اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
با سلام درود خدمت همه دوستان عزیزم
سپاس خداوندم که مرا هدایت کرد تا در کلاس به این بزرگی واین همه آگاهی قرار بگیرم از خداوند سپاسگزارم که مرا هدایت وحمایت میکندبه سمت شما واین همه آگاهی واز استاد عزیزم به خاطر رد پاهایی که برایم به جا گذاشت تا بتوانم راهش را دنبال کنم واز مریم جان شایسته که این مسیر را هروز هموارتر از قبل با اون ایدهای الهی که بر قلبش سرشار میشود ودستی از دستان خداوند میشود برای هدایت ما وکسانی که خواستن که هدایت شوند .عاشقتونم وسپاسگذارم.
راستش من حدود چندین سال هست که روی خودم کار میکنم ولی یه پاشنه آشیل اساسی در خودم پیدا کردم که تازه هم فهمیدم که چی هست اونم اینه که تمرین هامو خوب ومرتب انجام نمیدم الان که دارم براتون اینا رو مینویسم تو شرایطی هستم که بسیار سختمه توضیح دادنش .
تقریبا هر بار با تمریناتی که انجام دادهام شرایطم رو تغییر دادم ولی چون فکر میکردم همه چی درست شده دوباره رهایش کردم وبر گشتم به نقطعه ای که قبلا بودم وبعضعی وقتا چه بسا پائین تر از نقطعه ای که از قبل در آن بودم .
نمیتوانم بگوئم چطور ولی این قدر برایتان بنویسم که کامل متوجه اینکه زندگی در دستان من است شدهام وونوع باورهایم بسیار تعیین کننده زندگی من است .الان چون دوباره با اشتباهات زیادی که انجام دادهام وهمه کلی درس برایم داشت دوباره دارم شروع میکنم وچون به لحاض مالی نمیتوانستم دوره مورد نظرم را خرید کنم وبهایش را بپردازم به صورت کاملا تصادفی وهدایتی خداوندم مرابه این سمت هدایت کرد وباروز شمار تحول زندگی من آشنا شدهام خداوندا سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم که مراهدایت وحمایت میکنی وتنهایم نمیگزاری عاشقانه دوستت دارم واز تو میخواهم که مراهدایت وحمایت کنی به سمت بهترین چیزهایی که دراین جهان برایم آفریدهای بی نهایت سپاسگزارم از استاد ومریم بانو که چراغهای این راه اند برای من .
ودوباره من رسیدم به فایل عزت نفس وچقدر جزابه این فایل وچقدر آگاهی درش هست خدایا سپاسگزارم ازت به خاطر این همه آگاهی
من ارزشمندم خداوندا مرا هدایت کن وهماهنگ کن با نیروی برتر درونم،من به هیچ عنوان توانایی تغییر کسی را ندارم ،من به هیچ عنوان توانایی تخریب کسی را ندارم من زمانی که بخوام به کسی ظلم کنم در اصل به خود ظلم کردهام،من نمی توانم به کسی حتی کمک کنموبا کمک کردن به دیگران دراصل به خودم کمک میکنم،من قدرتمندم ،من قسمتی از خداوندم،من عشق خداوند را در وجود خودم درک کردهام،خداوندا مرا در فرکانس عزت نفس ،سلامتی،نعمت،عشق، ثروت و قرار بده ،خداوند از خطاهای من میگذردمن از خطاهایم درس میگیرم ،من در مشکلات ناراحت نمی شوم واز آنها درس میگیرم ومیدانم که من از روح خداوندم وبه سوی خداوند برمیگردم،.
عاشقتونم برقرار باشید سپاسگزارم
شاگرد شما زهره یوسفی