کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
صبح بخیر استاد عزیزم و بچه های هم فرکانسی عزیز….
من بعد از دوساعت درس خوندن گوشیمو برداشتم ببینم قسمت دوم رو گذاشتید یانه که دیدم بعععلههه توی اینستا گذاشتین ، خداروشکر بابت این همزمانی قشنگ.
من دقیقاااا الان تو یه چالش قرار دارم که اگر باهام همراه باشید توضیح میدم و بهتون میگم چی شده و چه تصمیمی گرفتم تا به این لحظه :
من یک مدت هست که تو فکر اینم که آزمونی رو در رابطه با شغلم که معماری هست شرکت کنم .
کتابش رو خریدم ، ویدئو در موردش کم و بیش دیدم و در اخر کلاسش رو ثبت نام کردم . به خیال اینکه آزمون اردیبهشت 403 هست و من تا اون موقع حسابی درسمو خوندم و کلاسامو رفتم و حسابی یاد گرفتم ، این امتحان رو میگن سخته و
هر کسی قبول نمیشه البته که من این باورم نیست و به خودم میگم خرد لایتناهی هر چیزی رو ک نیاز باشه ، ب من یاد میده و به خاطرم میاره و مطمئنم زمانی که من امتحان میدم آسونترین سوالها رو مطرح میکنن چون قبل تجربه اش رو داشتم که با توکل ب خدا این اتفاق برام رخ داده….
خوب خلاصه
چند روز پیش از موسسه خبر دادن که نظام مهندسی امتحان رو انداخته 18 اسفند یعنی کمتر از یک ماهه دیگه و ما میخوایم کلاس رو به صورت فشرده برگزار کنیم ، شما مایل هستید کلاس فشرده در عرض دو هفته شرکت کنید ،شوک شدم و ناراحت شدم و اصلا انتظارش رو نداشتم ️.
ولی همون لحظه بهش جواب ندادم گفتم بهتون خبر میدم گوشی رو قطع کردم ، چند ساعت بعد تماس گرفتن باز ، منم که فکرامو کرده بودم ، گفتم نه من شرکت نمیکنم چون اولین بارمه میخوام این امتحان رو شرکت کنم و هنوز چیزی یاد نگرفتم .
اومدم خونه و این رو با یکی از نزدیکانم در میون گذاشتم و اون به هر دلیلی که نمیخوام بازش کنم گفت نههه باید شرکت کنی و شرکت کن .
حقیقتا بهم برخورد چون دلیلش چیزی بود که به نفع خودش حرف میزد .
به هر حال….
گفتم نباید زیر منت کسی باشم و باید سریع این امتحان رو شرکت کنم تا بتونم سریعتر شغل خودمو باز راه اندازی کنم ….
با یکی از مدرسان این حوزه مشورت کردم ایشون گفتن حتما شرکت کن حتی تو همین تایم کم نهایتا قبول نمیشی اما تجربه بدست اوردی ….
این ازمون برام خیلی خیلی مهمه یعنی یک جور ارتقا شغلی برای من محسوب میشه و منو خیلی جلو میندازه …
و من همچنان دو دل هستم که چیکار باید انجام بدم
و چون امروز یک مشاوره شغلی انلاین در مورد همین رشته خودم دارم تصمیم دارم از ایشون هم مشورت بگیرم و تصمیم نهاییم رو بگیرم.
و یک موضوع دیگه اینکه انگار خواست خدا بود که من یکی از دوستامو بعد از یک سال دیدم که دقیقا همچین موقعیتی رو پشت سر گذاشته بود اونم اینکه برای یک امتحان خیلی سخت فقط یک ماه وقت داشته و شب و روز درس خونده و کلاس رفته و در نهایت خیلی راحت قبول شده . اونم در بین هزاران نفری ک امتحان داده بودن .
این بود پروسه برخورد من با اخرین چالشی که این چند روزه برام پیش اومده …
اول ترسیدم و پا پس کشیدم
بعد تلنگر ها رو دیدم
بعد مثال عینی رو برای خودم بولد کردم
و بعد مشورت کردم
و الان منتظر مشورت نهایی هستم
و تا امروز ظهر تصمیم نهاییم رو میگیرم .
به نظرتون روش برخورد من با این چالش مهم توی زندگیم ، چطوره ؟!
️
پیشاپیش سپاسگزارم از شما
و ممنونم از استاد که مغزمو به چالش کشیدن
و هزاران بار شاکر خداوند هستم .