«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 51
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
با عرض سلام و ادب و احترام.
به نظر من کسانی که اعتماد به نفس بالایی دارند ……
1-افرادی هستند که به خدای درون خود ایمان دارند و همواره به ندای درونی خودشان توجه میکنند.
2-افرادی هستند هیچ وقت احساس گناه نمیکنند.اشتباهات گذشته را یکبار برای همیشه از یاد بردند و از خداوند طلب بخشش کردند.
3-افرادی هستند همیشه چهره شاد و خنده رو دارند
4-افرادی هستند در انجام کارهایشان فقط و فقط به نقطه نهایی هدفشان توجه میکنند که انگار به آن هدف رسیدند.و دوست دارند همیشه نفر اول در تخصص خودش باشند.
5-افرادی هستند اگر در کاری شکست بخورند هیچ وقت نامید نمیشوند و دوباره با یک راه دیگه هدفشان را دنبال میکنند وبا این امید به هدفشان میرسند.
6-افرادی هستند همیشه مثبت فکر میکنند و همیشه مثل این جملات در ذهنشان تکرار میشودکه ؛ من در جای درست مکان درست و شرایط درست قرار دارم .من آدم فوق العاده هستم …..و هزاران جملات انگیزشی دیگر
7-افرادی هستند خودشان را سزاوار بهترین ها میدانند و به خودشان ارزش خیلی زیادی قائل هستند و معتقدند هر وقت به خودشان ارزش بدهند دیگران هم به آنها ارزش و احترام قائل خواهند شد.
8-افرادی هستند در جمع دوستان ویا در جای دیگر همیشه با ایمان سخن میگویند همیشه سنجیده و دقیق حرف میزنند.واز نقطه ونظرات مثبت دیگران استفاده میکنند و ایده میگیرند.
9-افرادی هستند در حل مسائل خودشان هیچ وقت در دو راهی گیر نمیکنند و سریعا تصمیم درست را میگیرند.
10-افرادی هستند که برنامه ریزی دقیقی برای زندگی دارند از فرصتها به موقع استفاده میکنند
11-افرادی هستند واقعا به خودشان اعتماد دارند و کجا بروند آدم های خوب سراغشان میاد.
12- افرادی هستند واقعا ایمان محکمی به خدا دارند و همیشه شکرگزار نعمت های خداوند هست.
و همیشه نیمه پر لیوانش را میبیند و به نقاط مثبت خودشان توجه میکنند و خودشان را تشویق و ستایش میکنند.و هرچه قدر خودشان را ارزشمند بدانند ایمانشان برای خداوند محکم و اعتماد به نفس زیادی دست پیدا میکنند .پس همیشه آزادانه زندگی میکنند و هیچ وقت افکار منفی در ذهن ندارند .چون واقعا را ه قانون جذب را دانسته و یا ندانسته بلد شدند وهرچیزی که بخواهند بهش میرسند چون به خدا وند یکتا ایمان دارند و به خودشان اعتماد به نفس ……………………………………….
……………
از حوصله تان متشکرم.
حضوری آذر.
سلام بردوستان جسور
با سلام خدمت گروه تحقیقاتی عباس منش و اعضای مثبت اندیش سایت
بنده با توجه به آموخته های قبلی خودم از خدمت استاد و همچنین تجربیاتی که خودم تا کنون کسب کرده ام، سعی میکنم به این سوال پاسخ دهم…
*
*
*
* در زیربه برخی از مهم ترین و کلیدی ترین خصوصیات افراد داری اعتماد به نفس اشاره می کنم:
1- هیچ نوع وابستگی عاطفی یا جسمی به هیچ چیز ندارند.
2- همیشه لبخند و تبسم روی لب دارند.
3- هنگام صحبت به چشمهای طرف مقابل نگاه می کنند. هم چنین با صدای بلند، محکم و قاطع حرف می زنند.
4- در کارهایشان همیشه هدف و برنامه مشخصی دارند و به آینده های بهتر و بهتر امیدوار هستند.
5- هیچ وقت کارهای خود را نصفه و نیمه رها نمی کنند و آنها را به بهترین وجه ممکن انجام داده و به اتمام می رسانند.
6- عموما هنگام راه رفتن با سرعت بیشتر از آدم های عادی حرکت می کنند، چرا که هدفدار هستند. همچنین هنگام حرکت، سرشان را بالا نگه می دارند.
7- احساس ارزشمندی می کنند.
8- احساس گناه و شرمساری نمی کنند.
9- خود را همانطور که هستند دوست دارند و در خود احساس کمبود نمی کنند که بخواهند آن کمبودها را با تغییرات در ظاهر خود بپوشانند.
10- خودشان، خودشان را تایید و تشویق و تحسین می کنند و کوچکترین نیازی به تایید و تشویق دیگران ندارند.
11- به هیچ وجه نگران این نیستند که دیگران در مورد انها چه فکری می کنند و حتی پشت سر آنها چه می گویند.
12- قادر به بیان خواسته ها و نیازهای خویشند.
13- خود را مسئول تمام کارهای خود می دانند و نتایج اعمال خود را می پذیرند، به هیچ عنوان سعی نمی کنند که اشتباهات و شکست های خود را توجیه کنند و یا آنها را به گردن دیگران بیندازند.
14- هنگام مواجهه با شکست ناامید نمی شوند، بلکه از آن درس می گیرند و با قدرتی مضاعف راه خود را ادامه می دهند.
15- اهل ریسک هستند و عموما پای خود را از منطقه آرامش فراتر می گدارند تا تجربیات بیشتری کسب کنند.
16- در لحظه،سریع ترین و بهترین تصمیم مممکن را می گیرند و خودشان مشکلات شخصی خود را حل می کنند.
17- توانایی بالا در برقراری ارتباط با دیگران دارند.
18- به همه توانایی ها و استعدادهای خود واقف هستند و در واقع به “خودشناسی” رسیده اند.
19- هیچ وقت در گذشته زندگی نمی کنند و همیشه امیدوار و در تلاش برای ساختن بهترین آینده هستند.
20- به جای انتقاد و سرزنش خودشان، دائما با جملات تاکیدی مثبت به خودشان روحیه می دهند و انگیزه خود را بالا می برند.
21- اگر دیگران از انها تعریف و تمجید کنند، به جای تعجب و حیرت، آنرا به راحتی قبولکرده و از طرف مقابل تشکر می کنند.
22- اهل ورزش هستند، چرا که باعث شادی و نشاط انها می شود.
23- اطرافیان خود را از بین افراد موفق انتخاب می کنند و از افرادی بی انگیزه و انهایی که انرژی منفی می دهند دوری می کنند.
24- خوش تیپ هستند و سر و وضعشان همیشه تمیز و مرتب است و هیچ گاه با سر و وضع ژولیده درجامعه حاضرنمی شوند.
*
*
*
سعی کردم بهترین و کامل ترین جوابو بدم…
با ارزوی موفقیت برای تمامی دوستان عزیز
(در این پاسخ بیشتر اعتماد به نفس در مسیر کمال و ایفای رسالت وجودی مد نظر من بوده است، هرچند معتقدم هنگامی که در مسیر هدف و طرح الهی خود حرکت می کنیم تمام ابعاد وجودی چه زمینی و چه معنوی شکوفا و بارور خواهند شد.)
چیزی که اعتماد به نفس را ایجاد میکند قطعا از جنس آگاهیست. این اعتماد بر پایه این شکل می گیرد که من حقیقتی را که در پس پرده واقعیات زندگی ام جریان دارد بشناسم. وقتی به چیزی مطلع و آگاه هستیم تصمیمی میگیریم که قابل اعتماد است و نظرات سطحی دیگران آن را متزلزل نمی کند.
ویژگی های شخص دارای اعتماد به نفس:
1- اول این که روی انتخاب منش و رفتار درست و شخصیتی که برایش ایده آل است فکر کرده و در مسیر هدف و انتخابی که از صحت آن اطمینان دارد حرکت می کند. این اطمینان به هدف و دانستن این که چرا چنین انتخابی داشته، بسیار مهم است و باعث می شود قضاوت های دیگران او را وادار به تغییر هدف یا تردید نکند. پس افراد دارای اعتماد به نفس قاطع هستند. تلاششان را از هر چیزی جز هدف اصلی که به آن مطمئن هستند قطع می کنند و با اطمینان در مسیر هدف مطلوب حرکت می کنند.
2- افراد دارای اعتماد به نفس در عین قاطعیت در هدف نهایی، ا نعطاف در مسیر دارند. یعنی هرجا که تشخیص دهند این مسیر فعلی آن ها را به سوی هدف نمی برد بدون هراس از سرزنش های مردم یا آنچه تاکنون در این مسیر اشتباه انجام داده اند سریعا مسیر جدید و بهتری انتخاب می کنند.
3- تردید و دو دلی معمولا ناشی از وابستگی به حرف و قضاوت مردم در آینده است. افراد دارای اعتماد به نفس وابستگی خود به نظرات دیگران را قربانی کرده اند و اهل عمل هستند. در واقع قاطعیت و عدم ترس و تردید به آن ها کمک کرده است چابکی فوق العاده ای در ایجاد تغییرات داشته باشند.
4-کسی که اعتماد به نفس ندارد همواره تلاش بیهوده ای برای “بی نقص و ایده آل بودن” دارد ، در حالی که شخص دارای اعتماد به نفس خود را به عنوان یک انسان می شناسد و میداند همواره ممکن است اشتباهاتی نیز داشته باشد.مهم آن است که مشکل را بشناسد و بلافاصله برای جبران اشتباه خود دست به کار شود.
5-کانون کنترل را درونی می داند یعنی شرایط نیست که به او جهت و مسیر می دهد، خود اوست که شرایط و نتایج را خلق می کند. هدفی که صرفا از نظر دیگران مطلوب است یا همه به دنبال آن هستند و یا آسان تر به دست می آید را انتخاب نمی کند بلکه چون خود را دوست دارد ،آنچه قلبا خواستار رسیدن به آن است را شناسایی می کند و تا زمانی که به آن برسد دست از خواسته خود نمی کشد.
6- این افراد توکل واقعی دارند یعنی از هرچیز و هرکس روی زمین نیاز خود را بریده اند(هرچند ممکن است در مسیر اهداف خود عوامل زمینی و انسان های دیگر به آنان یاری برسانند اما امید و نیاز این افراد اتکا به عوامل زمینی ندارد، تکیه آنان به خالق قدرتمند جهان هستی است که “یهدی الله لنوره من یشاء” یعنی هرآنکس که از خدا هدایت بخواهد (اگر انسان با اختیاری که از خدا به او اعطا شده است طریق هدایت الهی را انتخاب کند)، خداوند با نور خود او را هدایت خواهد نمود و رهنمود های حرکت را از خدای درون خود دریافت خواهد کرد. اعتماد به نفس واقعی نه با تکیه بر “من” بلکه با تکیه بر نیروی عظیم خالق در درون من اتفاق می افتد.
7- درک وحدت و یگانگی با تمام مخلوقات و تجلیات خداوند آگاهی دیگریست که فرد دارای اعتماد به نفس دارد. او سایرین را موانع و رقبایی بر سر راه خوشبختی خود نمیداند. چون تمام هستی را تجلی خداوند می بیند تضاد او با دیگران حل شده است و برای رسیدن به خوشبختی در مسیر خوشبخت کردن دیگران گام بر می دارد. برای همین است که حرف نادرست و شماتت دیگران به جای این که او را از هدف خود باز دارد و دچار تردید کند ، بیشتر سبب می شود که او در پی آگاه کردن و اصلاح بینش دیگران و بهبود اندیشه تبار یا همان روح جمعی بشریت برآید.
با آرزوی بیداری،آگاهی و اشتیاق به کمال برای تمام بشریت.
خیلی از جمله ی” اعتماد به نفس نه با تکیه بر من بلکه با تکیه برنیروی عظیم خالق درون من اتفاق می افتد” راضیم.
شاد باشی و موفق.
سلام و عرض ادب به معلم عزیز و دوستان عزیز
نظر شخصی من در مورد اعتماد به نفس به دوران ورزش من برمیگرده که فردی فوق حرفه ایی تو اون رشته و تو اون زمان بودم
1)به تحقیر کردن و حرفای بد و منفی دوستام و مربی و یا مردم کاری نداشتم
2)کاری که میخواستم انجام بدم با اراده قوی انجام میدادم و بسیار مصمم بودم و مسئولیت اون کار هم قبول میکردم و با جون و دل مایه میذاشتم
3)دنبال این بودم که یه چیزی به چالشم بکشه تا باهاش روبه رو بشم یه کوچولو ترس داشتم ولی وقتی تو عمل قرار میگرفتم ترس که میرفت هیچی به موفقیت هم میرسیدم
4)تو اکثر بازیها برنده میشدیم(تیم) ولی شکست هم داشتم ، یادم بعد شکست خیلی گریه میکردم و ناراحت بودم ولی بعد از 2و3 ساعت روی شکست فکر خیلی عمیقی میکردم و موفقیت و پیشرفت برای آینده ام تو شکست میدیدم
5)تو یه دوره ای وقتی مربیم من به عنوان کاپیتان تیم قرارداد خیلی مخالفت ها از طرف دوستام به مربیم تحمیل شد که مربیم برای برقراری آرامش بین بچه ها وتیم از کاپیتان قرار دادن من منصرف شد البته با رضایت خودم اصل ماجرا اینجاست که برای من مهم نبود که کاپیتان بشم یا نه چون اینقدر خوب فکر و بازی میکردم که احتیاجی به این القاب نداشتم و کار خودم با تسلط بالا انجام میدادم و در ضمن راحت میبخشیدم یعنی همونایی که با کاپیتان شدن من که میدونستن حتی به حق هست مخالفت کردن راحت میبخشیدمشون و حتی بعد از اون قضیه من برای ایجاد ارتباط دوباره به سمتشون میرفتم و در عین حال با تواضع که همیشه به خودم میگفتم تواضع من که من به این حد پیشرفت و موفقیت رسونده
6)با تمرین زیاد و سخت کار کردن اعتماد به نفسم بالا میرفت چون با تمرین های زیاد که توش معمولا شکست هم بود وقتی به هدفم میرسیدم و اون سختی به زانو در می اوردم هم اعتماد به نفسم بالا میرفت و هم به چیز جدید دست پیدا میکرم و وقتی چیز جدیدی بدست میاری یعنی پیشرفت هم کردی و واقعا پیشرفت و اعتماد به نفس لمس میکردم
7)هیچوقت درجا نمیزدم و همیشه دوست داشتم به معنی واقعی پیشرفت کنم چون اگه این جور نبود هر سال بهترین بازیکن نمیشدم و واقعا به سمت پیشرفت میرفتم تو سرما و گرما ، بدون امکانات ولی چون هدفم پیشرفت بود واقعا با مایه گذاشتن از خودم به اون حرفه ایی شدن و پیشرفت میرسیدم
8)علاقه داشتن. از ته دلم میگم واقعا به رشتم علاقه داشتم و دوستش داشتم چون هم به من آرامش میداد و هم شادم میکرد به نظرم ای قضیه باید فاکتور اول باشه چون با علاقه داشتن –>آرامش و شادی به سراغتون میاد بعد میتونین تمام کارهایی که بالا گفتم انجام بدین
این بود بیشتر ویژگی های کسی که اعتماد به نفس بالایی داره البته از نظر و تجربه من.
ممنون از معلم عزیزم آقای عباس منش و دوستان عزیز
و پیشاپیش روز معلم هم تبریک میگم هم به شما و هم به تمام معلم های دنیا
جذاب هستند
سلام و عرض ادب به معلم عزیز و دوستان عزیز
نظر شخصی من در مورد اعتماد به نفس به دوران ورزش من برمیگرده که فردی فوق حرفه ایی تو اون رشته و تو اون زمان بودم
1)به تحقیر کردن و حرفای بد و منفی دوستام و مربی و یا مردم کاری نداشتم
2)کاری که میخواستم انجام بدم با اراده قوی انجام میدادم و بسیار مصمم بودم و مسئولیت اون کار هم قبول میکردم و با جون و دل مایه میذاشتم
3)دنبال این بودم که یه چیزی به چالشم بکشه تا باهاش روبه رو بشم یه کوچولو ترس داشتم ولی وقتی تو عمل قرار میگرفتم ترس که میرفت هیچی به موفقیت هم میرسیدم
4)تو اکثر بازیها برنده میشدیم(تیم) ولی شکست هم داشتم ، یادم بعد شکست خیلی گریه میکردم و ناراحت بودم ولی بعد از 2و3 ساعت روی شکست فکر خیلی عمیقی میکردم و موفقیت و پیشرفت برای آینده ام تو شکست میدیدم
5)تو یه دوره ای وقتی مربیم من به عنوان کاپیتان تیم قرارداد خیلی مخالفت ها از طرف دوستام به مربیم تحمیل شد که مربیم برای برقراری آرامش بین بچه ها وتیم از کاپیتان قرار دادن من منصرف شد البته با رضایت خودم اصل ماجرا اینجاست که برای من مهم نبود که کاپیتان بشم یا نه چون اینقدر خوب فکر و بازی میکردم که احتیاجی به این القاب نداشتم و کار خودم با تسلط بالا انجام میدادم و در ضمن راحت میبخشیدم یعنی همونایی که با کاپیتان شدن من که میدونستن حتی به حق هست مخالفت کردن راحت میبخشیدمشون و حتی بعد از اون قضیه من برای ایجاد ارتباط دوباره به سمتشون میرفتم و در عین حال با تواضع که همیشه به خودم میگفتم که من به این حد پیشرفت و موفقیت رسونده
6)با تمرین زیاد و سخت کار کردن اعتماد به نفسم بالا میرفت چون با تمرین های زیاد که توش معمولا شکست هم بود وقتی به هدفم میرسیدم و اون سختی به زانو در می اوردم هم اعتماد به نفسم بالا میرفت و هم به چیز جدید دست پیدا میکرم و وقتی چیز جدیدی بدست میاری یعنی پیشرفت هم کردی و واقعا پیشرفت و اعتماد به نفس لمس میکردم
7)هیچوقت درجا نمیزدم و همیشه دوست داشتم به معنی واقعی پیشرفت کنم چون اگه این جور نبود هر سال بهترین بازیکن نمیشدم و واقعا به سمت پیشرفت میرفتم تو سرما و گرما ، بدون امکانات ولی چون هدفم پیشرفت بود واقعا با مایه گذاشتن از خودم به اون حرفه ایی شدن و پیشرفت میرسیدم
8)علاقه داشتن. از ته دلم میگم واقعا به رشتم علاقه داشتم و دوستش داشتم چون هم به من آرامش میداد و هم شادم میکرد به نظرم ای قضیه باید فاکتور اول باشه چون با علاقه داشتن –>آرامش و شادی به سراغتون میاد بعد میتونین تمام کارهایی که بالا گفتم انجام بدین
این بود بیشتر ویژگی های کسی که اعتماد به نفس بالایی داره البته از نظر و تجربه من.
ممنون از معلم عزیزم آقای عباس منش و دوستان عزیز
و پیشاپیش روز معلم هم تبریک میگم هم به شما و هم به تمام معلم های دنیا
با عرض سلام خدمت شما
در بحث اعتماد به نفس باید اول بدانیم که به چه نفسی اعتماد می کنیم
بنده فکر می کنم در این بحث منظور از نفسی که باید به آن اعتماد کرد همان ذات وجودی انسان( که همان ذات احدیت می باشد) است . پس اعتماد به نفس یعنی همان اعتماد به نیروی درونی و ذاتی خودمان و این اعتماد می تواند خصوصیات و ویژگی های بسیاری در شرایط مختلف داشته باشد .
کسی که اعتماد به نفس بالایی دارد انتخاب نمی کند بلکه از بین گذینه های انتخابی گزینه مضاعفی را خلق می کند یعنی فردی که اعتماد به نفس بالایی دارد خلاق است . این شخص چون به منبع بی انتهای درون خویش متصل است همیشه بهترین تصمیم گیری ها را در شرایط خاص می گیرد . او خوش بیان ، خوش فکر ، با تمرکز بالا و متین جلوه می کند و این چنین شخصی سرعت تصمیم گیری بالایی دارد و همه جوانب را در این خصوص بررسی می کند .
همیشه پایدار و موفق باشید
ضمن عرض سلام و خداقوت
به نظرم فردی با ویژگی فوق در ابتدای هر کار یا هدفی بدون نگرانی از بازخورد دیگران وارد عمل می شود،حتی در صورتی که دیگران عکس العمل خوبی در مورد نظر یا کار ایشان نداشته باشند ناامید نمی شود و به آنچه که می اندیشد جامه عمل می پوشاند.
آنچه در این افراد بسیار بارز می باشد توکل و شادمان بودنشان است و اینکه عاشقانه به خلق خدمت می کنند، باور دارند که هدفت از آفرینش جز اطاعت و بندگی و اعتماد به خالق نمی باشد.
با عرض سلام و وقت به خیر به شما عزیزان که در راه تعالی انسان ها و هم نوعان خود قدم برمی دارید. امیدوارم مانند همیشه خدای بزرگ بهترین یاری رسانتان باشد.
برای داشتن اعتماد به نفس بالا باید قدم اول را برداشت هر چند کوچک البته با اتکال به خدا. خیلی مواقع کارها به نظر ما بزرگ می آند و از وارد شدن به آنها ترس داریم ولی وقتی شروع کوچکی را اغاز کنیم می بینیم که بسیار ساده تر از آن است که فکر می کردیم . البته در این راه استفاده از تجربیات دیگران مطمئنا کمک زیادی به ما می کند.
آراستگی ظاهری (تمیزی و پاکی)خود چه در داخل و چه بیرون از محل زندگی یکی از علل اعتماد به نفس خواهد بود.
نظم و ترتیب در کارها واقعا کمک به روند بهبود کار و اعتماد به نفس خواهد داشت.
آینده نگری موقت در همان زمینه کاری نیز کمک می کند که با اعتماد بیشتر و کار منسجم تری انجام داده و آن را به پیش ببریم.
حساب کردن روی کمک خانواده و دوستان هم به ما اعتماد به نفس می دهد که در یابیم پس از خدا تنها نیستیم و می توان با اعتماد به دیگران اعتماد به نفس خود را بالا ببریم.
استفاده از تجربیات زندگی چه موفقیت و چه شکست چرا که انسان عاقل از یک سوراخ دو بار نیش نمی خورد خود کمک زیادی به بالا بردن اعتماد به نفس می کند.
ورزش و تغذیه سالم نیز کمک زیادی به بالا بردن این مهم می کند.
در پایان نیز مثل آغاز تکیه بر نام رب عزیز مشکل گشای همه کارها بوده و هست و خواهد بود.