گفتگو با دوستان 7 | رابطه "امیدواری" با "قانون فرکانس"

سلام استاد بزرگوار سپاسگذارم لطفا درمورد نشخوارهای منفی ذهن وتبدیل آنها به افکار مثبت صحبت کنید من چند سال هست که سعی می کنم روی خودم کارکنم شاید یک هفته خوب هست وبعد مثلا توی خواب یا یه وقتی که هواسم نیست یه فکر منفی که قطعا کارشیطان هست به ذهنم میاد وهنوز نتونستم که راحت تغییر روحیه بدم ویه جایی خوندم که وقتی افکار منفی میاد تا 12 ثانیه وقت داری که بهش فکر نکنی ولی خب توی خواب که نیمه هوشیار هست انسان قطعا این زمان رو نمیشه کنترل کرد وبعد اینقدر قوی میشه که به سختی میشه حالت عوض بشه به خاطر همین بیشتر مواقع که دارم روی خودم کار میکنم خوشحال نیستم واون حس خوب روندارم مثلا وقتی میام سپاسگذاری کنم راجبه چیزی ذهنم میگه این چیز که خیلی هم خوب نیست که بابتش شکر کنی من صحبتهای شمارو صددرصد قبول دارم چون هرکدوم رو که بهشون جدی عمل کردم همونی شده که شما گفتین ولی نود درصد موارد فقط دارم مثلا سپاسگذاری می کنم با احساس بد یا تصویر سازی ذهنی میکنم با احساس بد ونمیتونم این احساس بد را به احساس خوب تبدیل کنم