کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
#سوال:
اگر تغییری تو زندگیتون رخ بده چقد مقاومت داری یا چه واکنشی داری، آیا اونو فرصتی برای پیشرفت میبینی یا مقاومت میکنی ؟
بنام خداوند بخشنده و مهربان، بنام خالقی که هر ثانیه در حال هدایت کردن من بسمت ثروت نعمت سلامتی و زیبایی ست. و سلام به استاد عزیزم و خداقوت.
خب در جواب باید اول بررسی کنم چه تغییراتی تو زندگی داشتم و چه واکنشهایی داشتم :
1)من یه روند ثابت تو زندگی دارم و وقتی تنهام از خونه کمتر بیرون میرم و سرگرم کارا خودمم خب یهو بهم پیشنهاد شد برو سالن ورزش من خیلی مقاومت داشتم اخه هر روز فرصت کمی دارم و بکارام نمیرسیدم، دیگه مجبور شدم و رفتم (پس واکنشم ثبت نام با بی میلی بود و حتی نمیخاستم هزینه ماهیانه ام بدم) ولی وقتی رفتم دیدم واوو چقد خوبه چقدر انرژی خوبی دارم چقدر قدرتم بیشتر شده چقدر آدمای خوبی اونجا کنارم ان، چقدر حس خوبی به این ورزش دارم و عاشقش شدم و هربار که میرسم خونه میگم آخیش خدایا شکرت حتی گاهی پیاده میرم میام همش حسش خوبه وقتی بعدش دوش میگیرم انگار تمام سموم بدنم دفع شده اصلا حس و حال عالی بهم میده. خب همش میگم خوب شد رفتم.
2)من همیشه آرایش داشتم محال بود بدون آرایش بیرون برم، اومدم شهری که هوای شرجی داره و وقتی آرایش میکردم بد میشد، خیلی حس بدی بود کرم رو صورتم آب میشد،(برخلاف میلم باعث شد آرایش نکنم) و بعدش دیدم نه بابا من بدون آرایشم جذابم پوستم عالیه و خیلی راحت میتونم بیرون برم و حتی قبلا باشگاهم میرفتم آرایش داشتم و پوستم نفس نمیکشید، الان خیلی راحتم باشگاه میرم بدون آرایش خیلی ام عالیه.
3)خونه رو برای فروش گذاشتیم، یه مشتری اومد و همسرم اصرار کرد بفروشیم من (خیلی نگران شدم و ناراحت که دیگه خونه پیدا نمیشه و با قیمت کم دادیم و پشیمون بودم) ولی درها باز شد و خونه خیلی خیلی بهتر نصیبمون شد.
4)تو رابطه ام تجربشو داشتم همه چی تغییر کرد و( بعد خیلی ناراحت بودم، انگار همه چی داغون شده و ناامید شدم) اما بعدا فهمیدم همون چقدر بهم کمک کرد و بارها شکر گذار بودم و هستم.
5)یه دزدی بزرگ ازم شد (با ترس از خواب بیدار میشدم انگار همه چی نابود شده بود برام همش افسوس میخوردم) اما این نقطه عطف زندگی من شد و زندگیم به دو دسته تقسیم شد قبل اون داستان و بعدش که انگار از جهنمی که برا خودم ساخته بودم رها شدم و به بهشت هدایت شدم.
6)میخاستم برای زندگی مهاجرت کنم به شهر دیگه، با اینکه خیلی دوست داشتم اما میترسیدم اما میدونستم دیگه اونجا موندن رو دوس ندارم و این تغییر رو میخاستم و انجامش دادم حالا خیلی خیلی راضی ام و خداروشکر میکنم.
و خیلی اتفاقای دیگه که همش با تغییر مخالف بودم اما بعدش دنیا رنگی تر شد برام و بارها شکر گذار تر بودم.
اما باز هم از اکثر تغییرات میترسم اما من یاد گرفتم که:
همیشه همه چیز در جهان در حال تغییره.
ذهن همیشه از تغییرات میترسه.
اگر تغییر نکنم از بین میرم.
برای تغییرات آماده باشم.
لازمه گاهی خودم تغییراتو ایجاد کنم و فرصتی برای رشد، و بهتر شدن زندگیم باشه.
در مقابل تغییرات مقاومت نکنم، کوچک یا بزرگ، ممکنه شرایط خیلی خوبی توش باشه.
کارایی که مدام تکراری انجام میدم تغییری توش ایجاد کنم حتی ب اندازه تغییر یه مسیر پیاده روی.
تغییر خوبه، تغییر، یه فرصت جدیده و به نفع خودم ازش استفاده میکنم.
اگر تغییر نکنم، خیلی از فرصتهای خوب رو از دست میدم.
خیلی مثالها تو زندگی خودم دارم که بعدش دیدم چقدر این تغییره که اینقد روش مقاومت داشتم، برام خوب بود.
در دل تغییر فرصتهایی برای پیشرفت هست.
اگر تغییری هم ایجاد شه برخلاف خواسته هام باشه، میدونم که خداوند اینو انجام داده و حتما خیر و برکتی تو این تغییر هست.
خداوند فقط منبع خیر و برکته و هر تغییری در جهت هدایت منه.
چه تغییراتی باید در زندگیم ایجاد کنم؟!
1)برای یادگیری تنبلی میکنم و زمانمو جای دیگه میگذرونم.
برای آشپزی زمان محدود بذارم. برای استفاده از موبایل زمان محدود بذارم.به ذهنم بفهمونم پشتکار و تمرین و تکراره که تو رو به نتیجه دلخواهت میرسونه وبارها بوده زمانت رو از دست دادی و افسوس خوردی پس تکرارش نکن.
2)بتونم توی عصبانیت کنترل ذهن داشته باشم .
میتونم جامو اون لحظه تغییر بدم یا هنزفری بزنم و فایل گوش کنم، و هی ادامه ندم چون تهش هم طرف مقابل ناراحت میشه هم خودم بدتر میشم، جلوی نجوای شیطان رو بگیرم بهش قدرت ندم.
پس من باید تغییر کنم و در تغییرات مسیر هموارتر و بهتر میشه و در دو مورد بالا اگه تغییر کنم، چندین پله تو زندگی بالاتر میرم.
سپاس از استاد عزیزم که ذهن منو برای هدایت های الهی آماده میکند.