کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
به نام خالق زیبایی ها و قوانین بدون تغییر
خوب من در مسائل مختلف طرز برخورد متفاوتی از خودم نشون میدم مثلاً در مورد مسائل فنی اون مسئله رو خیلی راحت باهاش برخورد میکنم حتی اگه یک ضرر به ظاهر مالی خورده باشم میتونم
توی اون مسئله به راحتی از عهدش بر بیام ولی به صورت کلی و دیگر مسائل نه اصلاً دوست ندارم باهاشون روبرو بشم بااینکه می‌دونم میتونم حلشون کنم با اینکه می‌دونم که وقتی واردش بشم براش راه حل پیدا میکنم ولی به صورت کلی تا مجبور نشم نمی‌خوام اون مسئله رو حلش کنم ولی وقتی فکر میکنم میبینم که هزاران بار شده که با یک مسئله برخورد کردم و اون مسئله رو به راحتی حلش کردم. ولی همش تحت اجبار و فشار اون کار انجام شده.
ولی به صورت کلی عادت به روبرو شدن با مسائل ندارم با اینکه می‌دونم که انسان هستم که میتونم مسائل رو حل کنم.
و هر وقت هر کدوم مسائل رو که مجبور شدم حل کنم خیلی برام مزیت داشته و ازش بهره بردم و رشد کردم و شرایطم بهتر شده.
حتی مواردی بوده که شاید ده نفر آدم متخصص توی حوضه کاریم نتونستند حلش کنند ولی من به راحتی حلش کردم.
شاید هم به خاطر کمال گرایی منه و دوست ندارم مسائل کوچیکم رو حل کنم دوست دارم همیشه برم سراغ مسائل خیلی بزرگ که بقیه از عهده‌اش بر نمیان.
و همیشه اکثر مسائل رو به درخواست دیگران و فشار دیگران حلش کردم ولی هیچ وقت خودم برای خودم موردی رو مشخص نکردم و حلش کنم با اینکه میبینم و می‌دونم که یه عیبی هست.
و دوست دارم مسائل کوچیکم رو بقیه حل کنند.
حتی مسائلی که به بعد شخصی من مربوط میشه رو دوست دارم مثلاً همسرم حل کنه.
و دوست دارم خودم به مسائل خیلی بزرگ فکر کنم براش راه حل پیدا کنم و اقدام کنم.
ولی خیلی وقته به خاطر همین هم فکر میکنم دارم درجا می‌زنم.وپیشرفتی ندارم.
نکات کلیدی این فایل از استاد گرامی
مسائل و مشکلات به صورت طبیعی برای هر انسانی وجود داره و دلیلشم برای این است که انسان رشد کنه پیشرفت کنه بهتر بشه و لذت بیشتری از زندگی ببره و احساس بزرگ شدن کنه.
مسائل به صورت طبیعی واسه انسان‌ها پیش میاد و نیازی نیست که خودمون مسئله ایجاد کنیم ولی بعضی‌ها اینقدر عاشق حله مسئله هستند که برای خودشون چالش ایجاد می‌کنند.
سیستم خداوند با ایجاد مسئله دوست داره که انسان و جهانش رشد کنه و وقتی که مسئله ای پیش میاد این عذاب خدا نیست،بلکه فرصتی است برای بهبود شرایط زندگی و بزرگ شدن ظرف وجودی انسان ها یعنی یه جورایی مثل عضله سازیه
که هر بار عضله تخریب میشه دفعه بعدی بدن اون عضله رو قوی تر میسازه که اون عضله از عهده وزنه سنگین تر بر بیاد.
حالا انسان هر بار مسئله ای به وجود میاد یعنی تخریب عضله حل مسئله قبلی و با حل کردنش میشه عضله قوی تر و آماده سازی برای وزنه بالاتر و یا مسائل بزرگتر.
ممنونم استاد عزیزم دوستون دارم.