«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 164

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    داود حامدی گفته:
    مدت عضویت: 3154 روز

    سلام خدمت استاد عزیزم و گروه فوق العادشون و دوستان گرامی

    امروز فایل اول اعتماد به نفس استاد رو چندین بار دیدم و گوش کردم.می خواهم که جواب سوال استاد رو طبق اطلاعات و تجربیاتی که دارم با شما دوستان عزیزم در میون بذارم.

    به نظر من فردی که اعتماد به نفس بالا داره عاشق خودش هست و خودش رو با هر شرایط و قیافه ظاهری که داره دوست داره و به خودش عشق می ورزه و برای خودش ارزش قائل هست و همچنین خودش رو لایق بهترین چیزها در تمام جنبه های زندگی می دونه مثل روابط عالی با خانواده و دیگران.پول و ثروت بینهایت.محبوبیت و بهترین جایگاه اجتماعی و غیره…..نیازی به تائید دیگران نداره در مورد قیافه و لباس پوشیدن و کارهای دیگه.ایده ها و نظراتش رو با قدرت بیان میکنه و نگران موافقت و مخالفت دیگران نیست و براش هم مهم نیست که دیگران در مورد او چه فکری میکنند بابت کاری که انجام میده.تیپ و قیافه ای که داره،لباسهایی که می پوشه و حرفهایی که میزنه و فکر و ایده ها و نظراتی که بیان میکنه و هر چیز دیگه ای….

    آرامش درونی فوق العاده ای داره و همیشه با خودش در صلح و آشتی هست و هرگز خودش رو بابت یه اشتباهی که انجام میده رو سرکوب و سرزنش نمیکنه بلکه سعی میکنه که اون اشتباه رو بپذیره و در مراحل بعد به خوبی یادش بگیره و به نحو احسن انجامش بده…

    ممنون

    به امید موفقیتهای روز افزون….

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    فهیمه خانوم گفته:
    مدت عضویت: 2729 روز

    الاهی شکر,خدایا شکرت.خیلی خیلی سپاس گزارم که خدا رو دارم کم کم باور میکنم,نه اون خدایی که قدیم باورداشتم ها, خدایی که اینقدر زیبا استاد عزیز درموردش توضیح میده,خدایی که یک سیستمه وفقط به حالات ما واکش نشون میده وما تو هر حالی باشیم چه یکم خوب چه عالی همون رو مثل یک آینه دریافت میکنیم وبازتاب همون حال رو بهمون برمیگردونه.اگر سپاس گزار باشیم جلو این خداوند قدرت مند ورزاق اتفاق های زیادی برای سپاس گذاری بیشتر برامون به وجود میاره,اگر خوشهال باشیم مسایل زیاد دیگه ای واسه خوشهالی وشادی ما به وجود میاره…واین حالات خوش ما هر چه بیشتر وبیشتر باشه ومتنوع تر باشه اتفاقات وحالات خوش وزیبا تری بهمون نشون میده.ما خیلی خداوند رحمان ورحیمی داریم وطبق گفته استاد عزیز رحمتش شامل بنده هایی میشه که باورش دارن وبهش ایمان دارن……..وای خدایا ازت ممنونم دیگه نمیدونم چی بگم واقعا.من قبل ازاینکه این فایلو گوش بدم همش از تحدید ها وگستاخی ها وتهمت هایی که درحقم میشد خیلی ناراحت میشدم وگله مند میبودم ومیگفتم خدایا حق منو از این افراد ظالم بگیر که این قدر دارن در حق من بدی میکنن.ولی حالا متوجه شدم که اونا چون خداوند رو باور ندارن با این ظلمی که میکنن دارن درواقع به خودشون ظلم میکنن.خدارو شاکرم که راه اصلی خودشو یا به قول استاد مدار اصلی خودشو بهم نشون داد ومن الان در آرامش کامل هستم وخیلی خیلی خوشهالم بابت وجود همچین خدایی به نام الله..دیگه با هر حرفی به هم نمیریزم وخیلی شاد شاد هستم زیر سایه پروردگارم والبته در مقابل پروردگارم…..خدایا شکرت,خدایا شکرت,خدایا شکرت.وممنونم از استاد عزیز وخداپرستم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
  3. -
    فروغ گفته:
    مدت عضویت: 2570 روز

    سلام به همه دوستان عزیز در این سایت خوب و دوست داشتنی…

    به نظر من ویژگی های یک فرد با اعتماد به نفس عالی، این موارد هست:

    ۱.فرد با هرشکل و قیافه و قدوقامتی که هست خودشو دوست داره و از تیپش راضیه

    یعنی اگر مورد تمسخر قرار گرفت ناراحت نمیشه چون باور داره که زیبا و دوست داشتنیه

    ۲. از اظهار نظر در جمع نمی ترسه و براش مهم نیست دیگران در برابر نظرش چه عقیده ای داره..

    ۳. این فرد مصداق آدمی هست که برخلاف آب شنا می کنه یعنی بخاطر تایید دیگران حاضر نیست از عقیده جمع هرچند اشنباه پیروی کنه و حتی اگر در اقلیت باشه باز هم به نظر خودش اعتماد داره..

    ۴. چنین فردی تابع مد روز و رنگ سال نیست و لباسی رو می پوشه رنگی رو می پوشه که دوست داره

    ۵. چنین فردی آرامش داره یعنی پرخاشگر نیست. چون افراد زمانی پرخاشگری میکنند که احساس کنند عقیده یا نظری موافق میل آنها نیست و بعد احساس میکنند بخاطر مخالفت جمع یا فرد مخاطب، موجودیتش به خطر افتاده . لذا احساس ناامنی میکنه و واکنش عصبی نشون میده.

    ۶. فرد با اعتماد به نفس دوست داشتنیه چون تظاهر نمیکنه و “خود واقعی ” خودش رو به همه نشان میده. چنین فردی بین خود واقعی اش و خود آرمانی اش فاصله کمی هست و یا نیست.

    ۷. فرد با اعتماد به نفس داشته های خودش رو به قدرشناس هست و از نداشته هاش رنج نمیبره.‌

    ۸. فرد با اعتماد به نفس تحت فشار دیگران یا به اصطلاح رودربایستی با دیگران، جو گیر نمیشه و کاری بر خلاف عقیده و ارزش های خودش انجام نمیده .

    فرد با اعتماد به نفس به شدت مخالف این ضرب المثل هست که” خواهی رسوا نشوی همرنگ جماعت شو”

    ۹. فرد با اعتماد به نفس سرزنش گر نیست و دیگران رو بخاطر خطاهای آنها سرزنش نمیکنه

    و به راحتی از خطای دیگران می گذرد.

    ۱۰. فرد با اعتماد به نفس با کسی جدال نمیکند . به اصطلاح اهل جروبحث بیهوده نیست

    ۱۱. فرد با اعتماد به نفس احساس دشمنی با کسی نداره و از هیچ چیز و هیچ کس هم نمی ترسه.

    ۱۲. فرد با اعتماد به نفس به تصمیم های خودش اعتماد داره و در تصمیم گیری نه عجله میکنه و نه تردید و دودلی داره. بلکه به محضی که به راه درست رسید خیلی سریع انتخاب میکنه.

    ۱۳. فرد با اعتماد به نفس اهل شک و تردید نیست چون از شکست وحشت نداره و میدونه که می تونه موفق بشه و با راهنمای درونی خودش آشناست و بهش اعتماد داره.

    خلاصه اینکه

    فرد با اعتماد به نفس، یک فرد خوشبخت و شاد و سلامت و با استقلال مالی هست.

    ۱۴. فرد با اعتماد به نفس از نه گفتن نمی ترسه و از نه شنیدن هم ناراحت نمیشه.

    دوستان

    من نمونه بارز کسی هستم که بخاطر جو نامناسب خانواده در کودکی و نوجوانی به شدت ترسو، خجالتی و با احساس شرم و گناه همیشگی بودم . از نه گفتن می ترسیدم و هیچوقت جرات اظهار نظر نداشتم.

    فردی که از حضور در مهمانی ها می ترسیدم و طفره می رفتم چون احساس می کردم بخاطر قیافه ام( در حالیکه چهره با نمک و زیبایی دارم) یا لباسم مورد تمسخر واقع میشم.

    خلاصه اسطوره عدم اعنماد به نفس بودم

    اما خدا رو شکر یه ویژگی از کودکی در من بود و اونم میل به تغییر و پیشرفت.

    بنابراین وقتی متوجه شدم چه مشکلی دارم

    شروع به کار روی خودم کردم اینجا یه نمونه هایی رو میگم:

    وقتی توی خیابان بودم اونم یه خیابون به اصطلاح با کلاس یه دفعه کفشهام رو درمیاوردم و پای برهنه راه میرفتم در حالیکه کفش های اسپورتم دستم بود. با این کار میخواستم نسبت به نظر دیگران بیخیال شم.

    یکی دیگه از کارهام

    این بود که میرفتم مغازه های شیک که قبل جرات نداشنم برم و کلی جنس قیمت میکردم و با یه تشکر از فروشنده که وقنش رو بهم داده دست خالی بر میگشنم

    و مهم ترین قدمم این بود علیرغم مخالفت های اطرافیانم و جو مذهبی شهرمون من چادر رو کنار گذاشتم و بدون ترس . چون به این عقیده رسیده بودم که ملاک حجاب چادر نیست.

    یکی دیگه از کارها این بود که وارد جمعی میشدم با صدای بلند سلام می کردم تا همه بشنوند.

    و خیلی تمرین های دیگه…

    اما یه مسئله مهم اینه به محضی که روی خودت کار نکنی دوباره افت می کنی وسقوط….

    پس همیشه و همیشه و تا ابد باید تمرین کرد.

    و من نمونه فردی هسنم که بعد از تجربه بالای اعتماد به نفس داشتن ، به علت لغزش سقوط رو هم تجربه کردم

    و خدا رو شکر دوباره تو مسیر افتادم و فایل های استاد رو پیگیری میکنم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  4. -
    علی گفته:
    مدت عضویت: 3855 روز

    باسلام خدمت استاد عزیزم جناب آقای عباس منش و دوستان گلم

    به نظر من کسی که اعتماد به نفس دارد دارای ویژگی‌های زیر است:

    ۱ _ خیلی راحت خواسته اَش را میگوید.

    ۲ _ خیلی راحت با دیگران ارتباط برقرار می‌کند.

    ۳ _ چون خودش را دوست دارد ، دیگران را هم دوست دارد .

    ۴ _ آرامش دارد .

    ۵ _ شجاع هست .

    ۶ _ دوست داشتنی هست .

    ۷ _ همیشه و در هر لحظه احساس خوبی دارد.

    ۸ _ با همه چیز و همه کس در صلح و آشتی هست.

    ۹ _ تمرکز بالایی دارد.

    ۱۰ _ جذاب تر هست .

    ۱۱ _ حرف مردم برایش مهم نیست.

    ۱۲ _ اگر کاری را شروع کند با انگیزه بالا تا پایان کار ادامه میدهد.

    ۱۳ _ در تمام امورات زندگی تناسب را رعایت میکند در کار ،در تفریح ،در با خانواده و …

    ۱۴ _ برای انجام دادن کاری نیاز به همراه ندارد.

    ۱۵ _ سالم تر هست .

    ۱۶ _ پوست شاداب تری دارد .

    ۱۷ _ به همه عشق میورزد .

    ۱۸ _ خیلی راحت تر مسائل زندگی را حل میکنند.

    ۱۹ _ تزلزل شخصیتی ندارد.

    ۲۰ _ خود را لایق و شایسته و ارزشمند میداند .

    به نظر من‌ هر کسی بخواهد به سوی موفقیت و پیشرفت پرواز کند باید ۲ بال داشته باشد یکی اعتماد به نفس و دیگری شجاعت

    دوستتان دارم ….

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
  5. -
    سمیه رازگردانی گفته:
    مدت عضویت: 2565 روز

    ممنون منای عزیزم

    خداراشکر امروز چندتا دیگه از ترمز های عدم اعتماد به نفس هم پیدا کردم که اونم اینکه من فکر میکردم که اگر صادقانه همه چیزهای زندگی ام را بیان کنم آدم صادقی هستم و اینم بخاطر همون کمبود اعتماد به نفس بوده،و الان فهمیدم صادق بودن ربطی به گفتن ریز تا درشت زندگیت و بالا بردن اون افراد نیست،صادق بودن زمانی ثابت میشه که در مدار خداوند،خیر،آرامش ،هدایت و شکرگذاری قرار بگیری

    شادباشی و سعادتمند در دنیا و آخرت دوستم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  6. -
    Mona Hosseini گفته:
    مدت عضویت: 2423 روز

    با سلام و ادب خدمت استاد عباس منش عزیز

    فردی که اعتمادبنفس بالایی داره میتونی در همه جا صحبت کنه و ایده و نظر خودشو براحتی بیان کنه و میتونه در جمع زیادی از آدم ها صحبت کنه و اون جمع رو در دست بگیره و میتونه در کارهایش موفق باشه به نظر بقیه توجهی ندارن و هیچ وقت خودشون رو اثبات نمیکنن کار خودشونو انجام میدن

    و میتونن با آدمهای خیلی بالاتر از خودشون ارتباط برقرار کنن و هیچ ترس و واهمه ای از حرفهایشان ندارند

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  7. -
    مرضیه گفته:
    مدت عضویت: 2976 روز

    سلام خدمت استادعباسمنش وخانم مریم شایسته عزیزم خیلی خوشحالم که دانسته ها و آگاهی هاتون رو با جان و دل برای ما به اشتراک میگذارید وزکات علم که همان آموزش دادن است رو پرداخت میکنید.هرجایی که هستی دستت رو توی قلبم میبوسم وخداروشکرمیکنم که دراین مسیر زیبا متحدوتوحیدی هستم .

    مخالف احساس لیاقت داشتن.. سرزنش وسرکوب خودمون هست با کلام ورفتاروعملمون .ووقتی جایگزین آن سپاسگذاری به خاطر داشته ها باشه یاآسان گرفتن همه ی امور برخود بدانیم وهمچنین وقتی مشکلی پیش می آید زود از آن گذشته و روزها و ساعتها بهش فکر نکنیم وبگم خوب امروز درسی که گرفتم چی بوده فردا تکرارش نمیکنم من یک پله پخته ترشدم بیشتر رشد کردم من فرصت به خودم میدم من ازحمایت خدایم برخوردارم و رسالتم شاد بودن هست وباتکامل به هرچیز از جمله تکامل فکری میرسیم وقتی اینها رو مد نظر داسته باشم احساس لیاقت و ارزشمندی به سراغمون میاد من امروزه یادگرفتم اصلا با کسی درد و دل نکنم نظر وپیشنهاد ومشاوره نگیرم وفقط از اموزه های استادکمک بگیرم و جواب هرمشکلی درخودشه و ازخدا هدایت بخام این خیلی اصل مهمیه که ما مساعل رو بازگو نکنیم برای هیچ کس چون الان که در این مسیر هستم باید ورودی هایم چشم و گوش و زبانم کنترل باشه وفقط ازخدا کمک بگیرم خداوند حتمن به من پیامش رو میرسونه وکمکم میکنه . یادمه چند سال پیش روی در ورودی اتاقم با خط بزرگ روی یک برگه نوشته بودم((( آیا ارزش دارد؟؟! ))) و به هر تضادی که برمیخوردم چشمم به این جمله میفتاد و باخودم میگفتم نه ارزش نداره .

    ارزش نداره که من زحمت بکشم چیزی رو ثابت کنم ارزش نداره جروبحث کنم یا کسی رو تغییر بدم ارزش نداره ناراحت بشم ارزش نداره …..

    یا روی آینه نوشته بودم(( به من چه به توچه ))این به معنی بی احترامی به خودم یا بی تفاوتی به دیگران نبود بلکه به این معنی که مساعل ومشکلات و افکار دیگران به من ربطی نداردومساعل زندگی من هم به عوامل بیرونی ربط نداره

    خیلی ممنونم ازشما گروه بی نظیرکه صادقانه برای ما وقت میگذارید وازخدای خوبم سپاسگذارم که هر روز دری جدید از آگاهی رو به روی من بازمیکنه ازخدا میخام بتونم عملکرد وبینش داشته باشم .

    درپناه خدا سلامت باشید .

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
  8. -
    میثم مقصودی گفته:
    مدت عضویت: 2481 روز

    سلام دوستان خوب من

    به نظر من1. فردی که اعتماد به نفس داره باور کنه وجودش قسمتی از خود خدا هست و خودش برای خودش محترم وبا ارزش باشد

    2.فردی اعتماد به نفس دارد واز درون پر هست که بزرگی خودشو در کوچک کردن دیگران نبیند بلکه از درون قویا احساس بزرگی کند

    3.فردی اعتماد به نفس دارد که اگر کسی از خودش یا دیگری برایش تعریف کرد احساس کینه وحسادت نکند

    4.فردی اعتماد به نفس دارد که به راهی که بهش الهام میشود قدم بر میدارد او میفهمد که میشود

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای:
  9. -
    سمیه رازگردانی گفته:
    مدت عضویت: 2565 روز

    بنام پروردگار یکتا

    سلام به همه ی خانواده گلم و استاد گرانقدرم

    این کامنت من در مورد فایل اول اعتماد بنفس هست

    به نظر من مهم ترین ویژیگی افرادی که اعتماد به نفس دارن این هست که هیچ وقت دنبال ثابت کردن خود به دیگران به طرق مختلف نیستند چون تجربه شخصی خودم هست من همیشه با محبت کردن به دیگران بدون هیچ گونه چشم داشتی میخواستم ثابت کنم که من آدم مهربونی هستم و هر روز با این کار خودم را ناراحت تر میکردم و از هدفم دورتر که خداراشکر یک سالی هست کم کم خودم را از این فضا دور کردم و حالم بسیار عالی شده،دومین ویژیگی افرادی که اعتماد به نفس دارند اینکه قدرت نه گفتن دارند که اینم تجربه شخصی خودم هست که به هر درخواستی که مطابق میل دوستام بود نه نمی تونستم بگم که خداراشکر اینم به شدت در من تغییر کرده و چقدر حالم خوب شده،سومین ویژیگی این افراد این هست که در هر شرایطی که هستند خود را کمتر از دیگران نمی بینند،چهارمین ویژیگی این

    که افراد با اعتماد به نفس بالا برای خواسته ها،باورها،اهداف،علائق خودشون زندگی میگنند و به دیگران و حرف ها و نظرات آنها اهمیت نمی دهند و از همه مهمتر متمرکز به اهداف خودشون هستند نه زندگی و خواسته های دیگران و در آخر این افراد همیشه در حالت آرامش هستند نه در حالت ترس،نگرانی،اضطراب،عصبانیت و پرخاشگری و همیشه متوکل به الله هستند

    من خداراشکر خیلی تغییر کردم و حالم خیلی بهتر شده و همش اول لطف خداوند و بعد راهنمایی های استاد عباس منش و بعد خواست و اراده خودم برای تغییر

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 7 رای:
      • -
        سمیه رازگردانی گفته:
        مدت عضویت: 2565 روز

        ممنون منای عزیزم

        خداراشکر امروز چندتا دیگه از ترمز های عدم اعتماد به نفس هم پیدا کردم که اونم اینکه من فکر میکردم که اگر صادقانه همه چیزهای زندگی ام را بیان کنم آدم صادقی هستم و اینم بخاطر همون کمبود اعتماد به نفس بوده،و الان فهمیدم صادق بودن ربطی به گفتن ریز تا درشت زندگیت و بالا بردن اون افراد نیست،صادق بودن زمانی ثابت میشه که در مدار خداوند،خیر،آرامش ،هدایت و شکرگذاری قرار بگیری

        شادباشی و سعادتمند در دنیا و آخرت دوستم

        میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
    • -
      سلما مصدق گفته:
      مدت عضویت: 2792 روز

      سلام دوست عزیزم سمیه رازگردانی

      آره درسته کسی که اعتماد به نفس بالا داره اولویت اول خودش هست در حد توانش به دیگران کمک میکنه اما خودش رو به رنج و زحمت نمیندازه و از حق خودش به خاطر دیگران نمیگذره مهربونی بیش از حد ممنوع چون این یه نوع شرکه خدا خودش حواسش به بنده هاش هست

      مررسی که به یادم آوردین

      میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
      • -
        سمیه رازگردانی گفته:
        مدت عضویت: 2565 روز

        بنام پروردگار یکتا

        سلام به روی ماه دوست عزیزم زهرا خانم مصدق

        دقیقا همینطور هست مهربانی به دیگران فقط برای اثبات کردن خودت دقیقا همون شرک که تو از مهربانی خداوند غافلی و به انسانها پناه بردی، خدا را شکر بلاخره من اینا متوجه شدم و نمی دونید الان چقدر با خودم در صلحم و چقدر قدرتمند و قوی هستم

        زهرای عزیز ممنونم از توضیحات قشنگت

        برات دنیا دنیا آرزوی آرامش و شادی و خوشبختی را دارم ???

        میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: