گفتگو با دوستان 43 | نقش احساس خوب در تغییر شرایط

نکته مهم:

این قسمت فقط در قالب فایل صوتی تهیه شده است.


مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:

باورهای ما شرایط زندگی ما را رقم می زند؛

احساس شما نمایشگر کیفیت باورهای شماست. ببین در طی روز، بیشتر چه احساسی داری؟

آنچه اتفاقات را رقم می زند، افکار لحظه ای ما نیست بلکه افکار غالب (باورهای) ماست؛

باورها توسط ورودی ها شکل می گیرد؛

چقدر در طی روز به ورودی های ذهنت توجه داری؟

نقش دوره 12 قدم در تغییر شخصیت؛

اگر نتوانی روزنه ای برای رسیدن به احساس خوب پیدا کنی، نمی توانی شرایط را تغییر دهی؛


منابع بیشتر:

دوره 12 قدم


این فایل، گفتگوی استاد عباس منش با تعدادی از اعضای سایت در اپلیکیشن clubhouse  است.

آدرس  clubhouse استاد عباس منش:

https://www.joinclubhouse.com/@abasmanesh

برای دیدن سایر قسمت های این مجموعه‌، کلیک کنید

توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

192 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «زهرا خداباور» در این صفحه: 7
  1. -
    زهرا خداباور گفته:
    مدت عضویت: 1786 روز

    سلام استاد جونممممم خدایا من باورم نمیشه 😳 من فقط دیروز اومدم ترمزای ذهنیم رو برطرف کردم فقط یک قدم خیلی کوچولو برداشتم نشونه های نزدیک شدن به خواستم رو دیدم😳من که همیشه همین کارارو صد برابر بیشترشو انجام میدادم همیشه خیلی بیشتر از این نرفا فایل گوش میدادم پس چرا نتیجه نمیگرفتم

    وای خدایا من با دوتا دونه کامنت خوندن و کامنت نوشتن ترمزامو شناختم و ایده گرفتم چطوری باید با منطق بیام تغییرشون بدم

    چقددددرررر ترمزا ریز بودن، 😳

    یعنی فقط بخاطر اینکه من ی ترسی داشتم تو ذهنم خواستم جذبم نمیشد، مگه میشه اخه چه ربطی داره خدا چطور این کارارو هماهنگ میکنه، من دارم دیوانه میشم یعنی فایل گوش دادن و خواستن و عمل گرایی همه ی اینااااا یک طرف

    تررررمزا یک طرف😳😳😳

    من که داشتم گاز میدادم با شناختن خواستم با درخواست کردن با احساس خوب توجه تمرکز حتی قدم بر داشتن، ولی از ی حدی بیشتر به خواستم نزدیک تر نمیشدم، انگار میومد در خونمون ولی من نتونم برم برش دارم😂

    خدایا من باورررررم نمیشههه اره تا الان میگفتم خداسریع الجوابه، میگفتم خدا سریع الحسابه میگفتممممم ولی تازههه دارم مزش میکنم! عاقا من همین دیروزز بود ک ترمزمو نوشتم همین دیروز یود که کامنت گذاشتم مگه کن فیکون یک شبه هم داریم🙈

    بله همینه که استاد میگه اگر باور ها درست بشه سرعت اتفاقات میتونی خیلی بیشتر بشه

    واقعا اینکه میگید کد نویسی کن همینه

    بابا من همه ی ویژگی های دلخواهم رو نوشته بودم

    همه ی اقداماتی که فکر میکردم در جهت رسیدن به خواستمه رو انجام دادم، میگن خودتو آماده ی دریافت خواستت کن، مثلا میخوای محیطت و شرایطت تغییر کنه زمینه سازی کن، با خودت جوری رفتار کن ک انگار الان یه خواستت رسیدی

    بلهههه من همه ی این کار هارو انجام داده بودم ولی

    ی ترس های ریزی بود که میگفتم خب اره اینا رو که من نمیتونم واسش کاری کنم من نمیتونم تغییرش بدم

    این دیگه محیط و عوامل بیرونیه این مشکل از خانوادمه و فلان

    وایییی من دیروز اومدم گفتم اخه عوامللللل بیرونییی رو بریز دورررر مسئولیت رسیدن به خواستت رو به عهده بگیر محیط اینجوریه اوکی، تو چه تغییر مثبت هر چند کوچیک میتونی ایجاد کنی؟ من گفتم خب میتونم مثلا این انباریو مرتب کنم تمیز باشه منظم باشه، بعد دونه دونه ترسامو نوشتم گفتم خب اینو که به این شکل هم میشه حلش کرد اصلا الانو نگاه نکن وقتی خواستی به خواستت برسی ادمای مناسب تو اون موقعیت و شرایط میان کمکت میکنن اتفاقا خودشون میوفتن تو نگران اون چیزایی که الان نمیتونی رفعشون کنی نباش اسنو بسپرش به هدایت و ایمان

    ولی حالا تو بهبود دائمی رو ادامه بده ایمانتم بیشتر کن خدای من باورم نمیشه اشکم در اومده بخدا اگه فقط به خاطر همین ترسای ریز بود یعنی من اینهمههه وقت معطل کردم و اگر زودتر درستش کرده بودم تو ذهنم زودتر به خواستم میرسیدم!

    من اینارو زیر این فایل نوشتم چون بعد سه سال گوش دادن به فایلاتون تااااازههههه دارم میفهمم باور و فرکانس تا چه حددددد میتونن خواسته های بزرگ ترمونم برامون خلق کنن به شرط کم شدن مقاومتامون، به شرط اینکه ما تسلیممم بشیم اقا من این راهو دارم واسه خدا تعیین میکنم پس دارم رو عقل ناقص خودم حساب میکنم رمان تعیین میکنم معلومه که بهش نمیرسم

    فقط میتونم بگم خدایاشکرت من میخوام هرروز یدونه کامنت بزارم تا این مسیر برات جدی تر بشه و این ذوق و شوق ادامه پیدا کنه

    الان میدونم واضح توضیح ندادم اتفاقاتی که افتادن چی بود ولی انشالله تا چند روز دیگه از نتایجم میگم الان نسبت به قبل به خواستم خیلی نزدیک تر شدم ولی تا وقتی کامل بهش نرسیدم بهتر چیزی نگم ولی فقط این شورو شوق انقدر سوزان بود که بیام بگم بابا من که ی نیمچه پامو از رو ترمز برداشتم اینهمه شاخ در اوردم از نتایج سریعش اگر بیشتر روش کار کنم چه شوددددد💙😍😍😍

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای:
  2. -
    زهرا خداباور گفته:
    مدت عضویت: 1786 روز

    سلام به همه ی همکلاسی های خوبم و استاد جذابم😇

    واقعا تغییر شخصیتی یک نعمت و ثروت و نتیجه ی عالیه

    من خودم الان یادم اومده که قبل از اینکه با شما آشنابشم اصلا باورم نمیشد بتونم سپاسگزاری کنم میگفتم حالا اره این اخوندا و کتابا و مامان ماهم یچیزی میگنا که تو بدبخت باشی ولی برای اینکه بگن ادم خوبی بود و خدا نزنه به کمرت بگو خدایا شکرت ی آهیم بکش😂

    ولی زندگی همینه و هیچ وقتم نمیتونی زیادی بخای درسته میگن شکر نعمت نعمتت افزون کندا ولی در حد اینکه نون و ماستت بشه نون و ماست و خیار😂

    حالا من وقتی میخواستم سپاسگزاری رو اصلا یاد بگیرم چطوری هست مسخره هم میکردم که اخه خودکار چیه حالا که من اینقدر ذوق زده بگم خدایا عاشقتم خدایا شکرت مرسییی و قدرشو بدونم چندر قازه تموم میشه دوباره میخرم دیگه من ک فلان چیزو ندارم میخوام چرا مثلا همکلاسیم یا دوستم باباش پولداره میتونه داشته باشه ولی من ن، همههه تمرکز روی نداشته و حسرتام بود، مثل همون حرفی ک شما میزنیدا جاهل بودم اون شادیامو داشته هامو بخیلانه نمیدیدم و غر میزدم چرا چرا چرا

    بعد دیگه اولش سخت بود اما شروع کردم ببین زهرا این خودکار میتونه بهت حس خوبی بده باهاش خوشگل بنویسی نعمته

    این دفتره حال خوبی داره چون میتونی ارزوهاتو بنویسی خدایاشکرت این کتابه میتونست نباشه اما خدا بهت داد وقتی شکرگزاری کردی و خواستی ازش خدایاشکرت دیگه افتادم روی دورش و طبیعی شد که هرروز جزئی از عادتمه سپاسگزاری و حال خوب و اصلا فراموش کرده بودم من چه ادم ناشکری بودما، حالا یک تله ایم که هست و باید روش خیلی اگاه باشم اینه که این قوانین بدیهی نشه که اون اثربخشیش از بین بره

    استاد اینکه میگید هرفایلیو هزاربار گوش بدی هربار یک نکته ی جدیدی پیدا میکنی دقیقا همینه

    من خیلی فایل گوش میدادم اما الان تازه دارم میفهمم چی میگفتید وقتی که درمورد تاثیر عوامل بیرونی، قدرت ندادن به دیگران، اعراض،تغییر واکنش، کنترل ذهن صحبت میکردین، بابا من چرا تا الان درک نکرده بودم که وقتی میگید هیچ چیز و هیچ کس و هیچ اتفاقی نمیتونه حالتو بد کنه مگر اینکه تو توجه کنی یعنی چی

    اخه من وقتی سر و صدا میاد از درگیری‌های مستعجرمون ک سه تا بچه ی کوچیک داره و همشون 5نفری دعوا میکنن، چرا برم هی بگم مامان اینارو بیرون کن خانوم ساکت شید دنبال خونه بگردید فلان و بهمان، اونا فرکانسشون خیلییی بده اوکی، من هنزفری بزارم نشنوم اینهمههه جیغ و داد و بیدادو، درسته که خیلی سخته ولی من ک اینهمه تلاش کردم، حتما خانوادم با اینا هم فرکانسن دیگه، پس من اگه میخوام تغییر کنم اگه میخوام هدایت بشم به جاهای بهتر بایددددد اعراض کنم، سخته ولی شدنیه، چقدر بهم برخورد وقتی گفتید هرکسی هرجایی هست جای درستشه، اینو اول برای دلسوزی و قضاوت نکردن دیگران منطقیش کردما ولی اصلا به خودم نگرفتم، 🤣

    ی روزی داشتم حسرت و دلسوزی واسه خودم میکردم ک چرا من فلان خواستم بهم داده نشد چرا هدایت نصدم به اون محیط و صهر دلخواهم من که اینهمه زیبایی رو تحسین کردم بعد یهو شک زده حرفتونو یادم اومد دخترررر تو اگر اینجایی جای درستته، چرا باور لیاقتو هنوز روش خوب کار نکردی تو هنوز انقدررر کنترل ذهنتو به دست نگرفتی ک درگیر هیچ مسئوله ای اطرافت نشی تو خودتو اماده ی دریافت نکردی و… بعله دیگه درد داره پذیرفتن ایرادات ولی درهایی از اگاهی بروت باز میشه و قدم هارو برمیداری🙈✨🌹🤗

    خدایاشکرت که من خودم رو دارم بهتر میشناسم و انقدر حالم خوبه

    اینهمه گفتید بیا کامنت بنویس کامنت بخون من میگفتم ن بابا حالا فایلاکه خیلی خوبن ولی کامنت دیگه وقت تلف کردنه، ولی 4تا کامنتی که گذاشتم و بچه ها جوابمو دادن و یا خودم کامنت خوندمو جوابشونو دادم اصلا یک شور و شوق خاص و ایده های قابل اجرا به ذهنم رسید🤩🤩💙🥰

    💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

    الان داره واکنشم نسبت به اتفاقات تغییر میکنه، عاقا شرایط سخته اوکی تو باید ایمان به خرج بدی خودت رو به خدا ثابت کن که میتونییی حالت رو خوب نگه داری و هرروز قدم برداری اره باید همینجاها بگی خدایا من حتی تو این شرایطم ادامه میدم من رسالتمو تلاشمو قدم هارو برمیدارم حرکت میکنم چون دنبال بهونه نیستم چون میخوام از پس هر شرایطی بر بیام و به خودم افتخار کنم که قوی هستم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 13 رای:
  3. -
    زهرا خداباور گفته:
    مدت عضویت: 1786 روز

    سلام شیدا جون چقدر چهره و اندام زیبا و جذابی داری عزیزم

    امیدوارم که همیشه پیوند بین قلب هاتون همینقور محکم و قوی بمونه و عشق پایدارتون زبون زد خاص و عام باشه خوشگلم

    چقدررر تحسین بر انگیزه چنین رابطه ی دوستانه ای که فقط زن و شوهر و پر از قرارداد های مختلف که چون تو شوهرمی وظیفته نیست، شما باهمین مثل دوتا رفیق🥰🤩

    چقدررر الگوی خوبی هستید خدایاشکرت

    میخوام که با تحسین کردنتون به چنین رابطه ای هدایت بشم و باهم موفق بشیم و لذت ببریم سفر بریم مهاجرت کنیم، خنده های از ته دل دونفره رو تجربه کنیم😍

    اگر بهم بگی چه باورهایی درمورد روابط ساختی خیلی ازت ممنون میشم، 😘😘

    من ترکیه رو نه فقط بخاطر شهرهای زیبا و چشم نوازش، بلکه بخاطر حتی گویششون هم دوست دارم،، ☺️حتی بیشتر از زبان انگلیسی عاشق ترکیم

    خیلی عالیهههههه که باهم به بهترین جاها رسیدین

    خداروشکرررررر خدا بیشتر بهتون بده هرروز ثروتمند تر بشین🍓💙😃🥰🥰🥰🥰

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 10 رای:
  4. -
    زهرا خداباور گفته:
    مدت عضویت: 1786 روز

    نرگس قشنگم بهت تبریک میگم خداروشکر که حالت خوبه و احساست با من مو نمیزنه دقیقا منم همین حس و حال رو داشتم تا جایی که به خودم به این نتیجه رسیدم دیگه میخوام قرص بخورم نمیتونم افسردگیمو درمان کنم رفتم دکتر ی بسته قرص با دوز پایین بهم داد میخوردن ی لحظه حالم خوب میشد بلند بلند میخندیدم ولی وقتی اثرش میپرید همون آش و همون کاسه و حتی بدتر تا اینکه وقتی کرونا اومد من قشنگ گفتم بابا این موقعیت پیش اومده که من حالم خوب شه و تغییر کنم الان فرصت خوبیه و شکرگزاری رو شروع کردم، به زندگیه جدیدی وارد شدم که تا اون موقع چنین ادمی نبودم خداروشکر که همه چیز تغییر کرد دیگه جر و بحث ساده هم جایی نبود و من آرووووم تر از همیشهههه هرروز حالم بهتر و بهتر و بهتر شد هدایت رو تازهههه فهمیدم چطوری عملا کار میکنه😇🥰💙🤗

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  5. -
    زهرا خداباور گفته:
    مدت عضویت: 1786 روز

    سلام دوست خوبم اینجایی که گفتید مهاجرت وقتی اتفاق میوفته ک کامل با محیط و شرایطت به صلح برسی خیلی برام در این لحظه نوید بخش بود

    خب من ک اینارو خیلی گوش دادم پس چرا بازم یادم میره

    من اینو حتی تجربه کردم حالا خواستم بزرگتر شده باز مقاومت دارم

    خب از همون روشی که تونستی به محیط بهتر هدایت بشی استفاده کن برای خواسته های بزرگ ترت

    از چه روشی تونستم؟ کنترل ذهن

    چطوری؟ وقتی که محیط شلوغ و منفی بود هنزفری میزاشتم و فایل گوش میدادم مینوشتم، تحسین میکردم از زاویه ای به ادما نگاه میکردم که بهم احساس بهتری بده به اتفاقات بد جوری نگاه میکردم که خیریتشو ببینم، خواسته هامو احساس میکردم الان دارم 😍😍

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  6. -
    زهرا خداباور گفته:
    مدت عضویت: 1786 روز

    سلام دوست عزیزم شما لایق این هستی که خوشبخت ترین ادم روی دنیا باشی که تونستی به این حد ذهنتو کنترل کنی که بیماریتو درمان کنی احسنتتتت دمت گررررم بابا من دو کیلو میخوام وزن کم کنم میگم ن نمیشه من پرخوری عصبی دارم من رژیم گرفتن برام سخته نمیتونم تجسم کنم خودمو تو اندام دلخواهم بابا که باورایی داره تو وجودم شکسته میشه بچه ببین ی ادم چنین کارایی با قوانین میکنه تو میگی 2کیلو وزن! خداقوت همیشه سالن و تندرست باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  7. -
    زهرا خداباور گفته:
    مدت عضویت: 1786 روز

    سلامممم

    خدای مننننننن چقدر کامنتتون فوق العاده بود لذت بردم

    ای جانم شعر اولی رو توی دفترم نوشتم

    باید دلمممم مثل آینه صاف شه

    به قول استاد خواسته هامو واسه ی خودم بخوام نه ثابت کردن خودم به دیگران

    با احساس خوب به خواسته هام میرسم نه اینکه با رسیدن به خواسته هام به احساس خوب

    ☺️☺️☺️☺️امیدوارم در پناه خدا هررروزتون معجزه آسا تر شه

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 7 رای: