کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام به استاد عزیز و مریم شایسته دوست داشتنی
استاد سپاسگزارم برای این فایلها که رایگان در اختیار ما گذاشتید تا ما پیشرفت کنیم
استاد قبل از آشنایی با شما اصلا مسایل زندگیم رو حل نمیکردم حتی وقتی با شما آشنا شدم صحبتهای شما رو درک نکرده بودم و مقاومت داشتم که من نباید چیزی یاد بگیرم این اطرافیان هستند که باید مشکلشون رو حل کنند من هیچ مشکلی ندارم چیزی نباید یاد بگیرم وچنان چکو لگد خوردم تا فهمیدم من باید درست بشم من باید یاد بگیرم وبا هدایت خداوند و حرفهای شما و جواب دوستان به تضاد مشابه من فهمیدم ایراد از منه و من باید این مهارت رو در زندگی ام یاد بگیرم قبل از گذاشتن این فایل آگاهانه کم کم شروع کردم به یاد گرفتن و عمل کردن به اونها فارغ از نتیجه البته گاهی دلسرد میشم چرانتیجه بزرگ نمیگیرم ولی سپاسگزار خداوند هستم برای نتایج کوچیک که میبینم البته هرروز باید چیزهای جدید تر یاد بگیرم
در مورد مسائل مالی ترس دارم و حرکتی نمیکنم
در ذهنم این هست اگه نشه چی میشه با دیدن این فایل یاد گرفتم البته دارم بارها گوش میدم تا بهتر درکش کنم که برای هدفم که کسب درآمد هست قدمهای کوچیک بردارم
سپاسگزارم استاد به خاطر فایلی که در مورد عملکرد مغز رو سایت گذاشتید باعث شد با شنیدن اون فایل کلا قندو کربوهیدرات رو بزارم کنار یکی دوروز برام مشکل بود ولی الان خیلی راحت به قول شما بدون اینکه زور بزنم وزن کم کردم البته از خدا میخوام منو هدایت کنه برای خریدش تا به طور صحیح وزن کم کنم منی که صبح تا شب فقط شیرینی ومیخوردم آنقدر وعده و میان وعده میخوردم که حالم از خوردن بد میشد وعده غداییم شده دو بار در روز و چقدر اعتماد به نفس منو برده بالا
استادآمپول زدن رو بلد بودم ولی ترس داشتم برای انجامش بدون اینکه کسی پهلوم باشه و بهم اعتماد به نفس بده انجامش دادم و چقدر تعریف شنیدم از اینکه هیچ دردی نداشت و چقدر این کار رو خوب انجام دادم وبازم ازمن در خواست شد که دوباره این کار رو انجام بدم
استاد هر دوره ای که داریم یا فایلی که میبینیم میگیم دیگه اینو یاد بگیریم تمومه فایل جدید که میاد این دیگه چیه اینو چرا بلد نبودم به قول شما تا آخر عمر جا داره برای پیشرفت برای آموختن
استاد این دو تا فایل باعث شد باتضادهام دوست باشم نگم خدا چرا من مگه من چه گناهی کردم و دنبال این باشم چه درسی رو باید یاد بگیرم
استاد بازم ازتون سپاسگزارم به خاطر نشر این آگاهیها امیدوارم لایق این همه سخاوت شما باشم که البته هستم چون در مدار شنیدن این فایلها قرار گرفتم