شکارچی نکات مثبت باشیم

سلام به استاد عزیزم و مریم بانو

سلام به همه ی دوستان بهترینم

من از این فایل شما متوجه شدم که این تمرین تمرکز بر نکات مثبت را خیلی جدی نگرفتم و به این صورت که بقیه بچه ها انجام می دهند من انجام نمی دهم.

از کامنت های بچه ها فهمیدم که برخی بسیار بسیار خوب در این زمینه عمل می کنند و من هم به خودم گفتم که باید این کار را بیشتر و بهتر انجام دهم.

1- یکی از تصمیماتی که گرفتم و دیشب به خودم تعهد دادم که انجام بدهم این بود که به مدت 40 روز هر روز در سایت کامنت بگذارم بسته به اون فایلی که گوش می کنم در گوشی موبایلم که به صورت رندم انتخاب می کنم بروم در سایت چه در محصولات یا فایلهای دانلودی در صفحه ی اون فایل کامنت بگذارم و از احساس و آگاهی های خودم بنویسم یا حتی از نکات مثبتی که در طول روز دیده ام بنویسم.

2- سریال زندگی در بهشت یا سفر به دور آمریکا را بیشتر تماشا کنم و انقدر این کار را بکنم که خانواده هم با من همراه شوند. البته که در گذشته با بچه هایم این فایل ها را می دیدیم اما یه مدت وقفه افتاد و بچه ها دیگر به چیزهای دیگه ای سرگرم شدند و من دانستم که این عادت خوب را باید برگردانم تا بچه ها بیشتر این زیبایی ها را ببینند.

3- هوشیار و آگاه باشم برای شکار لحظات مثبت و زیبایی ها. این قسمت خیلی مهم است چون به قول استاد ایشون ذهنشان را تربیت کرده اند که زیبایی ها برایشان تکراری نشود و هر بار این زیبایی ها را می بینند تحسین کنند. اما می دانم که ذهن من و خیلی ها ی دیگر اینگونه نیست.

هفته ی قبل با مهمان هایم رفتیم به دل طبیعت در جاده کوهستانی در شمال که کوه ها پوشیده از جنگل است و جاده به طرز عجیبی سبز بود و گویی دریچه ای بود که به بهشت می رفت و ما نزدیک به دو ساعت در این جاده در حال حرکت بودیم و زیبایی ها تمام نمی شد. اما همین نکته ای که استاد گفتند خیلی برای ما جای کار دارد که مهمان ها و حتی خود ما گفتیم خب کافیه دیگه این جاده هر چقدر بالا بریم همینطوری است و همه جایش یک شکل است بهتر است دیگر بالاتر نرویم.

همین کلام باعث استاپ شد و ما متوقف شدیم البته که طبیعت عالی بود و ما از بودن در آنجا لذت بردیم اما وقتی آن کلام بر زبانمان جاری شد من فهمیدم که هنوز جای کار دارم که همه جای طبیعت را یکسان نبینم. جنگل شاید به نظر همه جا یک شکل باشد اما در تک تک درختانش در جای جای زمین و جاده اش تفاوت هایی است و زیبایی هایی هست که باید چشمانم را به آن عادت بدهم باید ببینم و خیلی کلی و سطحی همه را شبیه هم ندانم. که برایم زیبایی ها تکراری شوند.

طلوع و غروب خورشید همیشه و هر روز در این جهان تکرار می شوند اما این شگفتی برای انسانهای متفاوت، متفاوت دیده می شود اگر نه برای بسیاری از انسانها اصلا این موضوع دیگر دیده نمی شود.

و چقدر این یکنواختی باعث می شود ما فرصت ها را از دست بدهیم اگر نگاهمان مانند میلیون ها انسان دیگر باشد. فرصت دیدن طلوع و غروب خورشید را و بی نهایت حُسن و جمال دنیا را.

یاد جمله ی شازده کوچولو در سیاره اش افتادم که چون سیاره اش کوچک بود او تایم طلوع و غروبش بسیار نزدیک به هم بود و می توانست با جابجایی صندلی اش طلوع و غروب را چندین بار در سیاره اش ببیند.

خدایا به من توانایی بده این نگاه را در خودم بهبود ببخشم و بتوانم در دل کوچکترین ها تا بزرگترین ها از طبیعت و وسایل و انسانها و هر آنچه که اطرافم است زیبایی و نکات مثبت را ببینم و یادآور شوم که دیدن اینها باعث می شود نعمت و زیبایی بیشتری وارد زندگیم شود.

سپاسگزار استاد و دوستان عزیز هستم که با کامنت هاشون ایده های عالی به من می دهند.

سلام بهار جان

عزیزم خیلی از کامنت لذت بردم به خواهرم پیام دادم حتما کامنت بهار را بخون.

یعنی تمرین هات عالی بود و من را به خودم اورد که اینها را من هم مشکل دارم من هم خیلی جاها درخواست نمی دم بخاطر اینکه فکر می کنم مزاحمم و جایگزین کردن من مراحمم خیلی عالی خیلی عالی

تمرین یه دونه بیشتر هم واقعا در ما ایرانی ها که با تعارف و قانع بودن همیشه همخو بودیم واقعا تمرین به جایی است و سعی کنم اونو اجرا کنم

بسیار عالی بود و ازت سپاسگزارم بخاطر این کامنت عالی