دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سمیه عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
استاد عزیزم، وقتی صحبت از قانون سلامتی می‌کنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر. منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم اما الان تبدیل شدم به کوه انرژی. دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم. اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من. خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی.
من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با باشگاه رفتن مقاومت داشتم. ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا به صورت آنلاین تو خونه ورزش می کنم و چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره. صحبتی که شما داشتید درباره عادت ها، دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری می‌کنه که در همین ابتدای مسیر، حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه. مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !
استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید:
این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمی‌بینم. تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون میکنم و بهشون میگم.
واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره. واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار . واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد. چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم. حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتره.
استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم.
اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد. چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم. این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه.
وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد، یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمی‌رسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد و کلی مهارت داشت. واقعا لذت بردم از بازی این پسر بچه که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت.
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243583MB39 دقیقه
سلام استاد عزیز
بسیار عالی بود
اسماعیل خسروی هستم 33 ساله از اهواز
حدودا 4 ماه هست بصورت حرفه ای و آکادمیک پینگ پنگ رو دارم ادامه میدم
ورزشهای زیادی رو بصورت نیمه حرفه ای و حرفه ای در طول سال‌های گذشته انجام دادم از فوتبال ،استخر،پیاده روی،باشگاه بدنسازی، و از زمانی که یادم هست به ورزش علاقه داشتم و دارم
ولی وزش پینگ پنگ یکی از متفاوت ترین ورزش‌هایی هست که ازش لذت میبرم
حتی توی ژاپن هم تحقیق کردن راجع به این ورزش یکی از بهترین ورزش‌ها ازش یاد شده و در ایران بسیار پیشرفت چشمگیری داره،همین تاریخ تیم نوجوانان ایران نایب قهرمان آسیا شد برای اولین بار و توی آسیا رقابت بسیار نزدیک و شدید هست
و واقعا یک ورزشی هست که میشود کل قوانین و مباحثی رو که آموزش میدید رو درش خلاصه کرد
مثلا هرموقع حریفم رو آسان گرفتم راحت باختم
هرموقع حریف برام سخت بود توکل کردم آسان بردم
هرموقع حالم خوب بود بهم لذت داد بازی هرموقع کنترل ذهنم کم بود گذر زمان و لذت رو متوجه نشدم و……
توی باشگاهی که میرم باتوجه به تناسب متراژ و تعداد میزها باشگاهی که توی اهواز باشگاه تختی میرم فضا بزرگتر تعداد کمتر هست ،همیشه چندتا میز بود بچه ها میگفتن جا کم هست و قسمت‌هایی که کوچیکتر بود نمی‌رفتند و وقتی فضای باشگاه شما رو دیدم دیدم اینجا شرایط خیلی بیشتر هست مثلا برای ما تداخل توپ و بازیکن خیلی کم هست حدودا برای هر میز 80 متر فضا هست نورپردازی ومربی فوق‌العاده
و طبق معمول سپاسگزارم شدم از امکاناتی که دارم
و از ساعت 14 الی 20 حدودا 6 ساعت تمرین و بازی می‌کنیم هر روز 50 هزارتومان میشود
و مربی ما در سطح کشور جزو قدیمی ترین و واقعا عالی هست و پسرش هم مربی هست در سطح کشور جزو نفرات اول بزرگسالان هست،و خداروشکر میکنم بابت این امکانات عالی
و نکته ورزشهای زیادی رفتم و دیدم انصافا یکی از ورزش‌هایی هست که مثل این میمونه افراد مودب محترم افتاده به سمتش هدایت میشه از روز اول تا الآن این نکته رو من متوجه شدم و بارها با دوستان این رو گفتم ،مثلا میخوام از باشگاه برم خونه بچه های 8 الی 13 ساله میان دنبالم و یکبار بهش گفتم چیزی میخوایی گفت نه اومدم از شما خداحافظی کنم و کلی احترام و لذت بردم و فرداش به مادرش گفتم واقعا بچه شما خیلی بازیش خوبه و با ادب و با شخصیت هست و اکثرا ،با توجه به این چند مدت دارم بازی میکنم بازی من حدودا معمولی و یا متوسط رو به پیشرفت هست و لی توی باشگاه ما افراد نوجوان و جوان حرفه ای زیادی داریم و بخار اخلاق و احترامی که از دوره‌های شما یاد گرفتم با همه خوش اخلاق هستم و اکثرا با افراد معمولی و تازه وارد مخصوصا بچه های بین 5 الی 13 ساله کمتر بازی میکنن و بخاطر تابستان بیشتر میان چند روز پیش دوتا از بچه ها رو بردم با اجازه استاد بازی کردیم و بعدش حدودا 6 نفر اومدن صف ایستادن تا نوبتی با من بازی کنن هر کس میومد استاد میگفت برو پیش خسروی و خندم گرفت گفتم مگه نانوایی هست چکارشون کنم استاد و خندید گفت بچه ها دوس دارن با شما بازی کنن و منم با کمال میل و سپاسگزاری انجام میدم و منی که تا 3 ماه گذشته نمیتونم راکد دس بگیرم الآن سطح متوسط و با کمال احترام با من برخورد میشود و با استادم گفتم میخوام مسافرت برم تبریز خونه همسرم ممکنه مدت اونجا باشم برای تمرین چکار کنم، گفت هرجای ایران دوس داشتی برو خودم هماهنگی میکنم با کمال احترام هماچیز در اختیارت میزارن و راحت بازی کن و تمرین توفکر نباش و واقعا خداروشکر میکنم قبلا خیلی مینالیدم میگفتم توی خارج و اونا شرایط بهتری دارن ولی از موقعی که با آموزه های شما نگاهم تغیر کرد جهان من هم تغییر کرد و خداروشکر میکنم و توی این ورزش یک نکته مهمی که هست هر موقع روزانه دوساعت فیلم های مسابقات و آموزش پینگ پنگ نگاه میکنم همون رو همون هرکات رو بصورت خودکار و موقط توب بازی خودم میارم و این تمرین برای من خیلی موثر هست با دیدن بهتر میتونم بازی کنم
از شما بسیار سپاسگزارم