https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2022/10/abasmanesh-5.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباسمنش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباسمنش2022-10-13 04:33:022022-11-08 23:49:18سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 150
235نظر
توجه
اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
همیشه من میگم بین دو راهی باید پلن سی رو انتخاب کنی ی راه سومی هست واینجا نشون دادین بین سفر نرفتن یا رفتن بدون حموم گزینه سوم رفتن با حموم لذت بخش و یک تیر وچند نشان را انتخاب کردین
وزندگی رو همین تصمیم ها و ایده ها هست که قشنگ میکنه
با دیدن این فیلم اولین چیزی که به ذهنم رسید اینه که یاد بلاگر ها افتادم که زندگی روزمره و شخصی شون شیر میکنن و مخاطبان از روی کنجکاوی و گاهی یادگیری سبک زندگی آن ها رو فالو میکنن و شما چقدر ناخودآگاه دارین قشنگ بلاگری میکنین بدون اینکه شاید قصد اینکارو داشته باشین
با این تفاوت که بیشتر بلاگرها دارن ادا در میارن برای جمع فالور و لایک تبلیغاتی که ازش پول بدست بیاورند ولی استاد و همسرشون دارند یک سبک زندگی سالم و عالی و کلی ایده و آگاهی ناب به ما برای زندگی بهتر میدن.
چقدر از اینکه امکانات و تجهیزات پیشرفته در یک باشگاه ورزشی میبینم به وجد میام و ممنون که اینا رو به ما نشون میدین و ایده و انگیزه رو در ما زیاد میکنید و اینکه چیزای جدیدی که به ما نشون میدین خوب با جزئیات در موردش صحبت میکنید که به سوال های توی ذهنمون همون موقع جواب داده میشه و سپاس از مریم جون که با جون و دل برای پیشرفت بقیه تلاش میکنه و به ما انگیزه میده نکات خوبی رو همیشه یادآوری میکنه
سلام می کنم به استاد عزیز و خانم شایسته نازنین و دوستان گلم💚😍
همون طور که خانم شایسته آخر فیلم گفتن،نه تنها برای ایشون و استاد، بلکه برای ماهم بسیار برکت های فروانی داشته،داره و مطمئنا خواهد داشت، به قول خودشون ما بعد از این سفر آدم های دیگه ای خواهیم شد.
برای مثال،من چند وقتی بود که می خواستم برنامه باشگاهم رو شروع کنم دوباره و برسم سراغش، و به خداوند گفته بودم که بهترین زمان رو به من نشون بده و شما امروز رفتین باشگاه و این رو نشونه ای میگیرم از جانب خداوند و از امروز میرم ثبت نام می کنم و شروع می کنم.
باز هم مثل قسمت های قبل،این قسمت هم درس ها و زیبایی ها زیادی رو دربر می گرفت، بریم که بررسی شون کنیم.
اولین نکته ای که نظر منو جلب کرد، ارزش ابزار بود. اینکه چقدر ابزار می تونن کار مارو راحت تر کنن و کمک کنن که زندگی لذت بخش تر بشه، برای مثال داخل این قسمت چند نمومه اش رو دیدیم، اول اینکه تراک کمپر و،وسایلی که تهیه و آماده شده برای این سفر خیلی به استاد و خانم شایسته کمک کردن تا سفر لذت بخش تر و راحت تری رو داشته باشن و دیگه اون درگیری های رزرو هتل رو ندارن و با خیال راحت تری سفر می کنن چون تمام وسایل متعلق به خودشونه و مثل هتل نیست که نفرات زیادی استفاده کرده باشن از اون وسایل.
نمونه دیگه ای که از ارزش ابزار دیدم داخل این فایل، میکروفن ها و ظبط کننده های صدای متنوعیه که استاد دارن و از اوناها استفاده می کنن، تا هم به بهترین کیفیت صدایی برسن،هم اگه یه موقع یکیشون شارژ نداشت از دیگری استفاده کنن و این برای من خیلی تحسین برانگیز بود.
نمونه دیگره ارزش ابزار، همین باشگاه های زنجیره ای هست که واقعا امکانات بسیار زیادی نسبت به دیگر باشگاه در جهان دارن، واقعا کم تر باشگاهی دیده بودم که این جور و به این شکل امکانات و وسایل داشته، علاوه بر اینکه تعداد بالایی از هر وسیله در جاهای مشخصی قرار گرفته. و همون طور که استاد گفتن استفاده از وسایل بدنسازی راحت تر به بدن شیپ میده و می تونیم با هر وسیله ماهیچه خاصی رو تقویت کنیم.
درس بعدی که من گرفتم، حل مسائل به شیوه استاد بود که برای من هم قابل تحسینه و هم قابل یادگیری که این جوری و به شکل سعی می کنن مسائل رو حل کنن، استاد با این انتخاب و ثبت نام در باشگاه های پلنت فیتنس، هم هیکل و بدن بهتری خواهند ساخت و هم میتونن هر جایی که بودن برن و حمام کنن که این حل مسئله در این موضوع کاملا قابل تحسینه و به استاد عزیزم بابت این حرکت خفن شون تبریک میگم، هر چند از این حل مسائل توسط استاد و خانم شایسته بیاد دیدیم.
+یه نکتهای این وسط اضافه کنم، و یه پیشنهاد بدم به استاد، باتوجه به اینکه فضای پرادایس این امکان رو به شما میده که یه باشگاه خونگی بسازین،من این رو پیشنهاد میدم که یک اتاقی بسازین و وسایل رو بذارین داخل و به راحتی عضلات تون رو قوی تر و خوش شیپ تر کنید، البته اگه نتیجه بعد از پایان سفر دلخواه تون بود.
درس بعدی که میشه گرفت،این نظمیه که خانم شایسته در تهیه و چیدن وسایل دارن. کار رو واقعا براشون ساده تر و البته کارا تر کرده و این نشون میده نظم چقدر می تونه کمک به کنه. و البته این نظمه از اون تصویرسازی قبل سفری میاد که خانم شایسته گفتن انجامش میدن و من هم این درس رو از ایشون گرفتم که قبل از سفرهام یه بار در ذهنم به اون سفر برم و برگردم. خانم شایسته عزیز رو به این خاطر صمیمانه تحسین می کنم.
یک باوری که داخل این سفر مدام داره در ما تقویت میشه، ایمان به هدایت های خداوند هست که داریم با پوست و خون داخل سریال زندگی در بهشت اینو حس میکنم. اگر ایمان مون رو قوی کنیم در این زمینه، خداونده هدایتگر مارو در بهترین زمان در بهترین مکان ممکن قرار میده. که بازهم این اعتماد صفت و سخت و قلبی استاد به هدایت های الله من رو وادار به تحسین ایشون می کنه و دائما به من میگه که باورم را قوی و قوی تر کنم.
درس بعدی که گرفتم تمرکز نکردن بر روی ناخواسته هاست و باور های قویی که استاد در این زمینه دارن، که به راحتی و بدون ترس از اینکه نکنه وسایم رو ببرن، در کمد شون رو باز میذارن و هیچ اتفاقی هم نمی افته و بازم هم این قابل تحسینه برای من.
نکته ای که قابل سپاسگزاریه، وجود کشوری فوق العاده و رویایی به نام آمریکا هست که من دائما از امکانات،تمیزی،نظم،زیبایی، آزادی، امنیت و آرامش و باران نعماتی که در این کشور هست شگفت زده میشم و سپاسگزارم خداوندم بابت این کشور فوق العاده.
و چقدر این دوره قانون سلامتی فوق العاده است که به قول خودتون:سوده و سوده و سوده،
نه تنها به شما کمک کرده که بدنی سالم ترو سرحال تر و پر انرژی تر داشته باشید، بلکه اندام شماروهم به این زیبایی ساخته و غذا خوردن تون رو هم ساده تر کرده، که دیگه اون دردسر های غذا خوردن و رستوران رفتن رو نداشته باشید. من مطمئن هستم که این دوره به افراد بسیار زیادی در جهان کمک خواهد کرد و این دوره جهانی میشه.
در نهایت سپاسگزارم خداوندم که من رو به سمت استاد عزیزم هدایت کرد، تا علاوه بر درس های فوق العاده ای که از ایشون میگرم تا زندگی عالی داشته باشم، بلکه این زیبایی هارو هم ببینم و فراوانی نعمت های خداوند رو درک کنم و باور هام رو قوی تر کنم.
از استاد عزیزم و خانم شایسته مهربان هم تشکر فراااوان دارم، بابت اینکه این سریال رو تهیه می کنن و برای ما میذارن تا در لذت و درس هایی که از این سفر میگیرن ماهم شریک باشیم، صمیمانه ازتون ممنونم و عاشقانه دوست دارم😍💚
با سلام به دوستان و همراهان در این بهشت جادویی🧚♀️🧚♂️
استاد این فایل بی نظیر بود ، فراوانی و نعمت در این قسمت فوق العاده است. چقدر میتونه فراوانی و نعمت زیاد باشه. خدایا شکررررررررت
اما زبان من از بیان این همه نعمت و فراوانی قاصر است و فقط اومدم یه حساب کتاب ساده انجام بدم . و فواید قانون سلامتی که بینهایت فایده و نعمت داره ، را از یه منظر دیگر نگاه کنم.
همیشه ماه رمضان رو دوست داشتم بخاطر اینکه در روز یکبار بیشتر غذا درست نمی کردم و خوشحال از اینکه یه مقدار وقت بیشتر برای کارهای دیگه داشتم ولی متاسفانه اینقدر بی حال و بی جون میشدم که نمی تونستم کاری انجام بدم ، خلاصه یه جوری میشد میگفتم کاش ماه رمضان زودتر تموم بشه، به یه کاریمون برسیم. خلاصه اینکه میخوردیم یه دردسرهایی داشت نمیخوردیم دردسرهای دیگه .
و همیشه دوست داشتم کاش میشد یه جوری بشه تو روز یه وعده غذا بیشتر نخوایم درست کنیم.(البته من هم کلا خسته کار خونه و غذا درست کردن بودم، و کار خونه رو یک کار تکراری و کسل کننده میدونستم و همیشه دوست داشتم پولدار بشم که یه مستخدم بگیرم کارهام رو انجام بده ،تا اینکه سریال زندگی در بهشت و دیدن کارهای مریم جون از من یک آدمی ساخت که هر کاری رو با عشق و علاقه انجام میده بدون اینکه یه لحظه به این فکر کنه که کارهای روتین چیه که من انجام میدم)
حالا اومدم روتین غذا خوردن روزانه خودمون و بیشتر آدم ها رو اینجا بگم و حساب کنم چه زمانی صرف این کار میکنند و با قانون سلامتی مقایسه کنم.
بزن بریم👈
وقتی🕖 که برای صبحانه درست کردن و خوردن و جمع کردن رو بخوام حساب کنم حداقل یک ساعت
درست کردن نهار حداقل یکساعت. گذاشتن و پهن کردن و جمع کردن و شستن کلی ظرف، کم، کم یک ساعت
عصرانه یه بسیکویت چای بخوایی بخوری حداقل نیم ساعت
درست کردن یه شام ساده و خوردن و جمع کردن و شستن ظرف ها حداقل یک ساعت و نیم
پذیرایی بعد از شام ، چای و میوه و تنقلات حداقل یک ساعت
حالا به غیر تعداد دفعات رفتن دستشویی که هر چه غذای بیشتری بخوری لاجرم زمان بیشتری باید تو دستشویی باشی
حالا به از غیر زمان خواب بد از نهار که از واجبات است.
خب شد چی شد؟
صبحانه ۱ ساعت
نهار ۲ ساعت
عصرانه نیم ساعت
شام ۱و نیم
بعد از شام ۱ ساعت
جمعا ۶ ساعت 😮
حالا اگر به قانون سلامتی عمل کنیم.
حداکثر ۲ ساعت شاید هم کمتر وقت بذاریم برا خوردن و جمع کردن با حداقل ظرف و ظروف.
۴ ساعت زمان در روز اضافه میاریم.
در ماه ۱۲۰ ساعت
در سال ۱۴۴۰ ساعت
اگر حداقل ۴۰ سال رو برای یه زندگی مفید بخوایم در نظر بگیریم که از عمرمون درست استفاده کنیم
میشه ۵۷۶۰۰ ساعت
که اگه به سال برگردونیم میشه ۶ سال و نیم زمان اضافه داریم که میتونیم استفاده کنیم
😲
اگر برای ۶۰ سال زندگی میشه ۱۰( بدون خواب و استراحت،
مفید مفید ) سال عمر مفید و اگر برای ۸۰ سال زندگی میشه ۱۳ سال به صورت تقریبی
واااااااااای خدای من😯
چقدر وقت را علکی هدر میدهیم بدون بازدهی مناسب
برای خودمم جذاب بود و باعث شد بیشتر به فکر باشم که بیشتر رو خودم کار کنم و شرایطی رو فراهم کنم که بتونم قانون سلامتی رو حداقل برای خودم پیاده کنم . گرچند از قبل همین روش رو دوست داشتم ولی راهی براش نمیتونستم متصور باشم
برای من خیلی جالبه که خیلی از خانما حرف از تغییر میزنن و میدونن که باورهای محدودکننده دارن مثل وسواس بودن ولی به جرات میگم مریم جان جز اون ۵درصد از خانماییه که با عمل کردن به قانون با پتک این باورهایی که بقول استاد مثل سیمان شده در زندگیمونو میشکنه و چقدر درس داره برای ما این جمله استاد که ایمانی که عمل نیاورد حرف مفت است،
👈تغییر جسارت میخواهد👉
استاد من بعنوان یک مرد به شدت رفتارهای خانم شایسته رو زیر ذره بین قرار دادم و خیلی لذت میبرم از رفتارهای ایشون در قبال زندگی مشترک و طبق قانون به هرچی توجه کنم اون مورد رو دعوت میکنم به زندگیم،البته اینم اضافه کنم من بعداز گوش دادن به دوره عشق و مودت به این نکته طلایی در این مورد رسیدم و به خودم گفتم از الان شروع کن👏👏👏👏
نکته دومی که استاد اشاره کرد غذا درست کردن و خوردن هست.آخ آخ که چقدر این قسمت از ویدئو طلایی بود.
استاد من ۲ماه خیلی فایلهای هدیه شما درمورد قانون سلامتیو گوش دادم و چون سابقه ورزشی داشتم این نکته رو درمورد غذام اجرا کردم و بخدا درک کردم که این معده ما هرچی سبک تر باشه چقدر بدنمون پر انرژی تره،چقدر از خانواده های ما این باور قدیمیو دارن که ناهار بخورن و بعدش بدن انقدی سنگین و بی انرژی میشه که باید بخوابن،برای این نکته استاد اگه ده صفحه م بنویسم کمه👏👏👏
نکته سوم استاد شما تبدیل به ی برند انسانی شدید که هیچ چیز در هیچ نقطه زمانی و مکانی اجازه محدود زندگی کردن رو به شما نمیده،
چون باورهایی ساختید که به اصطلاح کلامیه خودتون لاجرم در طول مسافرت ایده هایی به ذهنتون میاد مثلا درقبال ورزش که پیاده رویو تلفیق میکنه با دیدن جاذبه های اون شهر جدید ویا ورزش در باشگاه بدنسازیو تلفیق میکنه با حمام رفتن،در نتیجه چقدر انرژی و احساس عالی اون بدن از خودش آزاد میکنه برای ادامه مسیر و این حرکت تبدیل میشه به یکی از بخشهای اصلی مسافرت و وقتی خانم شایسته از باشگاه اومد بیرون دقیقا حس کردم که چقدر اکتیو تر شده و جالب اینه که چقدر خروجی این ورزش عالی میشه،و اینجوریه که آدم تا صدسالگیم از ورزش کردن لذت میبره👏👏👏
نکته چهار توجه به نکات مثبت اون مکانی که قرار داریم،
چقدر این باشگاه عالی بود،چقدر برای بچه هایی که این ویدئو رو میبینن ایده های شغلی داره،
استاد واقعا خدا خیرت بده،من با دیدن ویدئوهای شما چقدر به فراوانی جهان ایمان آوردم،
چقدر دستگاهای متنوع و زیادی داشت،چقدر مساحت زیادی اون باشگاه داشت،چقدر تمیز بود ،تلویزیون ،ماساژور،سولاریوم،دوش عالی،چقدر عالیه که خانما و آقایون کنار هم آزادانه تمرین میکردن،چقدر عالیه که زن و شوهرا باهم تمرین میکنن مثل شما چون خیلی انگیزه و جذابیتش چندین برابر میشه،و چه عزت و احترامی با فراهم آوردن این امکانات بینظیر به انسانها میذارن👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
استاد البته اینم باید بدونمدو بدونیم که شما از قم به این جا رسیدید و چقدر موضوع تکامل موضوع مهمیه.
از باشگاههای زیر زمین توی قم با محیط کثیف و دستگاههای خراب و محدودیت تمرین تا این باشگاه تواین رده خیلی باورهای قدرتمند کننده ساختید.
دمتون گرم
اگه شما تونستید صددرصد منم میتونم😇👏👏👏😇😇😇
نکته پنجم که چقدر من با اصطلاحات زبان انگلیسی رفیق شدم و چون احساس عالی به ویدئوهای شما دارم برای من ی آموزش بینظیره مثلهjudgement free zone 🤣
locked room🤣
planet fitness🤣
و نکته ششم استاد این پول چقد خوبه،
این ثروت چقد عالیه
واقعا استاد سبک زندگی شما منو یاد ی آیه از قرآن میندازه که ما جهان رو مسخر شما انسانها
قرار دادیم و استاد من هر لحظه به خودم میگم که هدف من از اومدنم به این دنیا باید این سبک زندگی باشه و لاغیر😇👏👏👏🙏⚘️
خیلی عالی بود
جوری متنو نوشتم که انگاری خودمم تمرین کردم باید برم دوش بگیرم🤣🤣🤣🤣
احسنت به شما که اینطوری باجزئیات نکته به نکته مثبت فایل رو دیدی و وقت گذاشتی نوشتی
وچقدر اینکار هم توجه خودمونو بیشتر و عمیقتر میبره رو خواستههامون و نکات مثبت و زیبایی ها و فراوانی های جهان هستی (( این قانون اصلی جذب و داشتنشون ))
و چقدر کمک میکنه به کسانی که میخوننش و اگه چشمشون نکته ای رو ندیده به واسطهی چشم مثبت نگر بقیه دوستان خانواده صمیمی و دوست داشتنی عباسمنش میبینه و تمرکز اونم میره روی اون نکته یا نکات مثبت
چقدر دنیای شگفت انگیزی هست که ما انسانها بعنوان اشرف مخلوقات رفتار هایی متناسب با این شان و منزلتی که خداوند برای ما قرار داده با هم داریم و خداوند رو صدهزار مرتبه شکر میکنم که به محض تغییر در درونم منو قرار داد در این خانواده بینظیر و دوست داشتنی
و بقول استاد هر چی در درون ما میگذرد انعکاسش در بیرون نمایان میشود،
وخداوند رو صدهزار مرتبه شکر برای این انعکاس بینظیر
سپاس از شما بابت این کامنت ارزشمند. باور کن منم به این فایل نگاه کردم ولی شما خیلی هوشمندانه تر نکات مثبت رو ازش استخراج کردی. مثل استخراج طلا از معدن 😉😍 سپاس بابت بُلد کردن نکات مثبت.
چقدر خوبه که توی سفر باشگاه ورزشی وحموم هم دارین واصلا لازم نیست برین رستوران وخودتون غذای ساده ومقوی میپزین ومیخورین چه باشگاه مجهز وتمیزی بود واینکه توی کل مسیرتون هم شعبه های دیگرش هست بقول مریم جون امکان استفاده از حموم آبگرم همیشگی باعث میشه آدم این نعمت رو نبینه ولی توی سفر متوجه میشه که چه نعمت بزرگیه که خدا رو شکر شما دارین الهی بهتون خیلی خیلی خوش بگذره توایران هم که باشگاه ورزشی زنجیره ای نیست من هر شهری میرسیم از دستگاههای پارک ها استفاده میکنم ولذت میبرم خدارو شکر بخاطر همه ی نعمت ها وزیبایی های بسیار بسیار فراوونی که اطرافمون هست.
سلام بر همسفران سفر به دور آمریکا استاد عباسمنش عزیز و مریم بانوی دوست داشتنی ودوستان هم فرکانسی ام 😊
۱.چه عکس زیبای دونفره عاشقانه و باانرژی روی این فایل گذاشتید ، 🙌🏻
۲.چقدر این فایل تحسین برانگیز بود این باشگاه ورزشی حرفه ای با اون همه تجهیزات ودستگاههای مدرن و با کیفیت و به روز ، استاد چقدر خوب همیشه شما هدایت میشید به بهترین مکانها ، چه تحسین برانگیز است این حد از هماهنگی بین قانون سلامتی و سفر زیبا و این باشگاه و حموم رفتن شما در طول سفر به دور آمریکا 💐
۳. استاد چه ایده جالبی بود واقعا لذت بردیم از این همه همزمانی و ایده هایی که به شما الهام میشه و ما با دیدنشون شگفت انگیز میشیم.🌺
۴.تحسین کننده است قانون سلامتی که این همه تایم اضافی و حال خوبتر و سبکتر بودن شما وانرژی بیشتر از قبل از اجرای این قانون، نسبت به سفرهای قبلی تون دارید.🌹
۵.همیشه زمانهایی تو زندگی پیش میاد که تازه میفهمیم اون شکرگزاری که باید بابت نعمت ها و داشته هایی که اصلا بهشون توجه نکردیم انجام ندادیم، مثل سپاسگزاری مریم بانو بعد از حموم تو باشگاه 😅
۶.تحسین برانگیز ترین نکته فایل شما برای من این رابطه عاشقانه و هماهنگ استاد و مریم بانو در زندگی ودر طول این سفر است که چه زیبا شما زوج دوست داشتنی هم مدارو هم فرکانس و بهترین الگویی که میتونیداز یک رابطه جادویی و رویایی برای ما باشید ، باهم و با احترام با شادی و حال خوب و خوشبختی در کنار هم با لذت زندگی و سفر میکنید.🌼
خدای یکتا و بی همتا را سپاسگزارم برای دیدن این زیبایی ها و آگاهی های ارزشمند و این همسفر بودن با شما که ما هم با دیدن این فایلهای ارزشمند در مدار دریافت زیبایی های بیشتر قرار میگیریم ✌🏻
امروز هم یک روز تازه و جدید و زیبا شروع شد به لطف خدای مهربان
خدایا شکرت بابت این برکت این همه نعمت و این همه زیبایی
تحسین میکنم شما دو فرشته رو بابت این در مسیر بودنتون در قانون سلامتی که واقعا وقتی که من دوره رو استفاده میکردم و همزمان باشگاه هم میرفتم اصلا ترکونده بودم و یک بدن کاملا عضلانی و کات بهم داده بود و چقدر هم شارپ بودم و عالی
اصلا وقتی که این دوره رو میری و همزمان باشگاه هم میری تازه میفهمی بدنت چی میخواد و تشنه چه چیزهایی هست و چقدر باهات همکاری میکنه و تورو به جلو حول میده و ترکیب این دوتا خیلی خوبه حالا ترکیب سفر و دوره و باشگاه که لی نظیر تر هم هست دیگه کن فیکون میکنه
واااای خدای من این باشگاه planet fitness نماد ثروت و فراوانی هست چندین هزار تا باشگاه داره و همه هم همینجوری بزرگ و تمیز و مرتب و شیک خدای من بالای ۳۰ تا فقط تردمیل داشت خدای من اونوقت ما اینجا یکدونه تردمیل هست اول اینکه باید هزینش رو جدا بدی بعد کلی هم معطل بشی تا خالی بشه و تایم استفاده از اون هم ده دقیقه هست ولی اینجا میبینی که انواع دستگاه ها رو با مدل های فراوان و پیشرفت دارن خدای من این باشگاه مدینه فاضله من هست واقعا اصلا بی نظیره چقدر تمیز و چقدر شکار دستگاه ها فراوان چقدر محیط خوب و عالی و به قول استاد بدون اینکه بقیه هم رو قضاوت کنند چقدر امکاناتش بالا بود خدای من
قبلاً راجب این باشگاه شنیده بودم ولی با این جزییات اصلا ندیده بودم و چقدر تحسین برانگیز هست خدایا شکرت تحسین برانگیز هست واقعا
اون هم شهریه بسیار کم ماهیانه ۲۵ دلار واقعا هیچی نیست انگار رایگانه اصلا
خیلی خوب بود خیلی زیبا بود خیلی عالی بود و من چقدر لذت بردم ممنونم استاد که این تجربه خوب و زیبا رو برای ما هم به اشتراک گذاشتی
آقا من بازم اومدم کامنت بذارم. عجب فایلی بود. خدا رو صد هزار مرتبه شکر بخاطر چیزهای جدیدی که یادگرفتم.
این Planet fitness عجب باشگاه مجهز و هیولایی بود، خدا رو صد هزار مرتبه شکر، چقدر دستگاه ها تمیز و ارگونومی بودن. خیلی فرقه بین دستگاهی که ارگونومی و متناسب با ساختار بدن باشه، با یه دستگاهی که همینجوری ساخته باشن . خب وقتی بخوای با دستگاه غیر استاندارد ورزش کنی همش میخوای مراقبت باشی حرکت رو چطوری انجام بدی که آسیب نبینی ولی توی دستگاه استاندارد اصلا نگرانی از آسیب دیدن جایی نداره. چون طول قطعات و حرکت قطعات با مفاصل و کشش ماهیچههای بدن تناسب داره. خدا رو شکر چقدر تمیز بود و چقدر طراحی زیبا و موثری داشت. عملا بین برنامه تمرینی و چیدمان دستگاه ها یه تناسب خیلی عالی وجود داره. برخلاف باشگاههای بدنسازی که ما میبینیم که وضعیت نظافت شون چندان مطلوب نیست،این باشگاه بسیار بسیار تمیز بود.خدا رو صد هزار مرتبه شاکرم بخاطر این سرزمین و این همه فراوانی.
دیروز توی محل کار به یه جایی هدایت شدم. من مدتی بود از کلید واژه های دوره قانون سلامتی یه نکاتی رو متوجه شده بودم و سعی میکردم رعایت کنم. وزنم از ۸۷ کیلو رسیده بود به ۷۶ . رفتم بخشی که دفتر یه کارشناس تغذیه بود که دستگاه Body Analyser داشتن. میری روی دستگاه تمام چربی و عضلات بدن و آب و مینرال ها و درصد چربی و BMI. و غیره رو حساب میکنه و پرینت میده. به همه همکارامون حتی اونهایی که ورزش میکنن میگفت اضافه وزن داری . ۱۷ کیلو باید وزنت رو کم کنی، ۱۱ کیلو ،۱۳ کیلو و …
من که رفتم بالای دستگاه تمام نمودار ها نرمال بود. هیچ کدومش Over یا Under نبود . همه اش نرمال . مخصوصاً من عکس چند ماه پیش رو هم داشتم بهش نشون دادم ، کارشناس تغذیه کلی تعجب کرده بود آخه چطوری ممکنه. بعد که بهش گفتم من اینجوری غذا میخورم و ورزش میکنم. گفت نه نه نه خیلی خطرناکه ، باید اینجوری و اونجوری غذا بخوری گفتم باشه چشم 😉😂 وسط صحبتش هم گفت من کارشناس ارشد تغذیه هستم . گفتم Big Like . بشین اینجا منتظر تا یه نرمال دیگه مثل من پیدا بشه. 😂😂😂
یه اتفاق خوب دیگه دیروز افتاد ، یه پیرمرد باشخصیت و خیلی اهل شعر و ادبیات اومده بود ایستگاه آتش نشانی،پیش بچه ها نشست و شروع کرد به حرف زدن و شعر خوندن، هم کلی شعر حفظ بود و هم کلی شعر سروده بود و هم خیلی قشنگ شعر میخوند. بسیار انسان شکرگزاری بود و اهل دیدن و تحسین زیبایی ها. شاید چیزی از قانون نمیدونست چون هنوز فقط یه راننده تانکر آب بود ولی از حرفهایی که میزد مشخص بود ناخوداگاه داره به قانون، زیبایی ، شکرگزاری و الهام قلبی عمل میکنه. بعنوان مثال میگفت من هر چیز زیبا رو میبینم براش یه شعر میگم، بقیه براشون عجیب و مسخره است. ولی میگفت من یه بچه کوچیک رو میبینم که داره به برادر کوچکترش غذا میده نمیتونم این صحنه رو بیخیال بشم، برام زیباست لذت میبرم حالم خوب میشه، اون لحظه بهم الهام میشه یه شعر براش میگم. یه شعر خیلی طولانی رو از حفظ خوند و بسیار با لحن و آهنگ زیبا و من به شدت مجذوب این شعر شدم. داستان عقاب و زاغ از دکتر پرویز ناتل خانلری. سرگذشت عقابی که وقتی دید عمرش داره سپری میشه رفت پیش زاغی تا راز عمر طولانیش رو بدونه ولی وقتی دید زاغ چه سبک زندگی داره گفت تو باش و این سبک زندگیت ، من همیشه تو اوج قله ها و بالای ابرها بودم، بخاطر یه چند روز عمر بیشتر حاضر نیستم این سبک زندگی رو انتخاب کنم. علت جذابیت این شعر برام این بود که من از نگاه قانون بهش نگاه کردم. خیلی برای من معنی و مفهوم داشت از اون جهت که ما چقدر در خلقت آزاد آفریده شدیم ولی با سبک زندگی و عادتهایی که در پیش میگیریم چقدر خودمون رو محدود میکنیم و به فکر تغییر شرایط خودمون و تحول نیستیم. بقول خانم شایسته ما در خدمت عادتها و قالبها قرار گرفتیم. از درگاه جان جانان درخواست آگاهی و عمل به آگاهی رو دارم.
سلام برادر عزیزم خیلی فعال هستید داخل سایت کامنتتون عالی بود من خیلی دوست دارم از هدایت های خود افراد بخونم و این واسم خیلی تاثیر گذاره ممنون که تجربیاتتون رو در اختیارمون گذاشتید واقعا10کیلو وزن کم کردید!خیلی عالیه تحسینتون میکنم ایول دمتون کرم تبریک میگم اندام زیبایی که بهش رسیدید منم دوست دارم مثل شما ده کیلو وزن کم کنم و به اندام فیتی برسم اگر شما تونستید پس حتما منم میتونم تا حدودی من هم تجربه ی کاهش وزن رو داشتم در حد دو سه کیلو ولی یک مقدار مسیرش اشتباه بوده اگر ممکنه برام توضیح بدید دقیقا چه کارهایی انجام دادید ممنونتون میشم مثلا از چه قهوه ای شروع کنم اول چجوری وقتی چشمم به غذا میوفته خودم رو کنترل کنم خخخ اهرم رنج و لذت رو چی بنویسم و اینکه غذاتون رو در طول چقدر وقت کم کردید مثلا چند هفت گذشت تا کامل نون و برنج رو حذف کنید چون قبلا تکامل رو طی نکردم سریع رهاش کردم الان میخوام ی جور بهتری شروع کنم خدایا شکرت که انقدر هر کاری هر موفقیتی قابل دستیابیه
امیدوارم موفقیتتون پایدار بمونه و از همه لحاظ هرروز بهتر و بهتر بشید
یه پیشنهاد میتونم بهتون بدم، کاری که خودم انجام دادم. تمام فایلهای آگاهی دوره قانون سلامتی و نتایج افراد از قانون سلامتی رو ببینید، نکته برداری کنید. نکات و کلید واژه ها رو سرچ کنید. من خودم مثل ماه رمضان یهویی شروع کردم ولی هنوز وقتی میوه میبینم نمیتونم جلوی خودمو بگیرم. باید تو اولین شرایط حتما دوره رو بگیرم. چون قطعا توضیحات استاد خیلی عالیتره. خیلی از چیزها رو هم استاد توضیح نداد،تو تصاویر دقت میکردم. مثلا دیدم استاد گوشت قرمز به مقدار زیاد خریده بود ابتدای دوره. متوجه شدم دوره با تمرکز روی پروتئین هست. سفر به دور آمریکا که استاد رفتن هاوایی هم خیلی نکات طلایی داشت برای من. یه فایلی هست استاد کنار ساحل هست در مورد جذب مواد معدنی به بدن صحبت میکنه.
من کنارش ورزش همیشگیم رو هم داشتم. در کل من هر چی یاد گرفتم از داخل صحبتهای خود استاد بود، و سرچ موضوعی.
باور کنید مثل آب خوردن وزنم کم شد، خودم از دیدن ۱۱ کیلو کاهش وزن تعجب کردم. من میدیدم هر وقت میرم خونه مادرم اینا همش میگفت رژیم نگیر، خودتو از گرسنگی کشتی. خواهرم، برادرم همه بهم گیر میدن.
خلاصه اینکه خیلی سریع جواب داد 😂😂😂
نکته اش اینکه من همیشه ماه رمضان که روزه میگرفتم ۵-۶ کیلو کم میکردم به شدت ضعیف میشدم. بی رمق بی و بی حال که تا دو ماه ورزش تعطیل میشد. ولی تو این حالت دوره قانون سلامتی نه تنها ضعیف نشدم، بلکه خیلی سرحال و پر انرژی تر از قبل هستم. مثلاً همین دیروز فول تجهیزات آتشنشانی حدوداً ۲۰ کیلو اضافه وزن میشه، از یه برج ۲۰ متری توی پالایشگاه رفتم بالا. ولی بدون خستگی. الان دیگه هر وقت میوه و شیرینی یا برنج میخورم سرگیجه میگیرم.
سلام و درود خدمت استاد عزیز و مریم خانم
از این فایل تون لذت بردم
همیشه من میگم بین دو راهی باید پلن سی رو انتخاب کنی ی راه سومی هست واینجا نشون دادین بین سفر نرفتن یا رفتن بدون حموم گزینه سوم رفتن با حموم لذت بخش و یک تیر وچند نشان را انتخاب کردین
وزندگی رو همین تصمیم ها و ایده ها هست که قشنگ میکنه
با دیدن این فیلم اولین چیزی که به ذهنم رسید اینه که یاد بلاگر ها افتادم که زندگی روزمره و شخصی شون شیر میکنن و مخاطبان از روی کنجکاوی و گاهی یادگیری سبک زندگی آن ها رو فالو میکنن و شما چقدر ناخودآگاه دارین قشنگ بلاگری میکنین بدون اینکه شاید قصد اینکارو داشته باشین
همیشه در پناه خدا شاد و سلامت باشین
سلام دوست عزیز ،دقیقا همین طور
با این تفاوت که بیشتر بلاگرها دارن ادا در میارن برای جمع فالور و لایک تبلیغاتی که ازش پول بدست بیاورند ولی استاد و همسرشون دارند یک سبک زندگی سالم و عالی و کلی ایده و آگاهی ناب به ما برای زندگی بهتر میدن.
خیلی ممنون استاد چقدر این قسمت فوق العاده بود
چقدر از اینکه امکانات و تجهیزات پیشرفته در یک باشگاه ورزشی میبینم به وجد میام و ممنون که اینا رو به ما نشون میدین و ایده و انگیزه رو در ما زیاد میکنید و اینکه چیزای جدیدی که به ما نشون میدین خوب با جزئیات در موردش صحبت میکنید که به سوال های توی ذهنمون همون موقع جواب داده میشه و سپاس از مریم جون که با جون و دل برای پیشرفت بقیه تلاش میکنه و به ما انگیزه میده نکات خوبی رو همیشه یادآوری میکنه
سلام می کنم به استاد عزیز و خانم شایسته نازنین و دوستان گلم💚😍
همون طور که خانم شایسته آخر فیلم گفتن،نه تنها برای ایشون و استاد، بلکه برای ماهم بسیار برکت های فروانی داشته،داره و مطمئنا خواهد داشت، به قول خودشون ما بعد از این سفر آدم های دیگه ای خواهیم شد.
برای مثال،من چند وقتی بود که می خواستم برنامه باشگاهم رو شروع کنم دوباره و برسم سراغش، و به خداوند گفته بودم که بهترین زمان رو به من نشون بده و شما امروز رفتین باشگاه و این رو نشونه ای میگیرم از جانب خداوند و از امروز میرم ثبت نام می کنم و شروع می کنم.
باز هم مثل قسمت های قبل،این قسمت هم درس ها و زیبایی ها زیادی رو دربر می گرفت، بریم که بررسی شون کنیم.
اولین نکته ای که نظر منو جلب کرد، ارزش ابزار بود. اینکه چقدر ابزار می تونن کار مارو راحت تر کنن و کمک کنن که زندگی لذت بخش تر بشه، برای مثال داخل این قسمت چند نمومه اش رو دیدیم، اول اینکه تراک کمپر و،وسایلی که تهیه و آماده شده برای این سفر خیلی به استاد و خانم شایسته کمک کردن تا سفر لذت بخش تر و راحت تری رو داشته باشن و دیگه اون درگیری های رزرو هتل رو ندارن و با خیال راحت تری سفر می کنن چون تمام وسایل متعلق به خودشونه و مثل هتل نیست که نفرات زیادی استفاده کرده باشن از اون وسایل.
نمونه دیگه ای که از ارزش ابزار دیدم داخل این فایل، میکروفن ها و ظبط کننده های صدای متنوعیه که استاد دارن و از اوناها استفاده می کنن، تا هم به بهترین کیفیت صدایی برسن،هم اگه یه موقع یکیشون شارژ نداشت از دیگری استفاده کنن و این برای من خیلی تحسین برانگیز بود.
نمونه دیگره ارزش ابزار، همین باشگاه های زنجیره ای هست که واقعا امکانات بسیار زیادی نسبت به دیگر باشگاه در جهان دارن، واقعا کم تر باشگاهی دیده بودم که این جور و به این شکل امکانات و وسایل داشته، علاوه بر اینکه تعداد بالایی از هر وسیله در جاهای مشخصی قرار گرفته. و همون طور که استاد گفتن استفاده از وسایل بدنسازی راحت تر به بدن شیپ میده و می تونیم با هر وسیله ماهیچه خاصی رو تقویت کنیم.
درس بعدی که من گرفتم، حل مسائل به شیوه استاد بود که برای من هم قابل تحسینه و هم قابل یادگیری که این جوری و به شکل سعی می کنن مسائل رو حل کنن، استاد با این انتخاب و ثبت نام در باشگاه های پلنت فیتنس، هم هیکل و بدن بهتری خواهند ساخت و هم میتونن هر جایی که بودن برن و حمام کنن که این حل مسئله در این موضوع کاملا قابل تحسینه و به استاد عزیزم بابت این حرکت خفن شون تبریک میگم، هر چند از این حل مسائل توسط استاد و خانم شایسته بیاد دیدیم.
+یه نکتهای این وسط اضافه کنم، و یه پیشنهاد بدم به استاد، باتوجه به اینکه فضای پرادایس این امکان رو به شما میده که یه باشگاه خونگی بسازین،من این رو پیشنهاد میدم که یک اتاقی بسازین و وسایل رو بذارین داخل و به راحتی عضلات تون رو قوی تر و خوش شیپ تر کنید، البته اگه نتیجه بعد از پایان سفر دلخواه تون بود.
درس بعدی که میشه گرفت،این نظمیه که خانم شایسته در تهیه و چیدن وسایل دارن. کار رو واقعا براشون ساده تر و البته کارا تر کرده و این نشون میده نظم چقدر می تونه کمک به کنه. و البته این نظمه از اون تصویرسازی قبل سفری میاد که خانم شایسته گفتن انجامش میدن و من هم این درس رو از ایشون گرفتم که قبل از سفرهام یه بار در ذهنم به اون سفر برم و برگردم. خانم شایسته عزیز رو به این خاطر صمیمانه تحسین می کنم.
یک باوری که داخل این سفر مدام داره در ما تقویت میشه، ایمان به هدایت های خداوند هست که داریم با پوست و خون داخل سریال زندگی در بهشت اینو حس میکنم. اگر ایمان مون رو قوی کنیم در این زمینه، خداونده هدایتگر مارو در بهترین زمان در بهترین مکان ممکن قرار میده. که بازهم این اعتماد صفت و سخت و قلبی استاد به هدایت های الله من رو وادار به تحسین ایشون می کنه و دائما به من میگه که باورم را قوی و قوی تر کنم.
درس بعدی که گرفتم تمرکز نکردن بر روی ناخواسته هاست و باور های قویی که استاد در این زمینه دارن، که به راحتی و بدون ترس از اینکه نکنه وسایم رو ببرن، در کمد شون رو باز میذارن و هیچ اتفاقی هم نمی افته و بازم هم این قابل تحسینه برای من.
نکته ای که قابل سپاسگزاریه، وجود کشوری فوق العاده و رویایی به نام آمریکا هست که من دائما از امکانات،تمیزی،نظم،زیبایی، آزادی، امنیت و آرامش و باران نعماتی که در این کشور هست شگفت زده میشم و سپاسگزارم خداوندم بابت این کشور فوق العاده.
و چقدر این دوره قانون سلامتی فوق العاده است که به قول خودتون:سوده و سوده و سوده،
نه تنها به شما کمک کرده که بدنی سالم ترو سرحال تر و پر انرژی تر داشته باشید، بلکه اندام شماروهم به این زیبایی ساخته و غذا خوردن تون رو هم ساده تر کرده، که دیگه اون دردسر های غذا خوردن و رستوران رفتن رو نداشته باشید. من مطمئن هستم که این دوره به افراد بسیار زیادی در جهان کمک خواهد کرد و این دوره جهانی میشه.
در نهایت سپاسگزارم خداوندم که من رو به سمت استاد عزیزم هدایت کرد، تا علاوه بر درس های فوق العاده ای که از ایشون میگرم تا زندگی عالی داشته باشم، بلکه این زیبایی هارو هم ببینم و فراوانی نعمت های خداوند رو درک کنم و باور هام رو قوی تر کنم.
از استاد عزیزم و خانم شایسته مهربان هم تشکر فراااوان دارم، بابت اینکه این سریال رو تهیه می کنن و برای ما میذارن تا در لذت و درس هایی که از این سفر میگیرن ماهم شریک باشیم، صمیمانه ازتون ممنونم و عاشقانه دوست دارم😍💚
به امید دیدار شما در آمریکا 😍💛
💖به نام خدای مهربان و هدایتگر انسان 💖
با سلام به استاد بینظیر و مریم جان مهربان 😘
با سلام به دوستان و همراهان در این بهشت جادویی🧚♀️🧚♂️
استاد این فایل بی نظیر بود ، فراوانی و نعمت در این قسمت فوق العاده است. چقدر میتونه فراوانی و نعمت زیاد باشه. خدایا شکررررررررت
اما زبان من از بیان این همه نعمت و فراوانی قاصر است و فقط اومدم یه حساب کتاب ساده انجام بدم . و فواید قانون سلامتی که بینهایت فایده و نعمت داره ، را از یه منظر دیگر نگاه کنم.
همیشه ماه رمضان رو دوست داشتم بخاطر اینکه در روز یکبار بیشتر غذا درست نمی کردم و خوشحال از اینکه یه مقدار وقت بیشتر برای کارهای دیگه داشتم ولی متاسفانه اینقدر بی حال و بی جون میشدم که نمی تونستم کاری انجام بدم ، خلاصه یه جوری میشد میگفتم کاش ماه رمضان زودتر تموم بشه، به یه کاریمون برسیم. خلاصه اینکه میخوردیم یه دردسرهایی داشت نمیخوردیم دردسرهای دیگه .
و همیشه دوست داشتم کاش میشد یه جوری بشه تو روز یه وعده غذا بیشتر نخوایم درست کنیم.(البته من هم کلا خسته کار خونه و غذا درست کردن بودم، و کار خونه رو یک کار تکراری و کسل کننده میدونستم و همیشه دوست داشتم پولدار بشم که یه مستخدم بگیرم کارهام رو انجام بده ،تا اینکه سریال زندگی در بهشت و دیدن کارهای مریم جون از من یک آدمی ساخت که هر کاری رو با عشق و علاقه انجام میده بدون اینکه یه لحظه به این فکر کنه که کارهای روتین چیه که من انجام میدم)
حالا اومدم روتین غذا خوردن روزانه خودمون و بیشتر آدم ها رو اینجا بگم و حساب کنم چه زمانی صرف این کار میکنند و با قانون سلامتی مقایسه کنم.
بزن بریم👈
وقتی🕖 که برای صبحانه درست کردن و خوردن و جمع کردن رو بخوام حساب کنم حداقل یک ساعت
درست کردن نهار حداقل یکساعت. گذاشتن و پهن کردن و جمع کردن و شستن کلی ظرف، کم، کم یک ساعت
عصرانه یه بسیکویت چای بخوایی بخوری حداقل نیم ساعت
درست کردن یه شام ساده و خوردن و جمع کردن و شستن ظرف ها حداقل یک ساعت و نیم
پذیرایی بعد از شام ، چای و میوه و تنقلات حداقل یک ساعت
حالا به غیر تعداد دفعات رفتن دستشویی که هر چه غذای بیشتری بخوری لاجرم زمان بیشتری باید تو دستشویی باشی
حالا به از غیر زمان خواب بد از نهار که از واجبات است.
خب شد چی شد؟
صبحانه ۱ ساعت
نهار ۲ ساعت
عصرانه نیم ساعت
شام ۱و نیم
بعد از شام ۱ ساعت
جمعا ۶ ساعت 😮
حالا اگر به قانون سلامتی عمل کنیم.
حداکثر ۲ ساعت شاید هم کمتر وقت بذاریم برا خوردن و جمع کردن با حداقل ظرف و ظروف.
۴ ساعت زمان در روز اضافه میاریم.
در ماه ۱۲۰ ساعت
در سال ۱۴۴۰ ساعت
اگر حداقل ۴۰ سال رو برای یه زندگی مفید بخوایم در نظر بگیریم که از عمرمون درست استفاده کنیم
میشه ۵۷۶۰۰ ساعت
که اگه به سال برگردونیم میشه ۶ سال و نیم زمان اضافه داریم که میتونیم استفاده کنیم
😲
اگر برای ۶۰ سال زندگی میشه ۱۰( بدون خواب و استراحت،
مفید مفید ) سال عمر مفید و اگر برای ۸۰ سال زندگی میشه ۱۳ سال به صورت تقریبی
واااااااااای خدای من😯
چقدر وقت را علکی هدر میدهیم بدون بازدهی مناسب
برای خودمم جذاب بود و باعث شد بیشتر به فکر باشم که بیشتر رو خودم کار کنم و شرایطی رو فراهم کنم که بتونم قانون سلامتی رو حداقل برای خودم پیاده کنم . گرچند از قبل همین روش رو دوست داشتم ولی راهی براش نمیتونستم متصور باشم
خدایا شکررررررررت بخاطر قانون سلامتی
سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته ی هماهنگ
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
برای من خیلی جالبه که خیلی از خانما حرف از تغییر میزنن و میدونن که باورهای محدودکننده دارن مثل وسواس بودن ولی به جرات میگم مریم جان جز اون ۵درصد از خانماییه که با عمل کردن به قانون با پتک این باورهایی که بقول استاد مثل سیمان شده در زندگیمونو میشکنه و چقدر درس داره برای ما این جمله استاد که ایمانی که عمل نیاورد حرف مفت است،
👈تغییر جسارت میخواهد👉
استاد من بعنوان یک مرد به شدت رفتارهای خانم شایسته رو زیر ذره بین قرار دادم و خیلی لذت میبرم از رفتارهای ایشون در قبال زندگی مشترک و طبق قانون به هرچی توجه کنم اون مورد رو دعوت میکنم به زندگیم،البته اینم اضافه کنم من بعداز گوش دادن به دوره عشق و مودت به این نکته طلایی در این مورد رسیدم و به خودم گفتم از الان شروع کن👏👏👏👏
نکته دومی که استاد اشاره کرد غذا درست کردن و خوردن هست.آخ آخ که چقدر این قسمت از ویدئو طلایی بود.
استاد من ۲ماه خیلی فایلهای هدیه شما درمورد قانون سلامتیو گوش دادم و چون سابقه ورزشی داشتم این نکته رو درمورد غذام اجرا کردم و بخدا درک کردم که این معده ما هرچی سبک تر باشه چقدر بدنمون پر انرژی تره،چقدر از خانواده های ما این باور قدیمیو دارن که ناهار بخورن و بعدش بدن انقدی سنگین و بی انرژی میشه که باید بخوابن،برای این نکته استاد اگه ده صفحه م بنویسم کمه👏👏👏
نکته سوم استاد شما تبدیل به ی برند انسانی شدید که هیچ چیز در هیچ نقطه زمانی و مکانی اجازه محدود زندگی کردن رو به شما نمیده،
چون باورهایی ساختید که به اصطلاح کلامیه خودتون لاجرم در طول مسافرت ایده هایی به ذهنتون میاد مثلا درقبال ورزش که پیاده رویو تلفیق میکنه با دیدن جاذبه های اون شهر جدید ویا ورزش در باشگاه بدنسازیو تلفیق میکنه با حمام رفتن،در نتیجه چقدر انرژی و احساس عالی اون بدن از خودش آزاد میکنه برای ادامه مسیر و این حرکت تبدیل میشه به یکی از بخشهای اصلی مسافرت و وقتی خانم شایسته از باشگاه اومد بیرون دقیقا حس کردم که چقدر اکتیو تر شده و جالب اینه که چقدر خروجی این ورزش عالی میشه،و اینجوریه که آدم تا صدسالگیم از ورزش کردن لذت میبره👏👏👏
نکته چهار توجه به نکات مثبت اون مکانی که قرار داریم،
چقدر این باشگاه عالی بود،چقدر برای بچه هایی که این ویدئو رو میبینن ایده های شغلی داره،
استاد واقعا خدا خیرت بده،من با دیدن ویدئوهای شما چقدر به فراوانی جهان ایمان آوردم،
چقدر دستگاهای متنوع و زیادی داشت،چقدر مساحت زیادی اون باشگاه داشت،چقدر تمیز بود ،تلویزیون ،ماساژور،سولاریوم،دوش عالی،چقدر عالیه که خانما و آقایون کنار هم آزادانه تمرین میکردن،چقدر عالیه که زن و شوهرا باهم تمرین میکنن مثل شما چون خیلی انگیزه و جذابیتش چندین برابر میشه،و چه عزت و احترامی با فراهم آوردن این امکانات بینظیر به انسانها میذارن👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
استاد البته اینم باید بدونمدو بدونیم که شما از قم به این جا رسیدید و چقدر موضوع تکامل موضوع مهمیه.
از باشگاههای زیر زمین توی قم با محیط کثیف و دستگاههای خراب و محدودیت تمرین تا این باشگاه تواین رده خیلی باورهای قدرتمند کننده ساختید.
دمتون گرم
اگه شما تونستید صددرصد منم میتونم😇👏👏👏😇😇😇
نکته پنجم که چقدر من با اصطلاحات زبان انگلیسی رفیق شدم و چون احساس عالی به ویدئوهای شما دارم برای من ی آموزش بینظیره مثلهjudgement free zone 🤣
locked room🤣
planet fitness🤣
و نکته ششم استاد این پول چقد خوبه،
این ثروت چقد عالیه
واقعا استاد سبک زندگی شما منو یاد ی آیه از قرآن میندازه که ما جهان رو مسخر شما انسانها
قرار دادیم و استاد من هر لحظه به خودم میگم که هدف من از اومدنم به این دنیا باید این سبک زندگی باشه و لاغیر😇👏👏👏🙏⚘️
خیلی عالی بود
جوری متنو نوشتم که انگاری خودمم تمرین کردم باید برم دوش بگیرم🤣🤣🤣🤣
خداحافظمون باشه و بهترینها برای ماست
دوستون دارم😍🤗😍🤗😍
سلام و درود
احسنت به شما که اینطوری باجزئیات نکته به نکته مثبت فایل رو دیدی و وقت گذاشتی نوشتی
وچقدر اینکار هم توجه خودمونو بیشتر و عمیقتر میبره رو خواستههامون و نکات مثبت و زیبایی ها و فراوانی های جهان هستی (( این قانون اصلی جذب و داشتنشون ))
و چقدر کمک میکنه به کسانی که میخوننش و اگه چشمشون نکته ای رو ندیده به واسطهی چشم مثبت نگر بقیه دوستان خانواده صمیمی و دوست داشتنی عباسمنش میبینه و تمرکز اونم میره روی اون نکته یا نکات مثبت
و این زنجیره قدرتمندتر شکل میگیره
سپاس🙏🙏🙏
سلام و سپاس فراوان از انرژی مثبتتون🙏⚘️🙏⚘️🙏
که چقدر این انرژی مثبت به بهترین شکلش دریافت کردم
چقدر دنیای شگفت انگیزی هست که ما انسانها بعنوان اشرف مخلوقات رفتار هایی متناسب با این شان و منزلتی که خداوند برای ما قرار داده با هم داریم و خداوند رو صدهزار مرتبه شکر میکنم که به محض تغییر در درونم منو قرار داد در این خانواده بینظیر و دوست داشتنی
و بقول استاد هر چی در درون ما میگذرد انعکاسش در بیرون نمایان میشود،
وخداوند رو صدهزار مرتبه شکر برای این انعکاس بینظیر
با سلام به ترولر های آمریکایی
آقا سید و مریم خانم
فقط نکات مثبت بگم:
1-باشگاهی فوق العاده بزرگ و جادار
2-هزینه واقعا ناچیز برای این حجم از سرویس دهی بینظیر
3-تعدد دستگاه ها
4-تعبیه لوازم ضدعفونی دستگاه ها
5-سالن سولار
6-سالن ماساژ
7-حمام
8-سکشن بندی تردمیل ها بر اساس کانال تلویزیون !
9-اتصال صدای تلویزیون به تردمیل و هندزفری
10-باشگاه مختلط
11-منطقه آزاد قضاوت نکردن
12-وای فای رایگان و پرسرعت
13-یک خانه تمام عیار برای بدنسازان حرفهای!
14-احتمالا سلف هم داشته باشه
15-تهویه مناسب و با پوشش دهی بالا
16-خلوت بودن باشگاه
17-شمارنده حرکت دستگاهها
18-تازگی و نو بودن دستگاهها
19-فرنچایز بودن و دسترسی به همه جای کشور با 25 دلار !
20 -24 ساعت تمام وقت در دسترس
Anywhere, anytime
تنها جایی که دوست دارم صبح تا شب اونجا باشم
بسازم و بسازم و بسازم
3-
سلام و درود محمد جان عزیز
سپاس از شما بابت این کامنت ارزشمند. باور کن منم به این فایل نگاه کردم ولی شما خیلی هوشمندانه تر نکات مثبت رو ازش استخراج کردی. مثل استخراج طلا از معدن 😉😍 سپاس بابت بُلد کردن نکات مثبت.
شادکام و ثروتمند و سلامت باشی
سلام به استاد ومریم جون
چقدر خوبه که توی سفر باشگاه ورزشی وحموم هم دارین واصلا لازم نیست برین رستوران وخودتون غذای ساده ومقوی میپزین ومیخورین چه باشگاه مجهز وتمیزی بود واینکه توی کل مسیرتون هم شعبه های دیگرش هست بقول مریم جون امکان استفاده از حموم آبگرم همیشگی باعث میشه آدم این نعمت رو نبینه ولی توی سفر متوجه میشه که چه نعمت بزرگیه که خدا رو شکر شما دارین الهی بهتون خیلی خیلی خوش بگذره توایران هم که باشگاه ورزشی زنجیره ای نیست من هر شهری میرسیم از دستگاههای پارک ها استفاده میکنم ولذت میبرم خدارو شکر بخاطر همه ی نعمت ها وزیبایی های بسیار بسیار فراوونی که اطرافمون هست.
بنام خدای مهربان هدایتگر من به سمت خواسته هام🥰
سلام بر همسفران سفر به دور آمریکا استاد عباسمنش عزیز و مریم بانوی دوست داشتنی ودوستان هم فرکانسی ام 😊
۱.چه عکس زیبای دونفره عاشقانه و باانرژی روی این فایل گذاشتید ، 🙌🏻
۲.چقدر این فایل تحسین برانگیز بود این باشگاه ورزشی حرفه ای با اون همه تجهیزات ودستگاههای مدرن و با کیفیت و به روز ، استاد چقدر خوب همیشه شما هدایت میشید به بهترین مکانها ، چه تحسین برانگیز است این حد از هماهنگی بین قانون سلامتی و سفر زیبا و این باشگاه و حموم رفتن شما در طول سفر به دور آمریکا 💐
۳. استاد چه ایده جالبی بود واقعا لذت بردیم از این همه همزمانی و ایده هایی که به شما الهام میشه و ما با دیدنشون شگفت انگیز میشیم.🌺
۴.تحسین کننده است قانون سلامتی که این همه تایم اضافی و حال خوبتر و سبکتر بودن شما وانرژی بیشتر از قبل از اجرای این قانون، نسبت به سفرهای قبلی تون دارید.🌹
۵.همیشه زمانهایی تو زندگی پیش میاد که تازه میفهمیم اون شکرگزاری که باید بابت نعمت ها و داشته هایی که اصلا بهشون توجه نکردیم انجام ندادیم، مثل سپاسگزاری مریم بانو بعد از حموم تو باشگاه 😅
۶.تحسین برانگیز ترین نکته فایل شما برای من این رابطه عاشقانه و هماهنگ استاد و مریم بانو در زندگی ودر طول این سفر است که چه زیبا شما زوج دوست داشتنی هم مدارو هم فرکانس و بهترین الگویی که میتونیداز یک رابطه جادویی و رویایی برای ما باشید ، باهم و با احترام با شادی و حال خوب و خوشبختی در کنار هم با لذت زندگی و سفر میکنید.🌼
خدای یکتا و بی همتا را سپاسگزارم برای دیدن این زیبایی ها و آگاهی های ارزشمند و این همسفر بودن با شما که ما هم با دیدن این فایلهای ارزشمند در مدار دریافت زیبایی های بیشتر قرار میگیریم ✌🏻
به نام خداوند بخشنده و مهربان
امروز هم یک روز تازه و جدید و زیبا شروع شد به لطف خدای مهربان
خدایا شکرت بابت این برکت این همه نعمت و این همه زیبایی
تحسین میکنم شما دو فرشته رو بابت این در مسیر بودنتون در قانون سلامتی که واقعا وقتی که من دوره رو استفاده میکردم و همزمان باشگاه هم میرفتم اصلا ترکونده بودم و یک بدن کاملا عضلانی و کات بهم داده بود و چقدر هم شارپ بودم و عالی
اصلا وقتی که این دوره رو میری و همزمان باشگاه هم میری تازه میفهمی بدنت چی میخواد و تشنه چه چیزهایی هست و چقدر باهات همکاری میکنه و تورو به جلو حول میده و ترکیب این دوتا خیلی خوبه حالا ترکیب سفر و دوره و باشگاه که لی نظیر تر هم هست دیگه کن فیکون میکنه
واااای خدای من این باشگاه planet fitness نماد ثروت و فراوانی هست چندین هزار تا باشگاه داره و همه هم همینجوری بزرگ و تمیز و مرتب و شیک خدای من بالای ۳۰ تا فقط تردمیل داشت خدای من اونوقت ما اینجا یکدونه تردمیل هست اول اینکه باید هزینش رو جدا بدی بعد کلی هم معطل بشی تا خالی بشه و تایم استفاده از اون هم ده دقیقه هست ولی اینجا میبینی که انواع دستگاه ها رو با مدل های فراوان و پیشرفت دارن خدای من این باشگاه مدینه فاضله من هست واقعا اصلا بی نظیره چقدر تمیز و چقدر شکار دستگاه ها فراوان چقدر محیط خوب و عالی و به قول استاد بدون اینکه بقیه هم رو قضاوت کنند چقدر امکاناتش بالا بود خدای من
قبلاً راجب این باشگاه شنیده بودم ولی با این جزییات اصلا ندیده بودم و چقدر تحسین برانگیز هست خدایا شکرت تحسین برانگیز هست واقعا
اون هم شهریه بسیار کم ماهیانه ۲۵ دلار واقعا هیچی نیست انگار رایگانه اصلا
خیلی خوب بود خیلی زیبا بود خیلی عالی بود و من چقدر لذت بردم ممنونم استاد که این تجربه خوب و زیبا رو برای ما هم به اشتراک گذاشتی
خدایا شکرت
سلام و درووووووووووووود
آقا من بازم اومدم کامنت بذارم. عجب فایلی بود. خدا رو صد هزار مرتبه شکر بخاطر چیزهای جدیدی که یادگرفتم.
این Planet fitness عجب باشگاه مجهز و هیولایی بود، خدا رو صد هزار مرتبه شکر، چقدر دستگاه ها تمیز و ارگونومی بودن. خیلی فرقه بین دستگاهی که ارگونومی و متناسب با ساختار بدن باشه، با یه دستگاهی که همینجوری ساخته باشن . خب وقتی بخوای با دستگاه غیر استاندارد ورزش کنی همش میخوای مراقبت باشی حرکت رو چطوری انجام بدی که آسیب نبینی ولی توی دستگاه استاندارد اصلا نگرانی از آسیب دیدن جایی نداره. چون طول قطعات و حرکت قطعات با مفاصل و کشش ماهیچههای بدن تناسب داره. خدا رو شکر چقدر تمیز بود و چقدر طراحی زیبا و موثری داشت. عملا بین برنامه تمرینی و چیدمان دستگاه ها یه تناسب خیلی عالی وجود داره. برخلاف باشگاههای بدنسازی که ما میبینیم که وضعیت نظافت شون چندان مطلوب نیست،این باشگاه بسیار بسیار تمیز بود.خدا رو صد هزار مرتبه شاکرم بخاطر این سرزمین و این همه فراوانی.
دیروز توی محل کار به یه جایی هدایت شدم. من مدتی بود از کلید واژه های دوره قانون سلامتی یه نکاتی رو متوجه شده بودم و سعی میکردم رعایت کنم. وزنم از ۸۷ کیلو رسیده بود به ۷۶ . رفتم بخشی که دفتر یه کارشناس تغذیه بود که دستگاه Body Analyser داشتن. میری روی دستگاه تمام چربی و عضلات بدن و آب و مینرال ها و درصد چربی و BMI. و غیره رو حساب میکنه و پرینت میده. به همه همکارامون حتی اونهایی که ورزش میکنن میگفت اضافه وزن داری . ۱۷ کیلو باید وزنت رو کم کنی، ۱۱ کیلو ،۱۳ کیلو و …
من که رفتم بالای دستگاه تمام نمودار ها نرمال بود. هیچ کدومش Over یا Under نبود . همه اش نرمال . مخصوصاً من عکس چند ماه پیش رو هم داشتم بهش نشون دادم ، کارشناس تغذیه کلی تعجب کرده بود آخه چطوری ممکنه. بعد که بهش گفتم من اینجوری غذا میخورم و ورزش میکنم. گفت نه نه نه خیلی خطرناکه ، باید اینجوری و اونجوری غذا بخوری گفتم باشه چشم 😉😂 وسط صحبتش هم گفت من کارشناس ارشد تغذیه هستم . گفتم Big Like . بشین اینجا منتظر تا یه نرمال دیگه مثل من پیدا بشه. 😂😂😂
یه اتفاق خوب دیگه دیروز افتاد ، یه پیرمرد باشخصیت و خیلی اهل شعر و ادبیات اومده بود ایستگاه آتش نشانی،پیش بچه ها نشست و شروع کرد به حرف زدن و شعر خوندن، هم کلی شعر حفظ بود و هم کلی شعر سروده بود و هم خیلی قشنگ شعر میخوند. بسیار انسان شکرگزاری بود و اهل دیدن و تحسین زیبایی ها. شاید چیزی از قانون نمیدونست چون هنوز فقط یه راننده تانکر آب بود ولی از حرفهایی که میزد مشخص بود ناخوداگاه داره به قانون، زیبایی ، شکرگزاری و الهام قلبی عمل میکنه. بعنوان مثال میگفت من هر چیز زیبا رو میبینم براش یه شعر میگم، بقیه براشون عجیب و مسخره است. ولی میگفت من یه بچه کوچیک رو میبینم که داره به برادر کوچکترش غذا میده نمیتونم این صحنه رو بیخیال بشم، برام زیباست لذت میبرم حالم خوب میشه، اون لحظه بهم الهام میشه یه شعر براش میگم. یه شعر خیلی طولانی رو از حفظ خوند و بسیار با لحن و آهنگ زیبا و من به شدت مجذوب این شعر شدم. داستان عقاب و زاغ از دکتر پرویز ناتل خانلری. سرگذشت عقابی که وقتی دید عمرش داره سپری میشه رفت پیش زاغی تا راز عمر طولانیش رو بدونه ولی وقتی دید زاغ چه سبک زندگی داره گفت تو باش و این سبک زندگیت ، من همیشه تو اوج قله ها و بالای ابرها بودم، بخاطر یه چند روز عمر بیشتر حاضر نیستم این سبک زندگی رو انتخاب کنم. علت جذابیت این شعر برام این بود که من از نگاه قانون بهش نگاه کردم. خیلی برای من معنی و مفهوم داشت از اون جهت که ما چقدر در خلقت آزاد آفریده شدیم ولی با سبک زندگی و عادتهایی که در پیش میگیریم چقدر خودمون رو محدود میکنیم و به فکر تغییر شرایط خودمون و تحول نیستیم. بقول خانم شایسته ما در خدمت عادتها و قالبها قرار گرفتیم. از درگاه جان جانان درخواست آگاهی و عمل به آگاهی رو دارم.
خدا رو صد هزار مرتبه شاکرم بخاطر این فایل
بخاطر آگاهی های جدیدی که دریافت کردم
خیلی ممنونم استاد بخاطر این فایل.
سلام برادر عزیزم خیلی فعال هستید داخل سایت کامنتتون عالی بود من خیلی دوست دارم از هدایت های خود افراد بخونم و این واسم خیلی تاثیر گذاره ممنون که تجربیاتتون رو در اختیارمون گذاشتید واقعا10کیلو وزن کم کردید!خیلی عالیه تحسینتون میکنم ایول دمتون کرم تبریک میگم اندام زیبایی که بهش رسیدید منم دوست دارم مثل شما ده کیلو وزن کم کنم و به اندام فیتی برسم اگر شما تونستید پس حتما منم میتونم تا حدودی من هم تجربه ی کاهش وزن رو داشتم در حد دو سه کیلو ولی یک مقدار مسیرش اشتباه بوده اگر ممکنه برام توضیح بدید دقیقا چه کارهایی انجام دادید ممنونتون میشم مثلا از چه قهوه ای شروع کنم اول چجوری وقتی چشمم به غذا میوفته خودم رو کنترل کنم خخخ اهرم رنج و لذت رو چی بنویسم و اینکه غذاتون رو در طول چقدر وقت کم کردید مثلا چند هفت گذشت تا کامل نون و برنج رو حذف کنید چون قبلا تکامل رو طی نکردم سریع رهاش کردم الان میخوام ی جور بهتری شروع کنم خدایا شکرت که انقدر هر کاری هر موفقیتی قابل دستیابیه
امیدوارم موفقیتتون پایدار بمونه و از همه لحاظ هرروز بهتر و بهتر بشید
سلام و درود به شما خواهر بزرگوار
یه پیشنهاد میتونم بهتون بدم، کاری که خودم انجام دادم. تمام فایلهای آگاهی دوره قانون سلامتی و نتایج افراد از قانون سلامتی رو ببینید، نکته برداری کنید. نکات و کلید واژه ها رو سرچ کنید. من خودم مثل ماه رمضان یهویی شروع کردم ولی هنوز وقتی میوه میبینم نمیتونم جلوی خودمو بگیرم. باید تو اولین شرایط حتما دوره رو بگیرم. چون قطعا توضیحات استاد خیلی عالیتره. خیلی از چیزها رو هم استاد توضیح نداد،تو تصاویر دقت میکردم. مثلا دیدم استاد گوشت قرمز به مقدار زیاد خریده بود ابتدای دوره. متوجه شدم دوره با تمرکز روی پروتئین هست. سفر به دور آمریکا که استاد رفتن هاوایی هم خیلی نکات طلایی داشت برای من. یه فایلی هست استاد کنار ساحل هست در مورد جذب مواد معدنی به بدن صحبت میکنه.
من کنارش ورزش همیشگیم رو هم داشتم. در کل من هر چی یاد گرفتم از داخل صحبتهای خود استاد بود، و سرچ موضوعی.
باور کنید مثل آب خوردن وزنم کم شد، خودم از دیدن ۱۱ کیلو کاهش وزن تعجب کردم. من میدیدم هر وقت میرم خونه مادرم اینا همش میگفت رژیم نگیر، خودتو از گرسنگی کشتی. خواهرم، برادرم همه بهم گیر میدن.
خلاصه اینکه خیلی سریع جواب داد 😂😂😂
نکته اش اینکه من همیشه ماه رمضان که روزه میگرفتم ۵-۶ کیلو کم میکردم به شدت ضعیف میشدم. بی رمق بی و بی حال که تا دو ماه ورزش تعطیل میشد. ولی تو این حالت دوره قانون سلامتی نه تنها ضعیف نشدم، بلکه خیلی سرحال و پر انرژی تر از قبل هستم. مثلاً همین دیروز فول تجهیزات آتشنشانی حدوداً ۲۰ کیلو اضافه وزن میشه، از یه برج ۲۰ متری توی پالایشگاه رفتم بالا. ولی بدون خستگی. الان دیگه هر وقت میوه و شیرینی یا برنج میخورم سرگیجه میگیرم.