مفهوم فرکانس و چگونگی تنظیم آن

سلام به استاد،و دوستان عزیزم

چند روزیه ذهنم درگیره ،امدم سایت روی مرا به سوی نشانه ها هدایت کن کلیک کردم که این فایل امد …

چند ماه است که تصمیم داریم ماشین بخریم. حتی هفته‌ی قبل هم تا تهران رفتیم، اما به شکلی عجیب و نامعلوم، هر بار جور نمی‌شود. نه اینکه راهی نباشد، نه اینکه امکانش نباشد… اما انگار یک چیزی هماهنگ نیست.

چند شب بود که واقعاً ذهنم درگیر شده بود و از خدا خواستم اگر اشکال از فرکانس و حالِ درونی من است، نشانه‌ای به من نشان بدهد و هدایتم کند.

امشب دقیقاً بعد از این خواسته، این فایل «مرا به سوی نشانه‌ها هدایت کن»امد.

و برایم خیلی معنادار بود.

فهمیدم شاید مسئله «نداشتن شرایط» نیست،

مسئله «هماهنگ نبودن حال درونی با خواسته» است.

این فایل برایم یادآوری شد که قبل از هر کاری، باید فرکانسم را تنظیم کنم. باید از درگیری ذهنی، نگرانی و فکرِ چرا نمی‌شود، بیرون بیایم و به احساس درست برگردم.

احساس اعتماد.

احساس هدایت.

احساس اینکه خدا بهتر از من زمان و مسیر را می‌داند.

این فایل برای من یک نشانه بود… نشانه‌ای که گفت اول درونت را هماهنگ کن، بیرون خودش هماهنگ می‌شود.

ما در تمام لحظات زندگی، در ذهن خودمان در حال صحبت کردن هستیم.

نجواهای ذهنی ما لحظه‌ای متوقف نمی‌شوند.

این نجواها معمولاً از ورودی‌های ذهن شکل می‌گیرند؛

فیلمی که دیده‌ایم، خبری که شنیده‌ایم، نگرانی اجاره خانه، حرفی که کسی زده، بی‌عدالتی که دیده‌ایم و هزاران موضوع دیگر…

ذهن ما مدام این اطلاعات را مرور می‌کند و از دل این گفت‌وگوهای درونی، یک احساس متولد می‌شود؛

احساسی مثل عشق، آرامش، امید…

یا ترس، خشم، نگرانی و ناامیدی.

در واقع، نتیجه‌ی نجواهای ذهنی ما «احساس» ماست.

و همین احساس است که تعیین می‌کند ما چه فرکانسی به جهان ارسال می‌کنیم.

این‌که در مسیر خواسته‌هایمان حرکت کنیم یا ناخواسته‌هایمان، قبل از هر چیز به کیفیت همین گفت‌وگوهای درونی بستگی دارد.

اگر نجواهای ذهنی ما پر از نگرانی، گلایه، ترس و نشخوار گذشته باشد، طبیعی است که احساس ما منفی شود و در مدار ناخواسته‌ها قرار بگیریم.

اما خبر خوب این است که ما می‌توانیم آگاهانه جهت این گفت‌وگوهای ذهنی را تغییر دهیم.

می‌توانیم یاد بگیریم با خودمان طور دیگری حرف بزنیم:

به جای «نمی‌شود» بگوییم «همیشه راهی هست».

به جای «چرا برای من سخت است» بگوییم «حتماً خیری در این مسیر هست».

به جای نگرانی، یاد توکل و اعتماد بیفتیم.

وقتی نجواهای ذهنی ما به سمت امید، توکل، یقین، سلامتی، آرامش و باورهای سازنده برود، احساس ما نیز تغییر می‌کند و این احساسِ بهتر، فرکانس بهتری ایجاد می‌کند.

کنترل این نجواها یک تمرین روزانه است.

باید آن را به بخشی از برنامه زندگی خود تبدیل کنیم.

یعنی آگاهانه مراقب باشیم ذهنمان چه می‌گوید،

و هر زمان که متوجه شدیم گفت‌وگوهای درونی به سمت ترس و ناخواسته‌ها می‌رود، با مهربانی آن را به مسیر درست برگردانیم.

در حقیقت، کیفیت زندگی ما، بازتاب کیفیت همین نجواهای درونی ماست.

وقتی یاد بگیریم گفت‌وگوی ذهنی خود را مدیریت کنیم،

در واقع داریم آگاهانه مسیر زندگی‌مان را مدیریت می‌کنیم.

گاهی ساعت‌ها در ذهنمان درگیر موضوعی هستیم، بدون آن‌که حتی متوجه باشیم داریم چه فرکانسی ارسال می‌کنیم و چه احساسی را در خودمان تقویت می‌کنیم.

این فایل برای من مثل یک تلنگر جدی بود…

این‌که قبل از تغییر شرایط بیرونی، باید یاد بگیرم گفت‌وگوهای درونی‌ام را تغییر بدهم.

یاد گرفتم هر وقت حالم خوب نیست، به جای سرزنش شرایط، برگردم و ببینم الان در ذهنم چه می‌گذرد؟ با خودم چه حرف‌هایی می‌زنم؟

و همان‌جا آگاهانه مسیر نجواهایم را عوض کنم.

الان بیشتر از قبل حواسم هست که ذهنم را با چه ورودی‌هایی تغذیه می‌کنم، چون می‌دانم این ورودی‌ها بعداً تبدیل می‌شوند به نجواهای ذهنی و آن نجواها تبدیل می‌شوند به احساس و آن احساس‌ها مسیر زندگی مرا می‌سازند.

واقعاً از این فایل ارزشمند استاد ممنونم که این‌قدر دقیق و کاربردی، این موضوع مهم را روشن کردند و باعث شدند با دید عمیق‌تری به ذهن، احساس و فرکانس‌ها نگاه کنم.

این آگاهی برای من بسیار راهگشا بود و مطمئنم اگر هر روز تمرینش کنم، تغییرات بزرگی را در زندگی‌ام تجربه خواهم کرد.

خدایا کمکم کن در لحظه حال زندگی کنم ودر گیر نجواهای ذهنم نشوم من هر نفس خدایا به تونیازمندم کمک کنم تودل طوفانها و چالشها درس ایمان وتوکل را پاس کنم.

شکررررررر وجودت استاد عزیز وخدای مهربونم.