«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 198

با عرض سلام خدمت استاد و تمام دوستای گلم من خدارو شاکرم که من رو با این سایت اشنا کرد این اولین بار ه که نظرمو در سایت میزارم .استاد گفتن ویژگی های افراد با اعتماد به نفس از دیدگاه خودمون رو بنویسیم به نظر من اگه فردی بتونی اون طوری که هست ظاهر بشه حالا از نظر روحی و رفتاری ….وهر چی .که نیاز به تایید دیگران نداشته باشه .ینی ناراحت نباشیم که فلانی در مورد من چی فک میکنی . اگه کسی خودشو باور داشته باشه وبه کسی تکیه نکنه اعتماد به نفس داره

شاد وپیروز باشید

سلام ،دوستان چقدر اینجا خوبه وچقدر بی انتهاست،تازه دارم نظرات شما را میخونم و چقدر خدارو شکر میکنم که اومدم توی جهانی که همه ی ادماش حرف همو میفهمن ،همه عالی زندگی میکنن بازم خدا رو شکر،میخوام همین ابتدا که فایل دوم رو دیدم سوالایی که واسم پیش اومده رو مطرح کنم تا شماها که همسفرای باتجربه هستید منو راهنمایی کنید من اشتباهات بزرگ گذشته رو فراموش کردم نمیدونم چطوری ولی الان این حسو دارم که وقتی به یادشون میارم خیلی احساس گناه یا حس بدی ندارم ولی الان چیزای کوچیک توی ذهنم به وجود میاد که شبیه حس گناه و عذاب وجدانه با اونا چطوری باید برخورد کنم که از بین برن مثلا همین الان بعد از گوش کددن به فایل دوم از خونه رفتم بیرون یکی از نزدیکامونو دیدم یه حرفی زدم و همون موقع پشیمون شدم و حالا که اومدم خونه توی ذهنم این داره میچرخه که چرا اینطوری گفتی؟نکنه ناراحت شده باشه؟ای کاش نمیگفتی و ذهنم داره منو سرزنش میکنه ،میدونم اشتباههنباید دیگرانی وجود داشته باشن واز اون موقع دارم به خودم میگم دیگرانی وجود ندارد رهاش کن اما مقاومت زیادی میکنه تا بره بیرون ،خواستم ببینم تجربه دوستام در این باره چیه و راه بهتری سراغ دارین ؟؟ممنونم از استاد واز همسفرای دوست داشتنی با وجود اینکه چند روزه میشناسمتون خیلی دوستون دارم