«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 14

باسلام

من سعی کردم که به اطرافیانم نگاهی بیندازم ویک فرد با اعتماد به نفس پیدا کنم وویژگی هایش را بنویسم ولی متاسفانه هرشخصی را زیر نظر گرفتم دیدم که هیچکس را نمی توانم کاملا صاحب اعتماد به نفس بدانم چون اکثر مردم همدیگر را تحقیر می کنند وکوچک شمردن دیگران برایشان یک غذای روحی است حتی کسانی که از لحاظ مالی یا اجتماعی در سطح بالائی قرار دارند باز هم کارمندانشان یا افراد دیگر همسطح شان را مسخره می کنند وسعی در کوچک کردن آنها دارند بعضی افراد هم چندین صفت از کمبود اعتماد به نفس را دارند یعنی علاوه برآن خجالتی هم هستند یا بعضی عقیدشان را نمی گویند یا بعضی پرخاشگری می کنند ویا صفات دیگر را هم دارند بنابراین نتیجه گرفتم که اعتماد به نفس چیزی نیست که بعضی داشته باشند وبعضی نداشته باشند بلکه هرکس مقداری اعتمادبه نفس دارد وفقط سطح آن فرق می کند مثل نمرات درسی می ماند یکی 10میگیرد یکی 15 بعضی 17یا 18 وخیلی خیلی به ندرت کسی 20میگیرد بعضی هم نمره تک میگیرند ولی نمره صفر نداریم ودر هر نمره یک سری از صفات ظاهر میشود مثلا در نمره 15شخص عقیده اش را خوب بیان می کند خوب حرف میزند با اطرافیان رابطه نسبتا خوبی دارد ولی بعضی وقتها هم پرخاشگری میکند ضمنا اعتماد به نفس در ابعاد مختلف نیز متفاوت است مثلا یکی در درس خواندن اعتماد به نفس بالائی دارد ولی در روابط اجتماعی اعتماد به نفس ندارد وخجالتی است بعضی در کار وحرفه شان اعتماد به نفس بالائی دارند ولی در رابطه با اداره کردن خانواده شان اعتماد به نفس ندارند وهمه کارها را به همسر واگذار میکنند من حیث المجموع باید یک روشی برای نمره دادن به اعتماد به نفس افراد پیدا کرد وبعد از نمره دادن ومیانگین گرفتن از نمرات نظر دهیم که کسی در چه سطحی از اعتماد به نفس می باشد

باتشکر