سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 220 - صفحه 13

سلااااام

با زیبایی قوانین الهی شروع میکنم که چقدر درست و حسابی و دقیق هستن و همین قانون سلامتی به راحتی من رو به اصل‌م وصل می‌کنه

استاد شما اینقدر عالی تغییر کردید که من هروقت به سلامتی فکر میکنم شما هم جزو اون رشته افکار من هستید به‌عنوان یکی از غیرقابل‌انکارترین نشونه هایی که میشود

خدایا شکرت خدایا شکرت، استاد سلامتی، تناسب اندام و رضایت قلبی شما، لعلک ترضی شدن شما رو تحسین می‌کنم، خدایا شکرت خدایا شکرت منم میخوام با تمام وجودم به رضایت قلبی برسم

خدایا شکرت

خدایا شکرت

خدایا سپاسگزارم برای اینهمه زیبایی، برای اینهمه فراوانی

فراوانی فضای زیبا برای لذت بردن

فراوانی آزادی برای به شیوه دلخواه زندگی کردن

فرااااووونی آزادی برای خود دلخواهت بودن

فراوانی مشتری هماهنگ با کارم که مثل این خانم عکاس که دوست داره آزادانه کار کنه و از طبیعت هم لذت ببره مشتری های مطابق با سلیقه ش بهش هدایت میشن و همه راضی هستند

فرااااووونی اینهمه اب و سرسبزی و درخت و هوای پاک

فرااااووونی اینهمه وقت که اینهمه آدم میتونن بیان و سفر کنن و لذت ببرن

خدایا شکرت

این دریاچه واقعا تمیز، زیبا و رویاییه، اینهمه کوه و درخت و حیوانات زیبا، این صلح حاکم بر تمام اجزای طبیعت

خدایا واقعا تحسین برانگیزه خدایا شکرت

چقدر این مردم با خودشون در صلح هستند که یک دوربینی از آسمون دور تا دورشون میچرخه و ازشون تصویر میگیره و اونها با لبخند پاسخ میدن و نمیگن فیلم نگیر

خدایا شکرت که در جهان چنین واقعیت هایی هم وجود داره

میشه انتخاب کرد

خدایا من میخوام در جهانی که سراسر صلح و آزادی و فراوانی هست زندگی کنم

خدایا شکرت

چقققققدر این دریاچه زیباست، خیلی زیاد منظره زیباییه واقعا، اینهمه درخت و سرسبزی و کوه و آسمان به این آرامش و سطح خیلی صاف اب دریاچه که عین آینه شده، اون تریل زیبای اطراف دریاچه که جون میده برای پیاده روی و لذت بردن، به به خدایا شکرت واقعا زیباست، چقدر رنگ آبی که روی کوههای اون دوردست ها کشیده شده رنگ قشنگیه، چقدر سبزی طبیعت چشم‌نوازه

خدایا شکرت

واقعا واقعا پیشرفت تکنولوژی رو تحسین می‌کنم که به این زیبایی داره زیبایی ها رو تا اونجایی که میتونه منعکس می‌کنه خدایا شکرت، هرچی زیبایی میبینم واقعی ش هنوز باشکوه‌تر و رویایی تر و تحسین‌برانگیزتره

خدایا شکرت که چشم و سیستم عصبی بهم دادی که میتونم زیبایی ها رو با کیفیت تر از تمام ابزارهای الکترونیکی فوق پیشرفته ببینم، خدایا شکرت خدایا شکرت، خیلی وقتها وقتی از زیبایی خاصی عکس میگیرم، با خودم تکرار میکنم، کاش دوربین میتونست اون چیزی رو که با چشمهام میتونم ببینم ثبت کنه خدایا شکرت برای بدنم، کیفیتم و توانایی هام، خدایا شکرت برای دیدن نعمت هام خدایا شکرت برای سپاسگزاری کردنم

امروز توی کپشن دوره کشف قوانین خوندم که وقتی شما قدردانی بیشتری رو در وجودتون پرورش بدید جهان شما رو در موقعیت های بیشتری قرار میده تا قدردان‌تر باشید خدایا، این یعنی نعمت بیشتر و سپاسگزاری بیشتر

خدایا شکرت

چقدر این جنگلها زیبا هستن، از دور یه پهنه سرسبز یکدست میبینم و وقتی بخوام نزدیک بشم و به جزییات دقت کنم فاصله های خالی بین درخت‌ها هم نظرم رو جلب میکنه و ممکنه بگم اووو این چرا اینطوریه؟ ( منفی نگری)

میدونید استاد یادم به چی افتاد، به اینکه من باید نتیجه نهایی رو از خدا بخوام، همین نمای زیبا و یکدست… و وقتی که خودم رو با تمام توصیه های خدا درگیر جزییات و چگونگی‌ها بکنم و ریز بشم تو چرا و چطور آخه و کی آخه؟! همونوقته که درگیر نکات منفی و ناامیدی و احساس ناتوانی میشم، خدایا ازت ممنونم که این آگاهی ها رو بهم گفتی، ازت میخوام که بهشون هوشیار باشم و عمل کنم و فقط نویسنده نباشم…

آمین.

خدایا شکرت

این سرزمین واقعا زیبا و تحسین برانگیزه، این مردم لایق این کیفیت هستند، لایق این هستند که روز به روز ثروتنمدتر، آزادتر، شادتر و باکیفیت‌تر بشن

این سرزمین واقعا یک سرزمین الهی‌ه

خدایا شکرت

اینهمه صلح توی تمام جزییات داره موج میزنه، تریل های چوبی رو میسازن که خاک پاخور نشه و نمیره، اونقدر با فهم و با درک و شعور و تابع قوانین هستند که حیوانات به این آرامش دارن کنار جاده پررفت و آمد در کمال خونسردی زندگی میکنن، این مردم با تمام وجودشون عاشقانه طبیعت رو ستایش میکنند، خدایا شکرت، من خیلی خیلی خیلی تحسین شون میکنم

خدایا شکرت چقدر ماشین زیبا و با کیفیت، چقدر انسان ثروتمند و آزاد و در آرامش، یکنفر واقعا باید آرامش داشته باشه که بخواد حوصله طبیعت گردی داشته باشه و بیاد کمپ کنه، اگر نه که در درجه اول اصلا پاشو بیرون از محدوده امن‌ش نمیذاره بعد هم نمیاد کمپ که بخواد بگه فلان امکانات رفاهی رو ندارم و … خدایا شکرت

فراوانی آزادیه

آزادی مالی

آزادی زمانی

آزادی مکانی

آزادی جغرافیایی

آزادی فرهنگی

آزادی عمل

خدایا شکرت

فراوانی اینه که اگر بخوام میتونم با هدایت و به برنامه ریزی خدا عمل کردن در بهترین زمان و مکان برای رسیدن به باورهام باشم

استاد باورشون چیه؟ اینکه میتونن براحتی زندگی کنن و لذت ببرن، برای همینه که در بهترین زمان دارن از جاده ای برمیگردن که لاین مخالفشون خیلی پررفت و آمد و ترافیکه

دقیقا من هم همین برکت رو تجربه کردم، خدا توی جنگلهای سه هزار جوری ما رو هدایت کرد به زیباترین نقاط و تجربه ها و در آخر هم دقیقا در بهترین زمان که عصر داشت شلوغ میشد و ما دیگه داشتیم برمیگشتیم خونه مسیر مخالفمون داشت شلوغ میشد

خدایا شکرت من واقعا لذت میبرم وقتی میبینم به تو میسپارم و شاهکار می‌کنی

خدایا ازت ممنونم

چقدر شیوه تربیتی زیبایی من در تمام آمریکایی ها دیدم، ببینید اون خانم چقدر آرام کنار دوتا بچه نشسته لبه این سکو و دارن از تماشای منظره و این حیوانات آزاد و بانمک لذت میبرن، در کمال صلح و آرامش، خدایا شکرت، خدایا شکرت خدایا شکرت

واقعا هر بخشی از این طبیعت زیبایی خاص خودشو داره اون جنگل و دریاچه ها، و این دریاچه آبی خوشرنگ که از اب شدن برفها بوجود اومده، چقدر ثروت زیباست که میشه براحتی امکاناتی رو فراهم کرد که در خدمت خواسته‌ی لذت بردن من باشه،، مثل این افرادی که هر کدوم دوربین چشمی خودشون رو دارن و دوردست ها رو تماشا میکنن، خدایا شکرت واقعا ثروت زیباترین نعمت خداست خدایا شکرت خدایا شکرت

یه اتفاق جالب رو تعریف کنم، من چند وقت پیش با یک مشتری درباره قرارداد و کارش صحبت کردم و ایشون رفت که تصمیمش رو بگیره، من هم طبق آموزش هایی که دیدم به خدا سپردم و گفتم رزاق زندگی من صاحب و مشتری ها همه دستی از دستان خدا هستند، و هر خواسته ای دارم از خودش طلب میکنم… امروز توی کدنویسی و اهداف روزانه هم اون مشتری و هم کامنت نویسی این قسمت از سفر به دور آمریکا رو نوشته بودم، ظهر که نوبت به دیدن فایل شد ذهنم میگفت آخه چی میخوای ببینی همش جاده و کوه و … ( من یکبار این فایل رو دیدم برای تمرکز به نکات مثبت، الان برای بار دوم و نوشتن کامنت میخواستم دوباره فایل رو با دقت بیشتری ببینم) حالا که چیزی نمیشه اگر برای یه فایل کامنت نگذاری و … من یادم به حرف شما افتاد که گفتید هرکجا دیدید ذهنتون داره بازی در میاره و کاری رو بی فایده جلوه میده که قلبتون میگه درسته، بدونید که این کار کلید نعمت هست و خدا میخواد شما رو هدایت کنه رو به جلو منم گفتم ذهن جان من باهات بحث نمیکنم من کار خودمو انجام میدم… و شروع کردم به دقت به جزییات و مشتاقانه به جزییات دقت میکردم تا سپاسگزاری و تحسین کنم، همین الان که داشتم سپاسگزاری میکردم، همون مشتری تماس گرفت، بعد از کلی تشکر و تحسین تخصص و مهارتم توی مشاوره هایی که بهشون داده بودم ازم خواست کار رو شروع کنیم و من هم با اعتماد به نفس گفتم الان پیش فاکتور رو براتون ارسال میکنم اوکی بودید بعد از پرداخت کامل کار شما رو شروع میکنیم و ایشون هم خیلی استقبال کردن

خدایا شکرت، من یکی از تغییراتی که داشتم و خیلی بخاطرش هم سپاسگزارم و هم اعتماد بنفس بیشتری بهم میده همین نقد کار کردن بوده، البته که با کلی تضاد و درس هایی که گرفتم توی وجودم حک شده که قحطی مشتری نیست که از ترس رفتنش بخوام باهاش نقد حساب نکنم، کمبود پول نیست که کسی نتونه پرداخت کنه،،، جهان فراوانیه، فراوانی مشتری

فرااااووونی ثروت

فراوانی مهارت و ارزش تخصص من

فراوانی ادم حسابی

خدایا شکرت

خیلی خوشحال و سپاسگزارم واقعا ممنونم،،،

آهان یادم رفت بگم، یه فاکتور دیگه هم که دیروز فرستاده بودیم همین اوایل فایل بود که پیام واریز وجه‌ش رو دریافت کردم و واقعا لذت بردم از اینکه دارم میبینم هدف‌گذاری روزانه اینقدر موثر و لذتبخشه، تازه من فقط یکبار فایل پنج دوره کشف قوانین رو گوش کردم، ولی اینقدر باهاش ارتباط برقرار کردم که شروع کردم به کدنویسی هدفدار،،، خدایا شکرت خدایا شکرت

من خیلی زیاد کیفیت گوشی های آیفون رو تحسین می‌کنم،‌ واقعا هم زوم خیلی عالی داره که کیفیت رو حفظ میکنن هم رنگ و نور بسیار عالی و شادابی رو در تصویربرداری حفظ می‌کنن، واقعا تحسین شون میکنم و به قدرت تحسین و سپاسگزاری هم خیلی زیاد باور دارم خدایا شکرت خدایا شکرت

چقدر موهای قرمز و فرفری این دخترخانم زیباست واقعا در کنار سبزی کوهها و آبی آسمان جلوه خاصی داره، چقدر زیبا همه آزادانه پوشش‌شون رو انتخاب کردن، خدایا شکرت واقعا زیباست، واقعا آزادی یک نعمت الهیه خدایا شکرت

ساختمان این ویزیتور سنتر خیلی زیبا و تمیز و در هماهنگی با طبیعت منطقه ساخته شده، چقدر این نیمکت های چوبی زیبا هستن، اون میزو نیمکت های اطراف دریاچه رو هم خیلی تحسین می‌کنم، واقعا در خدمت لذت بردن و آسایش و راحتی بازدیدکننده ها هستن و این طراحی های محیطی رو تحسین می‌کنم، خدایاشکرت

داریم این منطقه زیبا رو برای رسیدن به زیبایی بیشتر ترک میکنیم و چه جاده رویایی سرسبز و تمیزی رو خدا در اختیارمون گذاشته، این دلرباییه سایه و آفتاب توی جاده مخصوص خودمه که دلم براش غش میره، خدایا شکرت

مریم جون مرسی از تصویربرداری درجه یک

خیلی زیاد ثروت خوبه خیلی، والمارت اگر یک مجموعه ثروتمند نبود پارکینگ و امکانات ش رو در اختیار بازدید کننده ها رایگان نمیذاشت که بیان و استفاده کنن و توی حیاط ش بمونن، واقعا تحسین می‌کنم ثروتمند بودن رو

امروز یک آیه خوندم که بی نهایت از تصویر ثروتمند بودن لذت بردم و با تمام وجودم خواستم که آزادی مالی داشته باشه

قالَ ما مَکَّنِّی فیهِ رَبِّی خَیْرٌ فَأَعینُونی بِقُوَّهٍ أَجْعَلْ بَیْنَکُمْ وَ بَیْنَهُمْ رَدْماً [95]

ذوالقرنین گفت: «آنچه پروردگارم در اختیار من گذارده، بهتراست؛مرا با نیرویى یارى دهید، تا میان شما و آن‌ها سدّ محکمى قرار دهم.

یعنی اینقدر خداوند اونو ثروتمند و بی‌نیاز از کمک مالی خلق خدا کرده که میگه من به اندازه کافی برای انجام کار شما پول دارم

خدایا شکرت خدایا شکرت، من طبق وعده خودت دنبال خورده ریز نون خلق نیستم، من همون رزق بی‌ حساب تو رو میخوام تا به رضایت قلبی برسم

واقعا خداروشکر میکنم که امروز تا این حد در مدار ثروت و رفاه مالی و آسایش و رشد هستم واقعا خداروشکر میکنم و حالا دارم کم‌کم میفهمم که اینکه روی خودم کار کنم و کارها طبیعی اتفاق میفته یعنی چی

خدایا شکرت

خدایا برای تمام پولهایی که به زندگیم سرازیر کردی ازت ممنونم، برای تمام ادم حسابی ها، پروژه های حسابی، پرداخت های حسابی و نتایج حسابی که دارم ممنونم

خیلی این سرویس بهداشتی ها تمیزه واقعا خدایا شکرت

توی قرآن نوشته شده که افکار و نگرانی های شما واهی هستند، و من بارها به این نتیجه رسیدم

مریم جون نگران تمیزی سرویس بهداشتی بود، بعد ذهن میاد میگه کوتاه نیای یه وقت، وگرنه مجبوری سرویس های ناجالب رو تحمل کنی، آخه به چه قیمتی و … پس تغییر نکن و توی همین قالبی که داری بمون! ولی مریم جون خواسته، قدم برداشته برای تغییر و ازادی فردی و ازادی عمل دلخواهش، و اتفاقی که افتاده اینه که به هر سرویس بهداشتی که هدایت میشه، یک سرویس براق و تمیز و درجه یکه

زمانی که من قدم بردارم برای اینکه بنده هیچ چیز و هیچکس (حتی هیچ عادتی که بخواد دست و پامو ببنده) جز خدا نباشم, خدا هم منو به کیفیت بهتر هدایت می‌کنه، چون خدا خوبیه مطلق‌ه فقط میتونه خوبی خلق کنه

خدایا شکرت واقعا ازت ممنونم که این #آگاهی رو دریافت کردم و تونستم تجربه تحلیل بکنم توی ذهن سالمی که بهم دادی و این رو میخوام به یاد داشته باشه

خدایا شکرت

میخواستم بنویسم خیلی از ترس ها و نگرانی هایی که دارم واهی هستن و نباید بذارم جلوی حرکتم و رسیدن به خواسته هام رو بگیرن، بعد فهمیدم که نه! همه‌ی ترس ها و نگرانی هام واهی هستن

همه شون

چون خدا خیلی ثروتمند و قدرتمنده و صاحب همه چیزه، پس وقتی کارهام رو بهش بسپارم راحت میتونه انجام شون بده

خدایا شکرت

یکی دیگه از تغییرات مثبت من که بخاطرش سپاسگزار هستم توکل بیشترم نسبت به قبل هست

قبلا توی یکی دوتا کانال بودم که بچه ها سوالات شون رو راجع به مهاجرت میپرسیدن و هرکسی تجربه داشت جواب میداد، یعنی به اندازه ای من میترسیدم و ناامید میشدم و این راه توی باورهام سخت و پیچیده به نظر میومد که پنیک میشدم و تا مدتها افسرده بودم، چون از طرفی خواسته م مهاجرت بود و از طرفی باور داشتم که اینقدر پیچیده س که من بلد نیستم و نمیشه و … از تمام اون کانال ها اومدم بیرون و الان کلی از کارهام که اصلا فکرش هم نمی‌کردم چطور میتونم انجام شون بدم خدا براحتی برام انجام داده و فقط یکی از کانال ها رو دوباره برام فرستادن که اون هم دیگه مثل قبل واکنش نشون نمیدم بهش، چند درصدی توکل و ایمانم به خدا و قدرت ش و اینکه میشه که یکسری چیزها برای من جوری غیر از روش های دیگران اتفاق بیفته بیشتر شده، آرامش بهم میده فکر اینکه خدا هست و میتونم کارهام رو بهش بسپارم، قدم بعدی اینه که باور کنم کارها براحتی میتونه انجام بشه و به نتیجه دلخواهم برسه و چیز وحشتناکی نیستم که از ترس بخوام به خدا بسپارم، بلکه از سر توحید و توکل به خدا میسپارم

خدایا شکرت

رفتن شما به convergence station منو به یاد خودم انداخت،،، اول اینکه خداروشکر میکنم که اونقدر ماهر و متخصص و بااستعداد هستم و اونقدر امکانات در اختیارم هست که تونستم این مرکز رو توی اینترنت با گوشی موبایل م سرچ کنم و به زبان اصلی درباره ش اطلاعات کسب کنم

دوم اینکه این مرکز و هنرهای سورئالی که به نمایش گذاشته بود منو به یاد سرمایه های اصلی خودم انداخت، من خیلی خیلی انسان ماهر متخصص خلاق و بااستعداد و خوش ذوقی هستم، یعنی من اونقدر ماهر و خلاق هستم و اونقدر عالی توی کارم پیشرفت کردم که شما میتونید یک تصویر ساده از یک موضوع خیلی ساده، بهم بدید و من یک مرکز به همین عظمت با همینقدر جزییات و حتی بیشتر براتون طراحی میکنم و تحویل میدم، یکی دیگه از سرمایه های اصلی من خوش قول بودنم و متعهد بودنم به زمان هست، من توی شغلم بسیار خوش قول هستم به لطف خدا و همیشه هم تونستم براحتی پروژه هام رو مدیریت کنم و همیشه از خدا هدایت خواستم و بهترین ایده ها رو بهم داده، خداروشکر میکنم که میبینم در جهان هستند پروژه هایی که طبق خواسته و افکار و توانایی من هستند و من می‌تونم براحتی و آزادانه از خدا بخوام که به پروژه های خلاقانه و حرفه ای منو هدایت کنه، خداروشکر میکنم که استعداد خیلی عالی در یادگیری دارم و یکی از این زمینه هایی که همیشه با علاقه دنبال میکنم یادگیری زبان خارجی هست، واقعا من خداروشکر میکنم برای اینهمه ارزشی که دارم و خداروشکر میکنم برای اینکه اونها رو شناختم و میبینم و تایید میکنم و برای خودم ارزش قایل میشم

من واقعا این مرکز رو تحسین می‌کنم، کلا این سرزمین رو تحسین می‌کنم همیشه و هربار… توی سایت این مرکز مشخصات اولیه ای که نوشته شده واقعا تحسین برانگیزه که تا چه حد به آزادی و برابری انسان ها ارزش قایل شده، نوشته که هم برای بچه ها مناسبه و هم بزرگترها، هم هرکسی با ناتوانی های جسمی میتونه با ویلچر براحتی از مرکز استفاده کنه، منافاتی با اقلیت های جنسی نداره و کلی امکانات جانبی دیگه مثل رستوران و … هم برای رفاه بازدید کننده ها داره، بنظرم اینجور پروژه های خلاقانه و سورئال باعث میشه که جسارت بیننده در ابراز خلاقیت و افکار درونی‌ش خیلی زیاد بشه، و باعث میشه که هرکسی از اظهار نظراتش نترسه و این باور فراوانی تقویت بشه که هر طرز تفکر و دیدگاهی میتونه در جهان مخاطب داشته باشه و موفقیت آمیز باشه، میشه همرنگ جماعت نبود و موفق بود، خدایا شکرت خدایا شکرت که به من قدرت تفکر دادی، به من قدرت ابراز افکارم رو دادی خدایا شکرت

یعنی تا این حد میشه یک کاری رو تخصصی و حرفه ای انجام داد و به همه جنبه های مختلف ش رسیدگی کرد، من عاشق انجام دادن این پروژه‌های حرفه ای هستم و تا الان سعی کردم همیشه توی همه کارهام این علاقه به جزییات م رو لحاظ کنم، خدایا شکرت خدایا شکرت که همچین واقعیت ها و پروژه هایی وجود داره، خدایا شکرت من میخوام توی این واقعیت زندگی کنم

خدایا شکرت

واااااای استاد، مریم جون واقعا واقعیت کیفیت پوست و شفافیت پوستتون رو تحسین می‌کنم، واقعا این اندام زیبا و با کیفیت شما رو تحسین می‌کنم، واقعا عشق زیبا و جاری بین شما رو تحسین می‌کنم، واقعا همراه و هم سلیقه بودن و آرامش و لذتی رو که در بین شما جاری هست رو تحسین می‌کنم

خدایا شکرت برای اینکه میشه اینقدر زیبا، الهی و ازادانه عاشق بود، خدایا شکرت که میشه با کسی که دوستش داری و در کنارش آرامش داری زندگی رو تجربه کنی

خدایا شکرت

واقعا تحسین برانگیزه که اینقدر موفقیت آمیز پروژه ای رو طراحی و اجرا کردن که همه افراد با هر سن و خصوصیتی بتونن بیان و اوقات خوبی رو سپری کنن، خدایا شکرت واقعا زیباست و تحسین برانگیزه که مردمانی اینچنین فرهیخته و اهل لذت بردن داره آمریکا، اصلا در مقابل اتفاقات و امکانات و تغییرات جدید و متفاوت مقاومت نمیکنن و استقبال می‌کنند، به هنر بها میدن و ازش لذت میبرند، واقعا عالیه خدایا شکرت

خدایا شکرت برای اینهمه ثروت و فراوانی، برای این گیفت‌شاپ زیبا و رنگارنگ و باکیفیت و اینهمه مشتری، خدایا شکرت که همیشه همه جا امکان خرید و فروش و پولسازی هست، خدایا شکرت که حتی مشتری ها هم با خرید کردن پول میسازن و چندین برابر پولی رو که هزینه میکنند دوباره بدست میارن، خدایا شکرت

واقعا آزادی مالی داشتن حس بی نهایت خوبی داره، واقعا حس خوب سرچشمه همه اتفاقات درجه یک دنیاست، خدایا شکرت برای همه پیام های واریز وجه که امروز دریافت کردم ( اینکه در روز چندین پیام واریز وجه داشته باشم خواسته چند روز پیش‌م بود و اجابت شدم خدایاشکرت)، برای همه تخصص و مهارتی که دارم برای امید و اهدافی که دارم برای توکل‌م به خودت، از تو ممنونم

خدایا شکرت

واقعا ثروت زیباست

واقعا حس خوب دلچسبه

واقعا هوای خوب نعمته

واقعا عشق زیباست

واقعا همدلی و همراهی دلچسبه

واقعا آزادی زیباست

واقعا فراوانی وجود داره

واقعا در جهان جاهایی وجود داره که میشه طبق خواسته هام زندگی کنم، حتی همین جا که هستم هم میشه، اگر باور داشته باشم

خدایا شکرت

خدایا بهم توفیق دیدن راه رو بده، بهم توفیق عمل کردن به هدایت ها و آگاهی ها رو بده.