«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 72
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
بسم الله الرحمن الرحیم.امیدوارم همگی خوب و تندرست باشید نظرخودمو در مورد این موضوع بسیار مهم در چند خط مینویسم امیدوارم مفید واقع بشه،اعتماد به نفس، ایمان و باور فرد نسبت به خودش و تواناییهاش هست.اعتماد به نفس پاشنه آشیل موفقیت است چرا که تا زمانیکه انسان به خودباوری و اینکه میتونه تغییر بکنه و این ایمان را داشته باشه که زندگی شایسته تری در انتظار اوست به موفقیت نمیرسه.اینکه انسان به خودش و وجودش عشق بورزه و برای ارزشهایی که داره اهمیت قایل بشه که هرچه بیشتر به ارزشاش اهمیت بده به همان اندازه اعتماد به خویش را افزایش میده.برای داشتن اعتماد به نفس عالی باید به نقاط قوت توجه کرد و روی نقاط ضعف هم کار کرد چرا که ما لایق بهترین ها هستیم.اعتماد به نفس انسان را قادر میسازه در برابر سختی های مسیر برای زندگی بهتر برخورد مناسب نشان بده و توانایی برخورد با مسایل و مصایب را داشته باشه.برای ما مسلمانها خداوند در قرآن صریحا اشاره کردن که همه شما را با ترس و گرسنکی و ازدست دادن خیلی چیزها می آزماییم و به شکیبایان بشارت میده.بنابراین اعتماد به نفس(اعتماد به خدای درون) با عث میشه در مشکلات کمر خم نکنیم.انسانی که اعتماد به نفس داره همیشه سعی میکنه در همه امور و زمینه ها بهترین عملکرد رو نشون بده و نگران نیست و این آرامش درونی چقدر راهگشا خواهد بود. البته که نباید اعتماد به نفس رو با خودبرتربینی اشتباه گرفت چرا که اعتماد به نفس انسان را به حقیقت میرسونه و خودبرتر بینی و تکبر انسان را بسوی توهم.امیدوارم همه ما این اعتقاد رو داشته باشیم که نگران نباشیم و با عظمت درونی خودمان از شکست نهراسیم و بسوی موفقیت قدم برداریم.به امید ایرانی پر از مردان و زنان پر قدرت .در پناه حق
درود
به نظرمن شخصی که اعتماد به نفس بالایی داره همیشه کاری که بهش اعتقاد داره رو انجام میده و در این راه به حرف و نظر مردم و سرزنش اطرافیان اهمیت نمیده و ایمان داره که به لطف خدا حتماتو کارش موفق میشه
با سلام خدمت دوستانم و استاد عزیز
فرد دارای اعتماد به نفس دارای قابلیت پذیرش خود و احترام به خود در هر حالت و وضعیتی می باشد یعنی خودش را هر طوری که هست با تمام بدی ها و خوبی هایش می پذیرد و به خودش احترام می گذارد وبرای خودش ارزش قائل میشود واین احترام و ارزش از خود آگاهی نسبت به خود و نشاندن نشاندن باورهای درست در ذهن نشات می گیردما هر چه قدر خود رابیشتر بشناسیم بیشتر خودمان را دوست خواهیم داشت خیلی از افراد فکر میکنند که اعتماد به نفس به معنای کامل بودن و داشتن توانایی کافی برای انجام کار یا رسیدن به هدفی است اما مهم نیست که در ابتدا چه قدر توانایی داریم یا نداریم بلکه مهم این است که بتوانیم اولا همینی که هستیم با تمام مشخصاتمون رو بپذیریم و بهش احترام بگذاریم ودوما خودرا متعهد کنیم که هرتوانایی که برای انجام کار یا رسیدن به هدف لازم است را یاد بگیریم و هر کاری که لزومیت دارد را انجام دهیم خیلی ها برای انجام کاریا رسیدن به هدف مورد علاقه شان کاری نمی کنند زیرا که همیشه احساس می کنند هنوز در حال حاضر توانایی کافی برای انجام یک کار یا رسیدن به هدفشان را ندارندویا به اندازه کافی آماده نشده اند فرض بفرمایید برای مثال یک نفر میخواهد به عنوان یکی از بهترین های شغل بازاریابی انتخاب شود و از طرفی به دلیل داشتن باور هنوز آماده نشدن حتی یک بارهم عمل بازاریابی را انجام نداده است آن فرد چطور می تواند با این وضعیت تبدیل به یک بازاریاب حرفه ای شود؟؟؟ افراد دارای اعتماد به نفس دارای یک تعهد واقعی به خود می باشند تعهدی که به خود می گویند :من هر کاری را که برای رسیدن به هدفم لازم باشد انجام می دهم واز هیچ چیزی هراس ندارم و خودم را آماده ی رو به رو شدن با هر وضعیتی می کنم و تا زمان رسیدن به هدف دست از تلاش برنمی دارم و ناامید نمی شوم .افراد دارای اعتماد به نفس معمولا باورهای درستی از خود در ذهنشان نقش بسته و ناخود آگاه به سبب باور مثبت دارای تمرکز فکری مثبتی نیز می باشند آن ها معمولا بر خلاف دیگر انسانها که ناله و شکایت میکنند به دنبال ناله و شکایت نیستند و موضوع را تمام شده نمی دانند و محدودیت برای آنها معنایی ندارد و مدام به فکر پیدا کردن راهی برای تغییراوضاع و رسیدن به اهدافشان میباشند.
به نام خداوند وهّاب
سلام به استاد عزیز و دوستان گرامی
به نظر من شخصی با اعتماد به نفس بالا کسی است که ویژگی های زیر را داشته باشد
1. اینکه قائم به ذات باشد نه قائم به غیر(مهم ترین)
2. همواره خودش است و سعی در تقلید از رفتار دیگران را ندارد
3. رفتاری از خودش نشان نمی دهد که بخواهد جلب توجه کند
4. هیچ گونه اعتیادی به مواد مخدر یا مشروبات الکلی ندارد
5. برای انجام کارهایش منتظر نظر دیگران نیست که آنها برایش تصمیم بگیرند
6. در هر جمعی که قرار میگیرد می تواند به راحتی با آنها ارتباط برقرار کرده و نظر خود را بگوید
7. خجالتی نیست
8. توانایی “نه” گفتن را دارد
9. کسی را مسخره نمی کند
10. هنگام صحبت با افراد غریبه لرزشی در صدایش وجود ندارد
11. ترسی در گفتن حرف خود ندارد
12. خودش را تخریب نمی کند
13. ظاهر(قیافه) خود را پذیرفته و از آن لذت می برد
14. خودش از خودش و کارهایش تعریف می کند
15. سلیقه اش در انتخاب لباس یا مدل مو و … مهم است
16. نظر دیگران در مورد باور ها و تفکراتش برایش اهمیتی ندارد
17. انجام کارهای روزانه ای که برایشان برنامه ریزی کرده است از هر کار و برنامه ی دیگران مهم تر است
18. به راحتی خواسته هایش را ابراز می کند
19. خود را انسان ارزشمندی میداند
20. به دنبال اهداف و علایق خود میرود
به نام ایزد یکتا
اعتماد به نفس از نظر من
یعنی خود باوری
یعنی باور داشتن توانایی هایمان ….ایمان داشتن به خود وخدای خودمون
یعنی توی یک جمع ننشینی و از خجالت وترس مسخره شدن نظرترو نگی
یعنی برای کاری که داری جلوی رئیس دانشگات باایستی ونظرتو بگی ودخواستتو ازش بخوای
اعتماد به نفس یعنی باور داشتن خدا ،که هست ،همیشه درکنارته ،تکیه گاهته ،باعث قوت نفسته،چنان هواتو داره که تو از هر جهت خیالت راحته
اعتماد به نفس یعنی کاری که خودت میدونی درسته ومیتونی انجامش بدی ولی دیگران… باور دارن که تو نمیتونی تو عرضشو نداری و مدام هی به تو میگن ،سنگشونو میندازن ،ولی تنها تو مثل یک گیاهی که دقیقا از دل سنگ میاد بیرون استوارانه به راحت ادامه میدهی
اعتماد به نفس یعنی دست روی این کار گذاشتم تا پای جانم مقاومت میکنم وهیچ احدی نمیتونه منو از پای دربیاره
اعتماد به نفس یعنی نگاه توحیدی به خدا
اعتماد به نفس یعنی توی شرایط حساس که همه نگاهها به تو عه بتونی بهترین عمل رو انجام بدی دقیقا مثل زدن پنالتی در دقیقه نود که هزاران نفر چشم به تو دوخته اند
اعتماد به نفس یعنی …
با سلام
فرد دارای اعتماد به نفس با آرامش مناسبی با مسایل و مشکلات برخورد می کند و نتایج بسیار مناسبتری هم از کارهای خود می گیرد و در روابط خود با دیگران بسیار موثر است و به دلیل داشتن آرامش، کمتر از سایرین به مشکلات ذهنی و روانی و به دنبال آن مشکلات جسمی دچار می شود.
با توجه به آدم هایی که باهاشون در رابطه ام و آدم هایی که در زندگی ام با آنان برخورد کردم، ویژگی های فرد با اعتماد به نفس بالا را در 12 مورد زیر خلاصه کردم
فرد دارای اعتماد به نفس بالا :
1.قدرت نه گفتن دارد.
2.وقتی دیگران تحقیر یا مسخره اش میکنند اصلا ناراحت نمیشودو به حرف آنان توجه نمیکند.
3.توانایی هایش را باور دارد و از طریقه زندگی اش بسیار راضی است و عمرش را الکی از دست نمیدهد .
4.انتقاد پذیر است.
5. اشتباهات دیگران را نادیده میگیرد و به راحتی آنها را میبخشد.
6.همواره در جهت اهدافش در حرکت است و با هیچ مانعی دست از کار نمیکشدو از آینده هراسی ندارد و با آرامشی طوفانی به راهش ادامه میدهد.
7.در صورت برخورد با یک مشکل به جای گله کردن به دنبال راه حل است.
8.بعد از هر شکست متوقف نمیشود و هر شکست رو مقدمه پیروزی های بعدی میداند.
9.به راحتی و بدون هیچ ترسی نظرها و پیشنهادات و ایده هایش و… را بیان میکند.
10.به دنبال جلب توجه ( با لباس و ماشین و صدای ضبط و مدل مو و…) و اثبات خود به دیگران نیست . و ظاهرش مطابق با ارزش های خودش است
11.به دنبال راضی نگه داشتن دیگران از خودش نیست .(مطابق معیار های خودش رفتار میکند نه سلیقه دیگران)
12. کسی ر ا تحقیر نمیکند و از شخصیت والایی برخوردار است.
ببخشید یکم طولانی شد
با تشکر از زحمات استاد و اعضای گروه تحقیقاتی عباسمنش
درود خدمت شما و همکاران محترمتان
کسی که عزت نفس بالایی دارد دارای آرامش رفتاری و اخلاقی زیادیست و هیچ چیز او را نگران و مضطرب نمیکند چرا که اعتقاد و ایمان قوی ای به خود و خدایی که همیشه همراه اوست دارد و توکل و امید در او موج میزند
او ما میتوانیم را در عمل نشان میدهد و دارای علم و آگاهی زیادی از خود و ویژگی های بارز خود است و خود شناسی اش از خودش دقیق است .
هرگز از تلاش باز نمی ایستد چرا که در درون خود احساس قوی از توانستن دارد
او از کسی توقعی ندارد و بخشش و مهربانی در او موج میزند و عزت نفس و قدرت درونی او در رفتار و کردارش موج میزند
او چون میداند همه چیز در زندگی اش از خودش نشات میگیرد به تقویت درون خود و ایجاد باور توانستن هر کاری توسط خودش می پردازد.
او میداند که رفتارش درست است و به اندیشه دیگران نسبت به خودش اهمیت نمی دهد و برای دیگران عملی انجام نمی دهد که آنها را راضی کند بلکه رضایت خودش در اولویت است.
تشکر از تمام تلاشتان
سلام خدمت تیم قدرتمند تحقیقات عباس منش
ما همیشه اعتماد به نفس رو در مقابل ترس میبینم. دو نقطه مقابل هم، که همه از ترس به بدی یاد میکنن و اعتماد به نفس رو ویژگی مثبت میدونن. اما در واقع ترس به خودی خود چیز بدی نیس و باید قدردان سیستم بدن انسان باشیم که این حس ترس در ما وجود داره. این ترسه که به ما هشدارهایی میده که حواسمونو بیشتر جمع بکنیم و با مدیریت ترسه که ما میتونیم بهتر عمل بکنیم. افراد با اعتماد به نفس واقعی، خوب بلدن ترسشونو مدیریت کنن که تجلی اون تو رفتارو کردارشون مشخص میشه. اینکه جسورانه عمل میکنن به دلیل همین کنترل ترسشونه. اینکه تو جمع صحبت میکنن و صداشون نمیلرزه بر اساس تمرین و کنترل ترس هست. اینکه میبینیم افرادی خیلی راحت مخالفت میکنن با مدیرانشون و نظراتشونو عنوان میکنن حتی با بدخلقی مدیرانشون نظراتشون رو میگن، این افراد جوری تربیت شدن که بلد باشن اظهار نظراتشونو بیان کنن یا حتی اگرهم پدر و مادرشون به این موضوع اهمیت ندادن خود این افراد رو این موضوعات با خودشون کار کردن و تمرین با خودشون کردن و فرایندی رو تو شخصیت شناسی خودشون طی کردن تا بتونن با اعتماد به نفس باشن و با مدیریت ترسشون جسورانه جلوی مدیر بداخلاقشون بایستند و نظرشون را محترمانه بیان کنند.
شاید این جواب من خیلی طولانی بشه و کسی نخوندش اما دوست دارم خاطره ای از آخرین سال کارمندیم تعریف کنم تا بهتر موضوعو درک کنید:
من در کارگاه ساختمانی مهندس ناظر یک شهرک مسکونی در تهران بودم. متاسفانه جو کار ساختمانی بسیار پر تشنج است و من با توجه به تمرین هایی که انجام دادم و میدهم و خواهم داد، فردی بسیار با منطق و آرامی هستم از درون. مدیرانم افراد بسیار تندخو و … بودن و از همه نیروهاشون میخواستن توی کار تند خو باشن و به نوعی این تند خویی رو معادل با کار درست بودن میدونن و اگر تند خو نباشی فکر میکنن از زیر کار داری در میری. بارها و بارها از جانب مدیران اونجا مورد توبیخ قرار گرفتم و برای اینکه بتونم منظورمو با زبان خودشون محترمانه بهشون برسونم میگفتم: هرفردی یه جور رفتار و منشی داره، اگر قرار باشه همه مثل هم باشن که زندگی یکنواخت میشه. متاسفانه این افراد حرف منو متوجه نمیشدن و دائم در حال درگیری بودن با خودشون. خود خوری میکردنو بدو بیراه میگفتن به کارمندانشونو … . و جالبه بهتون بگم من بارها و بارها پیشنهادهای خیلی خوبی داشتم از شرکتهای مختلف بخاطر کار و رفتارم. چون میدونستم دارم چیکار میکنم. در یک لحظه که لازمه عصبانی میشدم تا جلوی اشتباهات مکرر نیروهای زیر دستمو بگیرم . در لحظه دیگر به نیرویی که کارشو درست انجام میداد لبخند میزدم و تشویقش میکردم اما این لبخند منو مدیران به چشم تنبلی و از زیر کار در رفتن میدیدن. کاملا احساساتمو تحت کنترل دارم تو این مسائل تا بتونم بهتر عمل بکنم توی کارم. بعد از تقریبا 13 ماه کار کردن در آن پروژه استعفا دادم و اومدم بیرون. چندین پیشنهاد همکاری از شرکت های مختلف داشتم اما به همشون گفتم تصمیم دارم بیزینس خودمو راه اندازی کنم. میخواستم چند سالی کار کنم تا با تجربم بتونم بیزینس خوبی رو برای خودم ایجاد کنم.
بعد از اینکه چند سال توی جاهای مختلف کار کردم و تجربم بیشتر شد، مدیریت ترسم برای کسب و کار خودم کامل شد که منتهی شد به این روزها که در گیر بیزینس شخصی خودم هستم و لازمه بهتون بگم که من در بیزنسی کاملا غیر مرتبط با مسائل مهندسی عمرانو ساختمان در حال فعالیتم.
به امید موفقیت تک تک دوستانی که ارزش و احترام برای خودشان قائلن
با سلام
من فکر می کنم کسی دارای اعتماد به نفس بالاست که نظر دیگران برایش اهمیتی ندارد و آن قدر به خودش اطمینان دارد که اگر در هر زمینه ای کاری انجام داد و یا صحبتی کرد ولی دیگران حرف یا عمل او را تأیید نکردند برایش اهمیتی ندارد و به نظر می رسد که انگار او فقط برای خودش زندگی می کند و شاید گاهی به این معنا باشد که او هیچ کسی جز خودش را نمی بیند ولی این اصلا به معنای غرور و تکبر نیست. تصور این فرد از خودش این است که کاری که انجام می دهد یا حرفی که می زند آن قدر برایش ارزش دارد که با نظر دیگران آن راعوض نمی کند و از دید من این شخص برای خودش واقعا ارزش قائل است.