اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه میدهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه میدهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سللام بر آقای عباس منش و اعضای محترم سایت،
به نظر من فرد دارای اعتماد به نفس دارای ویژگی های زیر است:
1. توانمندی ها و استعدادهای خود را باور دارد .
2. نیازی به تأیید گرفتن از دیگران ندارد چون که کارهای خود را با برنامه ریزی و هدفگذاری انجام میدهد و خود را از درون قبول دارد.
3. نظر دیگران پس از انجام دادن کار اصلا برایش مهم نیست . چه از آن ها نظر پرسیده باشد و چه از آنها نظر نپرسیده باشد. وی کارش را انجام میدهد حال دیگران خوششان بیاید و او را بابت کار صورت گرفته تمجید کنند یا دیگران خوششان نیاید . ( البته باید در نظر داشت که اشخاص دارای اعتماد به نفس قانون و عرف جامعه را رعایت می کنند و به عبارت دیگر سنت های لا یتغیر الهی را می شناسند و خلاف آن عمل نمی کنند . یعنی کارهای عقلانی و حساب شده انجام میدهند و این طور نیست که هر کار نامعقولی انجام دهند وپیش خود بگویند : نظر دیگران اصلا برایمان مهم نیست ! )
4. این اشخاص هیچ وقت احساس شکست در زندگی خود نمی کنند و شکست را به معنای کسب تجربه جدید می پذیرند و به استقبال شکست می روند تا نهایتا پیروز شوند. چرا که اعتماد واقعی شان به نیرویی قوی و بی نهایت است و به قول قرآن به خدا توکل میکنند . پس چون به قدرتی شکست ناپذیر متصلند هیچ گاه احساس ضعف نمی کنند و دائما این را مد نظر دارند که خداوند قدرتمند هوای آنان را دارد.
5. آنها شعار امام خمینی (ره) که فرمودند : ((ما می توانیم ))را در عرصه نظر و عمل اجرا می کنند واز سرزنش سرزنشگران ترس و بیمی ندارند. قرآن می فرماید: ((یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا مَنْ یَرْتَدَّ مِنْکُمْ عَنْ دینِهِ فَسَوْفَ یَأْتِی اللَّهُ بِقَوْمٍ یُحِبُّهُمْ وَ یُحِبُّونَهُ أَذِلَّةٍ عَلَى الْمُؤْمِنینَ أَعِزَّةٍ عَلَى الْکافِرینَ یُجاهِدُونَ فی سَبیلِ اللَّهِ وَ لا یَخافُونَ لَوْمَةَ لائِمٍ ذلِکَ فَضْلُ اللَّهِ یُؤْتیهِ مَنْ یَشاءُ وَ اللَّهُ واسِعٌ عَلیم )) سوره مبارکه مائده آیه شریفه 54 و لا یخافون لومة لائم اشاره به اعتماد به نفس دارد .
6. کسانی که اعتماد به نفس دارند خودشان را دوست دارند و برای خود احترام و ارزش قائلند .
7. آنها قدرت ریسک پذیری بالایی دارند و در کارهایی که مردم عادی نمی توانند انجام دهند به دلایل گوناگون ( مثلا ترس از شکست ، عدم اعتماد به نفس و…) موفق می شوند .
8 . آنها قدرت ابراز وجود دارند و در مواردی که باید صحبت کنند ، به خوبی نقش خود را ایفا می کنند.
9. آنها افراد فعال و تأثیر گذار جامعه هستند و می توانند افراد زیر دست خود را به خوبی مدیریت کنند.
10 . آنها خود را مقهور کسی نمی دانند و اگر کسی هم آنها را تحقیر می کند آن را ناشی از جهل طرف میدانند و خود را الکی ناراحت نمی کنند .
11 . افرادی بانشاط و پر انرژی هستند و این حس را به اطرافیان خود تزریق می کنند.
12 . هدفمند هستند و باری به هر جهت زندگی نمی کنند و میدانند که دقیقا از زندگی خود چه می خواهند.
13 . اهل مشورت کردن هستند ولی در پایان کار خود تصمیم گیرنده نهایی هستند .
14 . از مسخره شدن و تحقیر هراسی ندارند چون معتقدند که کسی به آنها ارزش نمی دهد بلکه از درون خود ارزشمندند.
از مجموعه محترم عباس منش که این امکان رو برای اعضا فراهم کرده اند تا نظرات خود را با هم به اشتراک بگذارند ، واقعا ممنونم . ان شاء الله موفق باشید .
از خداوند عزیز هم که به ما توفیق آشنایی با این سایت و این انسان های متفکر را داد، به اندازه تمام اتم های عالم وجود سپاسگزارم.