ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2

سلام به استادان عباسمنش و خانم شایسته عزیز

الهی به امید تو

سوال اول

من در مورد مسئله بیماری بیشتر فکر و خیال بیماری به جون من افتاده میدونم باید حلش کنم هی با بهانه هایی ازش فرار میکنم این ناراحتی و درد بیشتر شب ها هست که منو ترس بر میداره یا مهمانی میرم خوش نمیگذره

این مسئله مال چند سال قبل هست الان فهمیدم که اون موقع بیمار شدم در حال فکر و خیال بیماری بودم بهش توجه میکردم گریه میکردم. میدیدم هر روز یه مریضی جدید هی فرکانس بیماری می‌فرستادم جهان هم بیماری های گوناگون میفرستاد داستان ادامه داره تا اینکه با استاد آشنا شدم و این فایل که گوش دادم و میخوام انجامش بدم

سوال دوم ذهنیت محدود کننده اگر خوب نشی چی

بیام به قول استاد ذهنیت خود را به این سمت هدایت کنم

فارغ از اینکه من از عهده‌ی حل این چالش بر بیام یا نه

الان که فکر میکنم وقتی وارد این چالش شوم چه نعمت هایی برایم به ارمغان آورد

بر چه ترس هایی غلبه کردم

چه مهارت و توانایی هایی کسب کردم

وفتی این چالش شروع شد خودمو باختم

نا امید شدم به شوهرم گفتم ببین خدا

چه بیماری به جونم انداخت تو جوانی

بمیرم بچه هام چه بشن شوهرم عصبانی شد گفت کو ایمانی که تو داری چرا نشون

نمیدی چرا باختی هی نماز و فلان کار میکنی چرا ایمانی در عملت رفتارت

نیست بعد یک هفته دوباره رفتم سونو گفتن خانم چیز مهمی نیست فقط سالانه بیای چکاب

شوهرم گفت یالا شروع کن به ورزش فقط ورزش روحیه تو رو خوب میکنه ما روستا

هستیم منو برد شهر کلاس والیبال ادامه دادم یاد گرفتم گروهی مسابقه میدادم مدتی رها کردم

باز مدتی فکر و خیال بیماری آمد گفتم میرم فوتسال ادامه دادم یاد گرفتم باز ذهنم گفت تو پیری میری بدوی چیکار ادامه ندادم

باز نشستم خونه بی حوصله باز رفتم کلاس ایروبیک چند ماهی رفتم دیگه ادامه ندادم

باز مدتی گذشت رفتم کلاس بازیگری همزمان باغ هم خریدیم شوهرم گفت روحیه تو عوض بشه

کلاس میرفتم آموزش میدادن وسط راه برگشتم بهم پیشنهاد هم شد برا بازی تئاتر ولی ادامه ندادم

باز خونه نشین شدم شوهرم گفت پاشو تو باید مجبور کنن با من بیا پیاده روی زمستون هم بود یخ میکردم اون راحت میرفت منو یاد میداد آدم باید قوی باشه اینقدر حرصم رو در می‌آورد خودم رو

سرزنش میکردم میگفتم من فقط فایل گوش می‌کنم شوهرم فقط عمل میکنه حسادت هم بهش میکردم دیگه بهانه آوردم بهش گفتم میخوام برم یوگا

گفت ورزش برو هر چی میخوای

کلاس یوگا شروع کردم خوشم آمد ادامه دادم مربی ازم تعریف می‌کرد میگفت

عجب بدن نرم و انعطاف پذیری داری شوق و اشتیاقم بیشتر می‌شد حتی خانم های کلاس بهم میگفتن زهرا یوگی

آخر کلاس مدیتیشن میکردم دهنم خالی بدون فکر و خیال می‌آمدم خونه راحت میخوابیدم ترس نداشتم

دیدم در کلاس یوگا حرکات همراه با نفس های آگاهانه هست یه باور درست کردم

خدایا شکرت با هر نفسی که میکشم سالم و سالم‌تر میشوم

مسابقات کشوری شروع شد با آنکه چند ماهی رفتم گفتم میرم شرکت میکنم مهم نیست قبول بشم یا نه فقط میخوام تجربه کنم

رفتم قبول نشدم و شوقم زیاد بود انگار که قبول شدم

بازم ادامه دادم تا اینکه مربی گفت اینقدر علاقه داری برو کلاس های تئوری هم بود بهش گفتم بعد 18 سال نمیتونم بخونم

فقط گفت ادامه بده دادم 13 تا درس بود قبول شدم دوره مربیگری درجه سه رو گرفتم فقط پیش نیاز دوره ها بود اصل مونده

که شروع کردم در سطح 1و2 یوگا ثبت نام کردم قبول شدم الان هم میخوام سطح 3 شروع کنم

که دوره پیشرفته یوگا شروع میشه

گفتم سخته شروع نکنم که با این فایل که گوش کردم میخوام

حرکت ها و تنفس ها رو لیست کنم هر روز نیم ساعت یه تنفس و یه حرکت رو انجام بدم عضلاتم باز تر بشم حرکت 180 رو بزنم تمرکز کنم

تمرکز کنم بر یوگا پیشرفته

پیشرفت هامو ببینم تمرکز کنم روی پیشرفتم خودمو تشویق کنم تحسین کنم

به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم های بعدی تغذیه کنم

واقعا در طول مسیر چه مهارت هایی یاد گرفتم نعمت هایی بهم داده شد وچقدر با آدم های مثبت کلاس بالا دکترا و خانم

دکتر آشنا میشدم صحبت می‌کردم اول که روم نمیشد لهجه مون روستایی بود

باهاشون هماهنگ میکردم یوگا در آب میرفتم

اعتماد به نفسم بالاتر میرفت

راستی چند هفته پیش گفتم برم باشگاه محله مون برای خودم حرکت های یوگا برم

رفتم باشگاه بقیه بچه ها ایروبیک کار میکردن من فقط اون حرکات‌ رو میرفتم یه خانمی آمد پیشم گفت به منم یاد

میدین عضلات ضعیفه گفتم برید باشگاه شهر گفت اول شما کار کنین با من ببینم چی میشه بعد میرم شهر

بعد کلاس هم دیدم مربی باشگاه گفت خانم احسانی بچه ها گفتن اون خانم چه حرکاتی انجام میده گفتم یوگا براشون توضیح دادم گفتن بیاد به ما هم یاد بده

که باید برم و ادامه بدم

در پناه الله یکتا شاد پیروز سربلند و سعادتمند در دنیا و آخرت