کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
بنام خالق ثروت افرین
سلام به یاداوران نعمات زندگیمان و سلام به دوستان خوبم دراین مسیرالهی
خدایاشکرت
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تواون لحظه بیشتر به خودم میگم پیش اومد دیگه حلش میکنم درستش میکنم کاری نداره مشکلی نیس خدا کمکم میکنه باید ازش گذرکنم
من توانایی حل مسائل خودمودارم براش راه حل پیدامیکنم درستش میکنم درنهایت اینکه درستش میکنم تو ذهن من پررنگه و اولین چیزیه که تکرارمیشه
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
اموزش زبان
شاید استاد باورت نشه من بااینکه میدونم باید یادبگیرم باید این مسیرو برم ولی نمیدونم چرا درش خوب عمل نمیکنم یعنی تنهاچیزیه ک من درش همیشه خوب عمل نکردم همینه همیشه کلی هزینه کردم ولی نصفه راه ول کردم
این تنها چیزیه که من درش ضعیف بودم
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
* چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛ چقدر راحتترمیتونم کارهاموانجام بدم و به راحتی با اعتمادبنفس بالا سفرکنم و از امکانات موجود استفاده کنم چقدر بیشترمیتونم ارتباط برقرارکنم و لذت بیشتری ببرم
* بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛ وبا چه اشتیاقی حرکت میکنم ارتباط میگیرم سفرمیکنم لذت میبرم
* توکل من چقدر بیشتر می شود؛ خیلی خیلی زیاد میشه ایمانم قوی ترمیشه خیلی چیزهادیگه برامن اسانترمیشه سدها شکسته میشه و چ برکتی واردزندگی من میشه
* چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
* چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛ توانایی خوب صحبت کردن اون حس خوب انتقال دادن
* چه نعمت هایی به من داده می شود؛ مهاجرت بیزینس گسترده
* چه پیشرفت هایی می کنم؛ چقدرهمه چیز قشنگترمیشه ارتباطاتم گسترش پیدا میکنه با افراد زیادی اشنامیشم بیزینسم عالی میشه خیلی گسترده ترکارمیکنم
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن.
اموزش زبان
کارهایی که باید انجام بشه
اول اهرم رنج و لذت براش بنویسم
وهرروز اونوبخونم
دیدنه فیلم یا کارتون ( روزی ی دونه کوتاه )
گوش دادن به موزیک یا پادکست ها ( ده دقیقه زمان بزارم روزانه حتی درحین انجام کارهام )
صحبت کردن هرانچه که یادمیگیرمو ( دانلود اپلیکشن chat GPT ومکالمه کردن )
یادگیری کلمات جدید (روزی 5تا با نوشتاری )
تو هفته چک کردنه تمام کارهاو خودموتحسین کنم و بخودم جایزه بدم
خدایاشکرت
الهی به امیدتوکه هرانچه دارم ازان توس
شادباشید