ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟

آیا احساس شما این بود که:

” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛

آیا به شدت خود را سرزنش کردی!

آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!

آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده. 

مرحله دوم:

توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟

آیا خودت را سرزنش کردی؛

آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛

یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟

مرحله سوم:

با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:

  • چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
  • این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
  • از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟

مرحله چهارم:

پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟


از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

 

توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

569 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «زکیه لرستانی» در این صفحه: 2
  1. -
    زکیه لرستانی گفته:
    مدت عضویت: 1748 روز

    بنام خدای مهربان

    سلام ب شما آقا حسن عزیز دوست ارزشمندم

    خداروشکر میکنم ک هدایتم کرد ب کامنت فوق العاده عالی و پرانرژی شما

    ابتدای کامنتتون خیییلی خندیدم و کلی تحسبنتون کردم

    چقد راحت زیبا و صادقانه نوشتین خیلی لذت بردم

    و بعد جدی تر شد کامنتتون

    ک نشان از ایمان باور و شخصیت قوی شماست

    مخصوصا اونجا ک مامان بزرگ شیرین زبونتون میگفت:

    روله او ناررره

    چقد ب دلم نشست و فهمیدم شمام لر هستین

    چقد بهتون افتخار کردم

    چقد دوسداشتم همچین مامان بزرگی داشته باشم

    خخخخ

    چقد قشنگ مسیری ک هدایت شدین الهاماتی ک عمل کردین و ایمانی ک نشون دادین ب دلم نشست

    قلبم بازشد

    ایمانم قوی تر شد

    چقد قشنگ گفتی

    اشتباهات سودمند

    خداروشکر میکنم بابت این پیشرفت ها و این مرحله ای از ایمان رسیدین

    ک ب این زیبایی خداوند ب راههای ساده و ثروتساز هدایتتون میکنه

    خیلی خوشحال شدم بابت آشنایی باشما آقا حسن زنگه

    شما الگوی خیلی خوبی برای من هستین

    و بهم نشون دادین ک غیر ممکن وجود نداره

    درپناه رب العالمین همیشه شاد و موفق و ثروتمندباشین

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    زکیه لرستانی گفته:
    مدت عضویت: 1748 روز

    سلام ب فاطمه جان عزیزم

    سپاسگزارم ازت بخاطر وجود نازنینت و کامنت های پراز عشقت عزیزدلممم

    امروز یاد شما افتادم و ب خودم گفتم مدتیه ک همدار نشدم با کامنتهای فاطمه ی عزیز

    و چقد دوسداشتم ک خبری ازت بگیرم

    و الان ایمیلت ک ب دستم رسید گفتم خدایااا شکرت چقد کار این قانون فرکانس درسته لبخند اومد رولبام و بلافاصله بازش کردم

    نمیدونی چقددد دوستدارم

    و تحسینت میکنم بخاطر عملگرا بودنت

    واقعا لذت میبرم و کیف میکنم از انرژی و آرامشی ک کامنت هات داره

    و هربار قلبم و باز میکنه

    مخصوصا وقتی ک درمورد محمد حسن عزیزم مینویسی

    چشام قلبی میشه خدا حفظش کنه برات عزیزم

    خداروشکر بخاطر خانواده ی توحیدی ک داری

    بهتون افتخار میکنم

    شما الگوی من هستین

    واقعا همه چی تحت کنترل خداونده

    وهیچ برگی بدون اذنش از درخت نمی افته

    خداوند همیشه ب درخواستهای ما پاسخ میده خییلی سریع هم پاسخ میده

    مث خواسته ی قلبی امروز من و هدایتم ب کامنت شیرین شما

    مث فلافل محمدحسن جان

    مرسی ک هستی و برامون باعشق مینویسی:)

    وقتی کامنتتو خوندم چشمام پره اشک شد از شدت حال خوبم و وصل شدن ب خدای درونم

    مخصوصا ک محمد حسن جان گفت ک:

    مامان قول میدم شبها زودبخوابم

    عاشقتم ببخشید خدافظ..

    عزیزدلمم چقد این پسر فوق العاده س

    واقعا بهت تبریک میگم بخاطر تربیت همچین گل پسری

    لطفا ب جای من محمد حسن عزیزمو ببوس

    و بهش بگو ک منم عاشقشممم

    ب خدای بزرگ میسپارمت

    و اینکه عاشقتمممم:)

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای: