کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
درود خدمت استاد عباس منش و خانم شایسته
و تمام دوستان
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
اولش ناراحت شدم و بعد گفتم بازم خراب کردم و احساس ناامیدی
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
برای اولین بار بود که بعد از جدایی و تنهایی کار کردن رفتم سرکار و یه موتور کرکره نو گرفتم و بردم نصب کردم خیلیم عالی بود ولی بعد از بیست روز به من زنگ زد و گفت موتور شکسته (چون یکسال در این صنف گارانتی میکنن)و شکستگی شامل گارانتی نمیشد ولی خب طرف به هیچ صراطی مستقیم نبود خلاصه رفتم دیدم ناراحت شدم و گفتم ببین شانسو چه موقعی خراب شد هیچ پولی هم نداشتم بردم درست کردم
اما در عوض با افراد جدیدی در شرکت اشنا شدم که در کارم بهم کمک میکنن برای پیشرفت و شمارمو گرفتن و خیلی با حرف زدنشون آرامتر شدم که عیب نداره اول کاری و تجربه میشه و یاد میگیری و اون ناراحتی که صب داشتمو دیگه نداشتم و گفتم راست میگن از اول چرا اینجوری فکر نکردم
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
بله به توانایی هام شک کردم
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
همزمان این احساسم داشتم ولی اون زورش بیشتر بود و کم کم خودمو قانع کردم که یه چیز جدید یاد گرفتم و باعث پیشرفتم شده اشکال نداره پیش میاد
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
من این درسو گرفتم که همون بار اول نگم درست میکنم و شامل گارانتی میشه باید بگم شرکت باید ببینه تا دلیل خرابیشو بگه و هرچی آرامتر باشم و احساس بهتری داشته باشم راحتر کارام انجام میشه
این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
اعتماد بنفس بیشتری دارم با ترس خیلی کمتری کار میگیرم قبل از این اتفاق میگفتم اگه خراب شه چیکار کنم
(اتفاقا خودم این خراب شدن رو خلق کردم انقد گفتم اگه خراب شه چیکار کنم پول از کجا بیارم ببرم پیش کی درست کنه برام تا این اتفاق افتاد)
از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
من این توانایی رو داشتم که اونو دوباره درست کردم و حدسم درست بود که میکروسوئیچ سوخته و یک قسمت جدید تر یاد گرفتم با مکانیک های بیشتری آشنا شدم که در کارم بدردم میخورن
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
نترسم هرچی باشه بلاخره درست میشه و مسئولیت کارمو بپذیرم وهرچقدر کمتر بحث کنم با مشتری احساس بهتری دارم
سلامت و ثروتمند و پیروز باشید
بدرود