عواقب تصمیمات احساسی


تقریبا همه ما این تجربه را داریم که بر اساس احساسات لحظه ای تصمیمات نامناسبی گرفته ایم و به دردسر افتاده ایم. بعنوان مثال:
از روی عصبانیت یا خشم حرف هایی به فرد مقابل در رابطه مان زده ایم که عواقب سنگینی به همراه داشته و تأثیر نامناسبی بر روابط مان گذاشته است
به خاطر یک بحث در روابط، تصمیمات نامناسبی گرفته ایم که بعدا پشیمان شده ایم؛
با بالارفتن دلار یا تغییر اوضاع اقتصادی، ترس بر ما حاکم شده و در حالت ترس، تصمیمات اقتصادی ای گرفته ایم که نتیجه اش چیزی جز ضرر مالی شدید نبوده است.
یا در لحظاتی که دلسوزی و ترحم بر ما غلبه کرده، قول هایی داده ایم که بعدا متوجه شدیم اجرای آنها در حد توان ما نیست یا ما را بسیار به زحمت می اندازد. در نتیجه نه تنها به آن فرد کمک نکرده ایم بلکه رابطه مان را هم خراب کرده ایم
یا به خاطر یک اتفاق، آنقدر هیجان زده شده ایم که کل پس اندازمان را بیهوده خرج کرده ایم؛
خوب سوال اصلی این است که: برای پیشگیری از تکرار این الگوها، چه راهکاری پیدا کنیم؟
جواب این است که: پیام های این فایل را در عمل اجرا کنیم.
پیام اول: آگاهی و رسیدن به خودشناسی:
اول از همه ما باید خودمان را بشناسیم. یعنی  ببینیم در لحظه غلیان احساسات، چقدر بر نفس خود مسلط هستیم؟
چقدر تحت تأثیر احساسات لحظه ای، تصمیم می گیریم؟
برای رسیدن به این هدف، در بخش نظرات جلسه به این 3 مورد جواب دهید:
مورد 1:
درباره تجربیاتی بنویس که در شرایط احساسی شدید مثل خشم، عصبانیت، ترس، ترحم و … تصمیماتی گرفتی که عواقب ناخوشایند و سنگینی برای شما داشت؟
این ماجرا چه درسهایی به شما داد؟
راهکار شما برای پیشگیری از تکرار آن نتیجه ناخوشایند، چه بود؟
مورد 2:
درباره تجربیاتی بنویسید که در چنین شرایطی توانستید ذهن خود را کنترل کنید. یعنی تحت تأثیر آن احساسات لحظه ای، هیچ تصمیمی نگرفتید یا حرفی نزدید و بعدا چقدر شرایط به نفع شما پیش رفت. اما با چشم خود دیدید فرد دیگری در همان شرایط یکسان، نتوانست ذهن خود را کنترل کند و بر اساس آن احساسات تصمیماتی گرفت که بسیار از آنها ضربه خورد.
بنویسید در آن شرایط، چه راهکاری را برای کنترل ذهن در آن لحظه به کار بردید؟

پیام دوم: ” تصمیمات از پیش تعیین شده ” به منظور واکنش مناسب در لحظه غلیان احساسات:

الان که در شرایط آرامش ذهنی هستیم، باید لیستی از راهکارهای خوب را بدانیم تا در چنین شرایطی بتوانیم به آرامش ذهنی برسیم. لیست شما می تواند شامل چنین مواردی باشد:
  • نفس عمیق کشیدن: قبل از اینکه حرفی بزنی یا تصمیمی بگیری، مکث کن و نفس عمیق بکش. سعی کن روی تنفس خود تمرکز کنی. این کار اکسیژن بیشتری را وارد ریه ها می کند و به شما فرصت آرام شدن می دهد.
  • پیاده روی: به جای هر حرف یا واکنشی، از آن مکان بیرون بیا و کمی پیاده روی کن.
  • دوش آب سرد: اگر امکان پیاده روی نداری، سعی کن بلافاصله دوش آب سرد بگیری و به این وسیله از آن فرکانس ناخوشایند بیرون بیایی.
  • وقت گذراندن با حیوانات یا طبیعت
  • بازی با بچه ها
  • استفاده از محتوای سایت abasmanesh.com
  • یک روز بیشتر صبر کردن: قبل از هر تصمیم یا واکنش، یک روز به خودت فرصت بده. سپس دوباره به ماجرا نگاه کن و ببین آیا باز هم می خواهی آن حرف را بزنی یا تصمیم را بگیری؟
همه ی این راهکارها به ما فرصت می دهد تا به آرامش برسیم و بتوانیم اوضاع را از دید وسیع تر ببینیم. در نتیجه تصمیمات عاقلانه تری بگیریم و به قول خداوند، جاهل نباشیم.
مورد 3:
با توجه به راهکارهای فوق، وقتی احساسات بر شما غلبه می کند، چه روشی می تواند ذهن شما را آرام کند؟
قبلا در این وضعیت، چه ایده هایی را اجرای می کردی؟
نکته: ما با پاسخ به این سوال، خود را آماده می کنیم تا اگر در چنین شرایطی قرار گرفتیم، آگاهانه بدانیم چطور باید ذهن خود را آرام کنیم. 
منتظر خواندن پاسخ های شما به این سوالات هستیم.
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

1120 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «عمران نوری» در این صفحه: 13
  1. -
    عمران نوری گفته:
    مدت عضویت: 2234 روز

    سلام عرض ادب خدمت شما دوست عزیز اقا سهراب گل

    بینهایت سپاسگزارم بابت لطف و محبتی که نسبت به کامنت بنده داشتید و خوشحالم تونستم با نوشتن کمکی کرده باشم برای رشد و پیشرفت باورهای دوستانی که تو این مسیر الهی قرار گرفتن

    دوست من در مورد سوالی که از من پرسیدید اینکه برای کارتون باید برای شروع چیکار کنید

    همون کاری که من و خیلی از بچه های سایت انجام دادیم

    یعنی از خدا بخواهید خیلی راحت از مسیرهای خیلی اسون شما رو هدایت میکنه

    خود من قبلا شغل کارمندی داشتم ولی اصلا دوست نداشتم برای کسی کار کنم با اینکه تقریبا سه برابر حقوق یه کارمند عادی تو اون زمان من درامد داشتم

    ولی از خدا کمک خواستم که راه رو برام باز کنه که میخوام برای خودم کار کنم

    و این باور رو داشتم که خدا جواب منو رو همیشه میده ( با اینکه اون زمان با استاد و این اگاهی ها اشنا نبودم ) و چون این باور رو داشتم هدایت شدم

    و بعد به طرز جادویی من به این شغل و این بیزنس اشنا شدم که وقتی که شروع کردم و واردش شدم دیدم چقدر بهش علاقه دارم

    از همون ابتدا کلی چالش داشتم ولی نامید نمیشدم چون علاقه داشتم و با توکل و کمک خواستند از همون خدایی که منو با این شغل اشنا کرده پس خودش هم جواب مسائل و چالشهای مسیر رو بمن میده و کمکم میکنه تا پیشرفت کنم

    و الان که دارم با شما صحبت میکنم من حدود 7 سال تو همین حوزه فعالیت دارم و تو ابتدا اول به عنوان یه تولید کننده وارد این کار شدم و الان که دارم با شما صحبت میکنم علاوه بر اینکه تولید کننده هستم تجارت این محصول رو تو سرار کشور انجام میدم و به عنوان تامین کننده اصلی این محصول در کشور فعالیت دارم و بسیار تجربه خوبی بدست اوردم و هدف بعدی من صادرات کردن این محصول و وارد شدن در عرصه جهانی هست

    که رسیدن به این هدف رو مثل همیشه با همین باور پیش برم

    باور به اینکه خدایی که در وجود منه و عاشق منه و منو دوست داره و عاشقانه میخواد من پیشرفت کنم و ثروتمند بشم منو هدایت و حمایت میکنه . همون خدایی که 7 سال پیش منو با این شغل و بیزنس اشنا کرد خودش هم تا حالا در طول مسیر تمام کارها رو برای من انجام داد بنابراین بقیه کارها رو هم خودش انجام میده

    بنابراین جواب سوال شما رو بدم من کار خاصی نکردم اینکه بیام مثلا بگم من دقیقا فلان کار رو اینجوری عمل کردم و بعد نتیجه گرفتم نه من اونجاهایی که من روی عقل خودم حساب کردم پدرم در اومد ضرر هم کردم

    من فقط اومدم روی خودم و تقویت باورهام کار کردم بنابراین اتفاقات . اوضاع . شرایط و دستان نازنین خداوند از بینهایت طریق خودشون اومدن به من کمک کردن تا من به خواسته ام برسم

    بنابراین من هیچ اعتباری به خودم نمیدم و هر چیزی تو زندگیم و بیزنسم دارم به لطف هدایت و حمایت رب العالمینه

    خدایا صد هزار مرتبه شکرت

    بنابراین سهراب عزیز توصیه من به شما اول اینکه اصلا نگران نباشید تو ابتدای کار درسته شاید ندونید دقیقا الان باید چیکار کنید

    خیالتون راحت الان که تو این فضا هستید و این امکانات سایت رو دارید مطمئنا توسط خدا دارید هدایت میشید

    و این سوال رو از من هم پرسید خیلی هم خوبه در واقع این درخواست شماست که به جهان دارید اعلام میکنید و مطمئنا خداوند از بینهایت طریق شما رو هدایت میکند که قدم بعدی شما چیه

    شما فقط روی خودتون و باورهاتون کار کنید بقیه رو بسپرید دست خداوند خودش بموقع بهت میگه چیکار باید بکنی

    منتظر نشونه ها باش

    پیشنهاد دیگه من برای شما سهراب عزیز یه فایل بسیار جادویی و بینظیر از فایلهای هدیه ( دانلودی ) از استاد قرار داره که من بینهایت دوستش دارم و عاشق اون فایلم که بارها بارها من گوشش کردم که هر بار با گوش کردنش کلی تو بیزنسم ایده گرفتم که اتفاقا قبل از اینکه بیام کامنت شما رو پاسخ بدم داشتم این فایل فوق العاده و توحیدی رو از استاد گوش میدادم

    پیشنهاد میدم این فایل رو چند بار گوش بدید

    تو سایت سرچ کنید ( اصل و اساسی که حساب یه کسب و کار موفق باید بداند )

    لینکش رو برات میذارم

    https://abasmanesh.com/fa/the-main-reasons-for-growing-the-business/

    که خیلی میتونه به شما ایده بده

    این رو یه نشونه از طرف خداوند ببینید که ممکنه جواب سوال شما تو این فایل استاد باشه

    عاشقتم سهراب عزیز که باعث شدی تا من برای پاسخ دادن به کامنت شما مروری کنم از اتفاقاتی که در بیزنسم رخ داد و یه بار دیگه سپاسگزار خداوند مهربان باشم بابت تمام الهامات و هدایتهای که برای من داشت و مثل همیشه کمکم کرد تو زندگیم رشد کنم و همچنان با قدرت ادامه بدم

    امیدوارم تونسته باشم جواب مناسبی بهت داده باشم

    داداش منتظر موفقیتهای بیشترت هستم

    انشالله هر کجا هستی در پناه الله یکتا . شاد . سالم . خوشبخت . ثروتمند و سعادتمند در دنیا و اخرت باشی

    فعلا

    یا حق

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  2. -
    عمران نوری گفته:
    مدت عضویت: 2234 روز

    سلام دوست عزیز

    سپاسگزارم و خیلی خوشحالم از اینکه کامنت من تونسته کمکتون کنه تا قانون رو بهتر درک کنید

    و چقدر خوبه ما این فضا و این امکانات خوبی مثل سایت استاد عباس منش در دسترس داریم و میتونیم خیلی خوب روی خودمون و قوانین کار کنیم با توجه به اگاهی های بسیار نابی که در این فضا قرار میگیره توسط استاد عباس منش عزیز

    و میتونیم ازش استفاده کنیم و کمک کنیم هم خودمون پیشرفت کنیم و خوب و عالی زندگی کنیم و هم باعث گسترش جهان بشیم

    انشالله هر کجا از این کره خاکی هستید در پناه الله یکتا . شاد .سالم . خوشبخت . ثروتمند و سعادتمند در دنیا و اخرت باشید

    فعلا

    یاحق

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  3. -
    عمران نوری گفته:
    مدت عضویت: 2234 روز

    سلام سهراب عزیز

    بهت تبریک میگم عالی عمل کردی

    خیلی خوشحال شدم از اینکه تونستی تو همین ابتدای کار فروش داشته باشی

    این ثابت میکنه دنیا بینهایت مشتری داره بینهایت فرصت داره برای پول ساختن

    تو هر کاری تو هر شغلی فرصت برای ثروت ساختن وجود داره

    بازم بهت تبریک میگم و تحسینت میکنم از اینکه بصورت انلاین داری محصولتو میفروشی و با کمترین هزینه و راحترین روش با کمترین انرژی داری ثروت خلق میکنی

    و علاوه بر این داری با این کارت به کلی از ادمها خدمت میکنی و کاری میکنی هم خودت خوب زندگی کنی و هم جهان جای بهتری برای زندگی کردی

    عاشقتم سهراب عزیز

    سپاسگزارم این خبر خوب رو بمن گفتی و کمک کردی تا باورهام قویتر بشه

    انشالله هر کجا از این کره خاکی هستی در پناه الله یکتا . شاد .سالم . خوشبخت و ثروتمند و سعادتمند در دنیا و اخرت باشید

    فعلا

    یا حق

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: