کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
سلام به استادجانم ومریم خانم عزیزم.سلام ازیک روز بارانی وبرفی درغرب ایران به هوای همیشه بهاری فلوریدا.سلام به اعضای خانواده بزرگم
دیروز ازصبح مدام توسایت بودم وهمش دلم میخواست ی فایل جدیدببینم آخرشب که اومدم دیدم به به چشم ماروشن.صورت ماه استادجان وفایل جدید.سریع دانلودکردم وشروع کردم به گوش دادن وجواب دادن سوالات وتمرینات.
تاامروز درگیرش بودم توذهنم والان میخوام جواباموکامنت کنم.
جواب سوال1
کلا آدمی هستم که تغییررو دوست دارم وازش استقبال میکنم.حتی تغییردرظاهر(البته نه به صورت اگزجره وبیمارگونه.نه اینکه ظاهرم رو دوست نداشته باشم.فقط درحد عوض کردن مدل مو،گاهی رنگ مو،تغییردرمدل لباس)تغییردرغذا،سفرهای جدیدمکانهای جدید،دوستان جدید،دیزاین جدیدخونه،طرزفکرجدید،محل زندگی جدید،تفریحات جدید،طریقه زندگی جدیدو…
ولی همیشه یکم نسبت به تغییرشغل ترس داشتم ونگرانم میکرد.هم ترک محل قبلی هم ورودبه محل جدید.اگرترک کردن برخلاف میلم باشه یکم استرس میگیرم که نکنه اینجای جدیدخوب نباشم؟منکه به محل کارقبلی عادت کرده بودم به مسئولیتاش.ی وقتایی ام ازیادگیری آموزش های جدید درصورتی که خیلیم برام جذاب میترسم ازیادنگرفتن.
ولی درکل علاقه شدیدی به تغییروتنوع دارم.یکجابودن ویکنواخت بودن برام کسل کننده وحوصله سربره.اتفاقا همین دیشب به مادرم پیشنهادپخت ی غذای جدیددادم که خوردیم وخوشمزه بودانصافا.
جواب سوال2
تغییراتی که کردم وفکرمیکردم اولش اصلا خوب نیست ولی با کلی موفقیت مواجه شدم:
کنارگذاشتن دوست صمیمی که باهاش20وچندسال دوست بودم،بهم خوردن یک رابطه عاطفی،تغییرشغل،اخراج ازشغل،طرزتفکر،عوض کردن سبک زندگی،تغییراخلاق رفتاروحتی صحبت کردن،هدفمندشدن،تغییرباورهام،تغییرسبک غذاخوردن،تغییرسبک وطریقه لباش پوشیدن وآراستگی،تغییرنگاهم به زندگی،تغییرسبک تفریحاتم
تمرین شماره1
بایدآگاهانه دربرنامه ریزی روزانه زندگیم تغییراساسی ایجادکنم
تمرین شماره2
من پذیرای تغییرات هستم.من باآغوش بازبه استقبال تغییرات وخوشبختی میرم،من باهراتفاقی که میفته رشدمیکنم وموفق ترمیشم،تغییرباوروافکاروزندگی من باعث خوشبختی من میشه،من ارزشمندم،من لایق بهترین زندگی ام،من زرنگ وباهوشم،من به آرزوهام قول رسیدن دادم،من به هدفهام میرسم،خداازمن مواظبت وحمایت میکنه،من خدارودارم،ادامه بده توموفق میشی.
تمرین شماره3
اختصاص ساعات بیشتری برای کارکردن روی طراحی درطول شبانه روز.استمرار،استمرار،استمرار