کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
سلام ب همه دوستان عزیزم
خدا را شاکرم ک چندین سال با هدایت شدن ب این سایت،ب اندازه ظرف وجودم و تکاملی ک هر لحظه در حال پیشرفته
این فرصت را دارم ک با آگاهی از قوانین الهی،زندگی و همچنین شخصیت خودم را هر ثانیه بهتر از قبل کنم
و این هدایت باعث شده ک روند شخصیتی من تغییر کنه و هر روز بهتر بشم
خداراشکر با کمک فایل ها و کار کردن روی خودم
نجواهای منفی در ذهنم خیلی خیلی کمرنگ و کمرنگ شدن و صدای ایمان و امید پررنگ و پررنگ تر شده حتی اگر اشتباهات ب ظاهر بزرگی انجام داده بشم هر چند ک تا ب الان یادم نمیاد اشتباه خیلی بزرگی از طرف من انجام شده باشه
وقتی ک ب تضادی برمیخورم از اونجایی ک هر کاری ک استارت میزنم با تمام وجود تمام تلاشم را انجام میدم تا ب بهترین حالت ممکن و با کیفیت خودم انجام بشه و هر بار دنبال ایده هایی هستم ک این کیفیت و راحتی را بهتر و بیشتر کنم
و فکر میکنم ک این دیگه ته راه حل هست
ولی باز میبینم ن،هنوز هم از این ساده تر و راحت تر هم میشه و این سادگی وقتی برای من پررنگ میشه ک ایده ای ب ذهنم میاد را انجام میدم و از پس اون انجام دادنه،قدم های بعدی و راحتتر بهم گفته میشه
و وقتی باز پروژه مشابه همون پروژه های قبلی را انجام میدم و متوجه میشم ک مثلا در چند موارد ،کاری را اشتباه انجام دادم در حالی ک با توجه ب مدار قبلیم فکر میکردم درست انجام شده
خودم را سرزنش نمیکنم اصلا،این نجوای تخریب در ذهنم پررنگ نیس ،ب جای این نجوا ،ی صدای امیدوار کننده ای ک خیلی هم واضح و شفافه ،بهم میگه
مهدا اشکال نداره دفعه بعد حواست باشه ک اینو تکرار نکنی و حتی بهم ایده میده ک چجوری انجام بدم ک این اشتباه تکرار نشه
ن تنها راه حل میده برای انجام ،بلکه کلی امیدواری میده ک با هم درستش میکنیم،درست میشه و چون احساس خوب مساوی با اتفاقات خوبه
بهم یادآور میشه ک احساست را خوب نگه دار تا این مسئله ب وجود اومده واست حاد نشده و تا بتونه درستش کنی
روزی نیس ک خدایا برای دانستن این قوانین شکر نکنم ک با فهمیدن این قانون ک خودم خالق زندگی خودم هستم با افکارم و اگر احساسم را در هر لحظه خوب نگه دارم،همه چی خودش ب بهترین نحو انجام میشه با لذت و راحتی بیشتر
خدایا واقعا سپاسگزارتم برای هدایتم ب این سایت و اقدامات عملی ک از پسِ فهمیدن قانون برای بهبود خودم انجام میدم.