نکته مهم:
این قسمت فقط در قالب فایل صوتی تهیه شده است.
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- نتایج پایدار حاصل استقامت در مسیر درست است؛
- حیاتی ترین نقطه ای که ذهن باید کنترل شود جایی است که: ذهن شما به خاطر یک ناخواسته، تمام نتیجه های قبلی را در نظرت بی ارزش جلوه می دهد؛
- تا می توانی، سطح توقع ات را از آدمها پایی بیاور؛
- “کینه و نفرت”، آبشخور تولید بیماری های جسمی است؛
منابع بیشتر
این فایل، گفتگوی استاد عباس منش با تعدادی از اعضای سایت در اپلیکیشن clubhouse است.
آدرس clubhouse استاد عباس منش:
https://www.joinclubhouse.com/@abasmanesh
برای دیدن سایر قسمت های این مجموعه، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل صوتی گفتگو با دوستان 54 | کینه و نفرت = تولید بیماری19MB20 دقیقه
سلام بر همه عزیزان
روزشمار 179 فصل ششم
خدایا شکرت که باز هم آگاهی های استاد عزیز و نوش جان میکنم
نکات مهم فایل :
* تا وقتی مسیر درست نریم نتایج درست و پایدار هم نداریم
خود من وقتی قرار باشه 1ماه روی خودم کار کنم نتایج عالی بگیرم هر روز پر از احساس خوب بعد همش و یه اتفاق ناجالب بیاد همون یدونه بخواد کل سیستم کار کردن من روی قوانین و بهم بریزه که این نشد کار کردن روی خودم پس مسیر درست و پایدار اینو نیاز دارم بارها به خودم بگم داری پله ها رو یکی یکی بالا میری اما نیازه که جای پاتو رو هر پله محکم کنی که اگه یه موقعی اشتباهی افتادی پله قبلی پله محکم باشه و تو نیفتی خیلی راحت دوباره اشتباهت فرکانس غلط خودتو پیدا کنی و برگردی پله بالا و هی بالاتر…
* ذهن عادت داره همه چیز و هر مشکلی و بزرگ کنه و تمام تمرکزت و ببره اون سمت در صورتی که باید با منطق بگی بابا اینهمه اتفاق خوب برام افتاده حالا یبارم همچین مورد ی پیش اومده و سعی کنی با منطق از نجواهای منفی که احساست و بد میکنه دورش کنی
اینم در راستای همون صحبت بالاترمه و خب چی ازین قشنگتر وقتی قانون و اصولی یاد بگیری حتی استاد قشنگت بیاد بهت بگه اگه به همچین موردی برخوردی اینجوری حلش کنی و وقتی این اصول و جزئی از روند زندگیت کنی و عادتش کنی دیگه منفی فکر کردن به حداقل میرسه یا اگه هم باشه تو راهکارش و بلدی که چجوری باهاش مقابله کنی و نزاری رشد کنه و حست و بد کنه
* و باز هم همون مبحث قضاوت نکردن دیگران در صورتی که جای اونها نیستیم
واقعا به جرات میتونم بگم اخیرا وقتی روی این موضوع خیلی بیشتر کار کردم و دارم کار میکنم آرامشی بهم تزریق شده که هیچ کجا نمیتونستم گیرش بیارم و این باعث شده زومم از روی دیگران هم برداشته بشه با همون منطق به ذهنم بگم آقا جان اون آدم شاید اون لحظه که فلان کار و کرده در شرایط روحی مناسبی نبوده یا بارها رفتارش خوب بوده حالا یبارم پرخاشگر شده هزاران بار و که فدای یکبار نمیکنن و اینجوری هم تمرکزم از روی نجواهای منفی برداشته میشه هم اون آدم دیگه رفتارش و تکرار نمیکنه اصلا محاله اگه من خوب روی این بخش کار کننم مجدد اون رفتار و ازون شخص ببینم پس باز میرسم به این موضوع که من خالق شرایطمم اگه نمیخوام همچین رفتاری باهام نشه پس بیام ذهنیتمو دربارش تغییر بدم اصلا ته ته ش اینجوری بگم که این یه امتحان اللهیه حتی اگه دیدم طرف تو شرایط مناسبی هم بوده بقول استاد هیچ جوره نزارم منفی ها در من رسوخ کنه و به هر ریسمانی چنگ بزنم برای نجات ازون وضع که بهترینش منطق هست
* قانون جهان اینه وقتی از دست کسی ناراحتی داری به خودت ضربه میزنی و تو این قضیه سطح توقعت و از آدمها بیار پایین کلن سطح توقعت از آدمها رو پایین بیاری بجاش از خدا توقع داشته باشی این بهترین و درست ترین روش رسیدن به آرامش و خواسته هاته
* و وقتی از کسی کینه داری یا نفرت داری این خودش و بصورت جسمی نشون میده و بیمار میشی و وقتی هم که میبخشیش اولین نشونش اینه که بیماریت برطرف میشه و خوب میشی
خدایا بابت تمام این مطالب که هربار به شیرین تر و قشنگترین نحو میشنومش ازت سپاسگزارم استاد نازنینم ممنونم بابت حضورتون بابت اینکه با عشق برامون صحبت میکنین و بهمون آموزش میدین دوستتون دارم و ممنونم از مریم قشنگم
سلام بر همه عزیزان
روزشمار روز 134 فصل پنجم
خدا رو شکر که داریم سفر میکنیم تو فایل های بینظیر و مجدد در مدار جدید گوشش میکنیم و درس میگیریم و لذت میبریم
نکات که یادداشت کردم :
* مسیر درست و برو نتایج پایدار بگیر و ادامه بده
(یادمه خیلی جاها تو این مسیر استپ کردم یه جاهایی گفتم خب من که دیگه علامه دهرم یه جاهایی گفتم خسته شدم نتیجه کو و یه جاهایی غرق در روزمرگی شدم و فراموش کردم اما از یه جا به بعد ادامه میدی مسیر و که متوجه میشی هرچقدرم دور شی باز خودت و میاری تو مسیر نمیزاری گم بشی چون یه جاهایی برای خودت رد پا گذاشتی و اونا شدن چراغ راهنمات یه جاهایی از لحاظ مالی کلی پیشرفت داشتم و دیدم و سپاسگزار بودم اما باورهای مخبرم باعث شده سطل سوراخی داشته باشم در زمینه روابط هروز روی خودم کار میکنم در زمینه سلامتی ارامش و توحیدی بودن نتایجمو دارم پایدار میکنم و میخوام سطل سوراخمم درست کنم و نتایج و پایدار کنم نتایج مالی پایدار)
* هر قدم پیشرفت خودت و بزرگ کن و ذوق کن براش (اینو تو بخش کاری خیلی انجام دادم از کوچیکترین مواردی که انجام میدادم و درست بود ذوق میکردم یوقتایی یه کاری که شاید از نظر دیگران خیلی بزرگ نبود کسی که تخصص تو این زمینه داشت اما برای من اونقدر بزرگ و لذت بخش بود ساعتها میشستم بهش فکر میکردم و سپاسگزار بودم طوری که زمان و مکان و فراموش میکردم و یادم میرفت یسری کارها رو انجام بدم برای همین ساعت کاریم طولانی تر میشد چون عین دیوونه ها همش زل میزدم به صفحه مانیتور یا دفترم یا دیوار خخخ الان یادم افتاد خندم گرفت)
* با هر متر و معیاری ناراحت باشی ناراحتی بیشتر و تنفر بیشتر جذب میکنی حتی اگه نخوای
( دیشب داشتم با گوشی بازی میکردم بعد یه بازی بود که هم رکورد بردم توش زیاد بود هم انلاین بود و رقابتی بعد هر حریفی بهم میفتاد از من رکورد و تجربش کمتر بود و ضعیف بازی میکرد اما بطرز عجیبی بازی باهاش یاری میکرد نمیخوام اسم اون کلمه رو بیارم چون دارم حذفش میکنم از دایره لغاتم بعد من حرصم میگرفت ناخوداگاه میدونستم هرچی بیشتر حرص بخورم و به این فکر کنم که اه دارم میبازم اونم به کیا کسایی که از من ضعیفترن هی خودمو کنترل میکردم و هی برای اینکه ذهنم کمتر حرص بخوره خوراک میدادم بهش که همون بازی بیشتر بود 4.5 دستی بازی کردم و هی میباختم گفتم باید ببرم یکیش و وگرنه نمیخوابم اما یهو به خودم اومدم و از بازی اومدم بیرون و نتمو اف کردم و خوابیدم گفتم هرچی بیشتر جذب این حس بشی بیشتر اذیتت میکنه تازه اینکه یه بازی سادست یاد بگیر از همین ساده ها بگذری و بزرگ بشی)
* نیازی نیست بدی ها و کینه ها رو از اطرافیانمون به دل بگیریم و رشد بدیم بهش و بخوایم بهش فکر کنیم ( من یادم میاد از خواهر دوستم خیلی سال پیش میترسیدم چون ازم اتو داشت و بسیار فردی بود که هیچی براش مهم نیست و من همش میترسیدم بیاد جلوی کل فامیلمون که میشناختشون یا برادرم حرفی بزنه یا ازین رو مخا بود که هی بهت زنگ میزد جواب نمیدادی یه شب تا صبح دستش رو تلفن بود یبارم یادم میاد شماره منو بین چندین پسری که از قبل میشناخت پخش کرده بود و پشت سرم خیلی چیزهای بدی گفته بود من خیلی تهدیدش کردم باهاش جنگیدم و چون ادم مریضی بود بیشترم ازش میترسیدم تا اینکه بمرور زمان و اعراض ازش و گنده نکردنش و نترسیدن به کل از زندگی من حذف شد من خطم بعد سالها همون خطه حتی نترسیدم که عوضش کنم اما خدا رو شکر چند سالی هست اصلا یدونه مزاحم تلفنی یا تماس ناشناس هم ندارم و حتی الان دیگه نه عصبانیتی نه کینه ای و نه ترسی ازون ادم دارم و هرجا هست براش ارزوی موفقیت میکنم امیدوارم ازدواج کرده باشه چون خیلی دلش میخواست)
* و هم تو فایل قبلی هم اینجا مجدد تکرار شد که سطح توقعمون و از ادمها پایین بیاریم (هرچقدر رو این موضوع کار کنم بازم کمه روز ولنتاین خیلی منتظر بودم که دوستم برام کادو بخره و هرچقدر میخواستم قانون و پیاده کنم نچسبم توقع نداشته باشم که اذیت نشم نمیشد هی از هر دری میرفتم یکم اروم میشدم بعد مجدد میفتادم تو فکر سمی این موضوع حتی در خفا بهش یجورایی با شوخی و خنده گفتم در این حد نتونستم طاقت بیارم بعد گفتم خب منم براش نمیخرم که اگه نخرید حرص نخورم حداقل یعنی یجورایی پیشاپییش اینو جذب کردم که کادویی در کار نیست اما باز روز ولنتاین رفتم کادو خریدم نه بخاطر اون بخاطر خودم که بعد اگه اون نخرید بکوبم فرق سرش که ای هوار من الان تو شرایط بد مالیم رفتم برات کادو گرفتم تو چرا نگرفتی خودم نشسته بودم خودمو از لحاظ ذهنی تماشا میکردم نگم براتون و خب نتیجه همان شد که روز ولنتاین با وجود اینکه تا یه قدمی کادو خریدن من رفته بود اما طبق قانون یه شرایطی مهیا شد که حتی خودشم میخواست اینکارو کنه فرکانس و جذب من این اجازه رو نداد که اتفاقا چند شب پیش هدایت شدم به عقل کل و یکی یه سوال این مدلی پرسیده بود و یکی از بچه ها اینقدر قشنگ جوابشو داده بود که من اصلا فکر کردم با منه جواب اون شخص بود اما منم جوابمو گرفتم میخوام بگم قانون همیشه جواب میده حتی با اینکه میدونی همون با هر متر و معیاری هست که با هر منطقی دستت و ببری تو اتیش میسوزی و میدونی که داری با اتیش بازی میکنی اما کرم سوختن داری که بیشتر بسوزی و بیشتر حال خودت و خراب کنی)
* بخشش اولین کاری که با ادم میکنه سیستم بدنی مون و سالم میکنه ( و خدا رو هزاران بار شکر از وقتی در مسیر توحیدم دیگه خیلی خیلی کم پیش میاد بخوام حتی برای ساعتی خودمو بزارم تو جایگاهی که کسی و ببخشم در بسیار موارد که وجود نداره اگه هم قرار به بخششه تمرین میکنم خودمو ببخشم وقتایی که کار غلط انجام میدم)
خدایا شکرت چقدر بودن در سایت زیرو رو کردن شخصیتم و یاداوری و مرور قانون بهم انگیزه میده برای ادامه دادن استاد عزیزم برای چندمین هزار بار ازتون ممنونم خدایا شکرت