روزشمارِ تحول زندگی من | فصل 1 - صفحه 1

روز نهم- داستان تولد من

با سلامی سرشار از عشق

امروز با فردی که تضادهای زیادی و باهاش تجربه کردم تونستم بدون احساس بد، ترس، دلسوزی، سرزنش و خشم صحبت کنم چون قبل از این برخورد از صبح چندین بار این فایل و گوش کرده بودم و حسابی این نکته رو شنیدم که توی هر موقعیت و فضایی نگاهت و طوری تغییر بده که به احساس بهتر برسی و من با خودم گفتم چرا باید روبرو شدن و گفتگو با این فرد و برای خودم آزار دهنده و تحمیلی ببینم اینجا باید خودم و امتحان کنم و این روش و امتحان کنم و به خودم قول دادم که سخت نگیرم و کمترین نتیجش این بود که حالم بعد از این دیدار هم خوب بود و برخلاف همیشه بعدش روال عادی زندگیم و در پیش گرفتم بدون بهم ریختگی و … و مطمانم طبق قانون نتایج بهتر و پاداشهای بیشتری هم خواهد داشت.

خداروشکر

روز هفتم- غذای روح چگونه تامین می شود.

کنترل ورودی های ذهن به نظرم یک جهاد اکبری ست که نیاز به تعهدی برگرفته از باورهای محکم داره و این یک موضوع دوطرفس.

اگر ورودیهاو غذای روحمون و کنترل کنیم با دیدن نتیجه باورهامون قوی میشه و وقتی باورهامون قویتر میشن بیشتر مراقب ورودیهامون هستیم.

و فکر میکنم بخاطر همین موضوع هست که استاد میگه ۶ ماه متعهدانه وقت بذارید و بعد با دیدن نتیجه تصمیم بگیرید.

بنابراین باید از یکجایی با تعهد قدم برداریم و الگویی مثل استاد و درنظربگیریم که چطوری به این شرایط عالی رسیده.

مشخصه بارز استاد تعهد بی نظیر و سفت و سختیه که در مورد رعایت قوانین داره و اونچیزیه که خود من بخاطر نداشتنش اونقدر که باید در عرض این ۵ سال نتیجه نگرفتم. و دقیقا دلیلش همینه که تعهدم و بعضی جاها و بعضی وقتا زیر پا گذاشتم و اونقدر محکم و جدی روی مساله کنترل ورودیها کار نکردم.

و الان برام بیشتر مسجل شده که با این روش به جایگاه دلخواهم نمیرسم و بیشتر و بیشتر باید روی این مساله کارکنم.

قدمهایی که برداشتم الان حدود ۴ ماهه از وقتی مستقل شدم و تنها زندگی میکنم تونستم تلویزیون و حذف کنم خداروشکر. چند وقته اینستاگرام و چک نمیکنم با اینکه قبلا هم زیاد باهاش کار نمیکردم ولی کلا کنار گذاشتمش.

و تعهدم در انتهای سفر روز هفتم اینه که بسیار بیشتر و متعهدتر از قبل مراقب باشم، توی جمع مراقب باشم همسو و همراه با غیبت کردن و شکوه کردن و غرزدن دیگران نشم و اونا رو تایید نکنم، آهنگ نامناسب گوش ندم، دردو دل نکنم و پای دردو دل کسی نشینم،هر چیزی پیش بیاد بگردم و جنبه مثبتشو ببینم‌، آدما و موفقیتهاشون و زیبایی های اطرافم و تحسین کنم،

فایلهای استاد و مدام گوش کنم، نوشته های مریم عزیز و کامنت های سایت و مطالعه کنم، با خداصحبت کنم، شکرگزاری کنم، موقعی که خاطرات منفی و ترسها و احساس گناه به ذهنم خطور میکنه به خدا پناه ببرم و باهاش صحبت کنم  وقوانینش و مرور کنم و خودم و به احساس خوب و باورهای همراستا با قوانین الهی برسونم. قرآن و مطالعه کنم و … برای انتخاب غذای روحم وسواس بیشتری داشته باشم.

آمین.

روز پنجم –

تغییر شخصیت جسارت میخواهد”

سلام

راستش امروز که بیدار شدم اونقدر حسم خوب نبود و  همون اول صبح و دقیقا آخر شب به تضاد یکسانی برخورد کردم، که این تضاد دقیقا از دل یک تغییر اساسی که تو زندگیم ایجاد کردم ناشی شده که مربوط به رابطه میشه. من از تغییری که ایجاد کردم راضی هستم فقط تضادهایی که بعد از این تغییر دچارش میشم و هنوز خیلی درکش نکردم…

البته یکی از دلایلش فرکانس قربانی بودنه که اوایل این اتفاق توی دامش افتادم و بعد به خودم اومدم… الآن هم احتمالا بخاطر همون حس و حال و باورهای قربانی بودنمه که اینطوری ادامه دار شده…

با وجود اینا تا جاییکه ازم برمیومد باز هم سعی کردم طبق تعهدی که دیروز، روز چهارم سفر بخودم دادم که روزه تمرکز بر نکات مثبت بگیرم، اینکار و انجام بدم.

از اینکه عالی نبودم خودم و سرزنش نکردم و از اینکه با وجود شروع این سفر باز چنین تضادی برام اتفاق افتاد سعی کردم نا امید نشم و قانون تکامل و بخودم یادآور شدم و گفتم نباید از خودم و خدای خودم توقع بیجا داشته باشم، به خودم گفتم این نتیجه باورهای خودمه و میپذیرمش و واقعا میخوام هدایت بشم و راه و پیدا کنم و بخدا گفتم من نمیدونم تو بهم بگو چی بگم… چیکار کنم…

در مورد شغلم هم با توجه به اینکه کار مورد علاقم نیست و جای پیشرفت نداره بعد از اینکه تصمیمم و در مورد رابطه اجرایی کردم و تقریبا به ثبات روحی نسبتا خوبی رسیدم قدم اول برای تغییر در این زمینه رو برداشتم و در یک دوره آموزشی ثبت نام کردم که از ۴ روز دیگه شروع میشه و قصدم شروع یک مهارت جدید و کارکردن توی اون زمینه و پیشرفتن و متخصص شدن هست و از خدا میخوام مثل همیشه هدایتم کنه و راه ها رو برام باز کنه.

آمین

روز چهارم

سلامی سرشار از عشق

بحث این فایل دقیقا هدفی بود که بخاطرش این سفر و شروع کردم و بعد از چند ماه دوری از آموزشها و در عین حال وجود یکسری چالش و تضاد روحیه خودم و از دست داده بودم و همونطور که در کامنت روز سوم نوشتم چون ته ذهنم میدونستم چرا اوضاع بر وفق مرادم نیست و با آموزشها یاد گرفته بودم چکاری باید بکنم کم کم با توجه به نکات مثبت تونستم بلند شم و خداروشکر وارد این سفر شدم و خدا میدونه چقدر روحیم داره بهتر و بهتر میشه. خواب و خوراکم درست شده و آرامش و دارم تجربه میکنم.

این حرفا با حال و هوای این روزهای من کاملا منطبقه و با تمام وجودم درک کردم چون در حال تجربش هستم و خدا رو شکر میکنم بابت قوانین ثابتش که باعث میشن اینچنین

تاثیرگذار و خالق زندگیم باشم.

و باز هم اجرای ایده نوشتن اهرم رنج و لذت برای “ماندن در احساس خوب” که از فایل روز اول سفر از استاد گرفتم با شنیدن فایل امروز در من تقویت شد.

چرا که قدم اول برای وارد شدن به این مسیر رسیدن به احساس خوبه که از طریق توجه به نکات مثبت زندگی میاد.

حتما بعداز نوشتن توی کامنتها هم مینویسم تا دوستان هم بتونن ازش ایده بگیرن و نظراتشون و بهم بگن.

و تعهدی که در پایان روزچهارم سفر به خودم میدم، اینه که بیشتر از قبل مراقب ورودیهای ذهنم باشم، حواسم باشه در طول روز چه خاطراتی و مرور میکنم، راجع به چی صحبت میکنم، چه تصاویر و کلیپهایی و میبینم و چه صداهایی و آگاهانه میشنوم، وقتی اتفاقی میفته چقدر روی نکات منفیش تمرکز میکنم یا غر میزنم و شکایت میکنم و چقدر سعی میکنم همون لحظه آگاهانه حواسم و به نکته مثبتی متمرکز کنم، چقدر حواسم هست که غیبت نکنم و دروغ نگم… چقدر به خوبیها و نقاط قوت همکارام و خانوادم و دوستام و آدمایی که میبینمشون توجه میکنم، چقدر توی مسیری که میرم حواسم به زیبایی درختها و آسمون و پرنده ها هست تا به شلوغی و نکات منفی… چقدر نعمتها و داشته ها و سلامتیم و به خودم یادآور میشم و حسم و عالی نگه میدارم بخاطرشون….

آمین

نکات مثبت امروز زندگی من؛

۱. صبح که از خواب بیدار شدم سلامت و زنده بودم 😊

۲. پیاده رفتم سر کار یعنی پاهای سالم و قوی دارم،

۳. صبحانه خوردم یعنی غذایی برای خوردن دارم و بخاطر اشتهای و توانایی خوردن غذا یعنی سالمم،

۴. باهمکارانم رابطه خوبی داشتم،

۵. با مادرم و دوستم چت کردم،

۶. بعد از کار اومدم به خونم جایی امن و راحت که بتونم استراحت کنم،

۷. از تره بار خرید کردم،

۸. امروز لبخند زدم و خندیدم،

۹. غذا درست کردم،

۱۰. ذهنم و با شنیدن و نوشتن باورها و آگاهی های فایل امروز بمباران کردم!

۱۱. توی مسیرم کلی درخت دیدم،

۱۲. هوای دلپذیری امروز تجربه کردم،

۱۳. تونستم برای حل مساله ریاضی به یه دانش آموز کمک کنم و تونستم باهاش مهربون باشم،

۱۴. تونستم حسم و امروز خوب نگه دارم.

خدایا بابت همه اینا شکرت.

روز دوم-روزشمار تحول زندگی من

سلام به استادان عشق و آگاهی و دوستان عزیزم

از وقتی یادمه با اینکه آدم مذهبی نبودم همیشه دوست داشتم قرآن و خودم بتونم بخونم و بفهمم. تو سالهای گذشته چندین بار این تصمیم و عملی کردم و شروع کردم به مطالعه معنی فارسیش ولی هیچوقت از سوره بقره جلوتر نرفتم و استاپ شدم و نتونستم باهاش ارتباط برقرار کنم. الان بعد از ۵ سال آشنایی با آموزشهای استاد وقتی رفتم سراغ قرآن دیگه مطالعه معانی قرآن برام مثل قبل نامفهوم و گیج کننده نبود و تو این مدت با نرام افزاری آشنا شدم که براحتی ریشه کلمات و میتونم پیدا کنم و درک بهتری از آیه ها داشته باشم.

دلیل اینکه الان میتونم خیلی بهتر و راحت تر با قران ارتباط برقرار کنم بنظرم اینه که اولا تو این پنج سال فهمیدم و باور کردم که برای فهمیدن و مطالعه قرآن نیازی به هیچ واسطه ای برای تفسیر نیست و یا نیاز نیست تحصیلات خاص حوزوی و قرآنی داشته باشم و یا حتی زبان عربیم خوب باشه. تو این ۵ سال کم کم بت بودن قرآن در من شکست انگار. بخصوص وقتی تجربه دوستان و در مطالعه قرآن میدیدم که مثل استاد جرات این و به خودشون دادن که در مورد آیه ها صحبت کنن و مثال بیارن.

و دلیل دومش این بود که باورهای جدیدی در مورد خدا و قوانین حاکم بر جهان در من شکل گرفته بود که باعث میشن حالا که قرآن و میخونم میبینم با این قوانین چقدر همسو هستن راحت تر میتونم ارتباط برقرار کنم و مفهومش و بگیرم اما قبلا که میخوندم فکر میکردم معانی آیه ها اصلا سر و ته ندارن و معلوم نیست از این مثال ها چی میخواد بگه و واقعا برام گیج کننده بود.

واقعا بابت این تغییر خداروشکر میکنم از استاد عزیزم سپاسگزارم که من و با قرآن آشتی داد!😊

تجربه بعدی که در مورد این فایل که روز دوم سفرنامه هست دارم و گوش دادن بهش بعد از مدتها اشک خوشحالی م و درآورد و باعث شد به خودم و خدای خودم افتخار کنم و سپاسگزارش باشم آیه ای بود که موقع مرگ مستضعفین از شرایط سختشون به فرشته ها میگن و اونجا فرشته ها میگن:” مگر زمین خدا فراخ نبود. چرا از جاییکه بهتون ظلم میشد مهاجرت نکردید و در اون شرایط ظالمانه موندید”

استاد من بعد از سالهای سال که خودم و توی شرایط سخت در ازدواج قرارداده بودم تونستم حدودا ۴ ماه پیش خودم و از اون رابطه رها کنم و در شرایط بهتر و سرشار از  آرامش قراربگیرم و یجورایی مهاجرت کردم به شرایطی که خودم و از فرکانس بد و سخت دور کردم و بجای اینکه مظلوم واقع بشم ایمانم و نشون دادم و حرکت کردم.

خداروشکر میکنم.

وقتی اولین بار این فایل و شنیدم و این جمله ها و این آیه رو گفتین بدجوری درون وجود من ریشه کرد و فهمیدم که هیچ بهانه ای برای مورد ظلم قرارگرفتن ندارم و همون موقع شروع شکستن باورهای بعدی و رشد کردنم بود که داستانش طولانیه و در جلسه قدم اول حتما خواهم نوشت چون مربوط به هدایت میشه.

ولیکن امروز که این جمله رو شنیدم در حالیکه الان در جایگاهی هستم که بهش عمل کردم برام احساس فوق العاده ای بود و بینهایت از خدا سپاسگزارم و همینطور از شما که اینقدر آگاهی های ناب و باورهای سازنده رو بما میدید.

و البته چیزی که میخوام اضافه کنم این هست که من متاسفانه بصورت مستمر با آموزشهاتون همراه نبودم برای همین نتایجم خیلی دیر و با فاصله بوده و الان به این درک رسیدم که با فاصله گرفتن از این آگاهی ها سریعا بواسطه جامعه درگیر باورهای قدیمی و اشتباه میشیم و نتایج و از دست میدیم و فهمیدم که اگر متعهدانه همونطور که شما همیشه از ما میخواین به این قوانین عمل کنیم نتایج بسیار بزرگتر و پایدارتر میمونن برامون.

بخصوص وقتی نتایج بی نظیر دوستانی که اینچنین عمل کردن و در فایلهای گفتگو با دوستان داخل کلاب هاوس شنیدم این باور در من بسیار بیشتر شد و راستش یجورایی از اینکه چرا من اینقدر جدی نگرفتم و اینطوری عمل نکردم از خودم ناراحت شدم😔

و یجورایی به خودم نهیب زدم که تو هم میتونی زندگیت و تا این حد رویایی بسازی و فقط خودت میتونی تغییر ایجاد کنی فارغ از هر عامل بیرونی.

از خدا میخوام کمکم کنه بواسطه این سفری که شروع کردم تعهد و استمرارم و حفظ کنم تا بتونم به منبع لایزال الهی وصل بشم.

آمین.