقط ادامه بده
تو دختر خوب خدایی
شاد و عزتمند باشی

دوست خوبم سلام
ارزشمند دونستن خود یک بحث بسیار مفصلِ.
اما اینو بهت بگم خلاصه اش میشه این که
حرف مردم باد هواست
تو این دنیا فقط و فقط باورهای شماست که تاثیر گذارِ
هیچ کس در زندگی شما تاثیر گذار نیست
بهترین توجهات و فکرها و باورها رو داشته باشی همیشه و هیچوقت به کمتر از این سطح کیفیت راضی نشی.
اینکه خودت رو به خاطر گذشته سرزنش نکنی و ببخشی، و طبق قانون فراوانی نعمت خداوند از شوق و امید آینده نتونی رو پات بند بشی.
شاد و پیروز در پناه الله یکتا
و مواردی از این قبیل

سلام.حتما فایل های رایگان اعتماد به نفس و گوش بده.
بعدش اگر تونستی دوره عزت نفس و تهیه کن.حتی برو تو جزئیات دوره عزت نفس بعد توضیحات هر جلسه شو بخون همونجا هم کلی اطلاعات به دست میاری

سلام دوست عزیز.
منظور شما رو می فهمم.استاد در فایل دانایی مهم نیست هم به این موضوع اشاره دارند و میگن که وقتی مثلا یک مادر از همه چیز خودش میگذره برای اینکه بچه هاش راحت باشن و کلا هیچ جوره برای خودش چیزی رو نمی خواد، بعدا که بچه ها بزرگ شدن سرنوشت اون مادر میشه اینکه بچه هاش به اندازه اپسیلون بهش توجه می کنن.اما اگه اون برای خودش و بچه هاش باهم بهترین ها رو بخواد مثلا میرن برای بچه خرید و مادر برای بچه لباس می خره و بهش میگه حالا نوبت منه که لباس بخرم، این بچه میفهمه که مادرش ارزشمنده و بعدا چنان اجر و قربی برای اون قائله که که اون کیس قبلی هیچ وقت قائل نیست.وقتی ما برای خودمون و بقیه ارزش قائلیم این نشون میده که ما برای خودمون بهترین ها رو خواستیم.
امیدوارم تونسته باشم جواب شما رو بدم
موفق باشید

سلام دوست خوبم
اینکه جواب رو میخوام بنویسم به این علته که خودم کلی از این سوالا تو ذهنم بود قبل از اینکه با استاد آشنا بشم و رو خودم کار نکرده بودم.
اما وقتی با اموزه های استاد زندگی میکنی و بارها و بارها فایلارو نگا میکنی به تمرینات عمل میکنی حتی فقط با فایلای رایگان استاد و کتاباهایی که در سایت موجوده .
وقتی رو خودت خوب کار میکنی دیگه سوالی ذهنتو مشغول نمیکنه ، دیگه سوالی برات پیش نمیاد،استاد به تمام سولات پاسخ میده،یادمه وقتی فایلهای مصاحبه استاد رو نگاه میکردم و سوالاتی رو که استاد میخوندن رو میشنیدم قبل از اینکه استاد پاسخ بدن به سوال،من جواب رو میدونستم، این یعنی اینکه با اموزه های استاد و خواندن قران سوالی تو ذهن بی جواب نمیمونه.
اما دلم میخواد نظرمو بنوسیم اینجا برای هم فرکانسیه دوستداشتنیم?
یادمه بعد از اینکه با استاد آشنا شدم و خودمو شناختم و شاغل شدم،اونم تو یه محیط فوق العاده یه چیزی که برام جالب بود تو محل کارم این بود که تو دفتر مدیر همیشه گل تازه تو گلدون بود،یه روز به مدیرمون گفتم چه گلای قشنگی هدیه میگیرید،گفت:اینا هدیه نیستن ،من همیشه برای خودم گل میخرم،من خودمو زیاد تحویل میگیرم.
من این حرف رو از زنی شنیدم که استقلال مالی داره و ثروتمنده و با اعتماد به نفس و موفقه
پیش خودم گفتم دمت گرم،چقدر خودتو دوست داری و برای خودت ارزش قائلی.
وقتی غذای خوب میخوری و نمیتونی پیتزا هشت تومنی با نوشابه رایگان بخوری اونجاست که برای خودت ارزش قائل شدی،وقتی ورزش میکنی و به فکر سلامتیت هستی یعنی به خودت اهمیت میدی
یه سری خانما هستن که به خودشون رسیدنو تو آرایش کردن زیاد یا ناخن کاشتن یا جراحیای مختلف زیبایی خلاصه میکنن …
به خودمون رسیدن یعنی اینکه خودتو مهمون کنی تو بهترین رستوران ، برای خودت کتاب بخری ، آهنگ خوب گوش کنی ، لباس خوب بپوشی نه فقط بیرون از خونه ، اگه عادت داری که همیشه موقع بیرون رفتن شیک کنی پس باید تو خونه ام برای خودت شیک کنی همیشه که نباید برای چشم مردم ارزش قائل شد، گاهی برای خودمون باید ارزش قائل شیم.
مثلا من وقتی میخوام برای خودم چای بریزم سعی میکنم تو بهترین فنجون خونمون چای بریزم از اونا ک حس پرنسس? بودنو بهم میده.
برای خودم اهمیت قائل میشم وقتی به فکر مردم اهمیت نمیدم
برای خودم اهمیت قائل میشم وقتی سعی میکنم بنده ی خوب خدای خودم باشم
برای خودم ارزش قائل میشم، با آدمای درست و مثبت ارتباط برقرار میکنم و از هرکس که منو آشفته میکنه و ذهنم رو به چیزای بد منحرف میکنه دوری میکنم .
من برای خودم ارزش قائل میشم وقتی که سعی میکنم حرف زشتی نزنم و با کلامم معصیت اینجاد نکنم.
اینا خلاصه ی چیزایی بود که این مدت یاد گرفتم،که هنوز کلی چیز مونده که یاد بگیرم از استادم و هم فرکانسیای عزیزم. ??

سلام خواهر عزیزم و تمام اعضای دیگر خانواده و استاد عزیزم.
پیشاپیش متشکرم که نظر بنده رو مطالعه میکنید.
بنظر من قبل از اینکه شروع کنی به ساختن عزت نفس و اعتماد بنفس قبل از اینکه لیاقت خودت رو در زندگی ببری بالا باید نگاهت در مورد اطرافیانت رو یه کم تغییر بدی درسته که پدران و مادران و تمام افرادی که به اصطلاح بزرگتر ما هستن و یا بروی ما تاثیر گذارن (بخصوص دختران) باورهایی رو با تکرار زیاد در ذهنمان بوجود آوردن که بسیار مخرب و متوقف کننده هستن اما من مطمئنم تمام چیزی رو که تو ذهنشون هست رو با نیت خیر و صلاح میگن با نیت سربلندی میگن هر چند شاید نتیجش برعکس بشه اما حتماً از روی علاقهٔ به ما میگن و این جای سپاسگزاری ازشون رو داره اما من بعنوان یک انسان که جانشین خدا بروی زمین هست باید زندگی خودمو همینجور که میخام خلق کنم. راستی اگر بدونی امروز خدا مهمونته چه شامی براش میپزی؟ چه لباسی میپوشی؟ تو چه ظرفی غذا رو سرو میکنی؟ چقدر هیجان داری رای لحظه اومدنش؟ چه میوه هایی میخری؟ آیا برات اهمیت داره که چقدر پول داری ؟ فقط تمام تلاشت رو برای تدارک بهترین میزبانی از تنها قدرت عالم رو میکنی.درسته؟. (شاید یه کم سخت باشه ولی ده دقیقه سعی کن تجسم کنی این موضوع را) اگر واقعاً به خدا اعتقاد داشته باشیم اگر به سخنانش، به قرآن و نشونه هاش یا تجربه هم نوعان خودمون باور داشته باشیم قلب ما جایگاه خداونده. جایگاه خدا لایق چه چیزهاییه ؟ جایگاه خدا چقدر ارزش داره ؟ چقدر باید برای جایگاه خدا ارزش قائل باشیم؟ چقدر باید بهش احترام بگذاریم؟ جواب این سوالات چند دلیله برای اینکه چرا باید برای خودمون ارزش قائل باشیم البته دلایل بسیار دیگه هم وجود داره که خیلی طولانی میشه. من برای اینکه بتونم بیشتر برای خودم ارزش قائل باشم جملات تاکیدی مثبت رو به خودم گفتم و میگم بارها و بارها در روز شاید روزی صدبار مثل ؛ من خودم را دوست دارم ، من دوست داشتنی هستم ، من لایق بهترینها هستم و … این جملات اگر بارها و بارها به خودت بگی و همیشه ادامه بدی بصورت تضمینی یک نتیجه عالی ازش میگیری. یک نکته دیگه اینکه به ناخواسته های زندگیت توجه نکن تا از بین برن چجوری از بین میرن به من وتو ربطی نداره ما فقط نباید بهشون توجه کنیم مثل نصحیتها و محدودیتهای خانواده ، توسری خوردن و هرچیزی که احساس ضعیف بودن بهمون میده. بدون نهایتاً تو خودت مسٔول زندگی خودت هستی نه هیچکس دیگه پس انتخاب کن.

سلام دوست من?☺
همه این مطالبی که گفتی یعنی داشتن عزت نفس و داشتن اعتماد به نفس.یعنی عشق ورزیدن به خود بدون هیچ قید و شرطی .یعنی من خودم را دوست دارم حتی اگه اشتباهی کنم یعنی توانایی پذیرش نقاط قوت و ضعف خودمو دارم میدونم اگه در یه حوزه ای ضعیفم در یه حوزه دیگه قوی هستم و به جای اینکه روی نقاط ضعفم تمرکز کنم بجای نگرانی در این مورد سعی کنم در زمینه ای که قوی هستم قویتر بشم و موفقیت بیشتری کسب کنم به این شکل احساس ارزشمندی میکنی بپذیرم در هر کاری اگر هم ضعیف هستم میتونم راهشو پیدا کنم تمرین و تلاش کنم و موفق باشم. یعنی بتونی مسلط به احساست باشی به خشم به خنده در زمان مناسب واکنش مناسب داشته باشی و در برخورد دیگران واکنش مناسب داشته باشی.باور داشته باشی به خدایی که همواره با توست همواره عاشق توست و در وجود توست و تو رو همون شکلی که هستی دوستت داره. باور داشته باشی دستت در دست نیرویی هست که همه جهان در دست اونه اینکه خدا همیشه همراهمه .برای خودت ارزش قائل باش تا جهان برات ارزش قائل باشه و دیگران تو رو ارزشمند بدونند وقتی به این باور رسیدی رفتار دیگران باهات عوض میشه.باور داشته باش خیلی ارزشمندی.اینو بدون که در زندگی همه افراد چالش یا تضاد هست کسی موفقه که با مشکلش روبه رو بشه بپذیرتش و حلش کنه.بدون وقتی به مشکلی بر میخوری میفهمی چی میخواهی.اصلا به اینکه دیگران چه نظری در موردت دارن توجه نکن رو عزت نفست کار کن هر روز جلوی آینه بشین و زیبایهاتو توانایهاتو ویژگیهای مثبتتو بیان کن بگو که من شخص ارزشمندی هستم خودمو خیلی دوست دارم باور دارم جزیی از خداوند هستم و به منبع عشق و محبت و آرامش هستی متصلم.به جای توجه به نقاط منفی خوانوادت به ویژگی های مثبتشون توجه کن وقتی اینکارو کنی هم احساست خوب میشه هم برخورد اونها با تو بهتر میشه.این باورو در خودت بساز که من فقط خودم زندگی خودم رو رقم میزنم و هیچ کس و هیچ شرایطی روی من و زندگیم نمیتونه اثر بگذاره.توصیه میکنم دوره عزت نفس و عشق و مودت در روابط استاد رو تهیه کن اگه هم نمیتونی برو در صفحه اونها و نظرات دوستانو بخون.موفق باشی.☺ ?