اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
خیلی فایل خوبیه باورهای استاد واقعا باورهای مناسبیه و حس خوبی میده ولی من مشکل در احساس قربانی شدن دارم
تو بچگی بعضیا بهم زور میگفتن از اون موقع من بعضیا رو میبینم که حس میکنم آدمای زورگویین سریع میترسمو استرس میگیرم امیدوارم کسی راه حلی داشته باشه برام
سلام خانواده عزیزم عاشقتونم بی نهایتتت
این مطلب جواب های من، به سوالات، این سری هست.(:
1- اگر یک فرد احساس گناه داشته باشه چه کار کنه که حس گناه رو تجربه نکنه؟
به این باور برسه که اون اتفاق، باعث: (رشد و تجربه ی، خودش و شخص یا شخص های مقابل شد)، و با این حس گناه، “نمی تونه” کسیو ببخشه! و دوست داشتن و دوست داشته شدن رو هم “نمیتونه” تجربه کنه، به خودش داعم بگه اون اتفاق باعث رشد من بود و هم من و هم بقیه افراد فقط تجربه کسب کردیم و بهترین کار اینه که:( یاد بگیریم از اون موضوع)و نه این که دچار حس نامناسبی بشیم! به قول انیشتین آدمی که اشتباه نکرده اصلا زندگی نکرده! (:
2- اگر یک فرد خطای خیلی خیلی بزرگی انجام داده باشه(بی آبرو کردن یه خانواده و…) چطوری میتونیم احساس گناه ازش بگیریم؟ و خودش، چطوری میتونه، به خودش کمک کنه که، خودشو دوست داشته باشه،و برگرده به جامعه؟
قبول کنه که، اون موقع علمش رو نداشته که، این کار درست نیست! و حالا که علمش رو داره، و تجربش رو داره! پس دیگه اون اشتباه رو، سعی میکنه نکنه و وقتی که میکنه هم بهتر کنترلش میکنه! و اتفاقی که افتاده هم، (فقط، یاد گرفتن) بوده پس دلیلی نیست برای اینکه، فلان اتفاق
یا فلان کس چیزی رو بهت یاد داده، تو از خودت یا فلان اتفاق یا فلان کس ناراحت باشی(:
عاشقانه عاشقتونم از زندگی فوق العاده لذت ببرید لیاقتش رو دارید:)
ویژگی هایی که یک فرد با اعتماد به نفس بالا داره چیه؟
به نظر بقیه اهمیت نمیده تا جایی که باعث اذیت خودش بشه
خودش رو در قبال دیگران مسعول نمیدونه
خودش رو لایق ترینها میدونه
با کسی دعوا نمیکنه و نمیخواد خودشو به کسی ثابت کنه چون میدونه: ثابت شده که این زندگی بهش داده شده،ثابت شده که کل آسمان و زمین و هر آنچه در آن است براش خلق شده، ثابت شده که قلب براش میزنه(: