«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «الهه سلیمانی» در این صفحه: 1
  1. -
    الهه سلیمانی گفته:
    مدت عضویت: 1779 روز

    سلام به استاد عزیزم و مریم خانم شایسته و تمام دوستان بی نظیرم.

    من با تمام وجودم تصمیم گرفتم این سفر رو آغاز کنم با اصل خودم با تنها منبع ثروت و قدرت و تنها فرمانروای جهانیان و حسابی باهم عشق بازی کنیم ❤️

    من بهای این فایل فوقالعاده رو پرداخت میکنم و از خودم رد پا به جا میگزارم چرا که یاد گرفتم باید بهای هر چیزی رو پرداخت کنم ،به امید خودش شروع میکنم.

    وجدان چیه ؟؟با خودم گفتم وجدان یعنی یک کلاغ چهل کلاغ و بعدش که بیشتر فکر کردم دیدم همون یک کلاغ هم نبوده ،واقعا نمیدونم از کجا اومده ،چه سود و منطقی داره و میخواد چه نفعی بهم برسونه (منظورم اون کارها و حرف‌هایی است که هیچ هویتی ندارند )

    وقتی همه به یک اندازه به حمایت و هدایت و صدای الله دسترسی دارند چرا باید حرفی که نمیدونیم کی زده چی بوده رو قبول کنم میخوام از امروز اجازه بدم به خودم که خدا برام حد و مرزهارو مشخص کنه و هر چیزی که آرامش ،آسایش و ثروت و خدا و احساس خوب رو بیاره اون برام اصول کار بشه و اگر خلاف این رفتار هارو انجام بدم باید عذاب وجدان بگیرم .

    باید ورودی عالی به ذهنم بدم اگر ندم عذاب وجدان بگیرم .

    باید در هر لحظه اتصال خود را با منبع بررسی کنم که اگر غفلت کنم باید عذاب وجدان بگیرم .

    باید توجه کنم به زیبایی و نعمت و سپاسگزاری کنم از معبودم و اگر نکنم عذاب وجدان بگیرم.

    یه نکته دیگه که توی این فایل برام جالب بود اینکه من نمیتونم تاثیری در زندگی کسی بزارم(آخیشششششش) و خبر خوب اینکه دیگران هم هیچ تاثیری درزندگی من ندارند.

    این خیلی حرف درستیه، من زمانیکه در رحم مادرم بودم فقط من بودم و خدای خودم او به من روزی رسوند ،مرا زنده کرد ،مرا رشد داد ،هدایت کرد و میلیاردها سلول و سیستم سوپر هوشمند برای من قرار داد که به نظرم همش ثروت و نعمت هستش (من تو شکم مادرم که بودم ثروتمند بودم😍) و بعد از مرگم هم من هستم با خدای خودم پس بی شک در این دنیا هم من هستم با الله تنها اوست که مرا در هر لحظه می‌شوند تاییدم می‌کند و هدایتم می‌کند و آسمان‌ها و زمین رو به فرمانم در میاورد که مطابق فرکانس و خواسته من دربیایند.

    یعنی یه جورایی مثلبازی اسکواش میمونه برام، خودم هستم با خدا و جهانی که برای من و تجربه کردنم آفریده شده .کافیست در مسیر بمانم و او مرا هدایت کند ،پس عملا من نمیتونم تاثیری برای کسی بزارم چرا که میتونم با ارتقا خودم الگو بشم و دنیا رو جای بهتری کنم همین.

    وقتی من باشم و خدای خودم از او هدایت میخواهم و حتی اگر اشتباهی کنم از او طلب بخشش میکنم که خودم به خودم ستم کردم و او مرا نجات دهد.

    واقعیتش چه روزهایی که به خاطر داشتن احساس گناه برای کسی برای اشتباهی که به نظر خودم حقم بوده ولی اطرافیان اونو سنبل معرفت میدونستن،عزت نفس خودم رو زیر پا گزاشتم که به خاطر اشتباهم مدام بخوام اونو راضی کنم ،اما الان میفهمم اگر من روی خودم تمرکز کنم اصلا دیگه شرایطی پیش نمیاد که من بخوام به کسی ستم کنم یا نکنم ،من در جریانی از ثروت ها نعمتها و انتخابهای درست قرار میگیرم که همه چیز روز به روز بهتر و بهتر و درجه یک تر می‌شود.

    راستی همین امروز که شروع کردم به برداشتن قدم و شروع سفر با انگیزه و تعهد خدا یه چیزهایی بهم نشون داد یه کارهایی رو کرد که واقعا نمیدونم چطور با کلمه ها بنویسم ،میدونم الان تک تک شما عزیزان درکم میکنید ،انگار همین امروز زندگی یه رنگ و بوی دیگه داشت یه راحتی یه آسایش درجه یک ،که هر لحظه میگفت غمت نباشه همه چیز در سیطره مالکیت و قدرت منه برو حالش ببر 😍😍

    الهی صدهزارمرتبه شکر بابت امروزم و بابت پرداخت بهای این سفر 🌹🌹🌹🌹

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای: