اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام و درود به استاد نازنینم ک سالیان سال پیش باهاش اشنا شدم رفتم تو مسیر و فرکانسش اما دووم نیوردم جهاد اکبر نکردم خودمو بدست شیطان سپردم و هرروز و هرروز دور تر و دورتر شدم ازین مسیر…… بماند چون این قصه سر دراز دارد….. اما خوشحالم ک دوباره تضاد های زندگیم منو به این سایت کشوند، چون خسته شدم چون گفتم کافیه، گفتم چرا من نتونم، چرا من لیاقت پیشرفت نداشته باشم، چرا من موفق نشم، چرا من شادی و ارامشو تجربه نکنم مگ من چیم از بقیه کمتره؟ (صد در صد اراده و اینکه عامل بی عمل بودن هم بی تاثیر نیست فرق من با بقیه این بود ک تضادا جوری لهم نکرده بودن ک جهاد اکبر کنم) اما الان قضیه فرق میکنه…. الان اومدم از صفر ولو از زیر صفر شروع کنم اومدم با تعهدی قوی تر حالا من بیام و برم یروز فایل گوش بدم یا ندم ک توفیری به حال بقیه نمیکنه بلکه خودم این وسط ضرر میکنم پس بیام مصمم تر بشم برای تغییر ….. علی ایها الحال بریم سراغ اولین فایل از اولین فصل
با تیتره (عذاب وجداناحساس گناهعدم ارزشمندیعدم لیاقتترس ها_اشتباهات و….)
خب از کجا شروع کنمچون ماشالله من با عذاب وجدان زاده شده بودم عمق فاجعرو بفهمید خودتون (قبل شنیدن این فایل) بعد شنیدن این فایل در حال کند و کاو و بالا اوردن تمام عذاب وجدان ها و احساس گناه ها و ترس و…. هستم.
1_هربار با کم خوردن یا زیاد خوردن غذا هر نوعی میخواد باشه ایرانی سنتی فست فودی و…. دچار احساس گناه میشوم.
2خرج کردن یا خرج نکردن هم ممکنه با خرج کردن علی الخصوص برای خودم دچار عذاب وجدان بشم هم با خرج نکردن ک در نهایت منجر ب خود خوری و ناراحتی و استرس و عصبی شدن میشود(عدم ارزشمندی ترس از تمام شدن پول_عدم ایمان و باور به فراوانی)
3_دم اذان صدا موزیک بیاد احساس گناه، نماز نخونم یا نمازم قضا بشه عذاب وجدان روزه بگیرم یا نگیرم عذاب وجدان تو ی مجلس ترحیم لحظه ای بخندم عذاب وجدان اگر تو قبرستان ها پام بره رو قبرا عذاب وجدان اگر محرم ها کمی ارایش کنم یا لاک بزنم یا لباس رنگ روشن تر بپوشم عذاب وجدان
4_اگ تو مراسمی کمک نکنم احساس گناه اگ غذام خوب نشه احساس گناه و عدم ارزشمندی و کوچیک کردن خودم و تا صبح معذرت خواهی کردن
5_چرا در گذشته فلان رفتارو کردم عذاب وجدان چرا در گذشته فلان حرفو زدم ب فلانی عذاب وجدان چرا جایی رفتم ک نباید میرفتم عذاب وجدان چرا با فلان اشخاص ارتباط کاری دوستانه و… برقرار کردم عذاب وجدان و عدم ارزشمندی
6عذاب وجدان بخاطر عقب ماندن از دیگران چ ب لحاظ کاری مالی فرزند همسر خانواده و… عذاب وجدان بخاطر عدم پیشرفت به اندازه ی دیگران و مقایسه ی خودم با دیگران، احساس گناه بخاطر حرف های پدرم ک چرا فلان رشترو نخوندی چرا فلان کاره نشدی چرا این شغلو نرفتی دنبالش از بچه فلانی یاد بگیر ایندتو خراب کردی زندگیتو خراب کردی دستتو باید جلو اینو اون دراز کنی(ترس عدم ارزشمندیخودخوریاسترسناراحتیحسادتنفرت از دیگرانباورهای غلط)
7_احساس گناه بخاطر اجزای چهرم اجزای بدنم، اندامم تیپم قیافم استایلم (عدم ارزشمندی)
8_احساس گناه بخاطر کم کاری برای پدر مادر نگذاشتن صد وجودم برای پدر مادرم (عدم ارزشمندی و لیاقت)
9_احساس گناه بخاطر تمام سرزنش هایی ک از خودم دیگران خانواده جامعه دوست و اشنا و غریبه شنیدم (عدم ارزشمندی)
10_احساس گناه بخاطر تمام تصمیمات اشتباهم تمام سرمایه گذاری های ناموفقم، احساس گناه بخاطر رفتاری ک دیگران با من دارند
احساس گناه بخاطر پوششم دینم مذهبم، احساس گناه بخاطر عدم روابط اجتماعی درست و خجالتی بودن، احساس گناه بخاطر اینک همیشه از حق خودم گذشتن بخاطر دیگران، احساس گناه بخاطر اینکه همیشه باب میل دیگران رفتار کردن، احساس گناه بخاطر اینکه هرکاری کنم مردم پشت سرم حرف میزنن میگن دختر فلانی خوب نیست ابروی خانوادم و خاندانم میره اگ کار بدی هم خواسته یا ناخواسته انجام میدادم حس گناهش و ترسش سالیان با من میموند جوری ک فلجم میکرد و لذت زندگیو ازم میگرفت چون همیشه حس گناه داشتم ک نکنه ابرو خودم یا خانوادم بره نکنه مردم حرف و حدیثی بزنن نکنه از چشم دیگران بیفتیم و….
احساس گناه های من نشات گرفته از ترس شدید و عمیق میاد ک این ترس شدید و عمیق بخاطر عدم ایمان من به خداونده و میدونم ایمانم صفره چون در زندگی من جایگاه مردم و اجتماع و شرایط و خانواده و…. خیلی بالاتر از جایگاه خداونده بخاطر همین هم هست ک انقد اسیب دیدم و بعد اون ترس من نشات گرفته از باورهای غلط منه باورهایی ک خانواده و محل زندگی و معلم و مدرسه و…. به خوردم دادند و من سعی نکردم اونارو کشف کنم و تغییرشون بدم…..
بزرگ ترین ترس من در زندگی اینه ک دیگران توانایی اسیب زدن ب من و خانواده و شرایط کاری و زندگی من رو دارند و باعث شده مدام عذاب وجدان داشته باشم بخاطر رفتار و کردارم و مدام ترس ک باعث میشه عزت نفسم کم بشه و احساس ارزشمندی و لیاقت من بشدت پایین بیاد
استاد فکنم این فایلو باید هزار بار گوش بدم تا این دیوار بتنی باورهای مخرب من کمی بشکافه
ولی قول میدم اول به خودم بعدم ب خودت ک حتما تغییر کنم جوری ک خودت تو این سایت تا زمانی ک به دیدنت بیام متوجهه تغیراتم بشی بلخره منم جوری باید قانون جبران رو رعایت کنم در قبال فایل های عالی و رایگانت حدقل تلاشمو بکنم و زندگیمو قشنگ بکنم و به تکامل خودم و جهان کمک بکنم ️