«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فرشته محمودی» در این صفحه: 1
  1. -
    فرشته محمودی گفته:
    مدت عضویت: 1685 روز

    ه نام خدای بخشنده و مهربان

    سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته عزیزم و همه ی هم فرکانسی های عزیزم

    مدتی بود که این فایل های روز شمار تحول زندگی من به چشمم میخورد و همیشه ی حسی میگفت که بیام این قسمت تا اینکه دیشب با همسرم به طور اتفاقی به این قسمت هدایت شدیم و تصمیم گرفتیم که همسفر بشیم در این قسمت. وقتی که اولین فایل رو دیدم و با عنوان آن روبرو شدم یک جرقه ای در ذهنم ایجاد شد. که چرا باید این فایل در روز اول این سفر باشد. وقتی با خودم فکر کردم دیدم که چه جالب قدم اولی که باید برای این مسیر برداریم این است که خودمون رو گناهکار ندانیم و خودمون رو با این ویژگی های انسانی بپذیریم که هر انسانی حتی اگر پیامبر هم باشد ممکن است دچار خطا و اشتباه شود و خداوند بخشنده درهای توبه رو برای ما باز گذاشته و فقط کافی است که ما خودمون رو ببخشیم تا بتونیم با آرامش و با احساس خوب و با حس ارزشمندی خودمون رو لایق هدایت بدانیم. و این تفکر شیطانی که اگر خطا کردی دیگه تمومه و تو دیگه جایی در درگاه خداوند نداری را کنار بگذاریم کافی است تا جستجویی در قرآن کلام الله کنیم تا ببینیم که خداوند چقدر غفور و رحیم و بخشنده است. من خودم همیشه خودم را گاهکار میدانستم همیشه مراسمی بود مثل شبهای قدر سعی میکردم با گریه و با االتماس دل خداوند را به رحم بیاورم تا مرا از عذاب دور کند و مرا ببخشد ولی غافل از اینکه نیازی به این کارها نبود قانون جهان چیز دیگری است و ما با توجه به شنیده هایمان و با باورها و با دیدن الگوهای نامناسب تصویر دیگری از خداوند در ذهن خود ساخته بودیم.

    باورهایی که بعد از دیدن این فایل در خود ایجاد میکنم این است که حتی اگر اشتباهی هم انجام دادم میتوانم توبه کنم و این که خداوند بسیار بخشنده اس و هر زمان که من اراده کنم میتوانم به مسیر درست و راه راست برگردم و خداوند همواره در وجود من است. و فقط کافی است که من بخواهم تا بتوانم هدایت آن را دریافت کنم.

    اگر بخواهیم با خداوند همراه شویم در ابتدا باید خودمان را گناهکار ندانیم تا این حس بد از ما دور شود چرا که احساس بد = با اتفاقات بد. و بعد اینکه خودمان را لایق بدانیم. فکر نکنیم که یک شخص خاص ب خداوند وصل است و ما باید به واسطه او با خدا صحبت کنیم و یا درخواست کنیم. بلکه خداوند در درون ماست و همانطور که در قرآن فرموده (از رگ گردن به ما نزدیک است.)(اگر بندگان من درباره من از تو پرسیدند به آنها بگو من نزدیکم.)خداوند در تک تک سلول های ما وجود دارد. فاصله ای بین ما و خداوند وجود ندارد. اگر ما خودمان را به خاطر انجام خطا و اشتباه از خداوند دور بدانیم این فاصله باعث دور شدن ما از مسیر و خواسته هایمان میشود.

    وقتی که ما بتوانیم این احساس گناه را از خود دور کنیم و خود را به انرژی منبع وصل کنیم زندگی ما کن فیکون میشود و هر چه اراده کنیم میشود. فقط باید باور کنیم.

    استاد عزیزم وقتی توی فایل هایتان میشنیدم که میگفتید گنج هایی در کامنت ها نفهفته هست واقعا متوجه نمیشدم. اما العان مدتی هست که همزمان کامنت های دوستان عزیزم رو میخونم و تازه درک میکنم که شما این همه مدت چی میگفتید. از همه دوستان بخاطر کامنت های فوق العاده و تجربیاتشون ممنونم.

    واقعا این همه آگاهی در فایل رایگان باور نکردنیه…سپاس از شما استاد عزیزم.

    عااشقتم استاد خوبم….

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: