«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سیدمجتبی آیت» در این صفحه: 1
  1. -
    سیدمجتبی آیت گفته:
    مدت عضویت: 1629 روز

    به نام خداوندبخشنده و مهربان

    سلام

    عزت نفس و رابطه مستقیم آن با احساس گناه:

    مدتی است که با کمرنگ شدن نتایجم بیشتر از همیشه وباتمرکز بالا به دنبال پیدا کردن ایرادات خود می‌باشم .

    که چرا بعد از کارکردن بر روی باورهاورفتارهایم و روانتر شدن چرخ زندگیم ورسیدن به در آمد بالاتر وموفقیت‌های بزرگ در بیزینسم این نتایج پایدار نبود وآرام آرام موفقیت‌های مالیم کم رنگ وکمرنگ تر شد.

    دلایل زیادی برای کمرنگ شدن نتایجم پیدا نمودم ازجمله:

    @کم شدن تمرکزم بر روی کار

    @خارج شدن از مسیر درست ورفتن به حاشیه

    @قطع نمودن مومنتوم مثبت

    @تغییر نکردن بنیادین شخصیتی و رفتاری

    @کم رنگ شدن تعهد در انجام تمرینات وفاصله گرفتن از فضای سایت..

    وامشب باهدایت خداوند با شنیدن این فایل بسیار ارزشمند به یک ایراد دیگر پی بردم و چیزی نیست جز رفتن در احساس گناه

    بسیاری از باورهای مذهبی که از گذشتگان و ورودیهای ذهنی که در من شکل گرفته بود ، بعد از آشنایی با استاد وتغییر نگاهم به خداوند و جهان هستی جای خود را با باورهای جدید عوض کرد وآرام آرام نتایج بهتر و بهتر شد.

    ولی پس از گذشت مدتی از نتایج خوب وارد یک فضای روحی جدید شدم که دیگر قانون را بلد شدم وهمه چیز را میدانم وبه همین دلیل کار کردن روی باورها و ورودیهای ذهنی را کم کردم و همین امر باعث شد تا باورهای غلط قدیمی دوباره شروع به کار نمایند و من را وارد عذاب وجدان واحساس گناه نمایند که نکند مسیر را اشتباه میروم ..

    ولی با تمرکز کردن دوباره بر روی ورودیهای ذهنی مخصوصا خیمه زدن جدی بر روی سایت و دوره ها وبه یاد آوردن نتایج خوب و چگونگی رسیدن به آن نتایج دوباره در حال احیا شدن ورسیدن به احساس آرامش وامید و اطمینان به مسیر هستم.

    وامشب با پیدا کردن این ایراد که فهمیدم من ناخود آگاه وارد یک احساس گناه وعذاب وژدان نسبت به تغییر باورهای مذهبی شده ام .باید هرچه سریعتر شروع به منطقی کردن ذهنم برای رفع این احساس گناه نمایم .

    وایمان دارم همان گونه که 4سال پیش وارد این فضا شدم وبا تغییر باورهای محدود کننده به باورهای سازنده وکنترل ورودیهای ذهنی آرام آرام نتایج خوب از راه رسید و وارد مدارهای بالاترشدم باز هم باید به همان روزهای پر ازانرژی و انگیزه وتعهد بالا برگردم تا دوباره نتایج خوب از راه برسند.

    واین بار مومنتوم مثبت را قطع ننمایم تا هر روز نتایج بزرگ تر وپایدارتر گردند..

    باید با خروج از احساس گناه و ساختن عزت نفس ورسیدن به احساس ارزشمندی واحساس من میتوانم باز هم وارد مدارهای بالاشوم ودیگر اشتباهات قبل را تکرار نکنم .

    گرچه این روند همان طی کردن تکامل من در مسیر پیشرفت وپخته شدن ودرک بهتر قانون می‌باشد…

    خداوندا سپاسگزار تو هستم که من را آگاه تر نمودی وهدایتم میکنی به راه راست..

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای: