«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 97

سلام و خسته نباشید

مشورت کردن با دیگران خیلی میتونه کمک کنه ، اینکه با جرات از دیگران بخواد کمکش کنن

یا از متخصصین مشاوره بگیره حتی.

اشتباهشو بپذیره و از خدا طلب بخشش کنه و تا جایی که امکانش هست اگر میتونه از خود فرد و یا افرادی که در حقش ظلمی کرده مثلا که دچار احساس گناه شده ، طلب بخشش کنه از اونها.(البته در بعضی شرایط، چون گاهی نمیشه، اون وقت نتیجه برعکسه)

جبران هم همینطور ، گاهی میتونه کمک خیلی بزرگی بکنه، ولی در بعضی موارد . چرا؟ چون مواردی هم هست که شاید اصلا” قابل جبران نباشه و اون وقته که کاملا برعکس نتیجه میده و این احساس گناه شدیدتر میشه

به گذشته فکر نکنه و به دنبال راه هایی باشه که بتونه گذشته ی بی اهمیت رو از ذهنش پاک کنه و در زمان حال زندگی کنه و راه هایی که ارزش های خودشو بشناسه و راه هایی برای بهتر شدن ،

راه هایی که بتونه تمرکزش رو از اون موضوع برداره و بزاره رو نعمت هاش، خوبیهای زندگیش، خوبی های خودش ، خوبی های جهان و خوبی های خدا.

با توبه کردن و طلب بخشش از خدا و نزدیک شدن به خدای بزرگ ، خدای درونش

با مطالعه زندگی افراد بزرگ و یا حتی پیامبرانی که اشتباهات یا گناهان بزرگ و کوچکی مرتکب شدن و بعد ها خودشون رو بخشیدن توبه کردن و خدا اونهارو بخشیده ، پس خدا خیلییی بخشندس

پس من باید خودمو ببخشم ، اصلا” وقتی خدا آدمو میبخشه،. پس چرا من خودمو نبخشم؟!

در درجه اول هرکس باید اول خودش، خودشو ببخشه تا بتونه درک کنه و انتظار داشته باشه دیگران و خدا هم اونو ببخشند

تا میتونه کارای خوب انجام بده چون هم کمکش میکنه بهتر زندگی کنه، خوبی بیشتری تجربه کنه، به خدا نزدیک تر بشه و حس خوبی هم ازون کارهای خوب درونش به وجود میاد، احساس عشق در اون به وجود میاد.

هر آدمی تو زندگیش خطا میکنه گناه میکنه، اینو همه میدونن و ضرب المثلایی هم هست راجع بهش.. میگن انسان جایز الخطاست ، به این مسئله فکر کنه ..، که پس من هم آدمم من هم اشتباه میکنم، شاید اون موقع که اشتباه کردم ، فلان کارو کردم یه چیز اتفاقی بود یا کاملا ناخوداگاه بود، و اگر هم آگاهانه بود اون لحظه بهش فکر نکردم متوجهش نبودم یا هرچی، ولی الان دیگه گذشت ، الان دیگه خودمو میشناسم الان بهتر شدم و میخوام بهترو بهتر شم و بهتر زندگی کنم پس خدایا منو ببخش…

مدیتیشن هم واقعا عالیه، همه اینارو میگم چون خودم تجربه کردم. مدیتیشن کمک میکنه ذهنمون آروم بشه، افکار منفی و مخرب رو دور کنیم، به خدا نزدیک شیم و…. دوستانی که این کارو انجام میدن میدونن چقدر خوبه و در هر زمینه ای میتونه کمک کنه.

من این حسو داشتم ، باید اول خودتون خودتون رو ببخشید همیشه این مثالو میزنم

مثل این میمونه که یه چاقویی بو بدنتون کاشتین، تا نکشین بیرون درش نیارید اجازه ترمیم شدن زخم رو نمیدین به بدنتون

ببخشید طولانی شد

من خودم این احساسات رو داشتم ولی الان عاشق خودم هستم.

(این دوست داشتن و عشق به خودتون هم خیلی کمک میکنه)

مهمتر از همه و بهترین راه اینه که، هر چقدر هم میخواد وقت بگیره زمان بگذاریم تا روز به روز خدارو بیشتر و بهتر بشناسیم . چون واااااقعا هرچقدر به خدا نزدیک تر بشیم هرچقدر خدارو بهتر بشناسیم آروم تر میشیم و زندگی بهتری داریم و هر مشکلی به کنار میره. این رو هر کسی تجربه کنه خوب میفهمه

از استاد عباس منش و تیم بزرگ و عالشون واقعا ممنونم که به من کمک بزرگی در هر زمینه کردند.سپاس

شاد و موفق و پیروز باشید