چگونه از یک فرد بدبین به یک فرد خوشبین تبدیل شویم؟

سلام ودرود خدمت استاد عزیزم وسلام میکنم خدمت خانم شایسته عزیز

درود بر همکلاسی های خودم. یلدا تون مبارک.

این فایل انگار که برآی من ساخته شده. من از خودم غافل بودم وهمه اتفاقهای بد روابط آشفته را به دیگران نسبت می‌دادم که دیگران من رو نادیده میگیرن وحق من رو ضایع می‌کنند وهمش میخوان من رو کنار بگذارند. اما باگوش دادن این فایل متوجه شدم اون کسی که من رو نادیده میگیره خودم هستم. من به خاطر رفتارهاو باورهای غلط در زندگیم از کودکی پیش فرض ذهنم این شدکه نادیده بگیرم خودم را واین شد که درتمام موارد با شک ودودلی به افراد بدبینی زندگیم را ادامه دادم. با گوش دادن به این فایل دیدم همه خصوصیات یک فرد بدبین را دارم. البته اوایل نوجوانی اعتماد زیادی که ناشی از ساده لوحی هم داشتم که وقتی دیدم ضربه میخورم تبدیل به بدبینی شدیدتر شد. هنوز هم گ اغلب اوقات از این ناحیه ضربه های شدید میخورم که تولید رنجش وقطع ارتباط میشه. ودرنهایت تنهایی راتجربه میکنم. که دراین صورت از فرکانس خدا هم دور میشم وتا مرز افسردگی پیش میرم.ا به اینجا کهمیرسه دوباره از جا بلند میشم توحید را به یادمیارم. وسعی میکنم با صحبت کردن با خدا دوباره فرکانس را نزدیک به خدا کنم. ازش طلب عفو وبخشش میخوام وباهاش صحبت میکنم. میگم خدایا میدانی که جز تو هیچ کس نمیتونه کمکم کنه خدایا تنها تو تنها تو را می‌جویم واز تو کمک میخوام. می‌دانم وباور دارم که هرلحظه درحال هدایتم هستی. کم‌کم کن تا باورهای شرک آلود که جلو پیشرفتم را گرفته اند را پاک کنم باورهای قدرتمند کننده جایگزین کنم تا بندگیت را کنم.کمکم کن تامن هم سهمی درگسترش جهانت داشته باشم.توی این چند روز که فایل را گوش دادم ویک سری اتفاقات ناهماهنگ را تجربه کردم سعی کردم که ذهنم را کنترل کنم وبا دید بهتری به آدمها اطرافیانم نگاه کنم. مخصوصا توی محل کار وارتباط با دوستان ویا خانواده ام. سعی کردم نکات مثبشون را برای خودم بازگو کنم ببینم فکرم از روی بدبینی هست یا خوش‌بینی. واین کار باعث شده حال بهتری را تجربه کنم واز قضاوت کردن آدمها فاصله بگیرم البته که باید اعتدال را رعایت کنم چون جامعه ای داریم که بیماری فکری زیاد داریم اونهم به صورت سالیان سال. اما واقعا سخت هست ولی باید با توکل وایمان برای بهبود هر روز خودمون تلاش کنیم.

سپاسگزارم استاد عباسمنش عزیزم. خانم شایسته عزیز. از راه دور میبوسمتون