اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام استاد ❤من دوباره اومدم کامنت بگذارم. کامنت گذاشتن حس خوب هر فایل چند برابر میکنه انگار ک همه چی جدی تر میشه همون ایمانی میشه ک عمل آورده. ایمانی ک اول منو دست به قلم میکنه تا توی دفترم و همزمان با فایل نت برداری کنم و بعد یک کامنت بینظیر بگذارم.این روند کامنت گذاشتن میخوام برام هرروزه باشه با یاری خدا.
موقع نت برداری و وقتی دارم مینویسم انگار هر جمله رو دوبار میشنوم و از همه مهمتر وقتی دارم مینویسم راجع بهش فکر هم میکنم .دنبال یه سر نخ ازش در درونم میگردم .هر ویژگی ک مطرح میشه میگردم ببین تو رفتارام داشتمش؟! و بعله اما عیبی نداره روش کار میکنم با این فایل متوجه یکی از ترمز ها شدم .این بود با انتقاد و تخریب دیگران ضربه ایی ب اونها زده نمیشه و فقط به خودم ضربه میزنم چیز های خیلی کوچیکی ک اون لحظه متوجه نیستی ک این انتقاده و میگیش و بعد موقع گوش دادن ب فایل ها متوجه ریشه دار بودن اون باور محدود کننده میشی .اما خوشحالم ک این ترمزو پیدا کردم سرزنش نداره این بخشی از روند رشد و یادگیری منه .
◽◽◽◽◽◽
خوب سوال های اول برنامه
چطور میتونم زندگی بهتری داشته باشم؟
چطور آرامش بیشتری داشته باشم؟
چطور ارتباطات بهتری داشته باشم؟
چطور در هر لحظه ایمانمو به پروردگار بیشتر و بیشتر کنم؟
چطور میتونم شاد تر باشم؟
چطور در این دنیا از همه نعمت های رب استفاده کنم؟
قرار بر اینه ک ب همه این سوال ها خوب فکر کنم.
“چشم بسته هیچیو قبول نکن”
“خداوند در قرآن بسیار تواب و رحیمه”
“عدو شود سبب خیر اگر خدا بخواهد”
“وقتی در مدار درست هستی هر ضربه ایی ک بهت زده میشه ب پیشرفتت کمک میکنه”
زندگیم میتونه مصداق این جمله باشه. لحظاتی ک کنترول کردم ذهنمو و قوی تر شدم”هر انچه منو نکشه قوی ترم میکنه”
“ما فقط میتونیم ب خودمون کمک کنیم”
امیدوارم اینو بیشتر یاد بگیرم و حتی تو خیالمم دست از تغییر بقیه بردارم و نخوام کسی رو تغییر بدم . تمرکزم تمرکزم روی خودم باشه .
“هر ستمی ک به شما میشه از طرف خود شماست”
خودتی ها !
“در اون لحظه ک ب بقیه حس خوب داری باعث میشی خودت شکوفا بشی”
“حتی وقتی تو دلمون تحسین میکنیم و عشق میورزیم داریم ب خودمون لطف میکنیمو خودمونو بزرگ و موفق میکنیم و لحظه ب لحظه ایی ک تخریب میکنی داری خودتو نابود میکنی”
“من این باورو دارم ک ب هیچ عنوان توانایی تغییر زندگی هیچکسی رو ندارم”
“خداوندو بسیار تواب میدونم”
“من قسمتی از خداوندم”
“من خداوندو عاشق خودم میدونم”
“خداوند بنده هاشو دوست داره”
“خداوند از خطا های من میگذره”
یه سری خطا ها باعث پیشرفت میشه”
مثل همین ک متوجه شدی کامنت گذاشتن چقدر ب در مسیر موندنت کمک میکنه و برات تجربه شد ک دیگه دائمیش کنی.
“خیلی از تجربه ها از اشتباهاتمونه وقتی نتایج اشتباهاتمونو میبینیم و میگیرم” این میگیریم خیلی مهمه!
“وقتی در مدار درست باشید اشتباه نمیکنید همانا هدایت شده هستید”
“بشارت بده به صابرین ⬅️قالو انا لله و انا الیه راجعون
کسانی ک خداوند ب اونها صلوات میفرسته
کسانی ک با ی اتفاق ب هم نمیریزن
“ما از خداییم مگه خدا ضربه پذیره”
“وقتی در ارتباط با منبع باشی رفتارات درسته نمیتونی خطا کنی”
اگر نتونی دیدگاهتو کنترول کنی منتظر بدتر باش
خوب پس باید چکار کرد .چطور ب این موضوع نگاه کنم ک احساس بهتری داشته باشم:
خدا بخشندست، من نمیتونم ب کسی ظلم کنم ،من میتونم با هماهنگ شدن با خدا ب جایگاهی برسم ک رفتارام درست باشه ،استفاده از تجربیات باعث رشدم میشه
خدارو شکر واسه این کامنت🌹
سلااااام استاد جانم ایشالا که خوب باشید،در جواب به بخش دوم فایل عزت نفس که راجع به «برطرف کردن احساس گناه»هستش باید بگم که
این افراد میتونن برن تحقیق و مطالعه کنند راجع به افرادی که مرتکب اشتباه و گناه شدن و حتی به قران مراجعه کنند و ببینن که خداوند راجع به گناهانی که عذاب الیم هم هست بسیار امرزنده و غفور هستند …ببینند که افرادی که مرتکب گناه شدن بعد از توبه به چه جایگاهی رسیدن به لطف خدا چراکه هر خیری به ما میرسه از جانب خداست …زندگی موسی را بخونن .
کمک دیگه ای که این افراد میتونن به خودشون بکنن اینکه که تمرکز شونو بزارن روی نکات مثبت تا اتفاقات مثبت وارد زندگیشون بشه تا به خدا نزدیک بشن تا غرق زیبایی ها بشن و یادشون بره تلخی هارو .
اگر این حس گناه رو به خاطر پایان دادن به یه رابطه عاطفی دارن باید بدونن که ما ادما مسئول خوشبختی یک نفر هستیم و اون فرد فقط خود ماییم…ما مسئول خوشحال و راضی نگه داشتن فرزندمان هم نیستیم و اگر تلخی و تضادی توی رابطه پیش اومده که پارتنرمونو ناراحت کرده بدونید که خودشون خالق این تضاد تو زندگیش بوده نه شما.
و اصلا از کجا معلوم این تضاد و پایان گرفتن رابطه به نفعش نباشه «چه بسا اتفاقاتی که فکر میکنیم به ضرر ماست درحالی که به نفعمون بوده و چه اتفاقاتی که فکر کردیم به نفع ماست و به ضررمون بوده» دیگه اینکه کی با این تضاد گریه زاری راه میندازه یا بلند میشه و خداروشکر میکنه که خواسته هاش براش واضح شدن به ما ربطی نداره!
اگر این احساس گناه به خاطر این بوده که ما جایی حس کردیم کاش از حق خودمون می‌گذشتیم تا یکی دیگه رشد کنه هم یک باور اشتباهه!ما که تنها دست خداوند نیستیم که قرار باشه تمام چاله چوله های زندگی یکی دیگرو با زیر پا گذاشتن حق خودمون پر کنیم!خداوند بینهایت دست داره بینهایت راه هست برای کمک به خلق خدا به طوری که کسی لازم نباشه خودشو له کنه.اون فرد نتایج باور هاشو میگیره ..اگر خدارو باور کرد و رو ما و بقیه دور و بریاش حساب نکرد و فقط به الله تکیه کرد پس برده … ما هم ادمیم و قرار نیست تکیه گاه کسی باشیم تکیه گاه فقط خداست کمک خوبه رفاقت خوبه اما یه خدایی هم هست .رب یکیه :)
دوستان خوبم، استاد مهربانم، مریم جانم خوشحالم بابت کنار شما بودن خداروشکر که خونواده ای مثل شما دارم …در پناه الله باشید عزیزانم
سلام استاد عزیزم در جواب به سوال «ویژگی های یک فرد با اعتماد به نفس»باید بگم که :
این افراد خودشونو درگیر قضاوت های دیگران نمیکنن و اگر نظری مخالف باور های خودشون بشنون نادیدش میگیرن و مسیرشونو ادامه میدن.
این افراد از آشنا شدن با افراد غریبه و به قولی سر صحبت رو باز کردن ترسی ندارن و به راحتی این کارو انجام میدن.
اگر موقعیتی باشه که حس کنن به کمک کسی احتیاج دارن به راحتی تقاضا شو نو بیان میکنند و ترسی از این که اون طرف راجع به من چی فکر میکنه و نکنه فکر کنه من ضعیفم نمیکنن.
راحت لباس میپوشن ، استاد من این الگو رو در خود شما هم دیدم (توی فایل های سفر به دور امریکا دیدم که شما خیلی بین لباس های که توی RVتنتون هست و لباسی که باهاش میرید شهرو میگردید فرقی نیست و خیلی راحت میگیرید و ارامش و راحتیتونو اولویت قرار میدید (مثل البرت انیشتین))
این افراد بازم به خاطر اینکه خیلی خودشونو پیش بقیه کوچیک نمیبینن ادمارو راحت صدا میزنن (با حفظ احترام)و لقب های عجیب و غریب نمی‌دن و توی جایگاه ادما(که البته همه برابریم)گنده گویی نمیکنن و این اصل هم به باور های توحیدی اون فرد برمیگرده .
این افراد حتی اگر به گمان بقیه اشتباه هم کنن خودشونو می‌بخشند و میدونن که ادمیزاده دیگه (البته اینکه ازش درس میگیرن یا نه خدا می‌دونه) و هی به خودشون سرکوفت نمیزنن .
این افراد وقتی دارن راجع به خودشون حرف میزنن هم یه احترام خاصی برای خودشون قائلن و مثلاً هیچ وقت نمیگن کاش من فلان فلان شده اینجور نمی‌کردم .
این افراد برای وقت و زمانشون ارزش قائل اند و اگر با درخواست نابجایی و بی موقع ای مواجه بشن پتروس فداکار نمیشن و نمیگن بزار از خودم بگذرم که اون به خواستش برسه.
این ادما راحت نه میگن .
این ادما هرچقدرم تعداد مخالفانشون زیاد باشه از اظهار نظر نمی‌ترسن(باور توحیدی)
اصلا کلا ادم های شجاع به نظرم با اعتماد به نفسن چون وقتی میفهمن یه مسیر درسته فارغ از اینکه چه قضاوتی چه سنگ اندازی هایی و….بشه با ایمان با توحید با باور خودشون و خدای بالاسرشون با نوشتن و هی تکرار توانایی هاشون واسه خودشون قدم بر میدارن و قد میکشن.
استاد عزیزم مرسی بابت طرح این سوال زیبا. موقع نوشتن یکی یکی به ذهنم میومدن و بعضی هاش برای خودمم تازگی داشت .
در اخر استاد موقع نوشتن از خودم پرسیدم چه باوری باعث میشه ادم از تضاد هاش درس بگیره؟ و ذهنم جواب داد که باور به اینکه این تضاد اومده گسترشت بده اومده بزرگ ترت کنه اومده تا تو حرکت کنی و کیفت زندگیتو از اینی که هست بهتر کنی اومده تا زمین فاسد نشه ..اومده تا به خودت نشون بده که چقدر یاد گرفتی چقدر بلدی آموزه هاتو در عمل اجرا کنی…اومده تا بعد از حل شدن تضاد ها به خودت افتخار کنی که جا نزدی با صبر نه تحمل با توحید،اومده تا حالت بهتر بشه تا اعتماد به نفست بالاتر بره
استاد،مریم جان،دوستان همفرکانسیم براتون بهترین هارو ارزو میکنم در پناه رب العالمین
سلام دوست عزیزم خوشحالم که به جمع ما اضافه شدی.
راجع به باور محدود کننده ای که نوشتی باید بگم که به ثروتمند شدن شما هیچ تاثیر منفی روی روابط و جایگاه اجتماعی شما نمیزاره، و چه بسا با استفاده از بسته روانشناسی ثروت ۱تاثیر مثبت هم بزاره چون باور هایی که استاد در این بسته توضیح میدن بسیار بنیادیست …اگر باور های درستی داشته باشید (که با تکرار فراوان فایل ها بدست میاد)به مسیر هایی هدایت میشید که کار مورد علاقتون براتون ثروت فراوان میسازه و برای این ثروت لازم نیست ساعات طولانی کار کنید (این یک باور محدود کننده که برای ثروت بیشتر کار فیزیکی بیشتر لازمه)و در کنار کارتون میتونید ساعات زیادی رو هم کنار خانواده باشید.به زندگی استاد نگاه کنید !ایشون علاوه بر اینکه در کنار خانواده هستند و کارشون محدودیتی برای مسافرت های طولانیشون ایجاد نمیکنه پول هم میسازن!اینا نتیجه چیه!!؟نتیجه باور درست باور به اینکه ثروت قرار نیست منو از خانوادم دور کنه قرار نیست از۲۴ساعتی که هرروز دارم ۲۰ساعتش مال کار باشه!
در کل بسته روانشناسی ثروت ۱بسیار میتونه مفید باشه
در پناه رب العالمین باشی دوست عزیزم
با ارزوی ثروت فراوان برای شما