اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهمترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهمترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام و درود به استاد و خانم شایسته و همه همراهان 🥰
امروز اولین روز سفر منه و اولین کامنتیه ک تو سایت میزارم، امروز ۵۰ مین روزه که وارد سایت شدم البته حدود ۲۵ روزه که جدیتر مطالب سایت رو دنبال میکنم و دارم هر روز فایلای رایگان و گوش میدم و سعی میکنم به توصیه های استاد عمل کنم، تا حدودی ک دارم آگاهی های جدیدم و تو زندگیم استفاده میکنم آرامش و امید وارد قلبم شده، امید به اینکه میتونم زندگیمو تغییر بدم و محکوم نیستم تا اخر عمرم تو شرایطی ک ازش راضی نیستم بمونم و زندگی کنم
من قبل ورود به این سایت و درک این آگاهی ها هیچ آرزویی نداشتم، چون اونقد آرزوهامو دور از دسترس و محال میدیدم ک دیگه فراموششون کرده بودم و حتی جسارت خواستنشون و نداشتم
امروز ک به این صفحه هدایت شدم به این آگاهی رسیدم ک مهمترین و اصلی ترین دلیل ناامیدی و نارضایتی وضعیت زندگیم نداشتن عزت نفس و احساس لیاقته، و اولین قدم برا تغییر ،بالا بردن عزت نفسمه.
و مساله مهم دیگه ای ( ک متناسب با اتفاقی بود ک امروز برام پیش اومد) رسیدن به این درکه، که من هیچ توانایی برای تغییر اطرافیانم ندارم، نباید رفتار بقیه رو کنترل کنم نباید زور بزنم تا آگاهیهامو به بقیه بفهمونم چون اونا تا توی مدار نباشن حتی اگه این حرفا رو بشنون هم درک نمیکنن، من فقط باید رفتار خودمو کنترل کنم باید ذهن و فکر خودمو کنترل کنم و تلاش کنم تا مدار خودمو بالاتر ببرم و فقط اونوقته ک اتفاقات و افراد مناسب وارد زندگیم میشه.
نباید از رفتارهای نامناسب نزدیکانم احساس بدی داشته باشم، چون احساس بد مساوی با اتفاقات بده، باید اون لحظه آگاهانه افکارمو انتخاب کنم آگاهانه دیدگاهم و تغییر بدم و به احساس خوب برسم تا اتفاقات خوب رخ بده
باید شروع کنم به عشق ورزیدن به بقیه تا حال خودمو خوب کنم تا خودم رشد کنم
هر روز از خدا میخام که هدایتم کنه و بهم بگه باید چه کارهایی انجام بدم تا رشد کنم تا باورهامو تغییر بدم، هر روز ازش میخام قدمهای کوچکی رو بهم نشون بده تا با برداشتنشون کمی به بالاتر رفتن مدارم نزدیکتر بشم و بعد با گوش دادن به صحبتهای استاد و خوندن متنهای زیبای خانم شایسته و کامنتای بچه ها یه نکته بهم گفته میشه که با عمل کردن بهش میتونم روند رو به رشدم رو ادامه بدم
سپاسگذار خدایی هستم که حتی وقتی فراموشش کردم فراموشم نکرد
و سپاس فراوان از استاد عزیز و تمام دوستانی ک با نوشتن کامنت به نحوی منو آگاه کردن
آرزوهای خوب برای همه دارم♥️☺️