ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟

مرحله دوم:

برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که: 

” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “

ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم،  فقط صرف ورود به این چالش:

  • چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
  • بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
  • توکل من چقدر بیشتر می شود؛
  • چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
  • چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ 
  • چه نعمت هایی به من داده می شود؛
  • چه پیشرفت هایی می کنم؛

یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.

مرحله سوم:

کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.

سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن. 

با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.

از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    396MB
    29 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
    28MB
    29 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

822 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «محمود رشیدی» در این صفحه: 1
  1. -
    محمود رشیدی گفته:
    مدت عضویت: 1079 روز

    سپاسگزار خدای هستم که یک بار دیگه اجازه دادچشم به این جهان مادی باز کنم ودر مسیر توحید قدم جدید وتجربه تازه ای به دست بیارم.

    از استاد عزیز سپاسگزارم بابت این لطفی که مارو هم در مسیر رشد والهاماتشون شریک کرده و درس های زیادی به ما یاد میدن

    سلامی به گرمی افتابی که هر روز از نعمت گرماش در روز های سرد زمستانی لذت میبریم وسلامی عاشقانه به خانواده دوست داشتنی عباس منشی.که عقلانه وبا دل جون در مسیر توحیدی قدم بر میدارن ومن ودستانی که مثل من هستن از راه پله های سعادتی که اون ها ساختن وبالا رفتن هدایت میکنن. تا اونای که در مسیر هدایت هستن بالا بیان.سپاسگزارم

    اما سوال …این سوال دو بخش داره قبل بعد اشنای با استاد عزیز.. که اینو هم از دوستام یاد گرفتم..

    بخش اول

    به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟

    آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!

    یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!

    زندگی قبل از اشنای به دستی از دستان خداوند بود

    من شخصی بدون اعتماد بنفس وتوی مسائل زود عصبی میشدم وبا عصبانیتم کنترل همه چیزو از دست میدادم وهمیشه محکوم به شخصی اعصبانی بودم که همه ازم فراری ومیترسیدن که محمود بفهمه عصبی میشه یک وضع بسیار داغون

    افرادی مثل من هیچ چالشی رو رد نمیدان به قول بعضی نخود هر اش هستن هر جا که چالش مسئله ای باشه این افراد نفر اول دستشون بالاست این موضوع برای من یک منفعت داشت اما هزاران مشکل

    منفعت این داستان بر این پایه بود الان از هیچ چالش مسئله ای در مورد چالش های زندگی خودم فرار نمیکنم.

    و

    اما هزاران مشکلی که داشت این بود همیشه بازتاب اون انرژی منفی که من اگاهانه به زندگیم وارد میکردم

    حتی انرژی منفی که اصلا به من ربطی نداشت

    اون لحظه فکر میکردم چقدر من وارد ومتخصص ام که مسائل دیگران حل میکنم

    که یک روز فهمیدم

    بخش دوم

    که راهی که انتخاب کردم داره منو به کلوت های شهداد هدایت میکنه اما در حالی که من فکر میکردم دارم میرم به یک مسیر خنک وسرسبز ..این بخش زندگی من تحول بزرگی در من ایجاد کرد. مسائلی که در مسیر خواسته های من نیست سریع مغزم بهم الارم میده اهراز کنم

    وهیچ گونه دخالتی نکنم اگرم امکانش باشه سریع از اون جمع فاصله میگیرم ال فراررررر

    اما مسائل چالش های زندگی خودم بیشتر مواقع سعی بر این که وارد دلشون بشم منتها این بار با ارامشی که یاد گرفتم این چالش ها باید باشن ومن در مسیر خواسته هایم هستم من بهترین خودم انجام بدم وجهان کار خودشو انجام میده

    اما توی تمرین چالش های زندگیم هم الان چندتا چالش تو زندگی من هست ..

    که فقط اروم وبدون گله وشکایت سعی میکنم تکاملمو طی کنم

    البته توی این مسیر الهاماتی بهم گفته شده که درس های به من داده که به علمم اظافه کرده کارهای که قبلا انجام نداده بودم وقتی انجامش دادم گفتم همین بود چرا من انجامش نمیدادم..

    بزرگ ترین چالش زندگی من کارمه که توی کار فیزیکی فوق لعاده ام ولی شور بختانه توی درونم سردر گمم

    واین وسط خبر خوب اینه در مسیر تکامل وهدایت هستم ومن هر چه بیشتر بهتر کار کنم زود تر بهتر به نتیجه دل خواه میرسم

    به امید روز که در مکان زیبا در زمان مناسب در جای مناسب همو دیدار کنیم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای: